广东版五年级上册品德与社会《让烦恼走开》教学设计
富源县营上镇海丹小学——李智教学目标：
1、感受生活和学习中的烦恼所带来的困扰，知道烦恼是人们面对困难所产生的一种负面的情绪。
2、通过活动让学生掌握科学解除烦恼的方法，建立乐观的人生态度。
3、让学生在活动中感受合作、分享的团体学习氛围及乐观自信的人生态度对人们的正面影响。
重点难点：
重点：正确地认识烦恼、勇敢地面对烦恼、科学地排除烦恼。
难点：用积极的情感，乐观的态度，面对和排解烦恼。
教学准备：
1、在黑板上画“烦恼树”一棵；准备四种表情图案的“烦恼叶”；“除烦锦囊”。
2、可以课前布置学生搜集多媒体资源，如音乐《健康歌》、《寂静森林》、《阳光总在风雨后》等，可设置欣赏与展示环节。
教学过程：
人生路，路漫长，有快乐也会有忧愁，有开心更会有烦恼。就像平静的大海也会有风急浪高的时候。今天，我们在为明天的事烦恼，昨天，我们又为今天的事担忧，想必，当我们还是婴儿的时候，也许
也曾为是否可以像大人一样走路而惊惶担忧过吧？！“烦恼”，似乎是我们的敌人，让我们体验生活道路的不平坦；“烦恼”又似乎是我们的老朋友，无论我们在哪里，它总会如影随形！今天，就让我们来研究研究这个既是敌人又是朋友的“烦恼事”吧！
第一部分：烦恼知多少
1、分享烦恼事。
哪一位同学愿意和我们说说你的烦恼事呢？
2、将烦恼事分类。
如果我们将烦恼的事比做一棵树，你认为会有哪些类型的烦恼“枝”呢？
（引导学生将烦恼分成“生活的烦恼”、“学习的烦恼”、“交往的烦恼”、“成长的烦恼”等类别）。
3、大胆地写下自己的烦恼和判断自己面对烦恼的心态。
既然人生之“烦恼事”十常八九，想必你也一定经历过与烦恼交缠的时刻吧？将你的烦恼写在叶子上吧，并在笑、冷静、郁闷、哭四种表情中选一种代表你遇到烦恼时的心情。也许我们会对我们所面对的烦恼和自己面对困难时的心态有更深的了解。
（学生写完“烦恼叶”后按类别分别贴在相应的“烦恼枝上”）
4、分析同学们的烦恼倾向，找找原因。
真是人人皆有烦恼事，你们看看那一根“烦恼枝”上叶子最多？你知道为什么吗？说说你的看法。
第二部分：“解烦锦囊”
一、活动开展：
看来我们都有很多的烦恼啊！既然如此，今天就让我们把烦恼都吐出来好吗？那么怎么吐呢？
活动一：每人拿一张纸，把你心目中最困扰你的事情写下来，不需要写下个人的姓名学号。写完后贴到黑板上。
活动二：
同学们，把烦恼写在纸上有没有觉得心里舒服点啦？如果还觉得不怎么舒服，这里还有一个方法，把你烦恼的事情告诉你的同桌，让你的同桌为你出谋划策。
1.同桌要遵守一个协议：
绝不恶意泄露同桌的烦恼，善意的除外。（所谓善意就是发现同桌有不好的想法，有可能产生不良影响的，请悄悄告诉老师，其他人一律不得泄露。）
绝不添油加火，加剧矛盾。（所谓不添油加火就是怂恿同桌干不符合小学生日常行为规范、不符合校规班规的事。）
2.全班宣誓（协议）
3.活动开始
活动三：
同桌有为你排忧解惑吗？心里有舒服点了吗？可能有些同学觉得虽然心里舒服多了，可是问题好像仍然还没解决，对吧！毕竟我们的同学在生活经历以及知识储备等方面还有很多欠缺，那么该怎么办
呢？不用着急，下面还有一个办法——参加心理咨询师岗前培训。
1、我们的上岗培训就要开始了，同学们，竖起耳朵了没？心理咨询师在开解咨询者时一般会采取以下步骤，让我们来看一下要怎样做。
（score模式）步骤：
a 、你目前所面对的困惑是什么？
b、你想要达到怎样的效果，或你想要怎样？
c、假如你想要的效果实现了，你的心情会怎样，生活、学习将会有什么改变？
d、再来回顾以下你现在的状态，你的心情怎样了，上课效率怎样了？
e、为什么会造成如今的状态？原因是什么？
f、如果要解决这个烦恼，你能利用的方法、方式有哪些？（例如：我觉得我最近胖了，原因是我最近吃多了，吃好了。我可以利用的方法有：通过运动增加热量消耗，少吃零食；晚餐早点吃；吃饭时细吞慢嚼等方面的措施，把你想到的方法列出来。）
h、如果经过实施以上的措施，你觉得可以解决这一问题、烦恼吗？如果可以，那就立刻去执行。如果答案是否定的，再回到上一步，想一下还能怎样做？
1. 教师从黑板上抽取一张便利贴，按着步骤来指导学生操作。（2——3个）
2. 现在就让我们这些准咨询师来实践操作一下吧！
3. 学生同桌间按着步骤操作，一人做提问，一人思考回答。
4. 活动结束，写一写、说一说、score模式
5、.除了课上我们说到的这几种方法外，还有一种方法大家可以试一试，那就是跟你的父母、老师诉说。因为老师、家长他们是长辈，生活经历比较丰富，他们能给你一个正确的方向指引。我觉得遇到问题多和长辈说说，他们一定会给我们找到很好的解决办法的。
烦恼是一种比较消极的情绪，在这种情绪下，人们的工作和学习效率底下，如果长期持续着一种情绪，将会使人的身心健康受到影响。那么经过这节课的学习，希望大家能够掌握排解烦恼的方法，为自己、为同学、也为家人排忧解惑。
二、分小组讨论解除烦恼的计策：
有一位哲人说：“生活中的烦恼与挫折其实是灵魂呼唤成长的信号！你越勇敢地面对，成长的过程越有意义，生命将因此而更精彩”。如果你现在就与烦恼相遇，你怎么办？请你们发挥团队合作的力量吧，将你们解除烦恼的“锦囊计”写在锦囊里，越多越好。记住选一个发言人宣读和解释你们的“锦囊计”哦。
（小组讨论分享，教师参与其中，适当挑选几种有趣的解烦方法如“运动解烦术”——引导学生通过体能渲泄进行减压；“音乐解烦术”——引导学生进入大自然境界，体验放松减压法）
2、将“锦囊”进行分类。
智者说：“勇敢面对的人才能到达成功的彼岸！”你们真是了不起，将你们的“锦囊计”分分类吧。
“自我放松法”——音乐、运动、休息、户外散步、画画、阅读等；
“自我暗示法”——用与烦恼相反的词自我暗示：我很快乐、我很舒服、我很轻松、我能行等；
“分享倾诉法”——与家人朋友分享、对自己喜欢的娃娃说话等；
“渲泄减压法”——强度大的运动、打沙包、写日记……
第三部分：解烦实战
爱默生说过，自信是英雄的本质！有了前面活动的准备，相信同学们一定有自信成为“解烦英雄”。哪些同学看过电视片《家有儿女》？知道帮助他们解决一些实际的烦恼吧！
1、指名表述或安排表演：片段（1）《矛盾篇》，母子各自有什么烦恼？你认为烦恼的原因是什么？提出解决烦恼的方法。
2、指名表述或安排表演：片段（2）《真相篇》，知道真相后如何调整策略，解除母子间的烦恼？
3、指名表述或安排表演：片段（3）《圆满篇》一起分享解除烦恼的喜悦。
4、赞一赞他们的解烦策略。对于面对烦恼和排解烦恼，你还想说什么？
凡人，“烦”人也！既然人生总免不了烦恼的考验，就让我们乐观面对吧。通过今天的活动，你对烦恼的心态是否有所改变？下课后认真阅读《让烦恼走开》一课内容，将代表你面对烦恼的表情画在课题旁边。祝福我们每一个同学都能乐观地成对生活、学习中种种烦恼，
让我们的生活充满阳光。
个人基本信息姓名：李智
出生日期：1985年11月
性别：男
籍贯：云南富源
民族：汉族
学历：专科
职称：中小学二级教师
工作单位：富源县营上镇海丹小学
通讯地址：云南省曲靖市富源县营上镇海丹小学通讯电话：135********
邮编：655503
电子邮箱：540561552@https://www.doczj.com/doc/1610337868.html,