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颈椎病患者在日常生活中应注意些什么
导语：颈椎病是日常生活中一种常见的骨骼疾病，造成颈椎病的原因多数是因为人们的不当行为，尤其是目前社会中“低头族”随处可见，导致颈椎病的患
颈椎病是日常生活中一种常见的骨骼疾病，造成颈椎病的原因多数是因为人们的不当行为，尤其是目前社会中“低头族”随处可见，导致颈椎病的患病几率上升的更为迅速，使颈椎病成为当下最流行的、对人们生活和工作影响最大的疾病之一。那么颈椎病患者在日常生活中应注意些什么呢？
1、早上潄口时可顺便活动一下脖子，是一举两得的事。为避免颈肌长时间因支撑头颅而产生疲劳，休息时多躺靠背椅，使颈肌放松，由于椎间盘变性变窄，颈椎小关节松弛，有时会在某个位置卡住，即发生移位，此时会有颈痛、活动不灵、容易疲劳，甚至引起眩晕、头痛等症状。用推拿、牵引等方法可以迅速复位，使症状缓解。
2、低头屈颈长时间工作，颈后椎旁肌肉因持续紧张而容易疲劳，颈椎关节亦会劳损。因此伏案不宜过久，最好一两个小时便休息一下，或变换一下体位及动作。
3、晚上不宜高枕卧，俯首工作有限时；看书毋妨添支架，沉思亦可托腮颐；头晕忌望天花板，手软宜常牵脖子；早起潄口练抬头，闲时多躺靠背椅；俯卧垂头能复位，自行“吊颈”少求医。
4、看书时自然要低头对着书本，如果把书用支架斜放，头可以略为抬起，不必长时间屈颈。
注意事项：颈椎病患者应多做颈部功能锻炼，尤其是伸颈动作。这样一方面可使颈椎关节保持一定的活动范围，避免关节囊、韧带等软组织退化僵硬；另一方面可使颈部肌肉发达，增加支撑力，避免劳损
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如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 颈椎病引起的眩晕症有哪些注意事项 导语：眩晕症是颈椎病患者常发生的症状之一，患者可会出现看到任何事物都会出现晕眩的感觉，严重者甚至都无法转动眼球，否则迎面而来的就是天晕地 眩晕症是颈椎病患者常发生的症状之一，患者可会出现看到任何事物都会出现晕眩的感觉，严重者甚至都无法转动眼球，否则迎面而来的就是天晕地转以及强烈的呕吐感。眩晕症会造成患者无法正常的进行工作，需要及时治疗。那么在日常生活中又有哪些注意事项呢？ 出现颈椎病头晕的症状，患者在平时应注意一些护理的工作，睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。避免和减少急性损伤，如避免抬重物等。积极治疗局部感染和其他疾病。改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。注意颈部保暖，避免风扇、空调直吹;乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急煞车或突然转颈。 头晕是椎动脉型颈椎病病人的常见症状。病人因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状。前庭神经核缺血性病变引起的眩晕，一般持续时间较短，数秒至数分钟即消失，发病时病人可有轻度失神及运动失调，表现为行走不稳或斜向一方;迷路缺血性病变引起的眩晕不伴意识障碍。前庭神经病变引起的眩晕属中枢性眩晕症;迷路缺血性病变属周围性眩晕症。部分病人有恶心感，急性发病时病人不能抬头，少数病人有复视、眼颤、耳鸣及耳聋等症状。 相应的注意事项已经在文章中为大家做了介绍，另外对于治疗方面也需要提醒患者朋友们，象是常见的理疗需要选择正规的医院，如果病情较为严重者可能需要接受手术治疗。眩晕症状较为严重时最好不要单独外出，防止出现晕倒在地的意外发生。 生活常识分享
颈椎伤不起,＂点头＂要小心 *导读：颈椎病越来越成为现今的多发疾病，很多人为了防治颈椎病都在做米字操。要注意，防治颈椎病不能瞎点头!人们通常认为，哪个关节不好，多活动活动就好了。但是，专家认为，很流行的用头写“米”字的颈部运动法，对颈椎病患者来说有害无益。…… 颈椎病越来越成为现今的多发疾病，很多人为了防治颈椎病都在做米字操。要注意，防治颈椎病不能瞎点头! .hzh {display: none; } 人们通常认为，哪个关节不好，多活动活动就好了。但是，专家认为，很流行的用头写“米”字的颈部运动法，对颈椎病患者来说有害无益。 专家介绍说，颈椎就“橡皮筋”，人们玩电脑、写东西，低着头，一直让它处在疲劳的状态，拉太长、绷太紧，颈椎这根“橡皮筋”就恢复不了原状。特别是颈椎比较特殊，它要是出了问题反而是动得越少越好。 “米字操”可缓解颈椎疲劳，把颈部局部周围的肌肉起到放松作用，健康人或有颈椎疲劳的人，经常做做有好处。但有些颈椎病患者，稍稍晃一下脖子都晕，再做“米字操”，只会加重病情。因为，人体的颈椎分为7节，有一个生理前弧，人为地让颈椎晃动到非自然的角度，很容易造成颈部损伤。同时，这类患者椎间盘的退行性变使颈椎更加脆弱，发病期间如果过多地活动，会加
速颈椎间盘的老化，使增生的骨质刺激血管和神经，从而加重病情。 颈椎最需要的运动就是屈伸。简单说，就是点头和往后仰头。平时，在工作和生活中，一个小时活动几分钟，坐在椅子上做这个动作。先低头放松，然后伸展，再脖子往后仰，开胸、仰视。当然，旋转脖子要非常小心，动作要轻柔，要缓，切记不能暴力按摩。 此外，人们平时不宜让颈椎太累，不要躺着看书、躺着看电视，以及长时间玩电脑游戏、打麻将，远离不良睡姿、睡高枕等陋习。
颈椎病护理常规 护理问题/关键点 1.呼吸困难 2.窒息（血肿压迫气管、咳嗽、咯痰、喉头水肿、肺不张、误吸） 3.出血 4.疼痛（咽痛） 5.颈托护理 6.牵引的护理 7.并发症的观察与处理（肺栓塞、下肢深静脉血栓形成、脊髓神经损伤‘脑脊 液漏、切口感染、肺部感染、泌尿系感染、内固定松动移植骨块滑脱） 8.躯体活动障碍（压疮、便秘、下肢挛缩畸形、受伤的危险） 9.药物（波尼松） 10教育需求 初始评估 1神志、生命体征、疼痛 2生活方式、吸烟、饮酒史 3心理、社会、精神状况 4家庭支持情况 5体重、营养状况 6过去史，近期手术史，目前用药情况（高血压、冠心病、糖尿病、呼吸系统疾病等） 7目前有无皮肤局部感染灶，有无鼻窦炎、牙龈肿痛、呼吸道感染、尿路感染等 8活动能力 9症状：疼痛、感觉异常、肌力下降、行走不稳、眩晕、颈部活动受限、严重时截瘫 持续评估 1神志、生命体征
2营养状况，有无贫血、低蛋白血症及患者的进食情况 3患者对疾病的认知程度，有无焦虑、恐惧 4病情及主要症状 ◆疼痛部位，程度，伴随症状，疼痛的诱发因素，疼痛的进展情况 ◆感觉异常：部位、程度、性质 ◆活动受限：颈部活动受限，四肢肌力可能下降，行走不稳 ◆排便功能障碍 5颈托或枕颌带，颅骨牵引情况 6实验室检查结果 7 放射检查结果：X线、MRI、CT 8手术方式 干预措施 1 体位与活动颈椎病患者适当行走，注意安全，防坠床跌倒。颈椎骨折或脱位必须绝对卧床，颈部制动，颈托固定或枕颌带牵引，轻微轴线翻身，确保头颈肩一直线；搬运时应采取平板搬运或三人平托法，颈部固定制动，保持患者身体轴线平直不扭曲。 2 饮食以高蛋白，高维生素，高热量饮食为主，多吃新鲜蔬菜和水果，糖尿病者控制饮食及水果，多饮水。 3 心理护理保持良好的心态，正确对待疾病。从心理上认清接受手术治疗的必要性，对手术要达到的目的及可能发生的并发症与意外事项，有一定的心理准备。可让患者和家属与同种手术成功的患者交谈。截瘫患者的心理护理。 4 呼吸道护理劝服戒烟，有肺部疾病尽早治疗。指导作深呼吸及有效咳嗽，预防感冒。 5疼痛护理 ◆有效控制疼痛，保证足够的睡眠 ◆宣教疼痛的评分方法，疼痛引起的原因及减轻疼痛的方法，如药物控制，理 疗。颈椎骨折患者可采用枕颌带牵引或颅骨牵引，减轻疼痛。 6 安全患者有感觉异常、肌力下降、行走不稳等须注意安全，防坠床跌倒，
刮痧治疗颈椎病 颈椎病虽不是致命的险症，却是非常恼人的顽疾。多见于中老年人，但是现在有年轻化的趋势，长期低头伏案工作的人易患此病。颈椎病高居现代文明病排行榜的榜首。无论在电脑前、办公桌旁、驾驶室内，到处都有它的阴影，它影响人的思维、扰乱睡眠，让人无法集中精神、心情烦躁，甚至全无自信。 江苏省第二中医院针灸科曹铁民主任中医师介绍说，中医认为一些垃圾废物淤积在体内则容易造成颈椎病，这时候若及时刮痧，能够起到很好的排毒功效。近年来，用刮痧治疗颈椎病、空调病的方法深受广大人民的喜爱，不仅仅是因为刮痧见效快、没有副作用，主要的还是因为它操作简便，甚至在工作间隙就能自己独自完成。 曹铁民主任介绍，刮痧之前首先要准备好刮痧板，刮痧板最好是用水牛角、砭石或玉石制成的，因为水牛角和玉石本身就是中药的一个材质，有活血化瘀、行气散气的作用，如果家里没有这种刮痧板也可以就地取材，只要边缘光滑的就行，比如一块钱的硬币，还有瓷勺，甚至碗的边缘，只要边缘光滑的物体就可以。 刮痧的时候要先在刮痧部位上抹上油，在医院有专门的刮痧油或红花油，在家一般用橄榄油、植物油或甘油等代替。对于颈项部不舒适的患者，可以直接在颈椎的痛处刮痧，一旦出痧，疼痛马上就会得到一定程度的缓解。刮痧操作虽然看似简单，但还是有很多人刮不好，或刮坏了，这时应注意刮痧的时候不要太用力，就像搓澡的力度就行，可以先刮最痛的部位，然后要找到痛点所在的经络，最好能顺着经络
的走向来刮，从上到下沿着一个方向刮动，切忌来回刮，然后从中间到两边，这样刮出来是一条粗线，不要上一下，下一下，左一下，右一下地乱刮。有时候痛点刮不出痧，可能是痛点的位置比较深，而刮痧只适宜痛点较浅的部位，这时可以先刮这条经的其它部位，同时在痛点处拔罐。 曹铁民主任说，经常有些人拿着刮痧板不敢刮，这样谨慎其实不无道理，如果面对的是一个体弱的老人、重病的患者、孕妇或者5岁以下的幼儿，还是不要用此法。对于年轻、体质比较好、病情比较重的病人来说，可以采取较重的手法；如果病人体质比较虚弱，手法就要轻，一般刮10到20次左右就可以，另外在刮痧过程中刮拭面尽量拉长。对于心脏不好或贫血的人，刮痧常会令其心慌气短，甚至昏厥。刮痧还会令血液循环加快，本来这对心脏是一种很好的锻炼，但是开始的时候心脏常常不太适应，所以开始时手法宜轻，等到适应了之后再慢慢加重刮痧的力度。只要注意操作规范，循序渐进、有条不紊的刮，刮痧法还是很安全的。
常见颈椎病的治疗方法 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《常见颈椎病的治疗方法》的内容，具体内容：颈椎病患者的饮食原则为：合理搭配，饮食要合理搭配，不可单一偏食。下面是我为你带来的，一起来看一看吧。(1)颈椎牵引:最为常用，既可限制颈部活动，又能使颈部肌肉充分松... 颈椎病患者的饮食原则为：合理搭配，饮食要合理搭配，不可单一偏食。下面是我为你带来的，一起来看一看吧。 (1)颈椎牵引:最为常用，既可限制颈部活动，又能使颈部肌肉充分松弛休息，使排列紊乱或脱位的椎体间关节恢复正常。 (2)理疗:可根据具体情况选择，如炒粗盐及热水袋热敷、电褥子等。 (3)围领:即颈托或叫颈围，一般外出或工作时用。其作用不是固定颈部，而是限制颈部的活动，特别对颈椎不稳者效果更好。 (4)推拿按摩:包括旋转推拿。在早期，除了脊髓型颈椎病外均有帮助，可隔1～2天治疗一次，以3～5次为准。注意过多过重的推拿可带来损害，应慎重。 (5)针灸:依据经络选择穴位，留针治疗效果较好，可据病情分疗程治疗。 (6)封闭疗法:分疼痛点封闭法及选穴位封闭，又叫水针疗法。可用丹参或当归注射液、枸杞注射液或5%葡萄糖液。常用穴位有颈夹脊穴、风池穴、颈肩阿是穴(即压痛点)、曲池、合谷等。每次选。2～3个穴，隔日一次，14次为一疗程。
(7)中药疗法:可依据中医师处方用药，也有中成药如颈复康、颈痛灵、活络丹等。 (8)西药疗法:主要是消炎止痛药，如消炎痛、莱普生、阿斯匹林、芬必得等，但从药时间不可超过两周，若不见效即要更换治疗药物。另外可加用维生素B1、B2或三磷酸腺苷等效果更好。 颈椎病的注意事项 预后颈椎病 颈椎病患者在发病后，如果能得到合理恰当的治疗，配合相应的功能锻炼，并注意自我保护，一般情况下预后尚可。但其中脊髓型颈椎病如果进一步恶化发展，预后较差;神经根型、椎动脉型和交感型颈椎病如未经正规治疗而发展，会严重影响患者的生活和工作。 颈椎病的附注 1.颈椎病患者平时宜贯彻"仰头抬臂、协调平衡"的原则，以锻炼颈部后伸肌群，平衡长期低头位而引起的颈部应力和稳定平衡失调。 2. 注意纠正平时的不良习惯姿势，立足于预防。 3. 注意用枕的合理性。 4. 注意肩颈部的保暖。 颈椎病食疗方 ①茶香狗肉 狗腿1条。卤料包茶叶20克，丁香5克，花椒、草果、砂仁、八角、茴香、桂皮、陈皮、豆蔻、白芷各5克，葱2棵，姜2块。调料精盐50克，酱油100克，白糖10克，料酒50克。
颈肩腰腿痛推拿手法处理流程 治疗原则：疏经通络，活血散瘀，消肿止痛，滑利关节，整复错缝。 手法：拿法、点法、按法、揉法、滚法、击法、拍法、搓法、抖法。 流程：检查拿法、点法、按法、揉法滚法击法搓法抖法 时间：每部位10次，重复3遍，45分钟 一．颈椎病治疗流程 1. 取穴：风池、风府、缺盆、肩井、肩中俞、肩外俞、肩髃、天宗、曲池、合谷、手三里、小海、 内关、外关、神门等。点揉以上各穴位，酸胀为度，每穴各半分钟. 2. 操作流程：患者正坐位，施术者站在患者的正侧位;一手固定头部,一手操作;45分钟 1).检查病变部位 颈椎分3部分;颈1-2骨质增生或椎间盘脱出表现症状头晕、头痛 颈3-4骨质增生或椎间盘脱出表现症状颈部不适 颈5-7骨质增生或椎间盘脱出表现症状肩部、上肢、下肢不适 2)提捏：用拇指和食指的指腹提捏，范围从颈后正中线，颈脊旁0.5寸两条线至上背部，颈脊 旁1.5寸两条线至项部至肩峰，及乳突开始沿两侧横突位置至缺盆穴；遵循从上到下 原则，每部位提捏10次。如发现经结，在经结处增加提捏的次数或点、揉、拨经结, 点揉穴位,3遍，使颈项肩背部痉挛的肌肉得以充分松解。 3)滚揉：范围同上, 每部位10次，3遍。 4)空拳拍打：范围同上3遍。 5)击法：双手合掌，用小指的力量; 范围同上，3遍。 6)揉法：范围从风池-肩峰--上背部（肩胛骨下缘），3遍。 7)搓法：搓前臂，施术者站在患者的后侧，100次/分, 3遍。 8)抖法：患者上臂与躯干夹角60度,抖动范围45度, 120次/分,1分钟。 3. 辨证加减 n1．神经根型：加上肢操作； n2．椎动脉型：去摇法，加头面部手法； n3．脊髓型：四肢的推拿操作 4. 注意事项 1)．手法要轻缓柔和，切忌暴力，理复手法要有的放矢； 2)．症状缓解既应开始颈椎医疗体操锻练，以巩固疗效，防止复发； 3)．患者应注意纠正不良习惯如低头工作太久，肩负、手提重物，卧看书报、电视、体位不正等， 并应注意颈部保暖，低枕休息； 4). 颈椎医疗体操动作有13组：头部左右转动,头部上下运动,头侧屈运动,头环绕运动,头侧扳运动, 头过屈运动,头过伸运动,头手对顶运动,旋转扳头运动,顶手反拉运动,拉手顶头运动,手推下颌对顶运动,头颈反拉运动等.前后耸肩，练习动作节奏宜慢，幅度由小到大，每组动作10-30次，每次练习总时间在20分钟为宜。
颈椎病(痹病) 病后调摄护理，使显得格本病是因正气不足，感受外在的风寒湿热之邪而成。因此，平时注意调摄，增强体质和加强外重要。调摄之法：首先做到适寒温。在气候变迁之中，要注意调摄，既可防病，既可防之疾病反复或加重病情。在一年四季气候突变时注意更换衣服，又要忌食生冷，以防寒冷的上海。其次，也可据病情，适量饮五加皮酒，中国古酒，或神灯熨之， 可以促进病愈或好转。 一睡枕要求 枕头是颈椎的保护工具。合理的枕头对治疗和预防颈椎病十分重要，是药物治疗所不能代替的，但应长期坚持使用。合理的枕头必须具备两项:科学的高度和舒适的硬度。一般情况下，正常睡眠时枕头高度以8-10cm为宜。合乎人体生理的枕头应该具有以下特点:曲线造型符合颈椎生理弯曲；枕芯可以承托颈椎全段，使颈肌得到充分的松弛和休息；枕芯透气性良好，避免因潮湿而加重颈部不适。良好的睡姿对脊柱的保健十分重要。睡眠应以仰卧为主，头应放于枕头中央，侧卧为辅，左右交替，侧卧时左右膝关节微曲对置。 二纠正颈资 由于颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础，故纠正生活，工作中的不良姿势，防止慢性损伤，对颈椎病的防治显得尤为重要。 三颈椎操 要加强对颈部肌肉的强化练习，增强其运动功能，以保持颈椎具有较好的稳定性。 四手法按摩与足底按摩 手法按摩简便易行，有很好疗效，但按摩前必须明确诊断，手法切忌粗暴。按摩的主要作用是缓解肌肉和血管痉挛，改善局部血液循环，可起活血化瘀、消肿止痛，分解粘连，整复移位的椎体，从而使症状消失或减轻。足底按摩是通过治疗足底反射区相对应的颈椎反射区即可产生较好的疗效，力度渐强，以稍有痛感为宜。最好是每天早晚各一次，每次10-30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现效果。 五佩戴颈围 可按需选用颈围领或经托，均可起制动和保护作用。有助于组织的修复和症状的缓解，配合其他治疗方法同时进行，可巩固疗效，防止复发，但长期应用颈托可引起颈背部肌肉挛缩，关节僵硬，不利于颈椎病的康复，故仅在颈椎病急性发作时使用 六护理 1.情志护理 颈椎病是一种常见病，目前治疗有很多方法，但是效果欠佳，由于病程长，痛苦大，而且致残率高，对患者的生理，心理状态有很大影响。了解这些心理影响，尤其是在不同病程中的心理活动特点，对指导临床治疗及病人的心理康复将会起到积极的作用。帮助患者正确的认识疾病，并鼓励患者以积极乐观的态度主动调整自己的心理状态，认真，正确的对待疾病，说服患者配合医护人员的治疗。 2.饮食护理 痛痹患者宜温热性饮食，忌生冷，可用姜糖水趁热服下，或在食用的菜蔬中多加些姜，葱等辛散之品，以助驱邪外出。热痹患者饮食宜新鲜清凉，富有营养，忌食辛辣，滋腻动风之品，可多饮清凉饮料，新鲜水果蔬菜，滋阴清热之品。应鼓励病人多饮水。行痹的患者宜多饮菊花茶，忌食公鸡，鹅，猪头肉等动风之品。着痹患者宜食益气健脾的食物，如山药，红枣，蛋类，瘦肉等，忌食油腻，生冷，硬固，壅滞气机之品。气虚可常是更米，糯米，小米，黄米，大麦，山药，马铃薯，大枣，胡萝卜，香菇，豆腐，鸡肉，鹅肉，兔肉，鹌鹑，
川木颈椎治疗仪的使用说明及注意事项 颈椎病目前是一种很常见的疾病，作为退行性疾病，一般40岁以后常见病发，但是现在越来越趋向年轻化，20岁有颈椎病非常普遍，这是与现在的使用电脑过多及长期伏案有关。颈椎病严重会引起椎间盘突出、骨刺，压迫血管和神经，让病患者感觉脖子酸胀、疼痛、僵硬、活动不灵活等，严重影响日常正常工作。 当然，除了手术治疗的方法外，大部分人还可以采用非手术治疗的方式来进行颈椎的护理，针对中西结合的川木颈椎治疗仪的使用方式，很多人都了解的并不是特别清楚，现在为了能更好的让消费者进行颈椎方面的护理，特别给大家讲述一下详细的使用过程，如图所示： 第一步：先将电源适配器与220V市电连接好，再将电源适配器输出线端的圆柱形插头插入主机的圆形电源插孔中，此时，侧面绿色电源示灯点亮；最后将控制器插头插在主机相应位置；此时控制器会发出“Be”的一声响，控制器背光会闪一下。 第二步：按“开关键”。此时屏幕显示出所有图案，三秒钟后“自动”“热疗”图案消失，显示为“剩－－分钟“、”幅度“的文字。 第三步：按“帮助键“。此时仪器会给您语音指导，告诉您下面的每一个步骤，应如何操作。 第四步：按“时间键“。可选择治疗时间15分钟或30分钟。未按此键，则第五、六、七步不被执行。第五步：按“手动键“或”自动键“。
A：手动键：可根据自己感受，任意选择不同治疗模式。手动键每按动一次，就会换一种治疗模式，屏幕上会有显示。手动键选定一种治疗模式后，仪器整个治疗过程只会输出您选定的治疗模式。 B：自动键：按此键，则进入“自动转换模式“，屏幕显示为”自动“。此时治疗仪循环输出6中治疗模式。 第六步：按“幅度键“。”+“为幅度增强，”-“为幅度减弱。（开机时幅度设定为0级，则无输出，幅度共分50级可调）。 第七步：按“热疗键“。屏幕显示热疗图案，此时主机6um以上红外系统和智能温热装置启动，产生温热。如果希望选择热疗温度：按第一次，为”低温“。按第二次，为”中温“。按第三次”为高温“。按第四次，热疗关闭 治疗时间即将结束时，有蜂鸣音提示您，所以您尽可以安心治疗和休息片刻。 静音键：第一次按静音键可关闭语音提示功能和背景音乐，第二次按静音键可恢复语音提示功能和背景音乐。
颈椎病 一、中医辨证分析（理法方药）： 1、寒湿痹阻型 证见头痛或后枕部疼痛，颈僵，转侧不利;或头疼牵涉至上背痛，肌肤冷湿，畏寒喜热，颈椎旁可触及软组织肿胀结节。舌淡红，苔薄白，脉细弦证候分析：患者平素体虚，阳气不足，卫外不固，腠理空虚，复外感寒邪、湿邪，痹阻经脉、肌肉，而致营卫行涩，经络不通，发生疼痛，麻木，活动欠利，且患者舌淡红，苔薄白，脉细弦为寒湿痹阻之征。 治法：温经活血，祛寒除湿，通络止痛 方药：颈舒汤加减-----葛根30g 当归15g 桂枝15g 黄芪30g 炒白术15g 白芍12g 茯苓30g 狗脊15g 全蝎10g 炙甘草10g 羌活30g 独活30g 防己10g，水煎取450ml，150ml/次，每日三次，口服。 2、痰瘀阻络型 证见颈项痛如锥刺，痛势缠绵不休，按之尤甚，痛有定处，夜间加重，伴上肢麻木、头晕、欲呕。舌黯，舌体有少许瘀点，舌边有齿痕，苔白腻或白滑，脉弦涩或弦滑 证候分析：邪痹经脉，络道阻滞，气血津液输部失施，血滞为淤，津停为痰，淤组经脉，而致关节疼痛，屈伸不利，且患者舌黯，舌体有少许瘀点，苔白腻或白滑，脉弦涩、弦滑为痰瘀阻络之征。 治法：祛湿化痰，通络止痛 方药：颈舒汤加减------葛根18g 当归15g 桂枝9g 黄芪12g 白术12g 白芍12g 茯苓12g 狗脊15g 全蝎6g 炙甘草6g 法半夏12g
陈皮9g 红花12g 丹参12g ，水煎取450ml，150ml/次，每日三次，口服。 3、气血两虚型 证见头昏，眩晕，视物模糊或视物目痛，身软乏力，纳差，颈部酸痛，或双肩疼痛。舌淡红或淡胖，边有齿痕。苔薄白而润。脉沉细无力 证候分析：患者素体自虚，气血生化不足，复又外感寒邪、湿邪痹阻经脉，气血运行不畅，而致关节、筋脉、肌肉失养，且患者舌淡红苔薄白而润，脉沉细无力为气血两虚之征。 治法：治以益气养血，醒脑宁神 方药：颈舒汤加减------葛根30g 当归15g 桂枝15g 黄芪30g 炒白术15g 白芍12g 茯苓30g 狗脊15g 全蝎10g 炙甘草10g 党参30g 熟地15g，水煎取450ml，150ml/次，每日三次，口服。 4、脾肾亏虚型 证见颈项酸软胀痛，四肢倦怠乏力，或双下肢软弱无力，行走吃力，头晕，耳鸣，舌淡或有齿痕，或舌干红少苔，脉细弱或虚而无力。 证候分析：患者素体自虚，先天肾精亏虚，不足以濡养经脉；后天脾气化生不足，气血生化乏源，血不上荣，经脉失养而发生疼痛，活动不利，且患者舌干红少苔，脉细弱、虚而无力为肝肾不足之征。 治法：治以补肾健脾，温经和阳，强筋健骨。 方药：颈舒汤加减------葛根18g 当归15g 桂枝9g 黄芪12g 白术12g 白芍12g 茯苓12g 狗脊15g 全蝎6g 炙甘草6g 山药12g 枣皮12g，水煎取450ml，150ml/次，每日三次，口服。 偏于阴虚+龟板、菟丝子、女贞子；偏于阳虚+鹿角胶、肉桂、苁蓉。
颈椎病与骨质增生说明 骨质增生，可以说是一种正常的生理现象。据统计，40岁以上的人有45～50％出现骨质增生。60岁以后，80％以上的人或多或少会出现骨质增生，随着年龄的增长，关节的软骨逐渐退化，细胞的弹性减少，骨关节在不知不觉中被磨损，尤其是活动度较大的颈、腰关节。损伤的关节软骨没有血管供给营养时，就很难修复。这时，在关节软骨的周围，血液循环比较旺盛，就会出现代偿性软骨增长，即为骨质增生的前身。时间久了，增生的软骨又被钙化，这就是骨质增生，也叫骨刺。事实上只要骨刺逐渐适应了关节活动的需要，骨刺就不会再生长了。颈椎病患者的X线片显示，颈椎可有不同程度的骨质增生或骨赘形成。许多学者认为这些增生物并非颈椎病的主因。颈椎骨标本实体检测发现，常见增生部位在颈椎4-6，以颈椎5的增生率最高，达83％各部位增生率以钩突。椎体上下缘和关节突为最多，是因为颈脊柱屈伸活动时的应力集中于该部位，因而易发生劳损。 那么，这些骨质增生即骨刺，是否需要手术予以切除呢？有部分患者由于某种原因的长期存在，骨刺骨赘物向椎骨内生长，形成临床上的脊髓型颈椎病，经手术确有不少成功的病例，但是，手术难度大，医疗设备要求多，周围软组织创伤大，整个手术过程充满着危险，患者不易接受，即使手术成功，术后的护理、功能的恢复至少在半年以内，其术3年复发率仍高达四分之一以上。为此手术治疗不是最好的方法，最积极最有效的防治方法还是经常进行适度的体育锻 可以诱发腰椎间盘突出症的因素有哪些？ 构成腰椎间盘突出症的基本因素是椎间盘的退行性变，诱发腰椎间盘突出的因素大致分为如下几类：(1)外伤：急性损伤如腰扭伤，并不直接引起腰椎间盘突出。但是在失去腰背部肌肉的保护情况下，极易造成椎间盘突出。(2)过度负重：从事重体力劳动和举重运动常因过度负荷造成椎间盘早期退变。当脊椎负重100Kg时，正常的椎间盘隙变窄1.0mm,向侧方膨出0.5mm。而当椎间盘退变时,负同样的重量，椎间隙变窄1.5-2mm,向侧方膨出1mm. (3)长期震动：汽车和拖拉机驾驶员在工作中，长期处于坐位及颠状态，腰椎间盘承受的压力增大约一倍。如此长期反复的椎间盘压力增高，可加速椎间盘的退变或突出。(4)不良体位的影响：人在完成各种工作时，需要不断更换各种体位，包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势，这承受能力或一时未能适应外力的传导，则可遭受外伤或累积性损伤。例如抬举重物时的姿势十分重要，因为不良姿势常诱发本病的发生。(5)脊柱畸形：先天性及继发性脊柱畸形患者，由于椎间盘不仅不等宽，并且常存在扭转，这使得纤维环所承受的压力不一，而容易加速椎间盘的退化。[B] 相关知识[/B] 颈椎病的预防（1）要注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转1－2次，坚持10分钟。（2）保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎棘突向前的生理弧度。（3）枕头的高度应以10厘米左右为宜。（4）
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 神经根型颈椎病注意事项有哪些 导语：神经根型颈椎病是骨病当中比较常见的一种疾病，造成这种病症的原因多数是因为长期的伏案工作，劳累过度所造成的，也有一些病人是因为外伤损 神经根型颈椎病是骨病当中比较常见的一种疾病，造成这种病症的原因多数是因为长期的伏案工作，劳累过度所造成的，也有一些病人是因为外伤损害引起，临床上目前使用的治疗方法多数是采用牵引，理疗等等，配中西药物消炎止痛、疏通经络，在日常生活中病人的保健工作也是不能忽视的，不能长期伏案工作，也不要枕太高的枕头，可以做些颈部活动保健活动，尽量更好的保持颈部的健康情况。 神经根型颈椎病颈部症状，主要因髓核突出所致者，由于局部窦椎神经直接遭受刺激而多伴有明显的颈部痛、椎旁肌肉压痛及颈部立正式体位，颈椎棘突或棘突间的直接压痛或叩痛多为阳性，且这些表现尤以急性期为明显。如系单纯性钩椎关节退变及骨质增生所致者，则颈部症状较轻微，甚至可无特殊发现。根性肌力障碍以前根先受压者为明显，早期肌张力增高，但很快即减弱并出现肌萎缩。其受累范围也仅局限于该脊神经根所支配的肌组。在手部以大、小鱼际肌及骨间肌为明显。 日常生活中需注意保健：不要伏案时间过长，不要睡高枕，经常活动颈部;注意防寒保暖；牵引疗法可增宽椎间隙、缓解肌肉痉挛，对神经根型颈椎病具有较好的疗效。了解其相关注意事项，以避免产生新的损伤。患者可根据自己的习惯及感觉进行体位选择，以牵引时感觉舒适、牵引后症状不加重为原则。牵引的时间长短与病情程度、牵引重量及牵引的体位有一定的关系，如牵引重量大，所使用的时间就短。常规使用时间在10~30分钟，病人可向医生咨询，以选择适宜时间。 预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏
颈椎病康复护理常规 1.按康复科一般护理常规。 2.纠正头颈部的不良体位，避免处于过度屈曲位，或者长期固 定于同一姿势，保持正确体位。 3.指导患者良好的睡眠体位，使头颈部保持自然仰伸位，胸部 及腰部保持自然曲度，上髋及双膝略呈屈曲状。枕头的要求； 长度40-60cm为宜，高度以10-15cm为宜，或按公式计算； （肩宽-头宽）÷2，枕芯内容物选择荞麦、蒲绒、绿豆壳等 若加上适量的茶叶和薄荷则更好。 4.颈围的护理指导。颈围的作用是固定颈椎于适当的体位，维 持正常的生理曲度，限制颈椎的异常活动，减少不稳定的因 素，支撑头部重量，减轻其对颈椎的压力。颈围的高度必须 合适，以保持颈椎处于中间位，最好给患者定做。急性期过 后颈围应去除，长期应用颈围会引起颈部肌肉萎缩、关节僵 硬、不利于颈椎病的康复。 5.颈椎牵引的注意事项 牵引的方式有简易牵引、电脑自动牵引、以及手法牵引等。 牵引的姿势可采用卧式、坐式两种。 （1）牵引角度；大多采用微屈曲位或垂直位，不作后伸牵引。除保持15°左右的前倾角外，还应让患者内收下 颌，个别枕骨较平者应在枕部垫一毛巾，以避免牵引 中头后仰。
（2）牵引重量可按体重的1/2-1/8计算，牵引可随时调整，以颈部无疼痛不适、颌面、耳颞部无明显压迫感为宜。 颈牵引带着力点要侧重于枕部，支架应足够宽，保证 撑开牵引带不压迫颞浅动脉，否则可能会发生头晕。 （3）牵引治疗后要询问患者的自觉症状，嘱患者休息片刻后方可离开。 （4）急性期疼痛剧烈者脊髓型颈椎病患者不宜牵引。 1，医疗体操注意事项；常用的医疗体操方法有；左右旋转、伸颈拔背、与项争力、环绕颈项、擦颈按摩。 （1）应由医师选择动作和规定运动量。 （2）脊髓型颈椎病及椎动脉型颈椎病发作期应当限制运动。 （3）运动应缓慢进行，幅度由小逐步增大，避免快速运动 （4）骨质增生明显者需慎重进行。 2，预防措施：指导患者保持正确的工作体位，定期改变头颈部体位，定期远视，调整工作台的高度与倾斜度，坚持工间活 动；纠正生活中的不良体位。 3，体育锻炼禁忌症 （1）颈椎病术后患者，因恢复和愈合的基本条件之一是局部制动，故在术后3个月内应禁止做颈部运动和体操。 （2）体温高于38℃以上者， （3）静息状态下脉搏100次/分钟以上者 （4）舒张压大于120mmHg或收缩压低于100mmHg,并有
怎样保护颈椎 请跟着我们做一个试验： 将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。 最新调查显示： 由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到3 0岁，并成为名副其实的白领职业病。 更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。 亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。 保养秘笈一7：00 早晨主动调温古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤： 材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。 xx秘笈二10：005分钟的颈椎操 即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操： 端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。
保养秘笈三14：00两种按摩的方法 经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的急救方法： （1）脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。 （2）两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。 保养秘笈四18：00做做户外运动 软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。 保养秘笈五20：00晚餐补肾加分 作为一位忙碌的白领，你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐，那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。保养秘笈六21：00学学大鹏展翅 看电视的时候，你可以学一学xx展翅： 轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开，但可不要将头抬起来，越高越好，坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。 保养秘笈七22：00享受中药热敷将小茴香些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈背部热敷30分钟。每日1次。可改善颈背部血循环，缓解肌肉痉挛。注意，别让温度太高或时间过久。 保养秘笈八23：00选择健康枕头
颈椎病临床诊疗指南 【概述】 颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。多发在中老年人，男性发病率高于女性。 【发病原因】 颈椎病是中、老年人常见病、多发病之一。据统计，其发病率随年龄升高而升高。在颈椎病的发生发展中，慢性劳损是首要罪魁祸首，长期的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤，可以引起局部出血水肿，发生炎症改变，在病变的部位逐渐出现炎症机化，并形成骨质增生，影响局部的神经及血管。外伤是颈椎病发生的直接因素。往往，在外伤前人们已经有了不同程度的病变，使颈椎处于高度危险状态，外伤直接诱发症状发生。不良的姿势是颈椎损伤的另外一大原因。长时间低头工作，躺在床上看电视、看书，喜欢高枕，长时
间操作电脑，剧烈的旋转颈部或头部，在行驶的车上睡觉，这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态，容易发生损伤。颈椎的发育不良或缺陷也是颈椎病发生不可忽视的原因之一，亚洲人种相对于欧美人来说椎管容积更小，更容易发生脊髓受压，产生症状。在单侧椎动脉缺如的患者，椎动脉型颈椎病的发生率几乎是100%，差别的只是时间早晚的问题。另外，颅底凹陷、先天性融椎、根管狭窄、小椎管等等均是先天发育异常，也是本病发生的重要原因。 【病理生理】 颈椎病的基本病理变化之一是椎间盘的退行性变。颈椎间盘运动范围较大，容易受到过多的细微创伤和劳损。其主要病理改变是：早期为颈椎间盘的脱水，髓核的含水量减少和纤维环的纤维肿胀，继而发生变性，甚至破裂。颈椎间盘变性后，耐压性能及耐牵拉性能减低。可以发生局限性或广泛性向四周隆突，使椎间盘间隙变窄、关节突重叠、错位，以及椎间孔的纵径变小。 椎间盘退变常会引起继发性的椎间不稳定，椎体间的活动度加大和使椎体有轻度滑脱，继而出现后方小关节、钩椎关节和椎板的骨质增生，黄韧带和项韧带变性，软骨化和骨
按摩治疗颈椎病也有注意事项 发表时间：2019-08-20T10:33:59.713Z 来源：《中国医学人文》2019年第07期作者：侯锡东[导读] 近年来，颈椎病的发病率越来越高，颈椎病已经不是老年人的专利，不少年轻人也遭受到了颈椎病的困扰。 宜宾市叙州区中医医院四川宜宾 644600 近年来，颈椎病的发病率越来越高，颈椎病已经不是老年人的专利，不少年轻人也遭受到了颈椎病的困扰。颈椎病属于一种慢性疾病，冰冻三尺非一日之寒，颈椎病这种疾病也不是一朝一夕就形成的。而且除了病程长，颈椎病也无法根治，很容易受到气候变化、个人身体素质等因素的影响，甚至连枕头的材质都可能导致颈椎病的复发。所以很多患者除了接受药物治疗外，还会选择按摩来缓解症状。 正确科学的按摩对颈椎病的治疗确实可以起到促进作用，但是这要求按摩师专业性很强。如果按摩师不是学医的，并不了解人体颈椎的解剖结构，只是随便地进行按摩，反而会适得其反，加重病症。所以建议颈椎病患者在病症初期不要到按摩所进行按摩，要及时到医院进行专业检查，在医生确诊颈椎未出现实质性病变之后方可进行按摩。 颈椎病是一种退行性疾病，颈椎椎体之间关节松弛不稳，有的骨刺及椎间盘突出比较严重，很容易造成严重的损伤。如果盲目进行颈椎按摩，可能就会导致病症加重，严重情况下还会造成颈椎附件的骨折等现象。那么，在按摩的时候有哪些需要注意的事情呢？ 注意事项之一：保持放松。 进行按摩的目的是放松肌肉，缓解疼痛，如果在按摩的过程中处于一个紧绷的状态，自然是达不到效果的。按摩过程中颈部处于的合适体位，感到舒适，放松颈部肌肉，同时心理也需要放松，不过于害怕或担心，消除紧张情绪。 注意事项之二：适度按摩。 进行按摩的时候，手法由轻及重，且需要在能够忍受的情况下进行按摩。有的患者觉得按摩就是要痛才有效果，其实这是不对的，并不是力度越大越好。如果出现无法忍受的疼痛，需要立即停止治疗。年轻者手法可较重，年老、体弱者用轻手法。 除了按摩的力度需要适中，按摩的时间也需要适度把握，一般每次在20分钟左右。另外，按摩的频率也很重要。有的患者觉得按摩能够缓解症状，十分舒服，一天进行多次按摩，或者一次按摩很长时间。这些都会导致病症的加重，比较适宜的按摩频次是两天一次或一天一次。 注意事项之三：选择药物。 在按摩的时候选用一些药物，比如还骨水、按摩乳、红花油、万花油等，可以起到增加治疗效果的作用，达到事半功倍的效果。 注意事项之四：注意禁忌症。 前面已经提到，按摩对按摩师技巧的熟练度要求很高，在按摩前需要了解患者的具体病情，给予适当的手法和操作，如果手法太重、操作不得要领，则有可能产生一定的危险性。 另外，按摩对按摩师的专业性也有很高的要求，按摩师需要熟练掌握操作的适应证和禁忌证。 1.首先，有颈推外伤的患者是绝对不能进行按摩的。 2.然后，对诊断不明确与椎管存在病变的患者（比如椎管内肿瘤、骨性椎管狭窄、脊髓受压、后纵韧带钙化等症状）也不能进行按摩。 3.还有，颈椎先天性畸形的患者也不能进行按摩。 4.全身或咽、喉、颈、枕部有急性和慢性炎症的患者不能使用推拿手法。 5.患有心脑血管疾病的老人如果进行推拿可能会导致颈动脉受损，还会加重心血管疾病的发作。 注意事项之五：选择正规诊所。 很多人随便就选择一个诊所进行按摩，结果不但没有治好，反而加重了病情。按摩对按摩师的要求很高，但是有的从业人员从一开始一无所知到上岗进行按摩仅仅需要几个月的时间，其专业性可见一斑。而正规科班出身的按摩师至少也要五年才能上岗，如果是祖传的手艺则需要更长的时间。因此，选择一个好的诊所也很重要。在选择之前可以提前了解一下诊所的口碑。 颈椎病患者在日常生活中需要注意些什么？ 其实，颈椎病这种慢性疾病最重要的还是在日常生活中做好防护工作，养成健康的生活习惯和正确的姿势。 1、避免长时间伏案工作或者学习：注意劳逸结合，不要长时间保持同一姿势。尤其是对于上班族来说，颈部长时间处于紧绷状态。建议工作一个小时后站起来在原地放松，活动肩部。可以做几分钟保健操。双腿分开，与肩同宽，两只手拉在一起，举过头顶，环绕整个肩部进行活动。另外，也可以做升懒腰等动作来缓解肌肉的紧张感。 2、根据自己的病情，选择合适的治疗方式，积极治疗。前面提到的不能进行按摩的人群一定要引起高度重视，如果颈椎发生了器质性病变，据对不要按摩。否则，不但可能加重病情，还有可能出现椎动脉破裂等危及性命的情况。 3、选择合适的枕头，许多颈椎病患者都是因为长时期使用不合理的睡姿以及枕头，日积月累造成了不良后果。建议颈椎病患者选择较硬的枕头，比如决明子等中草药枕头，不仅可以对颈椎症状进行矫正，还能促进睡眠，使颈部得到很好的放松。 4、保持心情愉悦，适当进行运动锻炼。良好的心态是康复的基础，患者应以积极的心态面对疾病，而且，颈椎病本来就是一种普遍性的疾病，只要正视疾病，积极治疗，一定有良好的效果。
颈椎病健康教育 颈椎病是指颈椎椎间盘退变本身及其继发性的 一系列病理改变(如椎节失稳、松动，髓核突出或脱出，骨刺形成，韧带肥厚和继发性报管狭窄等)，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、推动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征候群。该病又称颈椎综合征。 临床表现 1．颈型颈椎病颈型颈椎病是颈椎病中最轻的一型，也是最常见、最容易诊断的一种。病人以青壮年为多，个别也可在45岁以后才首次发病。 以颈部酸、痛、胀及不适感为主，病人常诉头颈不知放在何种位置为好，约半数病人颈部活动受限或被迫处于某种位置，个别病人上肢可有短暂的感觉异常，一般躺下后症状减轻，站位或坐位加重，做向上牵颈试验，颈部症状立即减轻或消失。 2．神经根型颈椎病神经根型颈椎病较多见，主要是出现颈部倔曲、活动受限，上肢放射痛、麻木。根性痛在发病早期即引起病人注意，所以病人就医时间早，疗效也好，约90％的病人可以自愈。
3．脊髓型颈椎病脊髓型颈椎病症状严重，大多数是以“隐性”形式发病，大多数在中年以后逐渐出现手足感觉障碍及肌肉乏力，开始感觉较轻，通常突然有一次跌倒，或全身出现“电击式反应”才引起注意。典型表现为四肢无力、僵硬、麻木，走路不稳、肌张力高、反射亢进，可引出病理反射，有的出现大小便障碍。 4．椎动脉型颈椎病椎动脉型颈椎病是由于椎动脉受到外来的压迫或刺激，引起功能失调而产生的一系列症状。椎动脉型颈椎病可以发病突然，原来没有什么症状，只是颈部向某个方向转动一下，当即眩晕，甚至感到天昏地暗。 5．混合型颈椎病有上述两种以上的症状。 心理指导 颈椎病患者均有不同程度脊髓功能损害的表现，加上手术部位的特殊，害怕手术后会影响说话、进食、术后效果不满意及疼痛等，容易产生恐惧、焦虑、悲观等心理反应，故要针对患者出现的心理反应进行护理: ⑴向患者及家属说明手术的必要性。
颈椎病术后护理 颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。多发在40岁以上中老年人，男性发病率高于女性。 好发群体 1.长时间低头看书、坐办公室人员:长期保持头颈部处于单一姿势位置,导致局部过度活动，损伤局部椎间盘、韧带等,易发生颈椎病。 2.头颈部外伤人员：头颈部外伤并不直接引起颈椎病，但却往往是颈椎病产生症状的加重因素，一些病人因颈椎骨质增生,颈椎间盘膨出,椎管内软组织病变等造成颈椎管处于狭窄临界状态中,外加颈部外伤常诱发症状的产生，甚至瘫痪发生。 3.不良姿势:如躺在床上看电视,看书,高枕,坐位睡觉等;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。 4.颈椎结构的发育不良:先天性小椎管也是发病基础。颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正常人高1倍。 诊断与检查： 1、颈椎X线片：颈椎病X片常表现为颈椎正常生理曲度消失
或反张，椎间隙狭窄，椎管狭窄，椎体后缘骨赘形成，在颈椎的过伸过屈位片上还可以观察到颈椎节段性不稳定。 2、颈椎CT：可更清晰的观察到颈椎的增生钙化情况，对于椎管狭窄、椎体后缘骨赘形成具有明确的诊断价值。 3、颈椎MRI：可以清晰地观察到椎间盘突出压迫脊髓，常规作为术前影像学检查的证据用以明确手术的节段及切除范围。 4、椎-基底动脉多普勒：用于检测椎动脉血流的情况，也可以观察椎动脉的走行，对于眩晕以主要症状的患者来说鉴别价值较高。 5、肌电图：适用于以肌肉无力为主要表现的患者，主要用途为明确病变神经的定位，与侧索硬化、神经变性等神经内科疾病相鉴别，但对检查条件要求较苛刻，常常会出现假阳性结果. 颈椎病手术治疗分为两种：1、颈前路手术；2、颈后路手术。 手术后护理 1. 手术后返回病室要保持脊柱水平位搬动病人，颈部制动两侧用沙袋固定。 2. 患者术后由于全麻插管和牵拉关系，可出现咽部不适，吞咽和呼吸困难，症状轻的病人一般都能自愈。常规雾化吸入以解决痰液粘稠和咽部刺激。 3. 颈前路患者观察伤口渗血情况及呼吸频率、节律，发现异常，及时通知。 4. 保持引流管的通畅，不要打折和受压。观察引流液的颜色、
颈椎病日常注意事项及护理 自贡市中医医院 643010 随着社会的发展演进，各种因退行性病理改变造成的疾病，严重影响了人们的生活状态。颈 椎病就是退行性病变的一种，又称颈椎综合征，其病因与人的年龄增长及不良生活习惯有很 大关系，且颈椎病的种类也有所不同。对于颈椎病患者而言，在患上颈椎病之后需要积极配 合医生治疗，日常生活中则应做好相应的护理工作，并注意生活习惯的改善及其他相应内容，帮助颈椎病更快康复。 颈椎病的病因 通过对大量颈椎病病例的调查来看，当前导致颈椎病产生的病因主要可分为以下四种： 1.颈椎的退行性病变。颈椎退行性病变是导致颈椎病发病的主要原因，尤以椎间盘退行性病 变的影响最为明显。通常颈椎椎间盘的退行性病变会导致一系列颈椎病理解剖及病理生理改变，其中包括椎间盘变性、椎体边缘形成骨刺、椎管矢状径及容积缩减、韧带与椎间盘出现 间隙并形成血肿以及颈椎其他部位的退行性病变，而这些因素均会导致颈椎病的产生，并随 着时间发展使患者颈椎病的病情进一步恶化。 2.慢性劳损。慢性劳损是颈椎病最为常见的病因之一，是指颈椎的活动长期超过最大生理活 动范围限度，由于这一病因与明显的外伤及生活、工作中产生的意外有明显区别，因此通常 会被患者忽视，但慢性劳损会直接影响到颈椎病从出现到预后的全过程。就当前各类人群的 生活状态来看，慢性劳损的出现与睡眠姿势不良、工作姿势不当、体育锻炼不合理有最直接 的关系。 3.先天颈椎畸形。先天颈椎畸形是发育层面的问题。通过对各种人群的颈椎进行健康检查及 研究性摄片发现，颈椎段出现异常的情况不在少数，而颈椎骨因发育产生明显畸形的概率在5%左右。 4.发育性颈椎椎管狭窄。近年来医学上对颈椎病的调查已经发现，颈椎管内径中尤其是矢状 径的变化，对颈椎病的发生、发展、诊断、治疗手段的选择及预后都有十分密切的关系。一 些矢状径较宽阔的人，即使有严重的骨质增生，也因为颈椎管拥有较大代偿间隙而未发病； 但对于那些颈椎管矢状径狭窄的患者而言，即使症状上不如前者，也容易出现严重的病理表现。 颈椎病的日常注意事项 由于颈椎病的成因在很大程度上与生活习惯有关系，因此颈椎病患者在日常生活中应注意以 下几方面内容。 确保休息充足。颈椎病患者的颈椎带有病痛，能承受的生理弯曲也比平常人更小，因此在日 常生活中应保持充分的休息，避免颈部劳损、工作过于劳累或是长时间保持同一姿势不动， 这些做法会致使神经及肌肉过度紧张，从而导致颈椎病加重，因此要尽可能充分休息，以使 颈椎能够获得放松。在保持同一姿势工作一段时间以后，应当活动一下颈椎，朝各个方向转 头或侧头，来使颈椎压力获得一定程度的缓解。 正确使用枕头。枕头的使用能使人感到舒适，而正确使用枕头则能够帮助颈椎保持正常的生 理弯曲。以颈型颈椎病为例，这种颈椎病已经在一定程度上改变了颈椎的生理弯曲，因此需 要在颈椎下垫一个枕头，以帮助颈椎恢复正常的生理弯曲，而这种做法对颈椎病的治疗与预 防都有很大帮助。由于人颈椎的生理弯曲会随人的生活习惯而产生变化，因此尽可能使颈椎 保持正常的生理弯曲状态，能够有效预防颈椎病的发生。 重视体育锻炼。颈椎病患者要进行的体育锻炼以肩、颈、背部的肌肉力量强化为主，使这几 部分肌肉能帮颈椎分担一部分负担，另外这些锻炼还能促进相应位置肌肉的血液循环，同时 还能帮助颈椎恢复生理弯曲，对颈椎病的预防及康复有很大帮助。 纠正不良姿势。颈椎病患者在看书、看电视、使用电脑及进行其他一些学习活动的过程中， 要注意保持舒服的姿势，姿势的判定以能使颈椎保持正常生理弯曲为主，必要情况下可采取 肩枕等辅助设备，尽可能减轻颈椎的负担。 好好睡觉。颈椎病患者在睡觉时切忌俯卧睡眠，同时应做好枕头的选择，在枕头的高低软硬 及材质上都有一定要求。枕头的形状应能帮助颈椎保持生理弯曲，使用时有缓解颈椎压力的