浅谈高中篮球教练员所具备
的能力素质
赵辉亮乌苏一中
摘要：能力是在知识积累的基础上形成的，知识只有在能力指导下才能“活化”，才能使知识转化为价值，这说明知识与能力是同一事物的二个方面，二者之间既有联系，又有区别，相辅相成。所以，篮球教练员不仅要具有较好的知识素质，也要具有较好的能力素质。能力素质有观察能力、分析能力、解决办法能力、计划能力、交际能力、组织管理能力、教学
与训练能力、表达能力等等。
关键词：篮球教练员能力素质
在进入21世纪以来，随着世界科技的高速发展，有关篮球运动的训练理论正朝着开放型，多层次和立体型方向发展，具体表现为篮球教学训练的科学化，体育科研的精深化和应用相关学科的多样化。教练员必须从提高自己的篮球技战术能力,篮球专项体能训练能力,篮球比赛的临场指挥能力,对篮球队管理能力等几个方面入手,不断地提高自己的高中篮球队训练水平。带好高中篮球队是一个复杂的工程,作为高中篮球队的教练员必须拥有各方面出色的能力,才能在高中篮球队的训练比赛中获得好的成绩。能力素质是教练员素质结构中的主体。能力是在知识积累的基础上形成的，知识只有在能力指导下才能“活化”，才能使知识转化为价值，这说明知识与能力是同一事物的二个方面，二者之间既有联系，又有区别，相辅相成。所以，篮球教练员不仅要具有较好的知识素质，也要具有较好的能力素质。能力素质有观察能力、分析能力、解决办法能力、计划能力、交际能力、组织管理能力、教学与训练能力、表达能力等等。在一场激烈的篮球赛中教练员要能观察到场上所发生的一切，通过分析拿出解决问题的办法，通过一分钟的暂停，用通顺、简洁和语言和图解表达出所要解决的问题。
1、临场指挥能力
在篮球比赛中教练员应该准确的预临场势态的变化，并及时捕捉战机，争取比赛的主动。赛前通过准备预测，制定出有效的计划，进行模拟训练，可以避免打无准备之战。篮球比赛千变万化，教练员就必须认真冷静地观察竞赛的进程，用观察所得到的材料与原方案进行比较，作出新的预测。篮球教练员临场指挥决策活动具有灵活性的特点，教练员要有对战术、阵容的应变能力，依据场上需要灵活用人。赛前教练员应尽可能了解对方每个人的特点，防守战术和进攻战术，弱点和优点，制定出有效的进攻方案，如对方习惯采用2-1-2区域联防，就采用1-3-1阵形进攻，在局部造成以多打少，进行模拟训练。如果万一赛前不可能了解对方的实力和特点，则应以我为主，先采用试探性的打法，争取在开局很短的时间内，了解对方的战略意图和技战术特点，及时采取必要的措施和方法攻击对方，力争比赛的主动。
2、终身学习能力
在浩如烟海的知识面前，教练员要具有较强的学习能力，不断更新自己的知识、训练理论和方法，不断充实自己、提高自己，还要能及时了解本专业的技、战术走向和规则变化及导向，从而能更好的进行科学的训练。科学的训练需要多学科知识，对运动员施行科学训练，就要求教练员依据现代训练学的理论，结合本专项的特点，不断学习新的知识、理论和方法并将这些新的知识、理论和方法运用到训练的实践中去。同时，还应及时了解和掌握本专项技术、战术发展趋势、竞赛规则的变化，以及国内外先进的训练方法和经验。在运动技术不断发展，各种新学科不断兴起和知识不断更新的年代里，任何一个人的知识都需要不断更新，作为一名优秀教练员，更应不断加强学习，培养学习，培养学习习惯和能力。
3、教学能力
会讲、会教、、会做思想工作，是现代教育对教练员的基本要求，也是专业教练员应该做到和做好的。在新的形势下，结合专业运动队伍的实际，教练员的教学能力主要应做到“四能”：一是抓新思想，激发训练热情。训练积极性是搞好训练的前提。能否使运动员全身心投入训练，是体现教练员能力的重要方面，要强化训练中的思想工作，采邓多种形式调动训练积极性。二是能解新难题，坚持因情施教。对于训练中的问题，特别是一些重点、难点问题，能够及时发现，并能根据不同对象、不同时期、不同问题，采取不同方法加以解决。三是能用高科技提供技术支撑。坚决贯彻“科教兴国”的战略思想，把最新的科学技术应用到训练比赛之中，坚持科学计划，科学组织组织实施，最大限度地发挥科技对训练比赛的贡献率。四是能出新办法，做到活教活练。采取中外结合、高低结合、新旧结合的办法，尤其是对新办法、新手段要保持高度的敏
感，积极在训练比赛的实践中应用，提高训练效率。
4、管理能力
管理能力就是理顺队伍、把握队伍的能力。我们要坚持系统性、以人为本、效益性和科学化的原则，对运动员要会管，敢管，要加强运动员的制度建设，消除管理的盲点、空白点。如果教练员思想很窄，很多东西管不了，就要出纰漏了。要敢管，尤其是对那些尖子队员。还要会管，要注意方法，要合理运用宣传教育方法、行政方法、经济方法和法律方法，取得各种方法的最佳效益。该管的时候要管，不该管的时候不要管，年轻人顽皮的事，不要管，不要当回事。这就要求教练员不论在思想、训练竞赛、生活、作风上都要提要求。
5、人际交往能力
要成为一名出色的教练员，出色的完成自己的本职工作，除了要掌握本专业的基本知识、基本技能和科学的训练方法以外，还要懂得一些人际交往之道，学会与他人融洽的相处，正确的处理好各种人际关系。从而使自己经常地处于良好的人际关系之中，在和谐友好的氛围里进行积极的工作，以此来提高工作效率，增加生活乐趣，较成功地实现自己所期望达到的目标。人的社会性质决定了人际关系是多方位、多层次、、多通路的，也就是说，人际关系是一种开放性的多维网络结构。作为运动训练过程中起主导作用的教练员来说，其工作性质和特点要求他尤其要加强和领导、同行、运动员、科研人员等一切与之有关系的人和单位之间的交往与合作，以些来促进和保证训练工作的顺利进行和取得成功。
篮球运动训练水平的提高其因素是多方面的，但教练员水平与素质的高低是其中的重要因素。迅速提高素质是篮球教练员的当务之急。只有身正敬业，好学不倦，谦虚谨慎，不骄不傲，无私无畏，懂谋善算，督导有方，才能知己知彼，立于不败之地。
参考文献；
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[2]叶国雄.陈树华编.篮球运动研究必读.北京人民体育出版社
[3]中国学校体育期刊（2004年）（2005年)
[4]许博现代篮球训练方法-训练方法1400例北京人民体育出版社
2017年篮球单招专项考试方法与评分标准 一、考核指标与所占分值 二、考试方法与评分标准 （一）专项素质：摸高 1．考试方法： 考生助跑起跳摸高，单手触摸电子摸高器或有固定标尺的高物，记录绝对高度。助跑距离和起跳方式不限。每人测试2次，取最好成绩（精确到厘米）。 2．评分标准： （二）专项技术：正、反手底线抽球
1. 考试方法： 如图3-1所示，在以篮圈中心投影点为圆心，5.5米为半径所划的弧线上设置五个投篮点( 球场两侧0度角处、两侧45度处和正面弧顶)，每个点位放置4个球，共20个球。考生须从第1投篮点或第5投篮点开始投篮，按逆时针或顺时针方向依次投完每个点位的4个球。测试时间为1分钟。要求考生必须在弧线外投篮，球出手前双脚不得踩线，若踩线投中则计为无效投篮，不得分。每人测试2次，取最好成绩。 2. 评分标准： 每投中1球，得1分，满分20分。 （二）专项技术：多种变向运球上篮 1. 考试方法： 如图3-2所示，考生在球场端线中点外出发区持球站立，当其身体任意部位穿过端线外沿的垂直面时开始计时。 右手运球至①处， 在①处做右手背后运球， 换左手向②处运球， 至②处做左手后转身运球， 换右手运球至③处， 在③处做右手胯下运球后右手上篮。 球中篮后方可用左手运球返回③处， 在③处做左手背后运球， 换右手向②处运球， 在②处做右手后转身运球， 换左手向①处运球， 在①处做左手胯下运球后左手上篮。 球中后做同样的动作再重复一次，最后一次上篮命中后，持球冲出端线，考生身体任意部位穿过端线外沿垂直面时停止计时，记录完成的时间。 每人测试2次，取最好成绩。 篮球场地上的标志①、②、③为以40厘米为半径的圆圈。①、③圆圈中心点到端线内沿的距离为6米，到边线内沿的距离为2米。②在中线上，到中圈中心点的距离为 2.8米。考生在考试时必须任意一脚踩到圆圈线或圆圈内地面，方可运球变向，否则视为无效，不予计分；运球上篮时必须投中，若球未投中仍继续带球前进，则视为无效，不予计分。考生在运球行进的过程中不得违例，每次违例计时追加1秒；必须使用规定的手上篮，错1次，计
连续前滚翻 执教者：潘鹏单位：普安县盘水镇第一小学 2011年10月14日上午第三节二年级(2)班 听课人：郑志江 一、准备部分 1、整队，师生问好。 2、热身运动：a、围绕操场跑步两圈，b、头部运动、扩胸运动、腹部运动、跳跃运动、前后压腿运动、手脚腕关节运动。 3、宣布教学内容《连续前滚翻》 4、师让生在垫子前面站立，后让学生坐在垫子上。 二、新课教学内容 1、教师示范前滚翻动作 2、教师讲解、示范，组织学生进行练习， 每生一垫，前后摆动，两手抱小腿：团身滚动——抱小腿——撑地。 3、学习前滚翻，在教师的指导下，学生练习前滚翻。 4、纠正动作，用头的后部，蹬腿收腿、低头团胸。 5、连续前滚翻（下蹲，两手撑地，蹬腿收腿）讲解示范， 学生展示动作、练习——挑战连续前滚翻。 6教师再次纠正动作:下蹲，两手撑地，蹬腿收腿。 6、教师小结：通过以上的练习，同学们终于完成了任务，同学们纷纷祝贺。 四、整理结束 让学生听轻音乐进行放松：让学生围成一个大圈，做丢手绢的游戏。小结，下课。 点评：1，选择教材，组织形式，符合儿童的心理、生理特点。2，教学方法单一，教学准备不够充分，学生没有很好的掌握动作要领，练习时间稍长，学生有点累。
篮球直线运球 执教者：张国芳单位：普安县盘水镇第一小学 2011年10月14日下午第二节三年级（1）班 听课人:郑志江 一，准备部分 师：同学们好！ 生：老师好！ 师：今天老师刚刚和篮球交了朋友，以这位小朋友为基准，向左右展开。 师：篮球可爱吗？ 生：可爱。 师：喜欢吗？ 生：喜欢。 师：下面我们来做一下热身运动，a,围绕操场跑步两圈；b，踝关节运动、头部运动、扩胸运动、腹背运动、前后压腿运动。 师：现在我们带着篮球一起来做操，跟着老师一起做。举一举，弯一弯，摇一摇，滚一滚，跳一跳。 二，新课《篮球直线运球》，师：接下来，我们带着篮球，原地拍球。 生练习2分钟。 师：好，老师要问一下，你们手掌哪个部位最脏啊? 生：手指，手掌，手背，指甲。 师：好，老师告诉同学最佳答案，运球部位在五指掌跟艺术，手指最脏。接下来小朋友继续运球。 学生练习
尊敬的各位家长，老师们、同学们： 大家好！今天我们在这里隆重举行XX一中20xx届高中毕业典礼，首先，请允许我代表学校党总支、校行政、全体师生员工，对成功完成高中学业的645名高三同学们表示热烈的祝贺！为同学们的成长倾注了热情和智慧的所有任课教师、职员工人、家长同志们表示衷心的感谢！ 亲爱的孩子们，高中三年是你们人生中最宝贵、最美好的三年，这一千多个难忘的日子，像一本厚厚的日历，记载着你们的泪水和欢笑，记载着你们的成功与失败，也记载着你们成长的身影和奋斗的足迹。尤其是在高三这一年，你们与八中一起进步，与知识一同成长，校园的每一个角落，都留下了你们青春美好的印记。现在，你们自己编写的这本青春日历已经进入了最辉煌的篇章，八中的这一年奋斗为它画上了最饱满的惊叹号！这一年，你们把所学知识转化为能力，把十几年寒窗苦读转化为丰硕成果；这一年，你们努力过，你们奋斗过，你们无怨无悔！ 亲爱的孩子们，短短一年的相处时光是那样地令我们难忘！往日时光中的点点滴滴是那样地动人心怀！我记得借读松湖时，滂沱大雨中你们跑向教室勤奋学习的身影；我记得拔河比赛时，你们挥汗如雨同心协力劲往一处使的拼搏英姿；我记得在体育节中，你们在开幕式上创意无限的队形和阳光快乐的笑容；我记得在成人礼上，你们真诚感恩的拥抱，深情流淌的泪水；我记得6月5号的晚上，你们和高一高二的学弟学妹高喊“我们永远都是八中人”的豪情……亲爱的孩子们，立人堂记得你们的奋笔疾书，埋头苦读；行知馆记得你们的创新实验，精心操作，八中的每一棵绿树记得你们晨风中朗朗的书声，校园的每一朵鲜花记得你们夕阳中锻炼的身姿！这一年，你们在八中走过的足迹已经定格为永恒。 亲爱的孩子们，你们每一次大方自然喊出的“老师好”，都告诉了我你们的真诚与文明；你们每一件精心制作的小礼物，都告诉了我你们的`聪明与智慧；我欣赏你们轻声细语时的淑女风华，我欣赏你们礼让谦恭时的君子气质，我欣赏你们向着既定目标决不动摇的坚毅，我欣赏你们既不好高骛远更不自暴自弃的自信与自强！ 亲爱的孩子们，学海泛舟感恩师鸿德！当骊歌响起的这个时候，请你再一次深情地凝望你的老师吧。你看见老师头上悄然多出来的一根根白发了吗？你看见老师额头悄然添加的一条条皱纹了吗？是老师的辛劳付出换来了你们的收获，是老师的无私奉献换来了你们的成长；是老师毫无保留地把渊博的知识传授给你们，是老师的体贴入微让家的温暖填充了你们的生活……亲爱的孩子们，请你把最深的敬意送给你最敬爱的老师吧！ 亲爱的孩子们，征程扬帆念亲人深情！当离歌响起的这个时候，请你握紧你身边亲人的双手吧。一路上风雨兼程，他们为你们撑起了一片灿烂无比的晴空；他们用细致无私的爱，给了你们温暖的港湾和不断前行的力量，却从无索求！请你们把最诚挚的谢意献给他们，用你们的一生去回报他们的无尽恩情吧！ 亲爱的孩子们，明天你们就要远行，有如扶桑初日升。母校将永远牵挂着你们，关注着你们，期待着你们。在即将踏上新的人生旅途的时候，请你们所有人都用心记住：没有大海的壮美，可以有小溪的娟秀；没有高山的巍峨，可以有山路的曲折；没有激昂的乐章，可以有抒情的小调。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。在以后漫长的人生旅程中，请你们找准自己的方向，做最好的自己！这样的人生才是最美丽的！ 欢迎你们常回来看看，常回校走走。毕业的歌声已经响起，新的航程即将启航，祝你们乘风破浪，沧海扬帆，胜利到达成功的彼岸！ 最后，再深情地道一句：我亲爱的孩子们，谢谢你们！再见了，我亲爱的孩子们！ 1
优秀员工应具备的素质 所谓企业员工，我的理解包括企业里的高层、中层、基层管理人员，无论有高级职称的、中级职称的，还是普通的业务人员或一般的劳务人员，总之只要受公司正式聘（雇）请的，全都是企业员工。企业里优秀员工的比例越大，这家企业的发展前途也就越大。我认为优秀员工应具备以下10种素质。 1、真心热爱自己的企业。要使大多数员工能真正热爱自己的企业，关键还是要看企业自身，员工进入企业是为了获取应有的报酬，通过自己的努力来实现在社会中生存和发展的目的。企业为员工提供较好的生产（工作）、生活（包括薪酬）条件，员工通过自己的劳动、智力、知识回报企业。只有使这两者形成良性互动，才能使“企业*员工发展，员工*企业生存”的口号变成现实。作为企业如果忽视了员工的物质利益，便为失去凝聚员工的基础。但作为员工也必须懂得：企业的兴衰成败荣辱与个人的生存、发展息息相关。只有明白了这一点，你才能热爱她，也才能为她而努力工作、分甘共苦。 2、勤奋和敬业。 勤奋就是全心全力的投入。无论是学习和工作，懒惰和懈怠都不会出好成果。所谓敬业，就是对承担的职责和任务，毫不怠慢、恭恭敬敬、一丝不苟、精益求精、不折不扣地去做，圆满完成任务。所以说勤奋和敬业是做好工作的最基本条件，它比阅历和经验更重要。勤奋和敬业还表现在工作上的主动性。主动工作的人最能取得领导的放心。当然主动工作，切不可去干越俎代庖的事，别人职责范围内的事只可帮忙，而不可代替。 3、有责任心。 所谓责任心就是有负责精神。担任了某个职位、承担了某项工作、接受了某项任务、负责了某个项目，都有一种责任在里面。比如职权责任、工作责任、岗位责任、经济责任、社会责任等等，甚至还要承担相应的法律责任。我们说，“责任重于泰山”，“军令如山倒”，“军中无戏言”都是说责任重大的意思。责任心强的人总能专心致志、千方百计、小心翼翼、如履薄冰、如临深渊，以强烈的负责精神来做好或完成上司交办和委托的重任。责任心不强的人是不能委以重任的。总之，责任心强是一种高尚的职业道德。 4、精通业务。 谁都知道，一定的技能和业务能力是做好本岗位工作和担负一定责任的基础。每个人的学历、素质、经验、专长、特长可以不同，但对其本职的业务必须认真钻研、掌握一定的技能这一点是相同的。没有这一点，难以完成工作任务。业务能力强还表现在办事果断，勇于承担责任，及时妥善处理问题，具有一定的应变能力，办事干净利落。但一个人的专长也不能过于狭窄，任何时候要有很强的学习能力和适应能力，像一个优秀的演员一样，当需要换角色时能很快进入新的角色。 5、勇于进言、善于纳谏。 一个勇于进言、肯提建议的员工，表现了他对企业发展的关心和对老板的信任。所以不管他采取何种方式提出意见和建议，也不管其意见的正确程度和建议的价值大小，作为上司都要善于纳谏。民主基础上的决策总比少数人武断做出的决定可*。况且能发扬民主的上司更能取得下属的信赖，采纳了下属的一条意见，就等于对他的一种肯定，有时比物质奖励更能鼓舞人。 6、诚实和大度。诚实是人品的基础。不诚实没有信誉可言。但诚实不等于表白一切。所以怎样做到诚实，怎样把握诚实是一件很难的事。比如“可与言而不与之言，失人；不可与言而与之言，失言。”怎样做到既不失人，又不失言，就要凭丰富的生活经验来把握了。大度的基本要求能宽以待人，能容人。一个不计较金钱、利益得失、对人宽容、谦让的人，是最容易博得同事和同僚的好感。他们会觉得与你相处不累、很轻松、很放心。 7、善于交际。市场经济中的竞争除了实力、规模、质量、诚信以外，就是人际关系。工
评课记录 教学内容：携绳跑 一、教学理念及课中渗透 本课通过游戏的方式营造快乐的学习氛围，以学生为主体，关注学生身心健康发长，健康第一的思想在课中有了很好的体现。 二、目标实施情况 以合作学习为目标，课中学生积极主动参加各种练习，学习热情高涨。通过合作学习，学生综合素质和合作学习能力得到有效培养，学到知识，发展体能，学生身心健康得到锻练。 三、教材处理 通过两人合作，内容学习，体验合作学习的重要性，学会课堂中合作，延伸合作精神到课外，来完成教学目标，教材通过大量的游戏和民间传统项目来处理合作教学内容，比较合理、科学。 四、教法选择情况 根据新理念，运用新教法，其中一些很好体现了新课标的精神。 1、设疑置问引导学生探究学习，问题意识突出，如课的开始，围绕合作学习，设疑置问让学生回答，使学生真正意识到合作学习的重要性和个人价值。课中学生带着问题练习，在练习中发现问题解决问题。 2、引导学生自主学习，教师给学生很大自主学习空间，准备活动内容自由选择也可创造练习形式，多人练习形式自主选择，自主练习。 3、本课的主题就是合作学习，通过引导学生合作学习，培养合作精神。 4、鼓励引导学生明显，课中教师激励学生，营造浓厚学习气氛，对摔倒学生的鼓励能重树信心，对败不馁的品质得到很好的发扬。 5、组织学生以小组为单位学习，使同学们在情感交流中得到人际关系的提高 6、组织学生互评，课中多次练习后，教师组织学生进行互评。提高了学习积极性，提高了教和学的效果。 五、师生互动 教师以一个学生的引导者、合作者、朋友的身份与学生一起营造宽松愉快的学习气氛。教师积极参加到学生游戏练习当中，师生之间零距离接触产生了很好的教与学互动。 六、不足与建议 本课合作为主题，对学生培养合作精神有一定的提高，但合作的深度不够。希望进一步挖掘。 场地器材：充分利用变化新颖一材多用改革创新
2020年高中学生毕业典礼致辞 2020年高中学生毕业典礼致辞由会员“guofujun9733”投稿推荐，但愿对你的学习工作能带来参考借鉴作用。 这次毕业让人是恋恋不舍的。而你作为学生代表在这次毕业典礼上发言，是否准备好了致辞呢?下面是小编为大家整理的“高中学生毕业典礼致辞”，仅供参考，欢迎大家阅读。 高中学生毕业典礼致辞(一) 各位老师，亲爱的同学们： 大家好! 首先我代表__高中所有老师对__届毕业的同学，对即将踏入新的征程的你们，表示衷心的祝贺。 在今天这个特殊的场合，作为老师代表，我也是百感交集。 和同学们一样，老师也有着伤感与留恋。席慕容有这样一句诗：“我可以锁住我的笔，却锁不住爱和忧伤，在长长的一生里，欢乐总是乍现就凋落，走得最快的总是最美丽的时光。”是啊，时光轻易把人拋，从此，同学们将告别母校，你们的欢笑我何时再闻，你们的身影我何时重见?三年师生情长，一朝别离恨短。同学们，你们知道吗，从此，你将带走老师的心，而老师只能留你入梦。 和同学们一样，老师也有着愧疚和遗憾。有人说：“教育永远是一种留有遗憾的艺术。”但这并不减轻我内心的负担，因为我知道，虽然你只是我的一个学生，但对于你还有你的父母却是整个天下。有时我们会悔：那件事当时如果能换一种方式处理多好，那个同学的问题如果能早一点发现多好，那一天如果和他们在一起多好……有时我们会恨：恨自己拙嘴笨腮不能更好地说服你，恨自己才疏学浅不能更好地改变你，恨自己技穷智短不能更好地成就你……但一切都已成过去，一切都不可挽回，在此，真诚地请同学们原谅! 和同学们一样，老师也有着欣慰和骄傲。得英才而教之，是人生一大快事。也许老师平时在用一种近乎苛责的方式在激励你，但
篮球测试内容及评分标准 一、考核指标与所占分值 二、考试方法与评分标准 （一）专项素质 摸高 1.考试方法：考生助跑起跳摸高，单手触摸电子摸高器或有固定标尺的高物，记录绝 对高度。助跑距离和起跳方式不限。每人测试2次，取最好成绩（精确到厘米）。
2.评分标准：见表3-1。 （二）专项技术 1.投篮 （1）考试方法：如图3-1所示，在以篮圈中心投影点为圆心，5.5米为半径所划的弧线上设置五个投篮点（球场两侧0度角处、两侧45度处和正面弧顶），每个点位放置5个球，共25个球。考生须从第1投篮点或第5投篮点开始投篮，按逆时针或顺时针方向依次投完每个点位的5个球。测试时间为1分钟。要求考生必须在弧线外投篮，球出手前双脚不得踩线，若踩线投中则计为无效投篮，不得分。每人测试2次，取最好成绩。
（2）评分标准：每投中1球，得1分，投中20球（含）以上为满分20分。 2.多种变向运球上篮 （1）考试方法：如图3-2所示，考生在球场端线中点外出发区持球站立，当其身体任意部位穿过端线外沿的垂直面时开始计时。考生用右手运球至①处，在①处做右手背后运球，换左手向②处运球，至②处做左手后转身运球，换右手运球至③处，在③处做右手胯下运球后右手上篮。球中篮后方可用左手运球返回③处，在③处做左手背后运球，换右手向②处运球，在②处做右手后转身运球，换左手向①处运球，在①处做左手胯下运球后左手上篮。球中后做同样的动作再重复一次，最后一次上篮命中后，持球冲出端线，考生身体任意部位穿过端线外沿垂直面时停止计时，记录完成的时间。每人测试2次，取最好成绩。 篮球场地上的标志①、②、③为以40厘米为半径的圆圈。①、③圆圈中心点到端线内沿的距离为6米，到边线内沿的距离为2米。②在中线上，到中圈中心点的距离为2.8米。 考生在考试时必须任意一脚踩到圆圈线或圆圈内地面，方可运球变向，否则视为无效，不予计分；运球上篮时必须投中，若球未投中仍继续带球前进，则视为无效，不予计分。
高三毕业典礼学生代表发言稿 大家早上好： 今天我很荣幸代表全体高三学生在这里发言。 十二年前，我们或许就已经在心里为自己埋下了一棵种子； 三年前，我们踏进了建平园，知道这棵种子找到了最合适的土壤，一定会茁壮而顽强地成长。 一年前，我们还站在跑道边，为即将实现自己理想的学哥学姐们用力地鼓掌； 一年后，我们，也走上了同样的起跑线，接受着大家的鼓励和祝福，摄录下属于我们的回忆； 今天，我们甚至能感觉自己离理想已经那么触手可及。 三年了，建平教给我们的不仅是学术知识，这里，更有一种特别的文化和精神，以各式各样的形式感染和教育着每一个人。当我们闭上眼睛开始回忆，那军训操练时在热辣阳光下迈出的整齐步伐，那学农时在呛人炊烟中流下的欢笑的泪水，那国庆通宵前不眠不休的排练，那五月歌会时一鸣惊人的歌唱，还有那篮球赛场上歇斯底里的呼喊和奋力拼搏的汗水……这一千多个日日夜夜，最初的日子也还历历在目。朋友一生一起走，请你看一眼身边的那个人，那群人，那些属于我们的回忆，在今天翻开，是不是动人依旧，新鲜依旧？ 三年了，是建平这块沃土给了我们诸多机会，感动建平教会我们感恩，南京行教会我们铭记历史，国庆通宵教会我们心系祖国，社团活动教会我们团结努力……我们庆幸自己生活在建平，我们感谢学校给我们搭建的这些平台，让我们成长，教我们成人。 三年中，我们需要感激的人太多太多了——文采奕奕、博览群书的语文组老师让我们体会到方块字书写出的美好，活灵活现、巧手妙心的数学组老师让我们感受到函数、几何可以是世界另一种最美的语言，孜孜不倦、朝气蓬勃的英语组老师让我们相信即使不是母语也可以生出一份眷恋，还有博古通今、通晓天地的综合文科组老师让我们唤起了对遥远和当世的关注，聪慧伶俐、努力拼搏的综合理科组老师让我们解读了自然科学的奥秘，刚健有力、温文尔雅的音体美组老师让我们懂得会生活的人才会更幸福…… 好像再多的形容词也无法修饰完这些给予我们帮助、教会我们奋斗的老师，再多的赞美也无法表达我们的敬意，但是今天，我们终于走上了起跑线，终于可以用实现梦想的拼搏行动来回报母校。 今天，我们终于成了名副其实的高三毕业生，我们即将迎来高考，迎来准备了十二年的挑战。尤记得，“今天我以建平为荣，明天建平以我为荣”的校训在
想知道体育课听课记录是怎么写的吗那就快来吧!以下是分享的高中体育听课记录小学体育听课记录体育课听课记录，希望能帮助到大家! 高中体育听课记录小学体育听课记录体育课听课记录 一，准备部分师同学们好! 生老师好! 师今天老师刚刚和篮球交了朋友，以这位小朋友为基准，向左右展开。师篮球可爱吗生可爱。师喜欢吗生喜欢。 师下面我们来做一下热身运动，a,围绕操场跑步两圈;b，踝关节运动、头部运动、扩胸运动、腹背运动、前后压腿运动。 师现在我们带着篮球一起来做操，跟着老师一起做。举一举，弯一弯，摇一摇，滚一滚，跳一跳。 二，新课《篮球直线运球》，师接下来，我们带着篮球，原地拍球。生练习2分钟。 师好，老师要问一下，你们手掌哪个部位最脏啊生手指，手掌，手背，指甲。 师好，老师告诉同学最佳答案，运球部位在五指掌跟艺术，手指最脏。接下来小朋友继续运球。 师老师还要纠正一个错误的动作。有的同学拍球的时候身体这里着，应该蹲下来一点。 师鸣哨叫停，师老师又要纠正一个错误的动作，有的小朋友这样运球，停一下停一下的，我们应该——师生一起说连续地运球。 师好，同学们连续地拍球拍起来，左、右手单拍球，也可以交替拍球。师停，好，接下来老师给小朋友提要求，女生连续拍30次，男生40次以后，能不能做到。生能。 师好，你们达到要求了吗生报数字。 师好，接下来，小朋友跟着老师高、低拍球，高——低，高——低——生练习 师我们带着篮球学走路好不好，你们试一下，带着篮球走着拍。生练习，师巡视 师那接下来，我们每组试一下，往前拍球，不要让球宝宝跑掉了。四列横队，每队依次拍球走20米，再依次返回。 接下来老师要提高要求了，老师告诉小朋友小秘诀，小朋友按照秘诀来练习好不好。
---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 在2018届高三学生毕业典礼上的讲话 老师们，同学们： 大家上午好 今天，在这里举行2018届高三学生毕业典礼，我由衷地感到欣慰。因为你们是我校严格意义上的第一届毕业生，是你们见证了母校的诞生与发展，是母校牵着你们走过了最珍贵的青春年华。从你们身上，我看到了年轻人的朝气，也看到了xx中美好的未来。今天，在这见证你们的成功与智慧，见证你们新起点的激动人心的时刻，我代表学校向2018年毕业的同学表示热烈的祝贺，祝贺你们顺利并圆满地完成高中三年的学业，同时，向三年来付出辛勤劳动的高三年级全体教师表示衷心的感谢! 同学们，当你们看到腾飞这两个字的时候，相信我们都会有一种振奋人心的豪迈。腾飞是我们共同的梦想。为了一个共同的梦想，为了炼就一双坚强的翅膀，我们一起奋斗，一起追逐。过去的三年，我们体验过学习的艰辛，品尝过失败的苦涩，但我们挽起了彼此的双手，筑起了友谊的堡垒，留下了青春的足迹。今天，在这一个特殊的时刻，一个庄严而充满希望的时刻，我们又留下了彼此的祝福。此时此刻，我为你们感到骄傲，感到自豪，因为你们已经（）不再是懵懂的孩童，你们已经是踌躇满志的青年，你们即将要离开这里，在人生的道路上去开拓，去远航。鸿鹄高飞，一举千里。相信你们已经准备 1 / 6
好了，因为你们风华正茂，因为你们从未抛弃，从未放弃。前方的号角已经吹响，六月的歌声催人奋进，就让我们扬起生命的风帆，让青春在梦想中腾飞。 同学们，即将到来的高考将会是人生的里程碑，它标志着我们的人生即将翻开新的一页，今后的路任重道远，要靠你自己去走，自己去闯。诗人汪国真曾说过：没有比脚更长的路，没有比人更高的山。敢问路在何方，路在脚下。我衷心希望同学们自强不息，带着母校的期望走向前方，在属于你们的天空里自由翱翔。 同学们，今天桃李芬芳，明天社会栋梁。这栋梁两个字，不同时代有着不同的内涵。2018年，我们的祖国将迎来61华诞。回顾历史，一代又一代铮铮的脊梁铁骨，在几十年的光辉历程中劈波斩浪，奋勇向前，为中华民族谱下了不朽的篇章。如今，61载的无上光荣已被作为一段不凡的历史写入民族的灵魂，化为感动的力量注入我们的心田，就让我们挺起自信的胸膛，担起时代的责任，昂首阔步在坚定的信念中。 最后，我想说，今天的汇聚不是简单的总结，而是为了留下这三年的记忆，这里的一切都将成为你们今生今世的证据，而母校也将会是你们永远的后方。 祝大家高考顺利，在以后的人生道路上精彩无限，鹏程万里。 谢谢! 亲爱的同学们：
培养优秀员工应具备的素质 为了使学生能尽快适应企业工作，并能达到企业、学生都满意。我认为学生应具有以下几点要求。 1、安全意识：安全是大，比天大。要事事、时时注意安全。做到生产安全、设备安全、人身安全、交通安全。 2、质量意识:企业产品质量是企业的生命，员工必须保证每一个产品质量。 3、责任意识：员工必须对自己做过每一件事负责，要有敢于担当责任。 4、服从管理意识：员工必须服从企业管理规章制度，服从管理人员指挥。 5、敬业精神：员工必须对自己工作要有吃苦耐劳、乐于奉献意识。 6、时间观念：员工要做到守时守信，具有时间观念。 7、诚信意识：员工要有诚信，诚信是事业成功的基石。无信则不立。 8、团队意识：要有合作、团队意识。独木难成林。 9、感恩意识：要感恩社会、感恩企业、感恩对自己帮助的每个人。 10、综合素质;员工要处处有礼貌，懂得谦让。上车排队、不说脏话等。 我刚参加工作时进行了为期一周的学习，内容包括： 一，企业文化的学习 （1）企业发展史（2）企业产品结构（3）企业生产分类 （4）到各生产车间参观 二，安全生产培训 三，培训结束后分到各个生产岗位。有师傅带着实习三个月，结束后考评合格，转岗，独立开始工作。 开始工作后企业是这样要求的： 1.工作纪律要求： （1）每天提前15分钟到达工作岗位。 （2）每天上下班要求打卡，一月迟到三次奖金没有。 （3）事假必须写假条，提前请假，班长，车间主任，生产厂长签字方可，病假须医院或厂医务室出证明。 2，工作期间要求： （1）到岗后须穿好工作服，戴好工作帽。 （2）清理好自己工作的环境卫生。 （3）开班前会。 （4）准备工作，领取材料等。 （5）工作期间不能随意走动，影响到别人工作，不能抽烟等。 （6）不能早退。 （7）工作结束后，要整理好工作所用工具，仪表，仪器，断电关闸，清理岗位卫生。 （8）班长讲话，下班。 3.工作质量要求： 每完成一批产品的生产要求：自检—班组检查—车间检验—厂检验 不合格产品打回，返工。 每月不合格产品达到一定数值扣除当月奖金。
年黑龙江省普通高校体育专业篮球专项考试 测试内容和评分标准 （一）考试内容 . 秒投篮. 运球接行进间投篮 （二）考试方法与评分标准 （）考试方法： . 秒投篮 方法：考生站在罚球线后，听到开始指令后进行投篮，投篮后抢篮板球后运球至罚球线后再次投篮。（投篮区：罚球线后与罚球弧形成的半圆区）秒停表。每名考生做次，取最好成绩。矚慫润厲钐瘗睞枥庑赖賃軔。 . 运球接行进间投篮 方法：（在篮球半场按图示进行） 考生在准备区站好，听到开始指令后用右手做运球接行进间投篮，投中后运球在区做一次背后运球后运球至第准备区；进入第准备区后返回用左手运球接行进间投篮，投中后运球在区做一次后转身运球至第准备区。聞創沟燴鐺險爱氇谴净祸測。 运球接行进间投篮往返次，共投中次篮。每名考生做次，取最好成绩。 A B 21 （）评分标准： .每一次未完成背后运球、后转身运球扣分，出现动作不完整、不规范、不连贯、不协调扣分； .违反运球规则扣分； .运球时没有进入准备区或、区时，每次扣分； .违反考试方法所规定的手进行运球时，每次扣分； .在一次运球考试中如果出现未进入准备区（、区）虚线区域的为违例扣分，出现两次评为
零分。 背后运球、后转身运球动作规格： .背后运球（右手为例）： 右手将球拉至身体后侧方，异侧脚前跨时，右手由身后作变向运球。球落于前跨脚跟侧后方，反弹至前跨脚侧前方。左手快速运球超越对手。残骛楼諍锩瀨濟溆塹籟婭骒。 .后转身运球（右手为例）： 运球后转身时，左脚为轴做后转身的同时。右手随着转身将球拉至身体的左侧前方。转身后左手快速运球超越对手。酽锕极額閉镇桧猪訣锥顧荭。 （三）具体要求 . 秒钟投篮 （）投篮方式不限 （）投篮时脚不得过罚球线或踩罚球线，否则该次投篮投中无效。（投篮出手之后可过线或踩线） （）运球时不得持球跑或运球违例，否则该次投篮投中无效。 . 运球接行进间投篮 （）运球、行进间投篮时按左、右手的要求进行。不得交换手运球，投篮不中进行补投时，左、右手不限。 （）做背后、后转身运球时左、右手不限。 （）进入准备区和、区是指脚踩线或进入区域上方。 注：. 准备区是以中线与边线交点为圆心以米为半径画出的扇形区域； . 、区是以罚球线延长线的一点（距边线米）为圆心，以米为半径所形成的圆形区域； . 、区的违例区是以罚球线延长线的一点（距边线米）为圆心，以米为半径所形成的圆形区域；彈贸摄尔霁毙攬砖卤庑诒尔。 . 准备区的违例区是以中线与边线的交点为圆心以米为半径画出的扇型区域。 .男生用号球（大球）、女生用号球（小球）测试。 （四）评分表 . 秒钟投篮评分标准分 投中 分值 . 运球接行进间投篮评分标准分 分值男女分值男女 〞〞〞〞 〞〞〞〞 〞〞〞〞 〞〞〞〞 〞〞〞〞 〞〞〞〞 〞〞〞〞 〞〞〞〞 〞〞〞〞 〞〞〞〞 〞〞〞〞 〞〞〞〞
一名优秀员工应具备的素质 现在的市场竞争，归要到底是人才的竞争。企业要发展就离不开 优秀的员工。那么，如何才能做一名优秀的员工呢？也就是说做一名优秀的员工到底应该具备怎样的素质。 一、要时刻牢记公司利益 这是作为一个公司员工应该具有的最基本的素质, 一个人如果 不把公司的利益摆在首位，哪怕有再大的能耐，也不会是一名优秀员工。一个时刻只为自己着想的人，是难取大成就的，最终会被企业抛弃。一名优秀员工，在工作中无论做什么事情，都要尽量避免浪费和失误，心中要存有问题的意识、成本意识。要时刻想着为公司赚钱而不是花钱，要时刻想着为公司省钱而不是浪费，公司里经常看到浪费的事情，比如下班后灯仍亮着、空调大开；打电话时短话长说、耗材、纸张等使用无节制，凡此种种，不胜枚举。另外，一名优秀员工，一定要时刻心存品质的意识。所谓品质意识，就是尽最大能力把工作做好，完成标准要求。要把工作品质放在第一位，尤其是在目前竞争激烈的商业社会里，品质就代表着公司形象代表着公司的未来。 二、要有团队意识，要为团队着想。 人人都明白，所有成绩的取得，都是团队共同努力的结果。只 有把个人的实力充分与团队结合形成合力，才具有价值意义。作为一个独立的员工，必须与公司制定的长期计划保持步调一致。员工需要关注其终身的努力方向，如提高自身及同事的能力，这就是团队精神的具体表现。努力使自己成为团队的一员。“1+1=2”算式都很清楚。如果应用到企业中去，却有许多人使这个等式变为了“1加1小于2”。这些人中有许多人都具备较强的能力，却时刻在为自己的私利算计着。
不要成为这样的人，要让自己的能力和别人的一起取得大于2的效果。 三、忠诚于企业，站在老板的立场上工作 企业员工要想干好工作,在企业中脱颖而出,忠诚是极为关键的,企业老总最希望自己的员工忠诚可靠。没有一个企业老板会将 重要工作和岗位交给一个没有忠诚、不可信的人。“身在曹营心在汉”对待这样的人最好的办法是将其遣送回汉室。在公司,与工作 无关的话不说,与公司无关的事不做；在外面,有损公司利益的话 不说,有损公司利益的事不做。其次，将自己放在老板的立场上看 待问题和工作，处处为企业着想，为老板考虑，用老板的标准要 求自己，对于公司的发展应居安思危，未雨绸缪。 四、工作的事情要自动自发 充分了解工作的意义和目的，了解公司战略意图和上司的想法，了解作为一个组织成员应有的精神和态度，了解自己的工作 与其他同事工作的关系，并时刻注意环境的变化，自动自发地工作，而不是当一个木偶式的员工。不具备主动精神的团体是可怕的，做事只是等待上级的安排，即使能把工作做好，也迟早会把 组织拖入一个尴尬的境地。工作就要做到做到日事日毕，日清日结。每天都是处在一个积极找事的状态，而不是事等人。 五、时刻保持创新精神，经常提出合理化建议。 要有创新精神，为企业提好的建议，能给企业带来巨大的效益，同时也能给自己更多的发展机会。要想做到这一点，就应尽量学习
篮球 一、测试指标与所占分值 二、测试方法与评分标准 （一）专项素质 1. 单脚助跑摸高 （1）测试方法：单脚助跑起跳摸高，摸最高点计其成绩，每人测两次，计其中一次最佳成绩（精确到厘米）。助跑距离和助跑方法不限。 （2）评分标准(表6-1) 表6-1 单脚助跑摸高评分表
（二）专项技术 1. 投篮 （1）测试方法：以篮圈中心投影点为中心，5.5米为半径画弧，考生在弧线外进行1分钟自投自抢，投篮方式不限，记投中次数。每人测两次，记其中一次最佳成绩。投篮必须在弧线外，不准踩线，踩线投篮投中无效。 （2）评分标准(表6-2) 表6-2 投篮评分表 男：成绩（个） 1 987654321 分值 2 1 8 1 6 1 4 1 2 1 8642 女：成绩 （个） 98—7654321 2. 多种变向运球上篮 （1）测试方法：考生在球场端线中点站立，面向前场，用右手运球至①处，以考生开始运球时球落地开表，在①处做背后运球变向，换左手向②处运球，至②处做左手后转身运球变向，换右手运球至③处，右手跨下运球后左手上篮。球中篮后方可用左手运球返回③处，做背后运球，换右手运球至②处做右手后转身运球变向，运球至①处左手跨下运球后右手上篮。球中后做同样动作再重复一次，回到原处停表。（如图6-1所示）篮球场地上的标志①、②、③为以40厘米为半径的圆圈，①、③到端线的距离为6米、到边线的距离为2米。②在中线上并到中圈中心距离为2.8米。要求考生在考试时必须任意一脚踩到圆圈线或圆圈内地面，方可变向，否则视为无效，不予计分；运球上篮时球须投中，投不进可进行补投，若球不中仍继续带球前进，视为无效，也不予计分。每人测试二次，记其中一次最佳成绩。
赣榆县刘军体育名师工作室听课记录学校石桥小学班级三（1） 课题连续前滚翻执教 者 闫冬 教学过程摘要点评 一、准备部分 1、体委整队，师生问好 2、宣布教学内容 3、师让生在垫子前面站立，后让学生坐在垫子上 4、小游戏：感受时间30秒二、教学过程 师：今天老师请来了四位朋友，猜猜他们都是谁？ 1、师生一同模仿小动物进行模仿? 2、游戏导入：小刺猬去外婆桥 教师讲解、示范，组织学生进行联系，每生一垫，前后摆动， 两手抱小腿：“摇啊摇，摇啊摇，摇到外婆桥” 团身滚动——抱小腿——撑地 3、学习前滚翻 4、连续前滚翻(上岸见外婆) （下蹲，两手撑地，蹬腿收腿）讲解示范 学生展示动作——挑战连续前滚翻 ?三、游戏 1、游戏名称：传递生命 2、师讲解游戏方法 男女生面对面站在垫子前面，转过身集体躺在垫子上，两手上举，手腕与身体平行，要求在运输途中，不能笑，两手不能松手，确保上面同学的安全。现在我们选一位身体硬邦邦的同学，让其他同学从手上传递过去。 3、学生都很踊跃举手 4、通过三次的练习，同学们终于完成了任务，同学间纷纷祝 贺 四、整理结束 1、听乐谱进行放松 2、师生同练，小结 3、下课语言富有启发性，师生互动良好 练习有点过多，学生的手劲并不强，有点安全隐患。在结束时采用乐谱练习不是很恰当，感觉不是放松，反而是集中学生的注意力，这个小游戏应该放在课前使用。
总体评价 在教学中教师以多种教学方法进行，使学生学中找乐、乐中求学，使学生在集体练习活动中勇于自我表现、张扬可行，形成健康的个人品质以及在小组中学会能与他人愉快的合作配合，分享学习成功的快乐，从而完成整堂课的教学目标。 等地优秀良好一般合格赣榆县刘军体育名师工作室听课记录 学校班级 课题投掷沙包执教 者 教学过程摘要点评
教师代表在高三毕业典礼上的讲话 以下是关于教师代表在高三毕业典礼上的讲话，希望内容对您有帮助，感谢您得阅读。 同学们，今天大家高中毕业了，在这里我代表与你们的全体老师向你们表示祝贺！ “高中毕业”这四个字，沉甸甸的，它概括你们十二年成长的风雨历程，它承载了父母长辈多年的关爱与期待，它还凝聚了几多老师润物细无声的无私奉献！ 三年前，你们踏进了一中的大门，在积淀着浓郁淳厚文化气息的百年名校里，严格而又和谐的教育，陶冶了同学们“真、善、美”的情操，严谨治学的师长锻造了同学们刻苦努力、奋发向上的优良学风。子曰：“染于苍则苍，染于黄则黄，所入者变，其色也变”。在这一千一百多天的日子里，长了身体，还凝聚了友谊，学会了关爱与理解，熏陶与升华了人格，同时你们也见证了一代一中教师用品质承载征重任，用卓越铸造辉煌；见证了他们学高为师，德高为范，执着追求、无私奉献的高尚情操与风骨！ 三年，在人生道路上，只是短暂的一段，但它令人刻骨铭心！它催人奋进！它将引领我们从历史走向未来！ 同学们，我和我的同事们都认为：我们这一届，高2002届 ·
是好样的，是最棒的；是幸运的一届，也是充满着朝气与希望的一届！ 说这届是幸运的一届，是因为我们有一直坚持在第一线，勇于坚持真理，敢于直面高考严峻考验的蒋书记为我们掌舵。有一批富有经验而又一心扑在事业上的老师为我们作铺路石，有一批甘作人梯脚踏实地不求索取的实干家。我们有一直支持理解与配合我们的家长，我们还有校领导为我们营造的那令人心旷神怡，激发求知欲，催人奋进的优美校园环境。《周易》上说“云从龙，凤从虎”，这正是同学们虎虎有生气，气薄云天的原因之一。 说这一届是充满着希望的一届是因为同学们在三年里，用自己的踏实与刻苦，用自己的锲而不舍充实了知识，证明和造就了自己的品格，你们还用自己的汗水，洗刷了曾经游荡在一中校园上的那一股浮尘。从你们的身上，我们欣喜地看到：“从严律已，求实存真”的校风与刻苦上进的学风又回到了一中。这一届同学的素质与风貌，从校长到老师，从高二到初一的同学都交口赞誉，给予极高的评价！在风正帆高，源洁流清的氛围里，你们的风范为学弟学妹们树立起了良好的榜样，在一中的青史上又书写下了熠熠生辉的篇章。 同学们，你们的勤奋、执着与开拓进取，你们的乐观、豁达与积极向上，一起在感动着我们，一起在激励着我们。由于 ·
一、要乐于承担更多的责任 勇于承担责任，对于分给自己的任务，把它当作一件极为重要的事情，分清分量，按时做好。工作就是责任，每个人的工作都是上天赋予的使命，无论做什么工作，都应该全力以赴。其中最重要的是保持一种积极的心态，即使是辛苦枯燥的工作，也能从中感受到价值。当你对自己的工作和公司负责的时候，你就会认真对待工作，努力做到最好。当你完成使命的同时，就会发现成功之芽正在萌发。一名优秀的员工，总是主动要求承担更多的责任。大多数情况下，即使没有被正式告知要对某事负责，也会努力做好。有一位名人说过，世上没有卑微的工作，只有卑微的态度，而工作态度完全取决于自己。一个人的工作，是他亲手制作的雕像，是美是丑，可爱还是可憎，都是由他自己决定的。 如果一个人如果不尊重自己的工作，不把自己的工作看成创造事业的要素，而视为衣食住行的供给者，认为工作是生活的代价，那么即使终其一生也难以取得成功。 二、要热爱工作，追求卓越 热爱自己的工作，就要投入最大的热情。一名优秀的员工，每时每刻都应具备激情，因为人的激情是成就一切的前提，事情的成功与否，往往是由做这事情的决心和激情的强弱而决定的。如果有非成功不可的决心，困难就会得到解决或者变小。这就要有一种不完成任务不放弃的心态对待工作，就是追求卓越，以最好的标准来要求自己。你要站在领导的角度换位思考一下，你领薪水就得给人家一个交待，这是做人最起码的职业道德和职业素质，也是良心与道德的问题。再从自己的角度想一想，如果你想做一番事业，那就应该把眼下的工作当做自己的事业，应该有非做不可的使命感。所以说一个人的工作态度折射出他的人生态度，而人生的态度决定一个人一生的成就。做为一名优秀的员工，凡事必须要用心对待，切实做到用心做事。用心做事，就是指用负责务实的精神，去做每一件事；用心做事，就是指不放过工作中每一个细节，并能主动地查找并解决工作当中可能存在的问题。所以，任何时候，只有用心，才能见微知著。一个人的能力有大小之分，天分有高低之分，悟性有好坏之分，但它决定不了一个人的命运。最重
篮球专项考试内容、方法及评分标准 （一）考试内容 篮球专项考试满分100分。包括（1）素质测试：篮球场四线折返跑（20分）、助跑摸高（20分），考生根据自己实际情况2选1。（2）技术测试：1分钟投篮（20分）、全场运球传接上篮（20分）。（3）实战能力（40分）。 （二）考试方法及评分标准 1．篮球场四线折返跑（20分） （1）测试方法 如图，测试者A按1、2、3、4顺序跑完全程。从一侧端线开始，听到信号后出发，至近侧罚球线急停，转身迅速折回至起跑的端线，急停转身，跑至中线，折回端线，急停转身跑向另一侧罚球线，折回至原起跑的端线急停转身，跑至另一侧端线，折回冲刺至原起跑的端线。 （2）测试要求 每一次折回都必须有一只脚踏线后方能折回，否则，第一次不踏线给予警告，第二次不踏线则被判为犯规而取消该次测试成绩。每个考生必须连跑两次，每次之间休息40秒，两次测试的平均成绩为该项目最后成绩。 （3）评分标准
篮球专项篮球场四线折返跑考试评分标准表 男子（成绩）女子（成绩）分数男子（成绩）女子（成绩）分数30″34″2035″39″10 30″534″51935″539″59 31″35″1836″40″8 31″535″51736″540″57 32″36″1637″41″6 32″536″51537″541″5 33″37″1438″41″54 33″537″51338″542″3 34″38″1239″42″52 34″538″51140″43″1 2．助跑摸高（20分） （1）测试方法 助跑单脚起跳摸高，每人两次，以摸高的高度计量成绩，取最佳的一次成绩。 （2）评分标准 篮球专项助跑摸高考试评分标准表 男子（成绩）女子（成绩）分数男子（成绩）女子（成绩）分数 3.20 2.9020 2.90 2.609 3.14 2.8418 2.87 2.578 3.11 2.8116 2.84 2.547 3.08 2.7815 2.81 2.516 3.05 2.7514 2.78 2.485 3.02 2.7213 2.75 2.454 2.99 2.6912 2.72 2.423 2.96 2.6611 2.69 2.392 2.93 2.6310 2.66 2.361 3．1分钟投篮（20分） 1、测试方法 以篮圈在球场的投影点为圆心，分别以4米（限4、5号位队员选择）、5米为半径从端线向球场内划弧（弧线宽5厘米），加上三分线构成三个不同的投篮位置供考生进行选择。
校长在高中毕业典礼上的讲话 导读：尊敬的各位家长，老师们、同学们： 大家好!今天我们在这里隆重举行XX一中2015届高中毕业典礼，首先，请允许我代表学校党总支、校行政、全体师生员工，对成功完成高中学业的645名高三同学们表示热烈的祝贺!为同学们的成长倾注了热情和智慧的所有任课教师、职员工人、家长同志们表示衷心的感谢! 亲爱的孩子们，高中三年是你们人生中最宝贵、最美好的三年，这一千多个难忘的日子，像一本厚厚的日历，记载着你们的泪水和欢笑，记载着你们的成功与失败，也记载着你们成长的身影和奋斗的足迹。尤其是在高三这一年，你们与八中一起进步，与知识一同成长，校园的每一个角落，都留下了你们青春美好的印记。现在，你们自己编写的这本青春日历已经进入了最辉煌的篇章，八中的这一年奋斗为它画上了最饱满的惊叹号!这一年，你们把所学知识转化为能力，把十几年寒窗苦读转化为丰硕成果;这一年，你们努力过，你们奋斗过，你们无怨无悔! 亲爱的孩子们，短短一年的相处时光是那样地令我们难忘!往日时光中的点点滴滴是那样地动人心怀!我记得借读松湖时，滂沱大雨中你们跑向教室勤奋学习的身影;我记得拔河比赛时，你们挥汗如雨同心协力劲往一处使的拼搏英姿;我记得在体育节中，你们在开幕式上创意无限的队形和阳光快乐的笑容;我记得在成人礼上，你们真诚感恩的拥抱，深情流淌的泪水;我记得6月5号的晚上，你们和高一
高二的学弟学妹高喊“我们永远都是八中人”的豪情……亲爱的孩子们，立人堂记得你们的奋笔疾书，埋头苦读;行知馆记得你们的创新实验，精心操作，八中的每一棵绿树记得你们晨风中朗朗的书声，校园的每一朵鲜花记得你们夕阳中锻炼的身姿!这一年，你们在八中走过的足迹已经定格为永恒。 亲爱的孩子们，你们每一次大方自然喊出的“老师好”，都告诉了我你们的真诚与文明;你们每一件精心制作的小礼物，都告诉了我你们的聪明与智慧;我欣赏你们轻声细语时的淑女风华，我欣赏你们礼让谦恭时的君子气质，我欣赏你们向着既定目标决不动摇的坚毅，我欣赏你们既不好高骛远更不自暴自弃的自信与自强! 亲爱的孩子们，学海泛舟感恩师鸿德!当骊歌响起的这个时候，请你再一次深情地凝望你的老师吧。你看见老师头上悄然多出来的一根根白发了吗?你看见老师额头悄然添加的一条条皱纹了吗?是老师的辛劳付出换来了你们的收获，是老师的无私奉献换来了你们的成长;是老师毫无保留地把渊博的知识传授给你们，是老师的体贴入微让家的温暖填充了你们的生活……亲爱的孩子们，请你把最深的敬意送给你最敬爱的老师吧! 亲爱的孩子们，征程扬帆念亲人深情!当离歌响起的这个时候，请你握紧你身边亲人的`双手吧。一路上风雨兼程，他们为你们撑起了一片灿烂无比的晴空;他们用细致无私的爱，给了你们温暖的港湾和不断前行的力量，却从无索求!请你们把最诚挚的谢意献给他们，用你们的一生去回报他们的无尽恩情吧!