比赛时间：2011年9月24日（早7:50前入场），赛程一天；
比赛地点：北京市朝阳区三间房南里4号院生物制品研究所（沿朝阳路过第二外国语学院北门约1公里路南）院内1919剧场；
比赛形式：参赛选手根据参赛已提交的策划案作品，制作成现场提案用的PPT文件现场陈述，专家评委现场点评，师生观摩，为广告策划案的教学起到示范作用。
ps：咱们7点半在八通线双桥站下车，然后集合一起步行到1919小剧场。自己走方便的同学提前告诉我一声，到达目的地之后，我好打电话联系你。
北京印刷学院广告系观看大广赛比搞的人名单为：
1.赵金默
2.马凯欣
3.徐亚男
4.蓝如娟
5.杜扬
6.王海兰
7.贾芮8.江莎莎9.张宇10.陈曦11.张淼12.崔扬13.张赛
注意事项：
1.带相机的同学，在比赛进行过程中，不要开闪光灯，关闭快门声音，因为会影响录制效果，咱们可以开始之前在场地一起合影留念。
2.因为比赛要进行一天，可能会比较辛苦，早上又起的比较早，注意前一天休息，做好准备，带些水。
3.带本和笔，因为这次10组入围选手涉及了十个方面，到时候对什么感兴趣，完全可以进行学习交流。
4.希望同学们积极配合现场活动，遵守会场纪律，中午会提供盒饭。愿同学们能有所收获。
辩论赛的注意事项 辩论赛的注意事项 赛场简介： 辩论赛场通常由正反双方各四人、主席、评委以及观众组成.比赛一般分为开篇陈词、攻辩环节、攻辩小结、自由辩环节、总结陈词和评委及观众提问几个环节组成,一些比赛还有猜辩环节. 在辩论赛中,要求辩手衣着得体整齐,举止优雅.(PS：坐的时候注意凳子靠后放,只坐三分之一左右,保证站起来的时候不碰到凳子,发出响声.)不发言时,或记录对方观点,或微笑看着对方,不要抖脚、转笔、乱翻纸片、交头接耳,或者做出不当的表情.辩手之间不要进行人身攻击,不要做出不雅手势.在陈词、小结、总结和攻辩结束之后,都要说“谢谢”. 一辩： 一辩是辩论中最先发言者,开篇陈词主要陈述己方观点的体系及思想核心.一辩稿要求条理分明、观点清晰、体系完整、通俗易懂,但同时要深入分析问题.一辩稿的开头往往用来开宗明义,解释一些必要的概念.但假如反方同意正方对这些概念的定义,一般没有必要再解释一遍.下好定义之后,应当着重声明己方观点,再进行分点阐述.分点阐述时,注意点与点之间横向与纵向的联系,切忌遍地开花,杂乱无章.各点之间最好实现互补,使整个观点无懈可击.分析结束,一辩需要重申自己的观点,在致谢之后再坐下.由于时间有限,一辩稿分点不宜过多,三至五点为宜.
一辩本身要求吐字清楚、干脆,声音洪亮.(中气十足的人适合当一辩,那样才镇得住场子啊!)在陈述时,保持精神饱满、身姿挺拔,面向评委与观众,可以适时增加一些手势.在陈词前,要感谢主席、评委.(你愿意感谢对方辩友就感谢好了.) 在陈词结束之后,一辩要注意并记录对方观点漏洞和攻辩环节中出现的漏洞,在接下来的攻辩小结里提出.攻辩小结结束时宜再次说明己方观点.在自由辩环节里,一辩发言不要少于两次,否则容易被扣分,四辩也一样. 二、三辩： 攻辩环节先由正方二辩发言,选择对方二、三辩中任意一位提问;其后是反方二辩,正方三辩,反方三辩.在平常的搭配中,二、三辩都有模糊的攻守分工,也就是一人善攻,一人善守,这点一般只在查阅资料的分工里有体现. 在攻辩中,可以提出准备的所谓“圈套”,即事先准备好的,一系列可以将对方引入己方观点的问题.(但是不要抱死在“圈套”上,情况不对就要果断地丢掉,问别的问题,问题可以留到自由辩再问.)攻辩问题目的性一定要明确,不要绕太多的弯.由于时间不多,也不宜用太长的事例.被提问的一方在提高警惕的同时,要努力把对方的问题引到己方的观点上来,或者点出对方问题的不合理处,比如假设的不合理、背景的不合理、逻辑上的不合理等.(如果有本领说得又华丽又有道理,不妨拖拖,消耗对方时间.)但是不要用问句的方式提出,反问句也不宜使用. 自由辩的问题也要事先准备,可以是层层深入的一套,也可以是分
校园定向越野比赛活动方案 Activity Plan Of Orienteering On Campus
校园定向越野比赛活动方案 前言：活动方案指的是为某一次活动所指定的书面计划，具体行动实施办法细则、步 骤等。对具体将要进行的活动进行书面的计划，对每个步骤的详细分析研究，以确定 活动的顺利，圆满进行。便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。 一、定向越野运动介绍： 定向越野（cross-country orienteering）是定向运动（orienteering）的主要比赛项目之一。参赛者要依靠标有若干 检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，依次 寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。 定向越野运动（orienteering）起源于瑞典，最初只是一项 军事体育活动，后来逐渐演变为一项户外体育运动项目。所谓定 向越野运动是指利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。野外定向是一项高度发挥个人 智慧和体能的野外运动。运动员需凭个人定向技术，地图阅读能力，指南针运用及自己思考判断，在陌生野外环境中，寻找赛会 预先放置的各控制点。控制点的位置是预先绘在地图上，当运动 员到达控制点时可以找到控制点标志，它是三面一方尺（30cm x 30cm）的旗号，对角分为白色和橙红色，控制点编号印在上方白 色的位置，运动员利用附在标志上的密码夹在控制郇适当之位置 上打孔作记，证明他曾到达该处。但控制点与控制点之间的路线
却没有限制，通常两点之间的路线会有两个以上的选择，寻找完 成所需到达之控制点后，必须返回终点报到。 定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大 学校园里进行。 定向这个词是在1886年首次使用，意思是：在地图和指北 针的帮助下越过不被人所知的地带。真正的定向比赛于1895在瑞 典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行，它作为一种体育项目 开展是从本世纪初在北欧举行，1932年举行了第一次世界定向运 动比赛。定向运动也是国际承认的奥林匹克运动项目。 野外定向的形式及种类: １.越野式定向赛（cross-country o） "越野式定向赛"为 野外定向的主要类型。国际及本港所有计分及锦标赛均采用"越 野式定向赛"为标准的类型，运动员必须依靠赛会供应之地图， 地图上将绘有若干控制点及方向线，依从赛会指定次序，逐一到 访全部控制点后，向指定之终点报到。以需时最短完成整个赛程 者为优胜，凡不依次序到访各控制点的赛员，将被取消比赛资格。 ２.夺分式定向赛（score o）在赛区内设有很多控制点，每 一控制点都有不同的分值，而分值由其距离，难度和与其他点的 连接而定出。运动员在限定的时间内，凭技术，经验和体能，夺 取分数。而超过限定时间返回终点的运动员则扣除一定的分数。
徐沟中学、金河中学阳光体育冬季越野赛 班主任及裁判员注意事项 班主任注意事项： 1、比赛路线：环校公路（简说一下），比赛顺序：先高一，后高二，女队先开 枪跑一圈时男队开枪，男5000米、女3000米。 2、12月21日下午高一男、女2：00检录，2：20准时比赛，高二男、女3： 05检录，3：20准时比赛。检录地点：北校门口。 3、高一年级第一节课比赛，第二节课回教室上课，高二年级第二节课比赛，3 点一下课高二运动员要迅速到北校门口检录，比赛结束后班主任安排回教室上课。 4、班主任要组织好各班运动员的热身活动，以防止运动员损伤，比赛结束后 要及时根据运动员的身体情况进行调整。 5、运动员在比赛过程中运动员号码佩带在胸前，方便裁判员执裁。 6、运动员比赛途中非运动员不得跟跑，或拉、拽、推运动员，如发现则取消 运动员成绩。 7、男女运动员30分钟内必须完成比赛，否则不记成绩。 8、男女队各比赛结束后，半小时以内各班由2名班干部整理好本班所有运动 员比赛成绩到总记录处进行登记（总记录处设在体育中心办公室），登记时必须具备三证：即号码证、往返证（女一张、男两张）、名次证缺一不可。 9、各班主任要强调在运动员冲刺时非运动员不准在跑道内围观 10、各班主任要确定参赛运动员身体健康，参赛运动员须有校方责任险和意外伤害保险，感觉不舒服可弃权参赛。另外，如现已报名，但比赛时由特殊原因不能参赛者，不可找人替跑。 11、各班报2名志愿者，于18号班会时间到体育组开会。 裁判员注意事项： 1、高一裁判员下午2：15准时到指定位置（每个老师有指定位置，教导处看 图纸）———3：05结束，高二裁判员下午3：05准时到指定位置，各裁判必须先到各段负责领导报到。高二教师如果有第一节课的，可廷迟到3：10去。 2、裁判员要认真履行自己的职责，确保比赛的顺利进行和学生的安全，如发 现问题要及时与各段负责人联系。 3、往返点裁判不得多发、漏发往返证，终点裁判要做到准确无误，缺证者不 发名次证。 4、各段负责人要把本组裁判员按等距离分位，负责好裁判工作。 5、天气比较冷，望裁判员老师多穿衣服注意保暖并认真负责工作，确保比赛 顺利进行。最后祝本届越野赛圆满成功。 体育组 2017.12.18
辩论赛注意事项 辩论赛注意事项 (一)、辩手注意事项、要求 赛场辩论时，双方辩手应该遵循辩论程序轮番发言，不应在对方申述观点和理由时打断其发言。 在盘问阶段，双方辩手应该把握好时间。 我们提倡并鼓励源于智慧的轻松、幽默的辩论风格。辩手间不可进行人身攻击。 在辩论中，辩手可以使用道具、图表和物品作为辅助手段，以强化自己的陈词，但尺寸不能过大，以免遮挡。可以引用名人名言，也可以用譬喻的方法。在举例时，尽量避免敏感的政治人物和政治事件。 每场比赛，辩手的辩位不能变动，也不得中途替换辩手。如有特殊情况，需替换辩手，须由领队(团支书或班长)书面提出申请，由组委会研究决定。 除辩论开始一辩必须说“主持人、评委、同学们好”(最后一场“主持人、评委嘉宾、同学们好”)外，其余皆可省略。每支辩论队穿着统一服装上场辩论。 一方完全抄袭网络等媒体的辩论赛过程的内容，没有自己的观点，另一方可以指出对方抄袭。 辩论模式与评分标准 1 / 9
1、辩论模式(参赛人数是4：4，共42分钟) 陈词阶段：共14分钟，正反方一辩先后陈词，每方4分钟。正反方二辩先后陈词，每方3分钟。 盘问阶段：分两个部分，共8分钟。(1)反方三辩向正反一、二、三辩逐一提问;正方三辩向反方一、二、三辩逐一提问(提问时间不计，回答时间每方累计2分钟)。 (2)盘问小结：由反方三辩先小结，再由正方三辩小结(每方2分钟) 自由辩论阶段：共12分钟，由正方辩手先发言，接着是反方辩手发言，双方交替发言，(每方累计4分钟)。自由辩论结束后，先由评委团对辩手进行提问，每方各一个问题，再由观众向辩手提问，每方各两个问题。(每方累计回答评委和观众问题时间不超过2分钟)。 总结陈词阶段：共8分钟，由反方四辩陈词，再正方四辩陈词。每方各四分钟。 2、评分标准(包括个人与团体两部分) 个人标准：满分(50分)。其中语音、姿态、审题、论证、辩驳各10分。团体评分标准：满分(100分)。包含着装(10分)、审题(20分)、论证(25分)、辩驳(25分)、配合(20分)。 辩论应注意事项 一辩 语速不要太快口齿要十分清晰 2 / 9
公司2011年迎新冬季越野赛活动方案 为迎接春节来临，活跃节日气氛，团结凝聚职工，发展体育运动，增强职工体质，唤醒健身意识，对外提升形象，促进发展，公司决定开展2011年冬季长跑越野赛活动，安排如下： 一、组织机构 1、活动领导小组 组长： 副组长： 成员： 2、下设办公室 主任： 成员： 二、竞赛规则 1、竞赛设男子组、女子组。 2、竞赛线路：见附图，总长度男子组为4公里，女子组为1.5公 里。 3、竞赛分男子、女子两次进行，女子组先出发，回来后男子组再 出发。 4、参赛选手接到现场发令后进入起跑区准备，待发令枪响后开 始起跑，按规定线路跑完全程回到终点，进入名次通道领取名 次票，领取时男子组必须持两张中途拐点双色票，女子持一张 拐点票，否则不给名次票。
5、团体得分只计算男女前100名选手的成绩。 6、男子、女子各前10名先到前10名登记台登记个人成绩后， 再到各自单位登记团体成绩。11—100名选手现场到本单位指 定地点登记团体成绩，前200名回本单位自行汇总登记。 7、领奖上台领奖的为个人前10名，团体前7名，其他鼓励奖 （11-100名）和纪念奖（101-200名）会后各单位汇总凭名 次票到领取奖品。 8、团体全部进行名次排列。 三、奖项设置及得分核算方式 a)个人奖： 1）设男子个人一、二、三名，（金、银、铜牌各一块，奖品、鲜花一束）；（4—10名）七个优秀奖，（证书、奖品、鲜花 一束） 2）设女子个人一、二、三名，（金、银、铜牌各一块，奖品、鲜花一束）；（4—10名）七个优秀奖。（证书、奖品、鲜花 一束） 2、团体奖： 1）团体奖项设置 设团体一、二、三名。（奖牌、鲜花一束）， 四个优秀组织奖（奖牌、鲜花一束） 2）得分核算规定 团体得分实行百分制，其中组织得分20分，参竞赛得分80分。
辩论赛中应该注意的问题 1．正方一辩的发言时间控制：正方一辩是整场辩论的第一个发言者，他没有驳斥的对象，要做的只是把事先准备好的稿子认认真真地念好。不过，如果能在念出最后一个字时，恰恰时间结束的铃声响起，可收到先声夺人之效。这一点极难，所以不必强求。正方一辩还有一些战术，如在发言结尾向对方提出好几个问题，以图扰乱对方一辩发言，但对方如稍有经验，一般是避而不答，于是反而容易暴露本方的进攻点。一辩还常在结尾时说：“关于***将由我方二辩、三辩作进一步的阐述。”这种做法优点是在配合上显得连贯，缺点是可能会破坏一辩的整体气势。如果时间已到而稿子还未念完，可以把论点重复一遍，然后坐下。 2．控制驳论的的比例：除正方一辩外，其余辩论队员都面临着如何在发言中处理驳论与立论的关系，初学者易犯的毛病：一是明明听到对方漏洞百出，却不知从何下手，好象武学中的全是空门，竟然成了没有空门；二是知道应该驳斥哪一点，一站起来就面红耳赤，恨不得一棍子把对方打死，但是由于无法有效地组织语言，说起来吞吞吐吐，观众看了都替他着急。驳论应该注意的问题是：①事先有所准备，对方可能从哪点进攻，做到心中有数，可以把想到的驳论分点写在卡片上，对方谈到哪一点，就抽出哪张卡片放在稿子开头；②首先驳斥对方的常识性错误及口误，如对方背错了某句诗词或在某句话中漏掉了一些关键字而导致意思截然相反，都应该抓住机会予以痛击；临场驳斥要注意对方发言中的开头一段，因为时间有限，如果驳斥其结尾，往往来不及组织语言；③反驳的对象不要太过分散，不超过3点；④最好是针对前一个发言者进行驳斥，如果中间已经隔了几轮发言，驳斥的效果会减弱。当然，对方的重大漏洞或关键的论点、论据例外；⑤确实觉得反驳有困难可以只立论。 3．语言通俗化、口语化：初看辩论的人可能会觉得那些辩论稿满篇都是听不懂的新名词的辩手才是高手，其实恰恰相反。前面已经说过，辩手经过准备之后，对辩题的理解往往比评委深刻，这时，既要深得入，又要浅得出，发言时要避免使用专用术语，即使用也要作说明，此外，要多使用比喻、举例、排比等手法。如果能在发言中以幽默的语言或大义凛然的陈词引起观众的笑声和掌声，对评委会产生较大影响，这一点也同样适用于自由辩论。 4．概念的模糊和清晰：其实不光是概念，很多场合都需要模糊的语言让对方找不到靶子，这似乎和第3点有点矛盾，但第3点指的是一般情况，而这里指的却是特殊情况。举个例子：在“法治能消除腐败”的训练赛中，我持正方立场，这时我方面临的一个难题是怎样给消除下一个定义，消除的权威定义是使不存在，如果同意这个定义，显然不利；如果不同意，这个定义又实在太难驳倒，甚至很难防守。最后我方采用了这样的定义：法治能消除腐败，指的是法治的惩治、防范、监督、教育几种功能相互作用的动态过程。实战效果颇佳，对方没有什么好办法指出我方这个定义错在何处，结果在枝节问题上作了大量的纠缠。可以看出，概念模糊化目的是为了防守，这种概念的本意对已方是不利的又或者无法定义精确。相反，概念的清晰是为了进攻，如上例中反方当然要旗帜鲜明地提出消除就是使不存在，使腐败现象为零，这样才能加强进攻的力度。
参赛项目规则与报名注意事项说明 一、参赛项目规则 （一）田径竞技项目执行国家体育总局最新审定的《田径竞赛规则》，包括男子组：100M、200M、400M、跳高、跳远、4X100M接力、4X400M接力；女子组：100M、200M、400M、跳远、4X100M接力；男女4X400M混合接力；教工多人接力（教工项目另行报名）共14个项目的比赛。 （二）环校越野跑每个单位男女各限报2人，需按照指定路线进行比赛（路线见附件5），分为男子组、女子组分别进行（路线一致），比赛过程中，选手不得自行改道或者超近道，不得使用任何交通工具辅助比赛（包括但不限于有轮滑功能的运动鞋），以跑完全程用时长短记录名次。 （三）趣味游戏项目 （1）袋鼠跳 参赛方法：以学院为单位报名，每个单位限报一队，3男3女。男、女交替接力完成。 道具：30米直道，丝质编织袋。 比赛规则：男、女队员迎面站立相距30米，第一棒由男队员开始，将双腿装进丝质编织袋，双手拉住袋口，向前连续模仿袋鼠跳跃，当第一棒男队员完成30米的直道距离之后，将丝质编织袋脱下来，第二棒女队员将双腿装进丝质编织袋完成30米的直道距离，依此类推。直至最后一名队员完成比赛，完成比赛所用时间少的队，名次列前。 （2）一圈到底 参赛方法：以学院为单位报名，每个单位限报一队，每支队伍20人（男女不限），不足参赛人数不得参加。 道具：每支队伍呼啦圈一个。 比赛规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，可以选择钻、跳、绕的方式穿过呼啦圈，但是，所有人相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，完成比赛所用时间少的队，名次列前。 （3）人椅 参赛方法：以学院为单位报名，每个单位限报一队，每支队伍15人（男女不限），不足参赛人数不得参加。 比赛规则：每个单位站立围成一个圈，要求后面的同学搂住前面同学的腰或者双手搭住前面同学的肩膀，后面同学的脚尖抵住前面同学的脚跟，当裁判发出：“坐下”的口令后，所有人的臀部坐到后面人的大腿上。每支队伍自行喊出：“同心协力、勇往直前“的口号，同迈步向前行走，在队伍不松垮的前提下，坚持时间最长者获胜。 （4）心心相印 参赛方法：教工项目，另行报名 比赛规则：50米距离，两人为一组，背夹一篮球，步调一致向前走，行进过程中篮球如掉地则须返回起点重新出发。最早抵达终点的一组获胜。 （5）夹乒乓球 参赛方法：教工项目，另行报名 比赛规则：比赛时间3分钟，相隔10米处各放一个小筐，一个小筐放有乒乓球20个，一个小筐为空，1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球，在3分钟内夹球最多者胜。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。
比赛须知 一、请各参赛队员仔细阅读比赛须知，熟悉赛会的日程安排。 二、请各参赛队员及组织人员务必于每场比赛开始前20分钟到达比赛现场。 三、请各参赛队遵守赛事各项时间安排，如遇特别问题，请及时与组委会（攀信 委组织部、信息三部、信息五部）联系，以便协调安排，保证赛事的顺利进行。 四、遵守赛会的纪律及规则规定，请在每场比赛之前做好细致的准备工作，以利 于辩手在比赛中发挥出自己的最好水平。 五、每个参赛团队服装色调须一致。 六、比赛期间，各参赛队请不要与评委接触，如想表达对赛事的意见，请与组委 会（攀信委组织部、信息三部、信息五部）联系。 七、遵守比赛纪律及比赛规则，服从大会工作人员安排，尊重评委评判，如有不 同意见，请赛后与组委会联系。 组队须知 （1）初赛代表队，可弃权。 （2）每队人数为5人，4名辩论选手, 以及一名替补选手。 （3）参赛队伍应遵守比赛规则，严守选手道德，严禁做出不当言行，初次违反者作口头警告，再违反者扣除团体总分5%，第三次违反者主办单位将立即取消该队参赛资格。 （4）比赛前参赛队伍需提前10分钟准备开赛事宜，如在开赛时间10分钟后仍未签到的队伍将视为自动弃权。严禁冒名顶替，一经发现，立即取消该队参赛资格。 （5）比赛期间，各班长负责与主办单位的工作联系及本队的一切事务性工作。 参赛选手如有疑问可以直接找到当场攀信委工作人员询问，工作人员应准确、清楚、耐心地为同学解答。 （6）比赛结果将在比赛日第二天以展板方式在九号楼公布，并对每队进行单独通知。 （7）如因天气、器材等不可遇见因素导致比赛无法正常运作时，当场负责人将在比赛开始后20分钟内决定是否继续或中止，并在1天内予以公告。
2017年冬季越野赛活动方案 为了进一步推动我校体育运动——冬季长跑的广泛开展，增强学生体质，学校拟定于在2017年12月29 日举行冬季越野长跑比赛，以此来磨练中学生坚强的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起体育运动的新高潮。 一、组织领导： 为了加强安全工作，预防偶发性事件的发生，特成立安全领导小组。 组长： 副组长： 成员： 安全联络员： 安全工作责任成员：级部主任班主任、裁判员 二、比赛时间：2017年12月 29 日 三、参赛年级：七、八、九年级，各班男女各3人，共198人。 四、奖励办法： 1、个人奖：男女各取年级前15名。 2、团体奖：年级奖前三名。记分方法采用名次积分，弃权者以最后一名加二分计分，中途退场者以最后一名次计分。 五、比赛方法：参赛学生佩带布从学校体育场起跑，到大门口向东沿途按右边道路赛跑（各道路口均安排老师负责），在转折点处领取中转牌后往回跑，终点在学校升旗广场，比赛只记名次不计时间，参赛学生凭参赛和中转牌、名次牌到指定地点处登记。 六、比赛分配： 七年级：1011——1126 八年级：2011——2116 九年级：3011——3086
七、比赛具体安排： ﹙一﹚总裁判长： （二）起终点裁判长：【负责将参赛学生名次报于相关年级记录人员，组长负责宣布本次比赛规则及注意事项】 （三）中转裁判长：【负责发中转站牌并及时在牌上记录参赛学生】 （四）沿途裁判长：【负责沿途学生安全,对违规人员及时进行制止】 1、起点： 2、庄家莹路口： 3、右转叉路口： 4、中转站点： 5、南叉路口： 6、校南路口： 7、终点： （五）终点记录：【负责本年级记录参赛学生名次和班级统分，组长负责汇总】 七年级： 八年级： 九年级： ﹙六﹚领跑人员：男生： 女生： ﹙七﹚巡视检查员： ﹙八﹚收容人员：各级部主任 （九）比赛跟踪摄影、照相： （十）安全保障：级部主任、班主任 ﹙十一﹚医护组： ﹙十二﹚宣传：
定向越野竞赛规则 （一）定向运动的定义 定向运动是运动员借助地形图和指北针，按规定的顺序独立地寻找若干个标绘在地图上的地面检查点，并以最短的时间完成全赛程的运动。 （二）竞赛形式与项目 本次竞赛为传统的山地定向越野赛。竞赛项目为中远距离团体定向越野赛。（三）竞赛的参加者 1、运动员凡符合竞赛规程要求的选手均可参加竞赛。要求每支运动队由两男两女组成。运动员的义务和权力： （1）熟悉并遵守定向运动竞赛规则、规程及有关规定。 （2）尊重裁判员、服从裁判、积极支持和协助大会工作。 （3）在竞赛中有权向裁判员对竞赛、裁判工作提出建议和意见。 （4）竞赛期间，运动员的安全问题由本人负责。运动员不得使用任何违禁药物，裁判委员会有权在赛前及赛后进行检查。 （5）运动员自备指北针,禁止携带各类通信器材和其他辅助器材，禁止提供或接受他人协助。 （6）运动员应佩戴组委会颁发的号码布。 （7）参加竞赛人员应爱护竞赛场地设施，保护自然环境，运动员不得损害群众利益，不得移动检查点标志，必须在规定时间内完成竞赛。 2、领队 领队是代表队的领导人（也可由教练员兼任），其职责如下： （1）熟悉并带领代表队全体人员遵守竞赛规则、规程和各种规定。 （2）负责运动员与主办者及组委会之间的联系，及时向本队传达组委会及裁判委员会等部门的通知和决议。 （3）对竞赛和裁判工作的意见，应以口头或书面形式提出，凡提出与成绩有关的意见，不得超过成绩正式公布后一小时。 3、教练员 参加竞赛的单位应派教练员（可由领队或运动员兼任）在技术上指导运动员，并协助领队工作。 （四）竞赛路线的设计
1、路线设计充分体现公正比赛和定向运动的性质。竞赛路线的设计同时考验运动员识图和奔跑两种技能。 2、寻找检查点的顺序必须按规定顺序依次进行找点，在比赛现场的起点、运动途中和终点都安排了裁判和工作人员随时对参赛者进行监督，运动员应遵守该规定。 3、路线在地图上的表示 （1）起点用等边三角形，检查点用圆圈，终点用同心圆。 （2）三角形或圆圈的中心表示某地物的准确位置，但中心不绘出。 （3）检查点按规定顺序注记编号。 （4）除必经路线外，起点到检查点及检查点之间按编号顺序用直线连接。 （5）竞赛路线、起点、检查点、终点符号、检查点编号一律用红紫色标绘。（五）检查点标志 1、每个检查点安放检查点标志（简称点标）。检查点标志由三面标志旗连接成三棱体，每面标志旗的尺寸为30×30厘米，沿正方形的对角线分开，左上部为白色，右下部为橙红色。 2、检查点标志悬挂在图上标明的地点，一般距地面50-100厘米。 3、检查点标志上有代号，代号用英文字母或两位数字表示，颜色为黑色。 4、检查点标志的设置，使运动员在寻找时具有一定的难度，但无需隐藏。 5、每个检查点备有打卡器，打卡器上用阿拉伯数字进行注迹，并指示运动员确认点标是否正确。 （六）出发顺序的编排 运动员的出发顺序由裁判员在比赛当天公布。 （七）出发 1、出发意味着计时开始。运动员分批次出发，每批次出发间隔时间为2分钟（秒表）。运动员在出发点领取各自的地图。 2、起点处悬挂起点横幅，上标“起点START”字样。 3、除有关裁判人员外，任何人不得进入运动员预备区。 4、如果由于主办者的原因，运动员错过出发时间，则应重新给定一个出发时间。 （八）终点计时及名次排列 1、通向终点的跑道，应用两条带彩旗的绳子引导，并向终点线逐渐收拢。绳长50至100米。终点线宽3米，并应与终点跑道方向垂直。
城市趣味定向活动方案 校园定向越野，让青春之火生生不息，点燃青春，绽放生命光彩！ 一、活动背景： 趣味体育运动是一项将传统体育运动的竞技比赛和能引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动。它是介于体育运动及趣味游戏之间的一项趣味竞技相结合的社会运动，我们善于把趣味运动和同学们某方面的学习的需求进行融合错位策划，使它同时融合了体育、文化、趣味，智力等元素，并增强了观赏性。 伴随着新学期来临的序曲，我部门为了加强大一新生对本校的了解，特意举办校园定向越野赛。这次活动不仅丰富了大学生的课余生活，培养团队互助的精神，而且增强了各学院之间的联系，同时在这样一个收获的时节为我们心中增添一些活力的音符。 二、活动意义： 此次举办的定向趣味越野赛面对的是大一所有新生，是一次更深层次、更大范围、更大规模地校园活动。 参与这一运动，对于增强体质、提高综合能力都有独到之处；由于我们在定向越野这个活动的基础上加入了更多趣味因素，诸如益智游戏、逻辑思考等，可以培养学生独立分析解决问题的能力、团队协作能力和良好的逻辑思维能力；定向越野还可以培养学生在体力和智力受到压力下迅速做出反应、果断决定的能力。 三、活动主办：
校团委 校学生会外联部 四、活动参与对象： 江技师所有学生 五、报名办法与参赛者要求： 1.各学院学生会统计参与人员，最后由校学生会外联部总计（报名表见附件一）； 2.报名截止日期为20XX年11月24日； 3.参赛者要求身体健康，适合户外运动； 4.参赛者应具备一定的定向比赛的能力，遵循定向运动比赛规则； 5.参赛队应当有自己的队名、队标、自备队服（身着统一色系服装也可）。 六、活动时间、地点： 竞赛时间：20XX年11月26日下午2.00 竞赛地点：江苏技术师范学院 七、活动组织： 比赛分设裁判组、竞赛组、技术组、宣传组和后勤组。 ㈠裁判组： 提前分好工，做好比赛记录 负责活动发令、比赛监督、成绩登录与审核，成绩公布等。 ㈡竞赛组：
比赛须知： 一、注意事项 1、请参赛队员仔细阅读，熟悉本次赛会的日程安排及比赛规则。 2、参赛各队须遵守赛会各项时间安排，如遇特殊问题，请及时与大赛组委会联系，以便协调安排，保证大赛顺利进行。 3、参赛各队应于每场比赛开始前20分钟达到比赛现场，以利于组委会对赛事的统筹安排及各场比赛准备工作的顺利进行。参赛队中如有参赛选手迟到5分钟以上视为该队主动放弃比赛。 4、参赛各队须严格遵守比赛的各项纪律以及规则规定，并请再每场比赛之前做好细致的准备工作，以利于辩手在比赛中发挥出自己的最好水平。 5、比赛期间，各参赛队请不要与评委接触，如果想表达对赛事的意见，请与组委会联系。 6、各参赛队可以专门组织同学观看本队参加的比赛，并且可以准备适当的用具和标语口号等，但不得影响比赛的正常秩序，不要在现场大喊口号或大喝倒彩，所有影响比赛正常进行的观众，组委会都有权要求其离开比赛现场。 二、比赛程序及细则 1、开篇陈词 提倡即兴陈词，引经据典恰当，所持观点明确，表述层次分明，语言自然流畅。要求逻辑清晰，言简意赅、 2、攻辩 （1）攻辩由正方二辩开始，正反方交替进行。 （2）正反方二、三辩参加攻辩。正反方一辩作攻辩小结。正反方二、三辩各有且必须有一次作为攻方；辩方由攻方任意指定，不受次数限制。攻辩双方必须单独完成本轮攻辩，不得中途更替。 （3）攻方控制质询时间，可以提出与题目有关的合理而清晰的问题，并可以随时停止辩方之回答。攻辩时间内，攻方应询问问题，不得自行申论或就质询所获之结果进行引申，否则视为违规。 （4）攻辩双方必须正面回答对方问题，提问和回答都要简洁明确。辩方应回答攻方所提之任何问题，但问题明显不合理时，辩方须说明理由，可拒绝回答。辩方不可以要求攻方重述其质询，重复提问和回避问题均要被扣分。 （5）每一轮攻辩时，攻辩角色不得互换，辩方不得反问，攻方也不得回答问题，否则视为违规。 （6）正反方选手站立完成第一轮攻辩阶段，攻辩双方任意一方落座视为完成本方攻辩，对方选手可在时间限内任意发挥（陈词或继续发问）。 （7）每一轮攻辩阶段为1分30秒，攻方每次提问不得超过10秒，每轮必须提出三个以上的问题。辩方每次回答不得超过20秒。总时限用完，以一声铃声终止发言，若攻辩双方尚未完成提问或回答，不作扣分处理。 （8）四轮攻辩阶段完毕，先由正方一辩再由反方一辩为本队作攻辩小结，限时1分30秒。正反双方的攻辩小结要针对攻辩阶段的态势及涉及内容。 3、自由辩论
一、什么是辩论赛？辩论赛是指不问辩论者本人的立场和主张，而侧重于辩论技巧的比赛，比赛双方都不准备说服对方或被对方说服，而以驳倒对方，争取评委和听众从而战胜对方。说服观众和评委，就是让观众和评委更乐于接受你方的表现，更乐于认同你方的观点。达此目的，靠两方面力量：一是以理服人，二是以德服人，前者是知识的力量，后者是人格的力量。知识力量能使人们信服观点的论证，人格力量则能使人们接受辩手本身，并进而在有意无意中相信和支持该辩手的论证与反驳。二、辩手注意事项1、注意言谈辞令，辩论风度。辩手参加比赛举止端庄，即使在辩论中针锋相对，也应做到态度温和，彬彬有礼，以理服人而不要以势压人。 辩论时，要求使用普通话，吐字清晰，观点明确，互相尊重，只能针对对方的观点和理由进行攻击，而不能涉及对方的立场和人品（不能人身攻击，不能带有轻视，贬低污辱对方的语言）。 在辩论中，特别是一对一攻辩和自由辩论时，应针对对方提问和辩驳的内容回答或反驳，内容不能偏离辩题或各自为论，要体现比赛的对抗性。2、辩论评分标准(1)辩论技巧：辩手是否言语流畅、立场明确，能否从多角度、多层次分析、理解、认识辩题，叙述是否有层次性、条理性，论证是否具有说服力。 (2)内容资料：论据是否充分、合理、恰当、有力、引述资料是否正确、翔实。 (3)自由辩论：能否始终坚持自己的立场，主动、准确、及时、机智地反驳对方的观点，思路清晰、立场坚定、逻辑正确、应对灵活。 (4)整体配合：是否有团队精神，能否相互支持，论辩衔接是否流畅，论点结构是否完整，是否形成一个有机整体。 (5)表情风度：辩手表情、手势是否恰当、自然、大方，不强词夺理，尊重对方，尊重评委和观众，富有幽默感。 三、参加辩论赛的参赛队员在赛前该做好哪些准备 辩论赛是许多青年同志喜爱的一项侧重于人们言辞表达能力的比赛。然而，不少青年，尤其是一些年轻的学生，虽参赛热情很高，却由于缺乏一定的辩论赛知识，或赛前不懂如何正确准备，或赛中不要领，初次上阵便遭受挫折。因此，对初学者来说，掌握一些辩论赛的基本入门知识显得十分必要。 那么，参加辩论赛的参赛队员在赛前该做好哪些准备呢？主要有三项：认识准备、立论准备和试辩准备。 1、认识准备 所谓认识准备，是指参赛队员在赛前对“辩论赛”的性质和特点要有所认识。这种辩论往往不问辩论者本人的立场和主张，而侧重于人们的辩论技巧的比赛。比赛双方都不准备说服对方或被对方说服，而以驳倒对方、争取评委的裁决和听众的反响来击败对方。因此，这种比赛有以下三个特点： (1)辩论的题目、辩论的程序、发言的时间等，都是由辩论赛的组织者所决定，参赛者必须按规定进行辩论，不能随意改变。 (2)比赛胜负标准包括立论、材料、辞令、风度以及应变技巧等综合因素、胜负由评委根据标准及主观印象进行裁定。 (3)辩论时只能针对对方的观点和理由进行攻击，而不能涉及对方的立场和人品。 了解了辩论赛的这些性质和特点，就不会在比赛中，在思想和方法上与日常争辩相混淆。 2、立论准备 辩题被明确无误地确认后，参赛队员就可以根据辩题，共同商量，研究确立一个最有利于本方论证的具体的总论点。所谓最有利于本方，就是指该总论点不仅观点正确，旗帜鲜明，而且用之攻能破对方任何的立论，用之守能抵挡对方的任何攻击。能不能确立这样一个总论
辩论赛注意事项及辩论技巧 注意事项 1.辩论中，观点绝对不能违背社会主流价值观和国家方针政策， 观点要积极向上。 2.尊重对手观众评委以及主持人，绝不允许出现进行语言的人 身攻击和侮辱人格尊严的言行，端正心态，不要出现过激行为（在答辩的时候用笔指着对方辩友，或者拍桌子等） 3.辩论中，不得离开座位，不得打扰对方或本方辩手发言，本 方辩手交流时应该用纸条交流不得交头接耳，替补队员在比赛期间不得给予辩手任何的帮助。 4.语言简洁明了，语句清晰，切记不要为了语速而表达不清， 一辩和四辩在论述的时候最好能脱稿。 5.辩手准备的资料不得超过巴掌大，否则要作为违规资料被没 收。 6.桌子上不允许放太多的资料，要保持桌上的清洁。 7.辩手要注意服装，在比赛的时候要穿正装，最好可以统一服 装，在辩论中要注意自己的坐姿，不要趴在桌子上，或者用手托着头，双腿要平方，不要出现其它不雅的动作。 8.各班到场的观众，在到精彩环节不得起哄，以及做一些会影 响到辩论赛正常进行的行为，但是允许正常的鼓掌。 9.辩论中各方不得宣读事先准备的稿件或展示事先准备的图 表，但可以出示所引用的书籍或报刊的摘要。
10.辩论赛中辩手不得离开座位，不得打扰对方或本方辩手发 言。 辩论技巧 1．在辩手自我介绍时，可以准备一些有创意的介绍方法。（在每位辩手介绍完自己后，其团队可以一起起立重申我方观点）2．各方一辩在开篇陈词时，要注意观点突出，立意明确，要对辩题做全面的了解，不可只停留在表面。 3．在攻辩环节各方辩手最好是要准备10-20个问题，并且要猜想对方辩手会怎样回答，听清对方的漏洞，抓住漏洞进行打击。在对方提问的时候，回答的一方不可以进行反问。4．在攻辩环节要对对方辩友提出的问题进行记录，以便后用。 5．在自由辩论环节，辩论发言必须两队之间交替进行，先由正方开始，双方依次轮流发言，直到双方时间用完为止，在此时间里同一方每位辩手的发言顺序、次数和时间不受限制。6．发言辩手落座为发言结束，即为另一方发言开始的记时标志，另一方必须紧接着发言，若有间隙，累计时间照常进行。7．如果在自由辩论中一方的发言时间已用尽，另一方还有剩余时间，则该队的一名或多名队员可以继续发言，直到该对的时间用完为止，但是也可以向主持人示意放弃。 8．自由辩论提倡积极交锋，对重要问题回避交锋两次以上的一方适当扣分，对于对方已经明确回答的问题依然纠缠不放
5公里武装越野的跑步技巧 2、起跑和起跑后的加速跑起跑时，身体重心主要落在前脚上，身体保持稳定姿势，集中注意力听枪声。 听到枪声或口令后，前腿用力蹬伸，两臂配合腿部动作，快速用力向前后摆动，身体向前冲出。 起跑后，上体保持前倾姿势，蹬地前摆以及两臂的摆动都应快速积极，逐渐加大步长和加快速度，随着加速段的延长，上体逐渐抬起，跑向自己所需的战术位置后，即转入途中跑。 起跑和起跑后的加速跑是比赛开始时，使身体快速摆脱静止状态，快速跑出，并尽快发挥出正常的跑速水平和占据有利跑进位置的过程。 3、途中跑头部与脊柱成一直线，下颔微收，两眼平视，颈部肌肉较放松，途中跑要尽量做到放松自然、步幅均匀、蹬摆结合、上体姿势正直或稍前倾，头部自然。 两手的摆臂动作，肘关节自然弯曲，以肩为轴，前后自然摆动。 当摆动腿前摆到最高位置后，应积极下压，膝部放松。 途中跑是5000米和3000米跑的主要阶段，掌握正确的途中跑技术具有重要意义。 特别是注意着地缓冲，用全脚掌或前脚掌外侧先着地，可减少地面对人体的冲击，尽可能做到着地柔和有缓冲。 着地不正确，加上在水泥路上或硬地上进行中长跑训练，很容易产生胫骨骨膜炎或出现踝关节和脚背损伤。
终点跑是临近终点的一段加速跑。 快到终点还有400米左右距离，要竭尽全力进行冲刺跑，一直跑过终点线。 什么时候进行终点跑，要根据训练水平、个人的体力情况来决定。 不仅仅是比成绩比水平，更重要一点是比意志，比吃苦精神。 5、呼吸方法在5000米和3000米跑时，由于身体能量消耗大，对氧气的需要量增加，为了供给机体足够的氧气，正确的呼吸方法十分重要。 跑时，呼吸的节奏应和跑的步子配合起来。 一般采用“二步一呼，二步一吸或“一步一呼，一步一吸的呼吸方法。 初参加中长跑练习的人，首先感到呼吸急促，或感到胸部胀闷与难受，这是换气效率低缺氧的表现。 为了改善气体交换与血液循环的条件，就要掌握跑步过程中正确的呼吸方法与节奏，可用鼻和嘴同时呼同时吸，呼吸的节奏应当和跑的节奏相配合，以满足机体对氧气的需要，提供更多的能量。 在跑步过程中，由于氧气的供应满足不了肌肉活动的需要，跑到一定阶段会出现胸部发闷，呼吸困难，动作无力，跑速降低，不愿跑下去或难于继续坚持跑下去的感觉，这种现象称“极点。 这是中长跑过程中的正常现象。 跑的强度大，“极点出现得早;跑的强度小，“极点出现就迟。 适应过渡的时间也短。
辩论赛的注意事项 赛场简介： 辩论赛场通常由正反双方各四人、主席、评委以及观众组成.比赛一般分为开篇陈词、攻辩环节、攻辩小结、自由辩环节、总结陈词和评委及观众提问几个环节组成,一些比赛还有猜辩环节. 在辩论赛中,要求辩手衣着得体整齐,举止优雅.(PS：坐的时候注意凳子靠后放,只坐三分之一左右,保证站起来的时候不碰到凳子,发出响声.)不发言时,或记录对方观点,或微笑看着对方,不要抖脚、转笔、乱翻纸片、交头接耳,或者做出不当的表情.辩手之间不要进行人身攻击,不要做出不雅手势.在陈词、小结、总结和攻辩结束之后,都要说谢谢. 一辩： 一辩是辩论中最先发言者,开篇陈词主要陈述己方观点的体系及思想核心.一辩稿要求条理分明、观点清晰、体系完整、通俗易懂,但同时要深入分析问题.一辩稿的开头往往用来开宗明义,解释一些必要的概念.但假如反方同意正方对这些概念的定义,一般没有必要再解释一遍.下好定义之后,应当着重声明己方观点,再进行分点阐述.分点阐述时,注意点与点之间
横向与纵向的联系,切忌遍地开花,杂乱无章.各点之间最好实现互补,使整个观点无懈可击.分析结束,一辩需要重申自己的观点,在致谢之后再坐下.由于时间有限,一辩稿分点不宜过多,三至五点为宜. 一辩本身要求吐字清楚、干脆,声音洪亮.(中气十足的人 适合当一辩,那样才镇得住场子啊!)在陈述时,保持精神饱满、身姿挺拔,面向评委与观众,可以适时增加一些手势.在陈词前,要感谢主席、评委.(你愿意感谢对方辩友就感谢好了.) 在陈词结束之后,一辩要注意并记录对方观点漏洞和攻辩 环节中出现的漏洞,在接下来的攻辩小结里提出.攻辩小结结束时宜再次说明己方观点.在自由辩环节里,一辩发言不要少于两次,否则容易被扣分,四辩也一样. 二、三辩： 攻辩环节先由正方二辩发言,选择对方二、三辩中任意一 位提问;其后是反方二辩,正方三辩,反方三辩.在平常的搭配中,二、三辩都有模糊的攻守分工,也就是一人善攻,一人善守,这点一般只在查阅资料的分工里有体现. 在攻辩中,可以提出准备的所谓圈套,即事先准备好的,一 系列可以将对方引入己方观点的问题.(但是不要抱死在圈套上,情况不对就要果断地丢掉,问别的问题,问题可以留到自由辩再问.)攻辩问题目的性一定要明确,不要绕太多的弯.由于时间不
辩论赛程序要求 1.先礼后兵要求 正反两队各辩手每人10秒进行自我简介，要求简明清楚，不得超时。说明：辩手的自我简介不计入该队得分。 2.排兵布阵要求 提倡即兴陈词，所持观点清晰明确，表述层次分明，语言自然流畅，由正方一辩先阐述己方观点，时间为2分30秒。 3.先声夺人要求 此环节为对立论进行反驳。先由反方二辩对正方一辩进行反驳，再由正方二辩对反方一辩进行反驳。该环节双方除一、二辩之外的辩手不得参与。每人限时1分钟且本环节不对驳。 4.反守为攻要求 此环节为正方任一辩手补充立论，再由反方任一辩手进行补充立论。要求双方要针对对方二辩的辩驳进行补充立论。每人限时1分钟且本环节不对驳。 5.争锋相对要求 此环节采取针对对方立论进行交互性问辩。此环节也是双方二辩、三辩之间的对话，提问、回答都必须是这二者。攻辩由二、三辩之间进行，双方每位辩手至少提出五个问题，对方辩手必须正面回答，其他辩手不得代替或补充。提问应贴近辩题，不宜过分刁难；回答也应针对问题入室操戈，切忌答非所问。每轮时间为1分30秒且每次提问不超过10秒，回答不超过20秒。 6.步步为营要求 此环节是对攻辩环节作出进一步的阐释和小结。要求正方三辩先进行攻辩小结，再由反方三辩进行攻辩小结。每人限时1分钟。7.刀光剑影要求
此环节由为自由辩论阶段。由反方开始，正反方交替进行，双方分别计时。双方各五分钟，共十分钟。 8.力挽狂澜要求 此环节为最后的反驳和总结。由反方四辩开始总结陈词，再由正方思辩进行总结陈词，时间为每人3分钟。 9.谈兵论道要求 此环节由评委嘉宾对全场比赛进行点评，时间不限。 10.凌烟留名要求 主席宣布本场的比赛结果。
2018厦门大学第十七届12 ·9定向越野挑战赛 赛事指引 （一）领取物资： 1、各队物资包括1个指卡、1个指北针、3张号码布、3张号码贴、若干别针。 2、队长领取物资，交上签完字的安全协议书，抵押其中1名参赛队员的1张学生卡或学生证，并签字确认，当场确认指卡号无误。 3、赛后归还比赛物资（地图、指卡、指北针）后取回学生卡或学生证，可凭成绩条领取参赛证明。 4、部分物资丢失或损坏需照价赔偿（指卡100元/个，指北针10元/个）。 5、地图在终点交还，地图丢失者，拒还地图或未按规定及时交还地图者，取消比赛成绩。 6、号码布、号码贴、别针不需要归还。 （二）寄存物品： 1、参赛队员以个人为单位，将号码贴贴于包上，通过相应批次的工作人员寄存包。 2、请将所有物品放入一个包内统一寄存，零散物品不予寄存。 3、请勿将贵重、易碎物品寄存，如有遗失或损坏，组委会将不予承担责任。 4、尽量只存取各一次，若中途要取须出示号码布。 5、寄存包的放置、取出由工作人员完成，参赛队员不得跨越寄存区警戒线自行存取包。 6、赛后出示号码布取回寄存物品，并确认。 （三）物资信封编号说明： 信封编号：出发批次-队伍编号-队员编号（详见后续公布的出发批次表） 示例：08-50-01 第8批出发的第50队的第1个人 （待发时将按此编号排列，请参赛队员务必熟记） （四）佩戴号码布位置： 1、比赛期间，参赛队员应将号码布佩戴于胸前。 2、不得私自与他队更换号码布，否则将取消比赛成绩。 （五）指卡号与指卡使用： 1、指卡号又称为CH卡号，为标注于指卡上的8位数号码。（详见后续公布的出发批次表）示例：60027001（领取物资时需要校对指卡号，请各队主动校对）