黑龙江农业工程职业学院
2014——2015学年第二学期
教师学期授课计划
课程名称形体训练
使用教材名称
主编出版社
出版时间订价
授课班级14－531、14－532 、14－521、14－522
授课时数30 学时
其中：讲课30 学时
训练课学时
机动学时
课堂作业 5 次
实验报告数次
指导制图测绘数天
指导课程设计天
指导毕业设计天
指导生产（教学）实习周
系（部）主任教研室主任任课教师岳欣
2015 年 3 月 2 日编制
二0一四——二0一五学年第二学期课程进度及内容提要
负责人（签字）：教师（签字）：计划使用说明：
1、总学时为30学时的班级：14－531班和14－532班；
2、总学时为22学时的班级：14－521班和14－522班，删除第1、2、
3、9次课程。
《形体与礼仪1》课程教学大纲 一、课程与任课教师基本信息 二、课程简介 《形体礼仪》是小学教育本科班的必修课程，其主要内容是通过基础练习，对身体各关节、韧带、肌群施加合理的负荷，训练学生力量、柔韧、速度、灵敏、耐久等能力及情感认知和节奏感，挖掘身体潜能，激发学生对审美的自觉体认，塑造优美姿态；调整肢体的接受能力、表达能力和控制能力，能够自如地传情达意，规范礼仪动作，培养优雅的气质和风度；拓展学生思维向度，开发学生情感认知，体验形体张力，构建生动活泼的艺术精神和审美观。 三、课程目标 小学教育师资班是为珠三角经济发达地区培养的高素质小学师资人才，重视与就业接轨的人才培养趋势。本课程立足于这个基本点，结合本课程的基本内容及基本特点，制定如下目标： 1、知识与技能目标：掌握形体的基本技能技巧，理解规范的动作与要领，了解表达和传授形体礼仪知识与技能，深刻理解和准确表现作品的能力，改善形体，优美仪态，结合其他形式和途径给予延伸和补充，最大限度的普及相关形体礼仪知识，具有创新精神、实践应用能力、出众表现力和社会交往能力的人才，具备一定的艺术表达能力。 2、过程与方法目标：准确展示正确的形体姿态和审美构成，充分发挥形体礼仪训练的快乐教学，其本色表现为重过程的主动参与，重情绪的积极体验，重个性的独立解放，重人际关系的宽松和谐，使学生在轻松明快环境下愉悦心境，并通过学习、观摩、表演、小组比赛等不同形式来增进技能，增强动作思维训练，从而不知不觉地获得良好的心理素质，增强学生的心理和仪态稳定性，提高对外界环境的适应能力和应变能力，在形体礼仪的智能活动过程中，增强为人师表的意识。 3、情感、态度与价值观发展目标：通过形体训练体验美感，培养学生动作记忆力及深刻敏锐的感悟力，提高体能素质和文化修养；了解身体的奥妙，激发自身的自豪感，塑造健全的人格；通过校园舞蹈的学习，养成良好的道德情操和行为规范，培养坚忍不拔的意志品质和协作友爱的团队精神，坚定开拓创新和努力进取的敬业态度，树立为献身小学教育的自觉性和积极性的人生理想。
许昌电气职业学院 课程学期授课计划及教学进度表 （20 —20 学年度第学期） 20 年月～月 课程名称： 课程类别： 系、年级：系级班级： 任课教师： 教研室：
许昌电气职业学院 课程学期授课计划及教学进度表 教研室主任（签名）：
许昌电气职业学院课程学期授课计划及教学进度表
教学形式：讲授、辅导、习题、实验、实操、社会实践、其它 许昌电气职业学院课程学期授课计划编写要求课程学期授课计划是课程教学具体实施过程的必备文件，是检查教学大纲的执行情况和督促教师完成学期教学任务的重要依据。为了保证授课计划的编制质量，特制定本要求。 一、“课程”包括以课堂教学为主的课程和各类实习、实训、毕业设计等实践性教学课程。包含课堂教学和课内实践环节(包含实验或课程设计)的课程合称为一门课程；根据应用能力培养需要单独开设的操作性课程也称为一门课程。其他各类按周安排的社会实践、实习、实训、毕业（设计）论文等实践教学环节均视为单独一门课程。前二类课程均需制订学期授课计划，含有实验的课程应另行编写实验指导书；后一类实践性教学环节应编写相应的实习大纲、实训大纲和毕业(设计)论文要求等规范性文件，其编写要求另文规定。 二、课程学期授课计划应根据课程教学大纲、校历、各系学期教学进程表、授课专业（班级）学生的情况进行编制，课程教学任务分几个学期完成时，应对大纲规定的教学任务进行周密的分解、协调、统筹安排到各个学期的授课计划中，避免安排有松有紧的现象。 三、课程学期授课计划的编制由各任课教师填写教务处编制的《许昌电气职
业学院学期授课计划及教学进程表》，由专业教研室主任签名确认，开学后两周内上报教务处备案。 四、同一课程由多位老师同时授课（如公共课）可根据任课教师共同研究该课程的教学内容和教学进度，统一编写。同一门课程由于授课对象不同，课时不同应分别填写不同的授课计划。 五、《许昌电气职业学院课程学期授课计划及教学进程表》的填写说明。 1.课程名称：课程名称应与专业教学计划中一致。 2.课程类别：指该课程在该专业课程体系中所占处的地位，如：专业课、专业基础课、公共基础课、专业选修课、公共选修课等。 3.计划学时：课程在专业教学计划中规定的学时，以一个班为准。 4..周次、时数：周次指第几教学周，时数指该周计划学时。 5..教学形式：在教学形式栏内填写相应项。 6.如果该表格的行数不够可自行添加，字体也可以自行调整。
《形体礼仪》课程 教学大纲 课程代码： 课程名称：形体礼仪 学时学分：20学时/2学分 先修课程：礼貌礼仪 适用专业：各个专业 推荐选用教材：《形体训练》，常薏主编，高等教育出版社； 《形体训练》，张岚主编，旅游教育出版社； 《形体仪容训练》，靳梅媚主编 一、课程的地位、目的和任务 形体礼仪训练是服务与管理专业的一门主干专业课程。本课程的主要任务是使学生了解形体仪容训练基本知识，并对其进行基本功、健美、舞蹈等训练，使学生掌握形体仪容训练的基本知识、基本技术、基本能力，从而提高对形体美的鉴赏力、表现力和创造力，将形体语言较为恰当的运用于实际工作。 二、本课程与相关课程的联系与分工 本课程以模拟互动的方式讲解基本礼仪、饭店接待礼仪、会议接待礼仪、国际交往礼仪等服务技术。通过本课程的学习，使学生掌握服务接待业的基本礼仪与技术，同时培养学生的实际操作能力和自律精神，为学生学习相关的旅游管理课程奠定知识和素质基础；同时掌握对外交往时一般的礼节礼貌，熟悉参加交往活动的礼节礼貌；掌握礼貌服务，尤其是旅游业务部门的礼貌服务，如何进行礼貌教育，提高礼貌修养，为了解旅游行业的工作性质以及职业素养打好基础。 三、教学基本要求 1、掌握对外交往时的一般礼节礼貌服务，尤其是服务行业的礼节服务，进行礼 貌教育，提高礼貌修养，为今后从事行业管理工作打好基础。 2、掌握社交及服务礼仪的基本概念、常识、基本原理及方法技巧，为今后从行 业管理工作塑造良好形象、提高服务艺术，奠定坚实的基础。 3、掌握服务礼仪中对形体塑造的具体要求，提高学生对形体美的鉴赏、表现和 创造的能力，培养个人的良好身体素质以及职业素养，能将形体语言恰当运用于实际工作。 四、教学内容与要求 第一章概述（理论） 教学目的和要求： 本章讲述的形体仪容训练有关的概念以及形体美的理解和社会功能，旨在引导学生按照美的规律塑造自己，促进身心健康协调发展。提高审美能力和美的表现力。
对形体塑造的理解 物理系 1101班 08号 杨玉静
形体礼仪是指人们在各种社会的各种具体交往中，为了互相尊重，在身体姿态方面约定俗成的共同认可的规范，内容包括：仪表、谈吐、举止、服饰、行为、形态等方面，用优美的体姿表达礼仪，比用语言更让受礼者感到真实、美好和生动。这些都是人际交往中的细节。教养体现细节，细节展现素质，有时候正是这些细节决定了职场的成败。形体礼仪课程是提高学生职场形象，为提高学生的社会交往能力，进一步提升职场形象打好基础。 面对现代社会呈现的多元化和市场对人才的多种需求，形体礼仪也在高速的全面推进，并已进入到了我们的工作生活和学习中。尤其体现在高校中的客运管理、酒店管理、空乘、护理、旅游等服务性、管理性专业中。 形体礼仪规范虽然具有一定的理论性，但又只有在实践中才能表现出它的真实意义，这就要求在教学中必须注意理论与实践相结合，培养学生实际运用所学理论知识的能力。运用情境教学法，就是利用大学生思维活跃、表现欲强的特点，安排学生进行实践训练，先由教师讲授训练的方法、步骤、要领及注意事项并加以示范，再通过创设情境，让学生扮演各种角
色投入其中，提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，以使学生加深对所学形体礼仪知识的 感性认知。实践证明，形体礼仪教学必须正确把握教育的特点，创造生动多样的教学形式，使形体礼仪课既能发挥综合训练的效果，又能获得潜移默化的美育效果，使其在素质教育中发挥其他课程不可替代的作用。当今的形体礼仪不仅仅是单纯的艺术课，也是当前素质教育的重要组成部分，更是学校可持续发展的特色教育。中共中央的《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》指出：“应该提供更多的精神产品，帮助和指导青少年解决在学习、成才、择业、交友、健康、生活等方面遇到的矛盾和问题，从学生起，培养自我教育、自我管理、自我服务、自我约束的能力。 ”我们既要继承先辈们优良的德育传统，又要学好与公共关系和社交礼仪等方面.放眼世界、立足未来，我们只有做到准确的定位，不断的创新，形体礼仪的教学才能形成特色，高校的形体礼仪课才会结出更为美丽的硕果。 形体礼仪课的意义及作用 1、有利于发展学生的身体素质 形体课是通过形体训练向学生进行素质教育、培
《形体训练》 教 案 授课教师： 授课班级： 授课学期： 《形体礼仪》课程教学大纲 课程代码： 课程名称：形体礼仪 学时学分：20学时/2学分 适用专业：各个专业 推荐选用教材： 《形体训练》，常薏主编，高等教育出版社； 《形体训练》，张岚主编，旅游教育出版社； 《形体仪容训练》，靳梅媚主编 一、课程的地位、目的和任务 形体礼仪训练是服务与管理专业的一门主干专业课程。本课程的主要任务是使学生了解形体仪容训练基本知识，并对其进行基本功、健美、舞蹈等训练，使学生掌握形体仪容训练的基本知识、基本技术、基本能力，从而提高对形体美的鉴赏力、表现力和创造力，将形体语言较为恰当的运用于实际工作。 二、本课程与相关课程的联系与分工 本课程以模拟互动的方式讲解基本礼仪、饭店接待礼仪、会议接待礼仪、国际交往礼仪等服务技术。通过本课程的学习，使学生掌握服务接待业的基本礼仪与技术，同时培养学生的实际操作能力和自律精神，为学生学习相关的旅游管理课程奠定知识和素质基础；同时掌握对外交往时一般的礼节礼貌，熟悉参加交往活动的礼节礼貌；掌握礼貌服务，尤其是旅游业务部门的礼貌服务，如何进行礼貌教育，提高礼貌修养，为了解旅游行业的工作性质以及职业素养打好基础。 三、教学基本要求
1、掌握对外交往时的一般礼节礼貌服务，尤其是服务行业的礼节服务，进行礼貌教育，提高礼貌修养，为今 后从事行业管理工作打好基础。 2、掌握社交及服务礼仪的基本概念、常识、基本原理及方法技巧，为今后从行业管理工作塑造良好形象、提 高服务艺术，奠定坚实的基础。 3、掌握服务礼仪中对形体塑造的具体要求，提高学生对形体美的鉴赏、表现和创造的能力，培养个人的良好 身体素质以及职业素养，能将形体语言恰当运用于实际工作。 四、教学内容与要求 第一章概述（理论） 教学目的和要求： 本章讲述的形体仪容训练有关的概念以及形体美的理解和社会功能，旨在引导学生按照美的规律塑造自己，促进身心健康协调发展。提高审美能力和美的表现力。 第一节形体仪容训练的目的、要求 第二节形体仪容美的概念 第三节形体仪容训练应遵守的原则 第四节形体仪容训练的社会功能 重点：引导学生掌握形体仪容训练有关的概念和形体仪容训练应遵守的原则 难点：形体仪容训练的原则 第二章职业从业者的标准行为仪态（理论和实训结合） 教学目的和要求： 本章通过对不同场合、不同时间应该应用的主要姿态的理论学习和实践训练，使学生掌握正确的个体仪态和规范的动作要领。从而改变仪态行为中的不良习惯，完善个体形象，提高学生的个人综合素质。 第一节站姿要领及训练 第二节走姿要领及训练 第三节蹲姿要领及训练 第四节坐姿要领及训练 第五节手势要领及训练 第六节其他姿态要领及训练 重点：掌握正确的个体仪态和规范的动作要领及技术动作。 难点：正确的个体仪态和规范的技术动作。 第三、四、五、六、七章形体基本素质与技能训练（实训） 教学目的和要求： 通过身体各部分的基本素质训练，有针对性地全面发展身体各主要部位的技能素质，使身体具备较好的软度、柔韧性和灵活性，让身体各部分关节肌肉和关节的柔韧性与能力有机结合，逐渐形成一种从静止到运动的、向上提升、线条优美的完美体态，为过渡到形体技能训练奠定基础。 第一节站立、热身、、地面练习、 第二节柔软度和开度、 第三节把杆练习 第四节组合练习 重点：全面发展身体各主要部位的技能素质，使身体具备较好的软度、柔韧性和灵活性。 难点：使身体具备较好的软度、柔韧性和灵活性。 六、参考教材 参考教材一：《形体训练》，向智星主编，高等教育出版社，2004年。
我眼中的礼仪与形体课 形体礼仪是指人们在各种社会的各种具体交往中，为了互相尊重，在身体姿态方面约定俗成的共同认可的规范，内容包括：仪表、谈吐、举止、服饰、行为、形态等方面，用优美的体态表达礼仪，比用语言更让受礼者感到真实、美好和生动。这些都是人际交往中的细节。教养体现细节，细节展现素质，有时候正是这些细节决定了人生的成败。 因此我们学校开了礼仪形体课，让有意愿的同学能够有机会得到比较系统的礼仪形体的教育。我觉得这是非常必要的。 因为礼仪形体课一来有利于发展学生的身体素质，形体课是通过形体训练向学生进行素质教育、培养综合能力和塑造优美体态的一门基础课。形体训练以人体科学理论为基础，通过徒手或利用各种器械，运用专门的动作方式和方法，以改变人的形体的原始状态，提高灵活性，增加可塑性为目的的形体素质基本练习；是以培养良好站姿、走姿，从而达到提高形体外表现力为目的的身体素质训练。形体美和服务姿态美对未来从事管理服务工作的学生尤为重要，学生通过形体课教学有助于养成正确的身体姿势，塑造健美的形态，使学生获得适应未来职业的职业劳动身体素质，毕业后可以很快地适应职业劳动要求，并为将来在劳动岗位上干出成绩打下良好的身体基础。二来有利于学生树立正确的审美观和提高艺术修养，形体训练不仅仅是身体素质的训练，也是一项审美价值很高的运动项目。首先它的上课环境很美，这有助于培养和提高学生身体姿态美的表现力和高雅的气质。其次，它的内容选择非常讲究，形体训练是以舞蹈和体操动作为素材的身体形态练习，通过练习可以培养和提高学生对身体美、运动美、姿势美、神情美、音乐美、心灵美的感受与表现力，培养学生正确的审美
《形体与礼仪》教学大纲 一、课号：01102011 二、总学时：32学时 三、适应专业：高等工程专科三年制运动休闲服务与管理专业。 四、选用教材：全国中等职业技术学校休闲体育服务专业教材闫旭峰、中国劳动社会保障出版社 五、本课程的作用和任务 通过教学使学生了解体育服务礼仪的产生与发展，掌握休闲体育服务的基础礼仪知识、培养休闲体育服务的礼仪修养，规范休闲体育服务者的礼仪行为与形体、提高体育服务的技能；为学生就业于体育服务行业打下良好的基础。 六、教学内容及基本要求 第一章体育科学知识与休闲体育服务4学时 本章教学重点：体育基础理论知识和体育健身科学知识。 本章教学难点：体育科学知识与休闲体育服务的结合。 第一节体育科学知识与休闲服务的关系。 一、体育科学知识是休闲体育服务工作者应具备的基本业务素质。 二、具备体育科学知识是休闲体育工作者优质服务的条件。 三、具备体育科学知识是休闲体育工作者科学服务的基础。 第二节休育基础理论知识 一、体育的概念。 二、体育科学。 三、体育的价值功能。 四、一些常见的体育手段。 第三节体育健身科学知识 一、健身锻炼应遵循的原则。
二、运动前，做好的准备活动，运动后做好整理运动。 三、掌握适宜的运动负荷。 四、运动疲劳的成因及消除方法。 五、造成运动损伤的主要原因。 六、预防运动损伤的措施。 七、如何预防和避免运动猝死。 第二章职业道德修养与休闲体育服务 本章教学重点：职业道德的定义和修养。 本章教学难点：职业道德修养与体育服务的关系。 第一节职业道德及其修养概述。 一、职业道德概述。 二、职业道德修养。 三、职业道德修养与休闲体育服务的关系。 第二节休闲体育服务岗位道德规范。 一、休闲体育服务道德原则。 二、休闲体育服务道德规范。 第三章法律素养与休闲体育服务 本章教学重点：提讷本育服务人员的法律素养。 本章教学难点：提高体育服务人员的法律素养。 第一节法与体育发展。 第二节休闲体育服务人员需要了解的基本法律法规知识。 第四章休闲体育服务人员个人礼仪形象规范4学时 本章教学重点：休闲体育服务礼仪的内涵。 本章教学难点：休闲体育服务中的仪容、服饰、仪态、语言的融合。
2019-2020学年第一学期南京大学信息管理学院研究生情报学专业（2019级） 授课计划及课程表 注：本学期上课时间：2019年9月2日（新生9月16日）至2019年12月29日（共17周）复习考试时间：2019年12月30日至2020年1月12日（共2周）
2019-2020学年第一学期南京大学信息管理学院研究生图书馆学专业（2019级） 授课计划及课程表 注：本学期上课时间：2019年9月2日（新生9月16日）至2019年12月29日（共17周）复习考试时间：2019年12月30日至2020年1月12日（共2周）
2019-2020学年第一学期南京大学信息管理学院研究生档案学专业（2019级） 授课计划及课程表 注：本学期上课时间：2019年9月2日（新生9月16日）至2019年12月29日（共17周）复习考试时间：2019年12月30日至2020年1月12日（共2周）
2019-2020学年第一学期南京大学信息管理学院研究生出版学专业（2019级） 授课计划及课程表 注： 本学期上课时间：2019年9月2日（新生9月16日）至2019年12月29日（共17周） 复习考试时间：2019年12月30日至2020年1月12日（共2周）
2019-2020学年第一学期 研究生公共课 授课计划及课程表 注：硕士生英语-综合、硕士生英语-阅读、硕士生英语-听力以及硕士生英语-口语均为网上选课； 需要上硕士生英语的学生只需任选以上四门课程中的一门即可； 本学期上课时间：2019年9月2日（新生9月16日）至2019年12月29日（共17周） 复习考试时间：2019年12月30日至2020年1月12日（共2周）
《形体与礼仪》课程教学大纲 一、课程与任课教师基本信息 二、课程简介 《形体礼仪》是小学教育本科班的必修课程，其主要内容是通过基础练习，对身体各关节、韧带、肌群施加合理的负荷，训练学生力量、柔韧、速度、灵敏、耐久等能力及情感认知和节奏感，挖掘身体潜能，激发学生对审美的自觉体认，塑造优美姿态；调整肢体的接受能力、表达能力和控制能力，能够自如地传情达意，规范礼仪动作，培养优雅的气质和风度；拓展学生思维向度，开发学生情感认知，体验形体张力，构建生动活泼的艺术精神和审美观。 三、课程目标 小学教育师资班是为珠三角经济发达地区培养的高素质小学师资人才，重视与就业接轨的人才培养趋势。本课程立足于这个基本点，结合本课程的基本内容及基本特点，制定如下目标： 、知识与技能目标：掌握形体的基本技能技巧，理解规范的动作与要领，了解表达和传授形体礼仪知识与技能，深刻理解和准确表现作品的能力，改善形体，优美仪态，结合其他形式和途径给予延伸和补充，最大限度的普及相关形体礼仪知识，具有创新精神、实践应用能力、出众表现力和社会交往能力的人才，具备一定的艺术表达能力。 、过程与方法目标：准确展示正确的形体姿态和审美构成，充分发挥形体礼仪训练的快乐教学，其本色表现为重过程的主动参与，重情绪的积极体验，重个性的独立解放，重人际关系的宽松和谐，使学生在轻松明快环境下愉悦心境，并通过学习、观摩、表演、小组比赛等不同形式来增进技能，增强动作思维训练，从而不知不觉地获得良好的心理素质，增强学生的心理和仪态稳定性，提高对外界环境的适应能力和应变能力，在形体礼仪的智能活动过程中，增强为人师表的意识。 、情感、态度与价值观发展目标：通过形体训练体验美感，培养学生动作记忆力及深刻敏锐的感悟力，提高体能素质和文化修养；了解身体的奥妙，激发自身的自豪感，塑造健全的人格；通过校园舞蹈的学习，养成良好的道德情操和行为规范，培养坚忍不拔的意志品质和协作友爱的团队精神，坚定开拓创新和努力进取的敬业态度，树立为献身小学教育的自觉性和积极性的人生理想。
《形体》课程教学大纲 （WZZB/K4101-2013，此为举例标准号） 0 概述 形体礼仪训练是服务与管理专业的一门主干专业课程。本课程的主要任务是使学生了解形体仪容训练基本知识，并对其进行基本功、健美、舞蹈等训练，使学生掌握形体仪容训练的基本知识、基本技术、基本能力，从而提高对形体美的鉴赏力、表现力和创造力，将形体语言较为恰当的运用于实际工作 0.1 课程类别 （专业岗位核心能力课程） 0.2 适用专业：旅游服务业管理 本大纲适用旅游服务业管理专业课程的开发、建设和实施。 0.3 学时： 建议课程实施时量为32标准学时，建议课程学分为2学分。 1.1 课程性质与作用 课程性质：实用性、规范性、创新性、可操作性 课程作用：尊重作用、约束作用、教育作用、调节作用 1.2 相关课程 前导课程：礼貌礼仪服务礼仪 后续课程：旅行社、酒店及休闲农庄前厅接待服务 2 课程目标 2.1 课程总体目标 根据学生的体能和形体特点，以提高学生的体质和形体素质为主导，改善和塑造身体的形态、培养高雅的气质和风度为目标。通过本课程的学习，改变学生形体动作不合理的原始状态，提高身体灵活性，培养良好的姿态和节奏感，增强可塑性和学生形体的 表现力，使学生掌握形体素质的基础训练和技巧方法，以达到良好的形体效果。 2.2 知识、能力与素质目标 2.1.1 知识目标 （1）使学生掌握形体素质的基础知识
（2）使学生掌握培养身体的形态、培养高雅的气质和风度的基本知识 2.1.2 能力目标 （1）使学生体态变的优雅、举止变的优雅、身体变的健美匀称，并在锻炼中塑造一个充满自信和活力的自我。 （2）使学生全面掌握形体锻炼及保健知识和方法，建立现代健康观念,以提高自我控制生命活动的能力。 2.1.3 素质目标 （1）培养学生具备热爱生活、热爱事业的信心和情操 （2）培养学生对自身的美好气质的信心和热爱 3 课程内容 3.1 课程设计思路 理论教学、实践教学与培训教学 3.2 课程内容结构 3.3 课程内容与要求 第一章概述（理论） 教学目的和要求： 本章讲述的形体仪容训练有关的概念以及形体美的理解和社会功能，旨在引导学生按照美的规律塑造自己，促进身心健康协调发展。提高审美能力和美的表现力。 第一节形体仪容训练的目的、要求 第二节形体仪容美的概念 第三节形体仪容训练应遵守的原则 第四节形体仪容训练的社会功能 重点：引导学生掌握形体仪容训练有关的概念和形体仪容训练应遵守的原则 难点：形体仪容训练的原则 第二章形体基本素质训练（实训） 教学目的和要求： 通过身体各部分的基本素质训练，有针对性地全面发展身体各主要部位的技能素质，使身体具备较好的软度、柔韧性和灵活性，让身体各部分关节肌肉和关节的柔韧性与能力有机结合，逐渐形成一种从静止到运动的、向上提升、线条优美的完美体态，为过渡到形体技能训练奠定基础。 第一节站立、热身、、地面练习、 第二节柔软度和开度、 第三节把杆练习 第四节组合练习 重点：全面发展身体各主要部位的技能素质，使身体具备较好的软度、柔韧性和灵活性。难点：使身体具备较好的软度、柔韧性和灵活性。 第三章形体基本技能训练（实训） 教学目的及要求： 本章通过节奏韵律专项训练，使学生增强内在乐感和外形艺术的表现力；结合节奏鲜明、轻松愉快的音乐，使学生自觉地融入音乐和舞蹈的意境之中，感受和谐优美，从而改变人体自然形态，充分展示人体的运动美，陶冶情操，实现身心协调发展的目的；
昆明医药职业技术学校 2012——2013 学年度第二学期 课程授课计划表 课程名称：体育与健康 学期总课时： 3 2 节（周课时： 2 节） 任课教师：魏丽萍 授课班级：2013级护理一班、二班、药剂一班任课教师所在教学部门：昆明城市工商管理学校授课班级所在教学部门：昆明医药职业技术学校 二0一三年9月13日
课程授课计划表（表一） 授课班级13级护理 一班 班级人数65 班主任 授课班级13级护理 二班 班级人数65 班主任 授课班级13级药剂 一班 班级人数65 班主任 课程教学目标 知识目标技能目标态度目标 体育与健康课程目标是学生 通过体育学习与活动所达到 的预期学习结果。体育与健 康课程目标要求面向全体学 生，所设定的目标是最低标 准，是绝大多数学生通过努 力都能够达成的。它分为五 大目标，目标间互相联系， 互相融合，并决定体育与健 康课的内容与方法、方向与 过程，是评估课程的重要依 据和对课程的实施起指导作 用。 1.通过教学,使学生知道 早操和课间操是学校体 育活动的内容之一。 2.学会蹲踞式起跑的动 作，跨越式跳高技术要 领。 3.学会二十四式简化太 极拳，激发学生为了有良 好的身体而参加体育锻 炼和培养终身体育的积 极性。 4.激发学生兴趣,乐于并 能主动参加各种体育活 动。 4.发展学生一般耐久跑 能力,培养跑的正确姿 势。通过各种简单的跳跃 练习,发展身体的灵活 性,协调与跳跃能力。 6.通过武术的学习,使学 生发展身体的协调性,动 作的节奏感、韵律感,培 养身体的正确姿势。 1.增强体能,掌握和 应用基本的体育与健 康知识和运动技能。 2.增强运动的兴趣和 爱好,形成坚持锻炼 的习惯。 3.具有良好的心理素 质,表现出人际交往 能力和合作的精神。 4.提高对个人健康和 群体健康的责任感 , 形成健康的生活方 式。 5.发扬体育精神,形 成积极进取、乐观开 朗的生活态度。 授课学生及班级情况分析 （授课学生的文化基础、专业基础、学习兴趣、学习能力、纪律、心理） 根据学生专业（医药护理、药剂）的特殊性，女生占90%以上，对体育知识的了解相对薄弱，体育技术能力也不是很强。然而他们的学习兴趣却很高，接受能力也比较强。课堂氛围比较活跃，上课积极性很高，遵守课堂常规和纪律，尊重老师，认真完成每一次课堂教学内容。各班同学团结进取，班干部也能够组织好每一堂课的准备活动和热身练习，并做好带头作用。
组织： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× 要求：精神饱满、注意力集中 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× 要求：在音乐伴奏下，学生模仿教师动作。教师边做动作边用口令提示动作名称。尽自己能力，最大幅度地完成关节活动。（镜面示范）要求：动作舒展有节奏，表现力强，动作与音乐协调配合。 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× 教法： 1、教师讲解动作要领并示范； 2、学生原地练习，同时教师讲述动作过程； 3、教师纠正错误动作； 4、学生靠墙练习； 5、分散对镜练习，教师巡回指导。 6、请动作较好的同学示范。 7、学生集体练习。 要求：1.在立正的基础上，双腿夹紧，收腹，挺胸立腰，立背紧臀，双肩后张下沉，下颌略回收，头向上顶，脚跟、腿、臀、肩胛骨和头紧靠墙。
部分脚掌；双脚略微分开或成“丁” 字步，两脚均匀着地，双肩自然 下垂或双手体前交叉。 ●站姿的控制练习： ①.靠墙练习 此练习借助墙的平面来培养和训 练站立时上体挺拔、保持头部、 躯干和腿在一条垂线上的良好习 惯。 ②.分腿立 两腿在小八字立的基础上分开与 肩同宽，双手叉腰，双肘微向前 扣。 此练习主要训练臀、腹及上体的 正确感觉，夹臀与收腹协同紧 张。 ③.单腿立 在正确的立姿的基础上，一腿支 撑，另一腿屈膝上抬绷脚尖，贴 与支撑腿，双手叉腰，上体微微 向侧转。 此练习主要训练腿的挺直与控制 力。 ④.移重心站立姿势练习 此练习主要训练在移动时腿的控 制能力和身体的正确姿态。 2.坐姿的练习 ●要求：入座时轻松自如。入座 后，上体保持正直，两肩自然下 垂，高度相同，颈部梗直微前 倾，两膝自然弯曲，大腿保持在 水平部位，两脚掌均匀着地。 ●坐姿的控制练习： ①.盘腿坐（地面） 重心落在臀部上，挺胸收腹，里 腰提气，肋骨上提，头颈向上 伸，微收下颌，两腿弯曲，两脚 分 钟 20 分 钟 2.在练习过程中，学生要有吃 苦耐劳的精神，要把身体内部的力 量用出来，才能练好姿态。
篇一：2015形体礼仪学习心得体会 2015形体礼仪学习心得体会 心得一：形体礼仪学习心得体会 每周必上的形体起初给我的感觉是好奇，从未接受过的新内容。我猜想形体是让人变美的一门课程吧。或许是理想太丰满，现实太骨感，我渐渐觉得这可真不是一般人能驾驭得了的。越来越觉得老师那优美的姿态简直是神了。我忽然觉得那是一种我死了也达不到的境界。或许你会觉得我这个人娇气或者不过用工。不过不管你怎样想，我自认为问心无愧。 我在这一年里，虽说被老师看做没有任何的实质性变化，但我确实在家锻炼了，在学校跳舞了，虽说没人知道，但我清楚。谁没有个爱美的心，谁又不想做白瘦美。不过在我看来这是还得有点天赋。有一些人吧，天生就不协调，这不是一朝一夕就能改过来的，有时候半辈子才能出点成效。再者，这跳舞就更是技术活了，我估计我跳舞一辈子也美不了，就没那细胞。就算我从小学起也成不了舞蹈家。其实能跳下来就不错了，协调这事我至少要连一整年，直到现在我还不会做高中的广播体操呢。说实话，要是知道形体学跳舞，打死我也不报，因为我知道我跳舞肯定过不了。我觉得我就是重考一千次您也就给我这分了。我承认我四肢简单是个形体白痴。 我在这一年中确实也学到不少，知道什么样才是美，也学会开了很多变美的方法。其实这门课真的很不错，只是跳舞并不适合所有人，还有国庆的运动不适合我这样心脏不好的人。 下学期我并没有要选择这个课程，把它留给更适合更想变美的同学吧，希望您对下一届的要求不要那么严格，每个人都不容易，最重要的是尽力。无论您是否相信我所说的话，或者是觉得这是一种对您的不敬。我说的是心里话。 心得二：形体礼仪学习心得体会 转眼，一个学期已经过去了!而我也已经步入大学近四个月。这四个月之于我的人生而言是那么的重要，因为她向我昭示着我自由啦。 最先有体会的就是体育课选课。在高中，体育一直就是老师定好学什么我们就学啥。所以，我高中的体育分数一直就是全班最低的，可是进入大学后我们可以自己选自己喜欢的项目，而不是那又累又难的田径项目。于是我选择了形体礼仪，在我的心中，女孩子应当是淑女的，可是我觉得自己一点也达不到那种要求。高考之后，妈妈觉得我变成大姑娘啦!所以一直就想让我变得淑女一点，假期就想让我学形体礼仪。在我的印象中，形体礼仪就是一门可以让自己的身材变得凹凸有致，也让自己的身体姿态更优美。而如今，经过这几个月对这门课程的学习，我对它的认识加深了一步。我发现形体礼仪是一门在生活中很有用的学问，它不仅可以提升自己的气质，而且有助于我们的人际交往，更能让我们在生活中有理有节的处理各种关系。 我们每堂课的内容包括三个方面，一是身体素质训练，它主要包括1000米长跑练习，踏板练习，哑铃练习等，它提高了我们的体能，让我们的身体更加的强健。二是身体基本姿态训练，它主要是训练我们的站姿、坐姿、走姿等，它纠正了我们的错误姿势，让我们的形体更加优美，更加有气质。通过对它的学习，我改正了以前的许多错误姿势，特别是写字时与桌子的距离，对保护我的
学习形体礼仪课心得体会 上个学期，是我开始大学生活的第一个学期，也是我学习形体课的第一个学期。这一个学期我们学习了形体舞，学习了一些锻炼形体的动作和哑铃操，也学习了社交上的知识，比起刚开学时，我对这门课的理解加深了许多，同时也更加喜欢这门课程了。通过学习形体礼仪课的课程，我也受益匪浅，在礼仪方面收获了许多心得体会。 文明礼仪，简而言之，就是人们在社会生活中遵守的行为规范和准则。在当今社会，全球化，国际化，中国已与世界接轨，礼仪是必不可少的。中国礼仪文化的影响遍及东亚及东南亚地区，但现在中国这个礼仪之源却并不那么近人意。文明礼仪缺失的现象在当代中国人及中国社会中可谓屡见不鲜。 就拿我自己身边的事来说，作为一个大学生，我最反感的就是学校的公共图书馆占座现象。在图书馆，经常是刻苦学习的人早上六点起来却找不到位置，只能看着被人放上书的空座位空了一个上午，直到中午才有人大摇大摆的悠闲地走过来，久而久之，占座甚至成为了一种习惯，占了座的人可以睡懒觉、可以挥霍时间，而没占座的人找不到座位只能在校园里各处辗转，这样不得不说是一种时间和资源上极大的浪费，可是即使这样，我们的学校图书馆依然找不到一个没有杂物的桌面，反而，有的人不以为耻反以为荣，占座成瘾不说还自诩为“传统”。在我看来，这样代表不了什么能力，反而是这种人自私本质的体现。 当代大学生，都是寒窗苦读十二载，经过艰辛的奋斗才考到自己理想中的学校的，即使不是这样，也应该尊重自己努力得到的结果，好好利用学校的公共资源、认真学习、多读好书来提高自己的内在修养和素质，而不是自私的将公共资源占为己有。虽然这是一件平常小事，但是我却认为这件事最能体现生活中礼仪修养的重要性。 礼仪不仅关系到个人的生活幸福和事业的发展，更关系到一个国家、一个民族的国民素质、精神风貌和繁荣昌盛。从个人做起，从生活中的小事做起，慢慢学习，按照礼仪规范来要求自己，相信我们这个社会上的文明礼仪缺失问题必
形体礼仪学习心得体会【3篇】 形体礼仪学习心得体会【1】 每周必上的形体起初给我的感觉是好奇，从未接受过的新内容。我猜想形体是让人变美的一门课程吧。或许是理想太丰满，现实太骨感，我渐渐觉得这可真不是一般人能驾驭得了的。越来越觉得老师那优美的姿态简直是神了。我忽然觉得那是一种我死了也达不到的境界。或许你会觉得我这个人娇气或者不过用工。不过不管你怎样想，我自认为问心无愧。 我在这一年里，虽说被老师看做没有任何的实质性变化，但我确实在家锻炼了，在学校跳舞了，虽说没人知道，但我清楚。谁没有个爱美的心，谁又不想做白瘦美。不过在我看来这是还得有点天赋。有一些人吧，天生就不协调，这不是一朝一夕就能改过来的，有时候半辈子才能出点成效。再者，这跳舞就更是技术活了，我估计我跳舞一辈子也美不了，就没那细胞。就算我从小学起也成不了舞蹈家。其实能跳下来就不错了，协调这事我至少要连一整年，直到现在我还不会做高中的广播体操呢。说实话，要是知道形体学跳舞，打死我也不报，因为我知道我跳舞肯定过不了。我觉得我就是重考一千次您也就给我这分了。我承认我四肢简单是个形体白痴。 我在这一年中确实也学到不少，知道什么样才是美，也学会开了很多变美的方法。其实这门课真的很不错，只是跳舞并不适合所有人，还有国庆的运动不适合我这样心脏不好的人。 下学期我并没有要选择这个课程，把它留给更适合更想变美的同学吧，希望您对下一届的要求不要那么严格，每个人都不容易，最重要的是尽力。无论您是否相信我所说的话，或者是觉得这是一种对您的不敬。我说的是心里话。 形体礼仪学习心得体会【2】 转眼，一个学期已经过去了!而我也已经步入大学近四个月。这四个月之于我
《形象设计》课程教学大纲 Image design 总学时数： 32 学分数: 2 其中：实践教学 4 适用专业：非行政公关执笔者：郭琳/俞敏编写日期: 2013.3 一、课程的性质、目的和任务 本课程是行政公关专业学生的一门必修课程。课程内容包括：服饰、化妆、坐立行的基本礼仪和形体训练几部分，本课程首先让学生对自身形象、体态舞姿等有一个全方位正确的认识。了解形象设计的概念及基本理论，通过实践操作，掌握化妆和头发造型的基本方法，能根据自我形象进行整体形象设计，提升学生的整体形象，培养学生良好的形象自信心。并通过学习提高身体柔韧性、灵活性与协调性的同时，拥有健康优美的体态。 二.课程教学的基本要求 本课程中理论知识与实践各占一半，其中理论部分要求学生能够了解形象设计的概念，及基本理论；掌握生活妆的化妆技巧以及服饰搭配与礼仪应用的技巧；通过化妆、美发等技巧提升整体形象。熟练地运用服装搭配原则和化妆知识为自己和别人进行形象设计；通过形象设计塑造、提升个人气质；培养学生的动手能力和自主创新能力。 实践部分通过舞蹈形体训练，培养正确健康的体态，要求肢体的“开、绷、直、立”，本课程在教学中由简到难、由浅入深的进行训练，首先纠正不正确的体态习惯，以局部单一训练为主，从地面到把杆再到中间，辅助适量的软开度练习，使学生能准确规范的完成教学内容，逐步引导学生养成良好的体态习惯和基础的舞蹈形体素质能力。 三.课程的教学内容、重点和难点 第一部分概论 教学内容： （1）形象设计的概念 （2）形象设计的作用 （3）形象设计的意义 教学重点和难点：了解形象设计的基本概念和定义。、 第二部分形象设计之服饰礼仪篇
目录 第一部分课程定位 ............. ............. ............. .. (1) 一、课程性质与作用 (1) 二、课程理念 (2) 三、课程设计思路 (3) 第二部分课程目标....... ................ ............. . (4) 一、课程工作任务目标 (4) 二、职业能力目标 (5) 第三部分课程内容与要求 (5) 一、课程内容选取依据 (5) 二、课程内容选取原则 (5) 三、学习情境规化和学习情境设计 (6) 第四部分课程实施............. ............. ............. . (10) 一、教学条件 (10) 二、教材选用与编写建议 (10) 三、教学评价与考核 (11) 四、课程资源开发利用 (12)
《社交礼仪与形体》课程标准 第一部分课程定位 在高等职业教育中，不仅要注重专业知识的传授和实践技能的训练，同时，还应重视对学生综合素质、公共关系能力、创新意识和进取精神的培养。《社交礼仪与形体》是一门向酒店管理专业学生展示我国礼仪文化的传统美德、社交礼仪的基本规范以及自我形象的塑造、人格魅力展示的应用性学科。因此，对于酒店管理专业的学生来说，善于发现和运用社交礼仪的每一个细节，才能顺应酒店行业的基本要求，从而全面提高自己的综合素质。 一、课程性质与作用 《社交礼仪与形体》是酒店管理专业针对旅游酒店业主要岗位工作任务要求而普遍开设的的专业基础课程，适用于三年专科学制。教学时数为51学时。 根据高职院校的的办学思想和我专业的人才培养目标，主要培养学生从事饭店服务工作的基本礼仪和基层的管理能力。同时，作为高等职业院校的学生来说，其专业技能、通用技能、核心能力三种能力缺一不可，而饭店业是礼宾礼仪的发源行业，并且是从业者应该具备的专业技能。同时，礼仪课程还担负着与人交流、与人合作、解决问题、自我学习、革新创新等高等职业人才必备的核心能力的培养。 《社交礼仪与形体》在本专业人才培养方案及课程体系中的作用主要表现在以下几个方面： 1. 作为职业入门教育、持续培养课程，《服务礼仪》，旨在适应旅游业发展对高素质应用型人才的需要，坚持以就业为导向，坚持走校企合作、产学结合之路，坚持以“工学交替”培养为主要途径，以培养岗位能力为目标，为饭店业输送高技能人才的培养理念，努力培养管理、服务第一线需要的具有较高的综合素质、较高的技术应用能力、较高的岗位适应能力的高素质技能型专门人才。促进学生职业能力培养和职业素养的养成。 2.礼仪是一种形式美。亲切的笑容、礼貌的谈吐、优雅的仪表、体贴的照顾是酒店业职业素养和职业能力的重要表现。礼仪是一种内在美。对客交往的润滑剂和桥梁。和敬待人、严于律己，在生活、工作中践行礼仪，是高职高专学生自