嵊州市体育与健康课程实施办法
一、课程实施的内容
1、必修必选内容（高一年级学习）：
课程规定的必修必选内容：健康教育专题、田径。
省指定的必修必选内容：体操或民族民间体育类项目。
校指定的必修必选内容：基础综合模块。
解释：根据嵊州市的实际情况，开设了一个基础综合模块，并指定为学生的必修必选内容，共2个学分，规定在高一学年完成。基础综合模块的主要内容包括篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、健美操等项目，主要是对学生进行上述内容的最基础的知识和技能的传授。原因如下：（1）基础综合模块与田径模块、体操或武术模块搭配或交替进行教学，有利于调动学生的学习积极性；（2）根据学生的运动水平参差不齐，有部分学生连最基本的一些球类运动都不会，开设基础综合模块有利于在高一时提高学生这些常见项目的运动基础，并能给学生一个了解、体验项目的过程，培养体育兴趣，为进入选项教学作好准备；（3）高一年级开设基础综合模块的学习，方便老师根据场地、器材情况调整和确定教学内容，将场地、器材对教学的影响降至最低。
2、必修任选内容（高二、高三年级学习）：
在高二、高三年级，嵊州市准备开设篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、健美操等运动项目作为必修任选内容，供学生选择，并将根据学生的志愿以及学校的具体情况（场地、器材、教师特长）来确定选项内容。
二、教学组织形式
高一年级以行政班授课，主要学习必修必选内容。
高二年级和高三上学期以选项班授课，主要是学习必修任选内容。上课形式为组班选项制，3个行政班出来重组成3个选项班或4个行政班出来重组成4个选项班，每个选项班都可能出现男、女合班上课的情况。
高三下学期以行政班授课，进行班内选项教学。
三、学生三年的学习内容及学分安排
高一年级《体育与健康》教学计划
除健康教育专题每学期3课时外，高一年级共开设了三个模块（共4个学分）的教学，即田径必修模块（1学分）、体操必修模块（1学分）和基础综合模块（2学分）。
根据场地、器材等实际情况，我们又把这三个模块组合成了6个学习单元，即乒乓球—基本体操单元、排球—短距离跑—单杠单元、足球—跨栏跑—挺身式跳远单元、篮球—双杠单元、健美操—实心球—中长距离跑单元和羽毛球—技巧单元。
每学期进行3个单元的教学，每位老师的教学单元相互错开，学习完一个单元后再同时交换，进入下一个单元的学习。如：一位老师在上乒乓球—基本体操单元，另一位老师可能在上排球—短距离跑—单杠单元，再另一位老师可能在上足球—跨栏跑—挺身式跳远单元。因为每个单元的课时数基本相等，这样既保证了教学进度的相对统一，又保证了场地、器材不会起冲突。
由上可知，每位老师的教学进度表应该是不一样的，下面提供的教学进度表只是其中的一例。
附：高一年级教学进度表
高一年级第一学期教学进度表
高一年级第二学期教学进度表
高中体育与健康课程
健康教育专题模块教学计划
高中体育与健康课程
田径必修模块教学计划(水平五)
高中体育与健康课程
体操必修模块教学计划(水平五)
高中体育与健康课程
基础综合模块教学计划(水平五)
九年级体育与健康课程理论知识中考复习资料一(填空题 1.健康不仅仅是身体没有疾病，而且是( )、( )和( )三者的完好状态。 2.( )是健康的基石。 3.毛泽东同志非常重视体育对人的培养作用,他把身体喻为“载知识之车” “寓道德之舍”,提出“体育一道,配德育与智育,而德智皆寄于体”,指出成才必须德智体全面发展,并于1952年提出( ， ) 的口号,明确了新中国体育事业的根本目的和发展方向,推动了我国体育运动的发展。 4.合理营养是健康的物质基础,而( )又是合理营养的根本途径。 5.影响我们青少年身高生长的主要因素有遗传、激素水平、营养状况和( ) 。 6.预防意外伤害的三个原则是:( ) 、( ) 、( ) 。 7.获得健康知识是保持健康的前提，坚定信念是动力，( )才能保持健康，过文明幸福的生活。 现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能全面( )8. 人体健康，使人充满生命活力。 9.足球的基本技术包括( )、( )和( )等三个基本方面。 10.篮球场地四周5厘米宽的边线属于场( ),中线属于( )场。 11(( )跑是田径运动中唯一的集体项目。 12.在田径短距离比赛项目中,我们常用( )的方法起跑。 13.排球比赛中,最具稳定性和准确性且有一定攻击性的发球方法是( )发球。 14.足球比赛中,头球的击球力量来自于脚的蹬地、腰腹部和上体的摆动;头要加速前摆,主动击球;击球时应用( )部位。
15.篮球运球时要注意手掌对球的控制,变向时重心降低,( ), 蹬跨突然,变向后加速运球,摆脱防守。 二(选择题 1.“健康四大基石”的观念包括 ( ) A.合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡; B.合理膳食、大量运动、生活得体、情绪愉快; C.吃饱吃好、积极运动、按时作息、乐观向上; 2.目前,我们通常用体重指数来判定人的胖瘦,其正确公式是: ( ) A.体重(千克)/身高(米); B.体重(斤)/身高(尺); C.体重(千克)/身高(米)的平方; 3.良好的意志品质是战胜困难的保障，它包括下例哪些情况,( ) A. 冷静性、自控性、积极性、勇敢性; B. 坚忍性、自制力、果断性、自觉性; C. 勇敢性、自觉性、自控性、坚韧性; 4.初中阶段是人身体形态和机能快速发展的重要时期,男生平均每年的增长为( ) A.身高5-8厘米、体重4-6千克、胸围3-4厘米; B.身高4-6厘米、体重5-8千克、胸围3-6厘米; C.身高3-5厘米、体重5-9千克、胸围2-5厘米; 5.初中阶段是人身体形态和机能快速发展的重要时期,女生平均每年的增长为( ) A.身高3-5厘米、体重4-6千克、胸围3-4厘米; B.身高3-6厘米、体重3-5千克、胸围2-4厘米;
三维目标：知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观 一、《课程标准（实验稿）》修订的原则 1．坚持体育课程改革的正确方向 2．坚持《课程标准》是指导性文件而不是指令性文件的思想 3．进一步完善《课程标准（实验稿）》 二、对《课程标准（实验稿）》相关内容修订的说明 （3）除对四个方面的内容作进一步充实之外，在“内容标准”的呈现方式方面也作了较大调整：一是取消按学习内容进行分类陈述，改为按水平学段进行分类描述；二是在每一个具体的内容目标之后，都提出了相应的评价要点和评价方法举例，以便更有针对性地指导教学和评价。 （4）在对“体能”的评价中，特别注意与《学生体质健康标准》的衔接。 （5）考虑健康教育的重要性，在“身体健康”部分适当地增加了卫生保健和健康教育方面的内容。 全日制义务教育体育与健康课程标准 第一部分前言 一、课程性质 体育与健康课程是一门以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以身体练习为主要手段，以发展学生体能和增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的必修课程。基础性，实践性，综合性， 二、课程基本理念 （一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长 （二）激发运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯 （三）以学生发展为中心，帮助学生学会体育学习和锻炼 （四）关注地区差异和个体差异，保证每个学生受益 三、课程设计思路 （一）根据学生全面发展的需求确定课程目标体系和内容标准 （二）根据学生的身心发展特征划分学习水平 （三）根据可评价的原则设置可操作和可观测的学习目标 为了确保学习目标的达成和学习评价的可操作性，体育与健康课程提出了具体的、可观察的学习目标。特别注意将运动参与、心理健康与社会适应两个方面的学习目标设置成为便于观测的行为表征，帮助教师更准确地对学生进行观察、指导和评价，促使学生形成良好的体育态度、心理品质和社会行为。
农村小学体育与健康教育课程现状分析及建议 摘要：运用文献资料法，对我国农村小学体育与健康教育课程的现状及存在的问题进行了分析，并据此就发展对策提出了几点建议。 关键词：农村小学体育与健康现状建议 农村学校是我国基础教育的主体，是落实“科教兴国”的主战场之一。农村学校尤其是经济欠发达的地区，由于地理环境复杂、经费紧张等诸多因素，学校的体育设施和师资队伍匮乏已成为制约农村学校体育教育发展的“瓶颈”。新世纪以来，随着我国体育教学改革的不断深入，体育教学内容，教学方法，教学模式等方面的研究也是异常的活跃，这些研究也调动了学者们对我国农村学校体育的研究。然而我国一些欠发达农村地区学校体育仍不容乐观，所以加大农村学校体育的研究，改变农村学校体育的现状势在必行。教育部在《面向21世纪教育振兴行动计划》中明确提出：学校体育工作重点要转移到农村和薄弱地区，目的就是提高这些地区体育教育水平。 一、农村学校体育的现状及其存在的问题 开展好学校体育与健康教学工作对于增进学生身心健康，掌握体育锻炼的方法，培养学生良好的体育习惯具有重要的意义。
自1956年制定的新中国第一部《中学体育教学大纲》问世至今，国家教育部门先后多次研究制定了中小学体育教学大纲和教学评价标准，我国学校体育教学工作在历经沧桑之后，“局部地区”取得了丰硕的成果。但也有一些农村学校的体育教学工作发展滞后，成了学校整体工作的“重灾区”。准确地说：众多农村学校（特别是村级学校）的体育教学工作，始终无人过问或敷衍了事。农村学校体育与健康课程的发展，因种种原因受到严重阻碍。 在大搞体育教学改革，深化素质教育，推行新课程标准的今天，农村学校的学生就连古老的“苏联教学模式”都没有正儿八经“享受过”，还谈什么“健康第一”、“终身体育”、“快乐体育”……。这种情况严重损害了广大青少年儿童的身心健康，阻碍了我国学校体育教学改革的发展。造成这种状况的主要原因是什么呢？ （一）教育观念滞后。 1.长期以来，农村学校的体育教学在学校教学体系中是可有可无的。对学校开展体育课教学工作认识不足，虽然学校也作出了相应规定，但在执行过程中监督力度不够，落入“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”的误区，使国家基础教育课程不能得到全面贯彻落实。部分学校的领导受应试教育的影响，片面追求升学率的现象还没有彻底消除，重智育轻体育的倾向较为突出。一些学校随意更改教学计划，任意缩减体育教学课时；课程表上安排的体育课时得不到保证，经常被挪做他用，或是用于补习工具类课程，或是用来开会，排练节目等；有的学校毕业年级
体育与健康课程的目标体系 体育与健康课程目标是指学生通过体育学习和活动所要达到的预期学习结果。基础教育的体育与健康课程目标是面向全体学生的，是绝大多数学生通过努力都能够达成的，决定着体育与健康课程的方向与过程，是评估体育与健康课程的重要依据，对体育与健康课程的实施起着导向和激励的作用。 第一节课程目标 一、制定体育与健康课程目标的依据 1．现代社会发展的需求 随着社会的发展和科学技术的进步，社会生产方式和人们的生活方式发生了巨大的变化，使人们的体力活动减少，脑力活动增加，生活节奏加快，心理压力增大，这些对人类的健康造成了不利的影响。由于人们的健康状况是国家发展、社会进步和个人幸福的重要物质基础之一，因此，人类的健康已成为21世纪世界各国关注的焦点，而增进青少年一代的身心健康则成为现代社会发展对体育与健康课程改革的迫切需求。 2．党的教育方针和素质教育的要求 1999年6月《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“实施素质教育，必须把德育、智育、体育、美育等有机地统一在教育活动的各个环节中……健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本运动技能，养成坚持锻炼身体的良好习惯”。体育与健康课程是中小学的必修课程，因此课程目标必须全面地贯彻教育方针和素质教育的要求，必须为培养高素质的人才发挥重要的作用。 3．青少年身心发展的特征 学生是体育与健康课程的主体，体育与健康课程的教学实践只有以学生的身心发展特点和规律为依据，同时结合学校的具体情况和学生学习、生活锻炼的具体条件来制定体育与健康课程的目标，这样的课程目标才是科学的、可行的。学生的身心特征具有一定的阶段性和个性差异，因此应根据学生各个年龄阶段的身心特征来确定不同阶段的课程目标。 4．体育与健康课程的特点和功能 体育与健康课程的特点和功能是制定课程目标的内部依据。体育与健康课程制定的目标除受社会发展、素质教育要求、学生身心发展特征的制约外，在很大程度上是由体育与健康课程本身所具有的特点和功能所决定的。体育与健康课程的主要功能有健身功能、教育功能、个体社会化功能、娱乐功能、竞技功能等，其中健身功能和教育功能是体育与健康课程的本质功能。如果超出体育与健康课程的功能来制定课程目标，是脱离实际的，也是不可行的。
七年级体育与健康教学计划 一、指导思想 新的体育与健康课程标准明确指出： 1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。 2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。 3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。 4.充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。本学期我将通过教学实践，确实增进学生的身心健康，增强体质，使学生掌握走、跑、跳、投掷以及球类等运动项目的基础知识和运动技能，培养学生的体育运动的兴趣和习惯，提高学生的运动能力和体育运动技术水平，同时加强思想教育，确实完成教学任务，以达预期的教学效果。 二、学生情况分析 作为刚刚步入新学习环境的初一新生，由于他们来自各间校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。另外学生对新的学习环境还不是很适应。感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。因此，在进行初一的体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。 三、教学目标 （一）、加强思想品德教育，增强学生的组织性、纪律性，培养学生的勇敢、顽强的意志品质和拼搏进取精神。 （二）、通过实践教学，使学生能够做到： 1、能自觉参加体育与健康课的学习，积极参与课外各种体育活动； 2、知道合理安排锻炼时间的意义；合理安排锻炼时间，运用掌握脉搏测定等常用方法，测量运动负荷； 3、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则； 4、通过技能练习，发展运动能力和运动技术，增进身体健康； 5、了解心理健康对身体健康的意义，树立自尊、自信和建立良好的人际关系，学会正确评价自己运动能力，和与同伴合作练习的能力；在体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识； 四、教学措施 （一）教学改革 1、认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。 2、坚持“健康第一”的指导思想。 3、激发兴趣，培养学生终身体育的意识。 4、开展民主教学，重视学生的主体地位。 5、关注学生的个体差异，改革评价制度。 6、提高学生心理健康水平，增强社会适应能力。 （二）引导学生积极参与体育活动 1、引导学生参与体育活动，开展课外体育活动，养成进会场锻炼身体的习惯。也可丰富学生课余文化生活，充分发展其个性和才能，有利于学生身心健康发展。 2、坚持每天一小时体育活动。 3、坚持班级体育锻炼，广泛学生参加体育锻炼，调动学生参加体育锻炼的热情。 4、培养学生良好的锻炼习惯，发展学生的个性，坚持自觉经常锻炼身体。 （三）激励机制。素质教育的深入发展，特别是新的课程标准的颁发，教学不能只停留在传授，还要注重学习方法的指导。在体育教学中，教师要让学生受到情的感染、爱的激励，美的享受，让他们在兴奋中发扬成绩，在微笑中认识不足，在激励与期待中增强信心，不断激发前进的力量。 （四）开展探究索性学习。给学生一定的自由度，让其去探索、去发现，突出学生的主体性、发展个性，培养创新精神和实践能力。学生用以获取知识、领悟健康的思想观念、领悟所用的方法而进行的各种活动，包括观察、发现、学习、练习、小组合作交流等。学生通过探究学习理解动作概念，培养学生探究学习能力。
《体育与健康标准》2017版 一、课程的性质 二、基本理念 现阶段我国幼儿园课程中仍存在忽视幼儿作为一个完整意义上的人、忽视幼儿园课程本身丰富性和动态发展的错误的价值取向。要想破解这种“只见树木不见森林”、“固步自封”的狭隘课程价值观念，唯有寻求以整体性、丰富性、开放性和发展性为特征的生态主义价值理念来建构当前幼儿园课程①。 动态课程 未来的体育与健康课程改革和发展仍将坚持“健康第一”的指导思想，把增进学生的身心健康、促进学生的全面发展作为本课程的目标。 《课程标准（实验）》明确提出：“坚持‘健康第一’的指导思想，培养学生健康的意识和体魄”，强调高中体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标。 《课程标准（2017年版）》提出的高中体育与健康课程“以培养高中学生的体育与健康学科核心素养和增进高中学生的身心健康为主要目标” ，学科核心素养主要不是先天形成的，主要是通过体育与健康课程的学习获得和形成的；学科核心素养不仅仅指获得的知识和技能，还包括与知识和技能同样重要的价值观念、品格和能力；学科核心素养不仅需要体现学生发展核心素养（文化基础、自主发展、社会参 ①以生态主义视角审视当前幼儿园课程价值取向
与）的共性要求，更强调通过体育与健康教育教学后学生所形成的、具有学科特性的正确价值观念、必备品格与关键能力。培养学科核心素养既有助于促进学生价值观念、品格和能力的形成，发挥体育与健康课程的健身育人功能，促进学生的全面发展，又能培养学生终身体育的意识和能力 高中学生体育品德培养的重点是勇于进取、遵守规则、社会责任感。通过本课程的学习，学生能够自尊自强，主动克服内外困难，具有勇敢顽强、积极进取、挑战自我、追求卓越的精神；正确对待比赛的胜负，胜不骄、败不馁；胜任不同的运动角色，表现出团队合作与负责任的行为；遵守规则，文明礼貌、尊重他人，具有公平竞争的意识和行为。” 现代成长取向的儿童教育观确立的同时确立了现代儿童教育的基本范式。并以同样的方式确定了现代幼儿园教育的基本范畴。在现代幼儿园教育中，既要求幼儿园生活是一种即时的真实生活，同时又要保证幼儿成长的自由、自然和充分。这种要求下只有幼儿园混龄教育与其存在着完全的无条件耦合性。在幼儿园混龄教育中，幼儿的需要和兴趣是原初动力，各种主体之间的互动是教育发生的基本机制，同时也是幼儿园混龄教育的最基本单位②。 《课程标准（2017年版）》的基本理念 2.2.1 落实立德树人根本任务和健康第一指导思想，促进学生健康与全面发展 2.2.2 尊重学生的学习需求，培养学生对运动的喜爱 2.2.3 改革课程内容与教学方式，提高学生的综合能力和优良品格 2.2.4 注重学生运动专长的培养，奠定学生终身体育的基础 2.2.5 建立多元学习评价体系，激励学生更好地学习和发展 学科核心素 “运动能力是体能、技战术能力和心理能力等在身体活动中的综合表现，是人类身体活动的基础。运动能力分为基本运动能力和专项运动能力。基本运动能力是从事生活、劳动和运动所必需的能力；专项运动能力是参与某项运动所需要的能力。运动能力的具体表现形式为体能状况、运动认知与技战术运用、体育展示与比赛。健康行为是增进身心健康和积极适应外部环境的综合表现，是提高健康意识，改善健康状况并逐渐形成健康文明生活方式的关键。健康行为包括养成良好的锻炼、饮食、作息和卫生习惯，控制体重、远离不良嗜好，预防运动损伤和疾病，消除运动疲劳，保持良好心态，适应自然和社会环境的能力等。健康行为的具体表现形式为体育锻炼意识与习惯、健康知识掌握与运用、情绪调控、环境适应。体育品德是指在体育运动中应当遵循的行为规范以及形成的价值追求和精神风貌，对维护社会规范、树立良好的社会风尚具有积极作用。体育品德包括体育精神、体育道德和体育品格3个方面：体育精神包括自尊自信、勇敢顽强、积极进取、超越自我等；体育道德包括遵守规则、诚信自律、公平正义等；体育品格包括文明礼貌、相互尊重、团队合作、社会责任感、正确的胜负观等。体育品德的具体表现形式为体育精神、体育道德、体育品格。 课程目标 总目标：“通过本课程的学习，学生喜爱运动，积极主动地参与运动；学会体育与健康学习和锻炼，增强科学精神、创新意识和体育实践能力；树立健康观念，形成健康文明生活方式；遵守体育道德规范和行为准则，塑造良好的体育品格，发扬体育精神，增强社会责任感和规则意识。运动能力、健康行为、体育品德3个方面学科核心素养协调和全面发展，培养学生在未来发展中应具备的体育与健康的正确价值观念、必备品格与关键能力，形成乐观开朗、积极进取、充满活力的人生态度，身心健康、体魄强健，为新时代健康文明生 ②幼儿园混龄教育：理论演绎及其作用机制探析
小学体育与健康课程教学 计划 Last revision on 21 December 2020
2015-2016学年度小学部体育与健康课程教学计划一、指导思想 以《新课程标准》为动力，深入开展教育教学研究，不断提高教学效率，全面提高学生素质，使学校的体育工作越上一个新台阶。以《学校体育工作条例》为体育工作的基本法规，以“健康第一”为宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，深化教学改革，全面推进素质教育。贯彻《小学生体制健康标准》。争创学校的体育特色，培养全面发展的学生。 二、工作目标： 1、继续深化教育科研，强化学科研讨，提高教学质量。 2、抓实传统项目，加强业余训练，提高运动质量。 三、工作重点及主要措施 1、狠抓课堂常规，提高课堂质量 本学期体育组将狠抓体育常规，提高堂课质量，根据大纲，新 教材，积极组织好体育教师对新教材的理解和运用能力，使体育教师 领会新课程标准的精神实质，根据新教材和学生具体情况制定好教学 计划，备好室内和室外课教案。加强理论学习，提高师德水平，理论
水平，教学和教科研能力。在各方面严格要求自己，做到为人师表， 严守学校作息制度，不迟到，不早退。上课统一运动服装，对待学生 耐心细致。建立好体育科研小组，有计划，有步骤地实施教科研，多 统计数据，以论文的形式来汇总。上课多练，多讲，以达到提高学生 身体素质的目的。 2、规范实施《学生体质健康标准》 严格执行课程计划，按表上足、上好体育课，认真落实“两操一舞活动”，课余时间让学生真正动起来，确保学生每天有一小时的活动总量。本学期，要强化学生室内广播操的训练，举行广播操和眼保健操比赛认真实施《学生体质健康标准》，确保成绩合格率达市规定指标。 3、积极开展教科研活动 根据教导处工作计划和学校关于开展教研活动的要求，本学期的体育教学的重点是提高课堂教学的效率和教师新课标的领悟和运用能力，并更好的抓好运动队的训练，在已有的训练经验上不断的总结提高和完善。在总结过程中注重训练的实用性和科学性。正常开展教科研活动，深化课堂教学改革，优化教学结构，切实提高课堂教学效率。认真学习体育理论知识和体育教学方法，注意工作经验的
全日制义务教育体育与健康课程标准 （修订稿） 第一部分前言 随着我国经济社会的持续进展，国民的物质文化生活水平从整体上有了专门大提高。然而，新的生产和生活方式也造成了人类体力活动减少和心理压力增大，对国民健康造成了新的威胁。这种状况在我国青青年中表现得尤为突出。近二十多年来我国青青年学生体质健康水平的持续下降，差不多引起了国家和社会的高度关注。提高学生的体质健康水平需要社会各方面的共同努力，体育与健康课程是增进学生健康的重要途径，关于提高全民
族的健康素养具有重要而深远的意义。 《全日制义务教育体育与健康课程标准（修订稿）》（以下简称《标准》）以马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”和科学进展观等为指导，依照《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素养教育的决定》、《中共中央国务院关于加强青青年体育增强青青年体质的意见》和《基础教育课程改革纲要（试行）》制订的。《标准》遵照“健康第一”的指导思想，强调课程的实践性特征，突出学生的学习主体地位，努力构建较为完整的课程目标体系和进展性的评价方式，重视教学内容的基础性、可选择性及教学方法的有效性和多样性，使课程有利于引导学生掌握体育与健康基础知识、差不多技能和方法，促进学生健康、全面进展。 《标准》提出了课程的性质和理念，规定了学生在掌握体育与健康基础知识、差不多技能和方法，进展体能，提高躯体健康、心理健康水平与社会适应能力，形成健康的生活方式等方面所要达到的结果和要求。《标准》是编写教材，制订《地点体育与健康课程实施方案》和《学校体育与健康课程实施打算》，实施体育教学和评价体育教学质量的重要依据。
一、课程性质 体育与健康课程是一门以学习体育与健康知识、技能和方法为要紧内容，以躯体练习为要紧手段，以进展学生体能和增进学生健康，培养学生终躯体育意识和能力为要紧目标的必修课程。 体育与健康课程具有鲜亮的基础性，是培养学生初步具备必要的体育知识、技能、方法和健康素养的课程。本课程强调学生要逐步养成体育锻炼的适应，为学习和生活奠定良好的基础。 体育与健康课程具有鲜亮的实践性，是以躯体练习为要紧手段，进行运动技术学习和体育锻炼的课程。本课程强调通过合理的运动实践，培养学生的运动兴趣，提高学生的体育实践能力。 体育与健康课程具有鲜亮的综合性，是以体育学习为主，同时融合部分保健、卫生、安全、抢救知识和技能的课程。本课程强调课程目标、课程内容、过程与方法等多种价值的整合和体现，充分发挥体育的“育人”功能。 体育与健康课程是学校课程的重要组成部分，关于实施素养教育，培养学生的爱国主义、集体主义和社会主义精神，促进学生德、智、体、美全面进展等具有重要的作用。
体育与健康基础知识测试题（一） 一、以下选择题有一个最佳答案 1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（D ）。 A．速度B．力量C．灵敏D．耐力 2、发展力量素质的方法（ D ）。 A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳 3、发展耐力素质的方法（B ）。 A．追逐跑B．定时跑C．闪躲跑D．交叉侧身 4、发展速度素质的方法（ D ）。 A．让距离B．卧撑C．正踢腿D．往返跑 6、发展柔韧素质的方法（ B ）。 A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑 7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（ C ）。 A．助跑B．起跳C．腾空D．落地 8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（D） A．蓝B．黄C．黑D．白 9、下列哪项不属于人身体素质的是（C） A．力量、耐力B．速度、柔韧C．灵敏D．体能 10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（B ）A．摩西B．顾拜旦C．萨马兰奇D．洛克 11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（） A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60% 12、．“乒乓球外交”是通过（C ）手段促进国与国改善关系的范例。 A．政治B．经济C．体育D．军事 13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目（C ） A.剑术 B.跳水 C.射击 D.体操 14、不属于健康三要素的是（ D ） A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 15、不属于常见的运动项目的是（ A ） A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步 16、正常人的心率范围是（B ） A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 17、不属于三种体型的是（A ） A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型 18、属于无氧运动的项目的是（ D ） A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 19、不属于常见的身体测量内容的是（D ） A、身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽 20、一天中锻炼的最佳时间为（C ） A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上
0体育与健康新课程标准 一、课程性质 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的途径。它是对原有体育课程的进行深化改革，突出健康目标的一门课程。 二、课程价值 1、增进身体健康 2、提高心理健康水平 3、增强社会适应能力 4、获得体育与健康知识和技能 三、课程四大基本理念 1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长 2、激发运动兴趣，培养学生终生体育的意识 3、以学生发展为中心，重视学生的主体地位 4、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益 四、课程的设计思路（五点）
1、根据课程的目标与内容划分学习领域 2、根据学生身心发展的特征划分学习水平 3、根据可操作性和可观察性要求确定具体的学习目标 4、根据三级课程管理的要求加大课程内容的选择性 5、根据发展性要求建立评价体系 五、课程目标（五点） 1、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能 2、培养运动的兴趣与爱好，形成坚持锻炼的习惯 3、具有良好的心理品质，表现出人际交往中的能力与合作精神 4、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。 5、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度 六、学习领域目标（五点） 1、运动参与目标 （1）具有积极参与体育活动的态度和行为
（2）用科学的方法参与体育活动 2、运动技能目标 （1）获得运动基础知识 （2）学习和应用运动技能 （3）安全地进行体育活动 （4）获得野外活动的基本技能 3、身体健康目标 （1）形成正确的身体姿势 （2）发展体能 （3）具有关注身体和健康的意识 （4）懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响 4、心理健康目标 （1）了解体育活动对心理健康的影响，认识身心发展的关系（2）正确理解体育活动与自尊、自信的关系 （3）学会通过体育活动等方法调控情绪
小学体育课程标准 当前是：全文显示 一、课程性质 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。 二、课程价值 在现代教育形成过程中人们日益深刻地认识到体育对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展具有极为重要的作用。 （一）增进身体健康 通过本课程的学习，能有效地促进学生身体的正常发育和身体健康水平的提高。在教师的指导下参加体育活动，学生能够提高对身体和健康的认识，增强自我保健意识，掌握有关身体健康的知识和科学健身方法，逐渐养成健康的行为习惯和良好的生活方式。 （二）提高心理健康水平 体育运动过程是一个不断对面挫折和克服困难的过程，是一个不断超越自我的过程，一个不断互相评价和自我评价的过程，在这个过程中，能提高学生抗挫折能力和情绪调节能力，能不断地体验到进步或成功的喜悦，能不断地体育各种复杂的情感，从而增强自尊心和自信心，培养坚强的意志品质，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。 （三）增强社会适应能力 与他人和群体的联系是体育活动的必要条件，体育是人的社会化的重要方式，因此通过体育课程的学习，学生逐步理解解和习惯一定的社会规范，学会规范约束和调整自已的行为，建立起对自我、群体和社会的责任感，学会尊重和关心他人，形成现代社会所必需的合作与竞争意识，培养良好的体育道德和团队精神。 （四）获得体育与健康知识和技能 体育课程是一种技能性的课程，它的许多内容是不能够或不完全能够通过语言或其他符号系统传授学习的。体育知识是一种操作性和技能性知识，学生的学习包括技能性知识和谁知性知识的学习，是通过运动实践来实现的。 体育课程学习中的知识和技能主要包括以下内容： 1.学会学习体育的基本方法，提高运动欣赏能力； 2.关于体育与健康的基本知识和运动技能； 3.运动中的安全防范能力； 4.在野外环境中的基本生存能力； 5.正确的体育与健康观念与科学锻炼的方法。 三、课程基本理念 （一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长 体育课程的目标就是以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高。这就决定了体育课程是学校教育中落实“健康第一”指导思想的主要途径。 体育课程构建了五大领域并行推进的课程结构，并安照健康的要求，选取了与体育密切相
体育与健康课程目标、注意事项及要求 初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。 通过体育与健康课程学习、学生将： （1）增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能; （2）培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯; （3）具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神; （4）提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式; （5）发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。 上课的注意事项及要求： （1）上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。 （2）上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。 （3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。 （4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。 体育健康课达到的其他教育效果： （1）培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。 （2）养成力争上游、不服输的思想品德。 （3）加强道德情操的养成、创造能力的培养
为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展? 适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。 体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。 初中生形体练习中应注意的事项 初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。容易疲劳，所以在在形体训练中要注意： 养成正确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。
体育与健康理论知识要点 第一章你的身体健康 ?运动系统由骨、骨连接(关节)和肌肉组成。 关节：球窝关节滑车关节微动关节 肌肉：骨骼肌平滑肌心肌 ?骨骼、关节、肌肉和运动的关系：骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。 身体形态：身体形态就是身体的外部形状和特征。身体形态一般是由长度、纬度、重量及其相互关系表现的。 克托莱指数=体重/身高×1000 初中生身体发育特点：女生11-12岁男生13-14岁增长幅度最大 ?为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展 适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼的生长速度加快，从而使身体长高。体育锻炼还可以使肌肉发达。体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮，结实，发达而有力。 ?形体练习中应注意的事项：养成正确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进身体的均衡发展。注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。 身体机能：是指人的整体及其组成的各器官、系统所表现的生命活动。安静心率肺活量血压 ?为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能 经常参加体育锻炼，可以使呼吸肌的力量增强，胸廓运动的幅度加大，从而改善呼吸机能。经常进行体育锻炼，心肌力量增强，血管壁弹性增大，从而改善心血管机能。 ?发展身体机能应注意的事项：不要进行过多的力量性和静力性练习；注意正确的呼吸方法，即动作和呼吸正确配合，屈体动作应呼气，挺身动作应吸气，避免过多屏气；注意呼吸道卫生；注意选择良好的锻炼环境。 体能：是指足以胜任日常的生活和学习而又不易疲劳的身体适应能力；此外，还有余力去享受休闲和能够应付所遇到的压力。 与健康有关的体能：心肺耐力、柔韧性、身体成分、肌肉力量、肌肉耐力 与运动有关的体能：力量、速度、灵敏、平衡、反应时、神经肌肉协调性 ?怎样发展体能？ 1.选择合适的项目，全身心的投入到快乐的运动中去； 2.发展心肺耐力和灵敏。 ?人体所需的营养素：糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水 ?食物五大类：谷物类、蔬菜水果类、动物性食物类、奶制品和豆制品、油脂类体重指数：（千克/米2）=体重/身高2 第二章积极自觉地参与身体锻炼 ?参加体育锻炼的好处：1、提高人体机能；2、促进正常生长发育；3、控制体重健美体形； 4、展示能力增强自信； 5、促进人与人的交流； 6、预防各种疾病； 7、愉悦身心调节疲劳； 8、接触大自然 ?科学健身的重要性：如果不注意科学锻炼，不但不会取得良好的锻炼效果，还会损害健康，甚至发生伤害事故。 ?科学锻炼的基本原则：1、了解自己，实事求是。2、树立目标，积极进取。3全面锻炼，注重实效。4、运动有恒，坚持经常。4、运动有度，循序渐进。5、遵循规律，自我保健。超量恢复：超量恢复是体育锻炼中常见的一种生理现象。人体运动时，身体要承受一定的运动负荷，体内异化作用加强，能量物质储备逐步下降。这一时期称为工作阶段。由于能量物质大量消耗等原因，运动后便会产生一定的疲劳，但经过休息调整，消耗的能量物质又逐渐恢复到接近或达到运动前的水平，疲劳也随之逐渐消失。从疲劳到疲劳消失的这一过程叫恢复过程。恢复过程不但能恢复到原来的水平，而且经过合理的休息后，在一定的时间内，机体的能量物质贮备及体能等方面还会超过原来的水平。这种现象叫做“超量恢复”。 运动负荷：通常又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。负荷量一般用练习的次数，时间，距
《体育与健康课程标准》实施过程中 应注意的几个问题 陈晓红 龙岩七中 摘要:国家基础教育课程改革实验区开展《体育健康课程标准》实验以来,取得了显著的成绩,但在实施过程中还存在一些认识“误区”。从“健康第一”指导思想与运动技能学习之关系、新型实习方式与传统学习方式之关系，学生的运动兴趣、三级课程管理、学习评价的可操作性等方面，对存在的认识“误区”进行疏导；分析影响《体育与健康课程标准》实施的几个观点。提出：应正视课程改革中存在的问题，坚定深化体育课程改革的信心和决心。 自2001年9月《体育(1～6年级)体育与健康课程标准(7～12年级)》(以下简称《课程标准》)进入国家基础教育课程改革实验区以来。陈旧、落后的教育教学思想受到挑战，新的、先进教育教学思想逐渐成为主流，从而使教学目标、教学内容、教学方式、评价方法等发生了新的变化。新体育课程的教学呈现出一派生机勃勃的景象，涌现出大量富有创造性、颇具特色的课堂教学案例。 《课程标准》实验3年多来，所取得的显著成绩是有目共睹的，得到广大体育教育工作者，特别是课程改革实验区体育教师的充分肯定。然而，由于一些体育教师受落后、陈旧的教育教学思想的影响，加之对《课程标准》精神的认识不够、理解不深，使得体育课程在改革中碰到了一些新问题，遇到了一些新困难，但这只是前进中的问题，发展中的困难。只要广大体育教师不断学习、勤于反思、勇于实践，这些新问题、新困难终将得到解决。 1、“健康第一”指导思想与运动技能学习之关系
强调“健康第一”的指导思想，并不排斥运动技能的教学。《课程标准》明确界定了新体育课程的性质，提出体育与健康课程以身体练习为主要手段，并专门设有“运动技能”学习领域。由此可见，新体育课程不仅没有忽视或淡化运动技能的教学，相反更加突出运动技能是体育与健康课程的重要学习内容。只是强调运动技能教学的内容要有所选择，体育教师应面向全体学生，选择那些能激发学生学习兴趣的、与学生的生活经验相联系的、有利于学生身心健康发展的运动技能作为课程的主要内容。也包括非竞技性运动技能。对于长期以来一直所强调的竞技性运动技能，新体育课程强调淡化竞技运动的教学色彩，不能照搬竞技运动的训练内容和方法，要注意根据学生的身心发展特征，对竞技运动项目进行改造，即降低竞技运动项目的难度和强度、简化规则等，使这些竞技性运动技能为学生的身心健康发展服务。新体育课程在重视运动技能教学的同时，强调对学生情感、态度、价值观的培养。《课程标准》提出运动技能的学习要同过程与方法、情感态度和价值观联系起来，实现三者的和谐统一。这是为了充分挖掘课程的教育功能，体现素质教育的精神，促进学生的全面发展。 2、新型学习方式与传统学习方式之关系 《基础教育课程改革纲要(试行)》明确指出：“改变课程实施过于强调接受学习、死记硬背、机械训练的现状”。、新体育课程提倡新型的学习方式，提出体育教师要善于引导学生进行自主学习、探究学习与合作学习，培养学生的创新精神和实践能力，激发学生的学习兴趣，教给学生学习的方法，促使学生学会学习，有助于学生通过有限学时的学习，掌握更多的知识和技能。[4—6]新体育课程强调的学习方式是由单一性转向多样性，由片面
一年级（上）健康教育课电子教案 第一课??? 我上学了 教学目的： 使学生了解，作为一个小学生保持自身干净整洁的重要性；并逐步掌握每天早晨起床后自我服务的一系列行为方法。 重点难点： 使学生了解自身清洁的重要性，会自我服务。 掌握自我服务的一系列行为方法。 教学过程： 一、导课：同学们，你们已经是一年级的小学生了，喜欢上学吗？上学前你们做了哪些事 情？ 二、板书课题：干干净净上学去。 三、看图。 图上的小朋友的衣着、穿戴怎样？（很干净。） 四、看看图上的小朋友上学前作了哪些事情？（叠被子、刷牙洗脸、梳头、穿衣……） 教读儿歌： ?????????早晨梳洗准备好，
?????????干干净净上学校。 五、比一比谁最干净。 把一面大镜子放在讲台前，没组请3名同学到讲台前照镜子，打量自己，并向同学说一说自己早上起来作了什么准备，自己是否干净。 请其他同学评论这些同学的脸、衣服、鞋子是否干净。 最后全班评出3名最干净的同学，作为大家的榜样。 六、作业： ??? ?想一想：怎样做到干干净净上学去。 第二课??? 身体的外形 教学目的： 1、通过学习这一课，使学生们对自己的身体外表各部有一个简单的认识,并初步了解眼、耳、鼻、口的主要功能。 重点难点： 2、初步了解眼、耳、鼻、口的主要功能。 认识身体的各部份。 教学过程： 一、你认识我们的身体吗？
看图，老师指出身体的四个部分：头、颈、躯干和四肢。头部又有眼、耳、鼻、口。 二、请一个同学上讲台，老师分别指出身体的各部分。再请同学指出同学身体的各部分。 三、我们的身体各部分有什么用呢？ （说说做做） 1、请同学们把眼睛闭上，教室里的一切就看不见了。（说说眼睛有什么用。）（ 2、把酒精、水、醋摆在讲台上，请几个同学上来闻。再请同学把鼻子捂住，于是什么气味也闻不到了，也不能用鼻子闻了。 （说说鼻子的作用。） 3、请同学用手把耳朵捂住，声音就听不见了。再请同学说说耳朵的作用。 4、把嘴闭上，我们就不能说话和唱歌了。 四、教读课文。 背诵人体4个部分的名称。 五、看图，画出图中小朋友头部缺少的部分。 六、作业： 人的身体分拿几个部分？ 第三课??? 正确的姿势 教学目的：
体育与健康课程标准(2011年修订稿) 第一部分前言 随着我国经济社会的持续发展，国民的物质文化生活水平整体上有了很大提高。但是，新的生产和生活方式也造成了人们体力活动减少和心理压力增大，对国民健康造成了一定的负面影响，这种状况在我国青少年中表现得尤为突出。近二十多年来，我国青少年学生体质健康水平的持续下降，已经引起了国家和社会的高度关注。提高青少年学生的体质健康水平需要社会各方面的共同努力。体育与健康课程是增进学生健康的重要途径，对于提高全民族的健康素质具有重要而深远的意义。 义务教育体育与健康课程遵照“健康第一”的指导思想，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位，努力构建较为完整的课程目标体系和发展性的评价方式，重视教学内容的基础性、选择性及教学方法的有效性和多样性，注重激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识、基本技能和方法，增强学生的体能，培养学生坚强的意志品质、合作精神和交往能力等，为学生终身参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康、全面发展。 一、课程性质 体育与健康课程是学校课程的重要组成部分。本课程是以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。 体育与健康课程具有以下特性： 基础性——课程强调培养学生掌握必要的体育与健康知识、技能和方法，养成体育锻炼习惯和健康的生活习惯，为学生终身体育学习和健康生活
奠定良好的基础。 实践性——课程强调以身体练习为主要手段，通过体育与健康学习、体育锻炼以及行为养成，提高学生的体育与健康实践能力。 健身性——课程强调在学习体育与健康知识、技能和方法的过程中，通过适宜负荷的身体练习，提高体能和运动技能水平，促进学生健康成长。 综合性——课程强调充分发挥体育的育人功能，强调以体育与健康学习为主，渗透德育教育，同时融合部分健康行为与生活方式、生长发育与青春期保健、心理健康与社会适应、疾病预防、安全应急与避险等方面的知识和技能，整合并体现课程目标、课程内容、过程与方法等多种价值。 二、课程基本理念 （一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长 体育与健康课程以“健康第一”为指导思想，努力构建体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构，在强调体育学科特点的同时，融合与学生健康成长相关的知识。通过体育与健康课程的教学，使学生掌握运动技能，发展体能，逐步形成健康和安全的意识以及良好的生活方式，促进学生身心协调、全面地发展。 （二）激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯 体育与健康课程强调在课程目标的确定、教学内容和教学方法的选择与运用方面，注重与学生的学习和生活经验相联系，引导学生体验运动乐趣，提高学生体育与健康学习动机水平；重视对学生进行正确的体育价值观和责任感的教育，培养学生刻苦锻炼的精神，促进学生主动参与体育活动，基本形成体育锻炼习惯。