茂名市第十中学
高中学生学习方法指导意见
我们通过调查各类学生的学习方法，总结如下，供学生借鉴
语文、英语——听、说、读、写的方法
数、理、化——归纳、演绎、审题、解题的方法
政、史、地——联想、记忆、反思、运用的方法
一、如何学好高中语文
进入高中了，语文的学习至关重要。其实，学好语文有两个不可或缺的关键点：一是扩大知识面；二是发展思维加工能力。前者着眼于积累，后者着眼于训练。语文水平不高，其中一个很重要的原因是阅读太少。把多读多写提到重要位置，要求通过朗读、诵读、背诵等丰富多彩的语文实践活动，培养良好的语感，丰富语言的材料，增加文化的底蕴。为了加强阅读，新修订的语文教学大纲第一次明确规定背诵篇数和课外阅读量，并增加了阅读推荐篇目。背诵篇目小学不少于150篇，以绝句(四句)为主，课外阅读量为100万至150万字；初中课外阅读不少于180万字，其中文学名著2至3部，背诵篇数不少于80篇；高中背诵古文20篇，诗、词、曲50首，课外自读文学名著10部以上，科普书刊和其他读物不少于300万字。吕叔湘先生说过：“学习语文不是学习一套知识，而是学一种技能。”因而习惯的培养对于提高语文素质具有特殊的意义。尤其要注重培养语文学习和运用的特殊习惯，即良好的听说读写习惯。听话要养成专心、择要的习惯，说话要养成有序、得体的习惯，书写要养成规范、整洁、美观的习惯。写作要加强与生活的联系，重观察、重思考、重真情实感，要求说真话、说实话、说心里话，不说假话、空话，鼓励想像和幻想，鼓励有创意的表达。
人的知识愈广，人的本身也愈臻完善。——高尔基
二、注重听说读写英语迎刃而解
英语一定要十分注意听、说、读、写的语言技能的培养。只有这样，英语考试才能迎刃而解。首先，是英语单词的问题。一定要定时定量，比如规定每星期一、三、五看半小时的单词，就一定要坚持下去，单词的记忆不是一朝一夕能完成的。可以随身带一袖珍笔记本，将看到的新词随时记在上面，闲暇时抽出来看看记记，其效果一定不错，即使每天记上10个单词，一个月便可较熟悉地掌握运用300个单词。在考试中，阅读也往往是让人头痛的大难题。一种情况是对较难的文章根本无法读懂，解决这个问题便只能从基础抓起，单词关要过。而更多的同学是文章能读懂，但题却做错，这种问题解决就要具体分析了。我们必须明白，考试考的是你对文章的理解，而不是你对文章表述的问题上的看法。作文也是拉分的一大块。作文高分秘诀其实很简单。文章一定要逻辑清楚，使评卷老师很快就能明白你在说什么。英语句子不一定要多么华丽精妙，但却定要确保准确无误，即使写较多的短句也没关系。因为复杂的长句一旦掌握不好，犯了低级的语法错误，那么你在老师心中的印象便一下子大打折扣了。此外，同等程度的文章，若书写得漂亮端正，得分必高于书写较差的。每天都应尽力抽出半个小时朗读英文，培养语感，同时对听力也大有好处。日积月累，点滴进步。
苦难是成功途中的考验。懦弱的人必然在苦难之下被淘汰，只有坚强的人才会走完自己认真想的路程。——罗兰
三、数学八环节学习方法
学好数学需要注意抓好下列环节：1.制订计划，2.课前
预习，3.认真听讲，4.及时复习，5.独立作业，6.解决疑难，7.系统小结，8.课外学习。一个学生只要能够按照这八个环节学习，步步落实到位，那么这个学生就将成为学习的主人，并成为班上的优秀学生。
只有经过长时间完成其发展的艰苦工作，并长期埋头沉浸于其中的任务，方可望有所成就。——黑格尔
四、数学四大要素学习法
把数学知识看成是一个系统，那么数学知识结构具有四大要素，即事实、事理、事用、事体。具体来讲这四大要素具有不同层次的知识结构。
1.感知(事实)：感知是数学学习的开始、是基础，一切数学学习活动只有知道了“是什么”，才能进一步地探索“为什么”从而才能理解和应用知识。
2.理解(事理)：为了对一个数学结论能够理解，必须明确它的原理，它的来龙去脉。数学概念的内涵和外延，定理的证明，公式的推导，结论的解释等，都要弄懂搞明白，才算真正掌握了数学事实的原理。
3.应用(事用)：数学教材当中，对例题的总结，练习题的解答，及课外作业的完成过程，都是“事用”掌握的过程。
4.系统化(事体)：“事体”指的就是“知识体系”。数学学习材料之间具有种种联系，如果学生了解新旧知识间的联系，就能达到由此及彼的作用。掌握“事体”有以下几个作用：知识结构严密化，记忆牢固，思维灵活多样，为学习新知识奠定基础，容易产生新的联想。因此通过总结，使知识系统化是十分重要的。
天生的能力必须借助于系统的知识。直觉能够做的事很多，但是做不了一切。只有天才与科学结了婚才能得到最好的结果。——斯宾塞
五、数学的空降学习法
日本野口悠纪雄写有《超学习法》一书。其中介绍了数学的超学习法——空降学习法，这是专门为那些数学基础不好的学生而写的。一般人都会认为，基础很重要，要从基础开始，按部就班地进行理解，遇到不懂的地方，就要回到基础上来。由于这么想，学困生就会放弃学习数学，但空降学习法认为基础差的学生不需要有内疚感。省略登山过程，直接乘缆车也可欣赏高山的风景，不懂半导体的原理，也可操作电视观看。因此基础差的学生在下决心学数学时，不必要在很低的知识基础开始复习，可以从正中央部分开始。学不好数学的人，如果认为应该要先完全了解基础，那就等于是在等待黄河被疏清一样。空降学习法，只要用跳伞的方式降落到“目前所学的地方”就好了。其道理是只要把目前所学的部分弄清楚，前面不懂的地方也就会了解。对于高中生来说，如果初中数学基础较差，但认真地将高中的集合、函数、立体几何学好了，初中数学内容就会觉得很容易理解。因此，学困生不必为没学好基础而自卑，应该利用“空降学习法”的思想，集中力量弄懂每一个面临的问题，若的确遇到了以前知识不理解的困惑，那就去请教老师和同学或查阅相关资料，降落在所需基础知识的层次上，将这一基础随时补上即可。
聪明人不是具有广博知识的人，而是掌握有用知识的人。——培根
六、究竞哪门课最重要
为什么任课老师都说自己所教的学科很重要？究竞哪门课最重要呢？中学是基础教育，是我们打好基础的时候，应该说每门课都很重要，作为任课老师深知自己所教的学科特点及其作用，因此说它重要是可以理解的。或许有的老师说得偏激一点，他的主观意愿是为了大家更好地学好他教的课，这并不意味着其他课不重要。那么是不是高考分数占的比例大就重要。而其他就不重要呢？也不能这样理解，现在实现综合考试，语文、数学、英语各占有150分，有人就认为它们是最重要的。我们知道语文、数学是工具课，从小学到高中安排的时间是最多的，高考占的比例也大这也是合理性的体现。而如今是改革开放的时代，为了能更快更好地掌握世界先进的科学技术，英语也日益显得重要。判断是否重要不能以高考为标准，应从素质教育的角度讲，每门课都起着各自的作用，因此都非常重要。如果说只能选一门的话那自然应是语文，因为我们是中国人，无论怎么说学好语文是最为基本的。可话要说回来，语言是社会交往的工具，并不是靠语文课能学好的。有的中学生往往会因某位老师说某门课重要，就对其他课冷眼相对，甚至连45钟都不愿认真利用，这是非常片面的。我们首先要
做到不偏科，同时要根据自己的实际情况分配学习时间。如果是你的弱处，就要多化点精力；如果是强项也可发挥你的特长，从这个角度说，对每一个人来说重点是应该有区别的。
书籍是人类进步的阶梯——高尔基
七、想看课外书又怕浪费时间怎么办
我的语文功底不是很好，词汇量缺乏，我想多看课外书，可是，看到其他同学都在做功课，又怕浪费了时间，我不知道该怎么办？
学习语文只靠课堂45分钟，显然是不够的，拓展词汇量，看课外书当然是方法之一。但不要忘记，语言是生活交往的必要工具。平常得做一个有心人，听别人这样说，特别是要多听收音机，注意别人怎么使用词汇，同时你自己也要尽可能把学过的词汇用于生活之中去。做作业是一种学习，看课外书同样也是学习，当然连作业都不做就去看课外书是不可取的。
只生活，不读书，所得知识必定浮于肤浅，不能深入；只读书，不生活，则有成为书呆子的危险。——罗兰
八、发散思维如何操作
进入高中后，老师常常要我们使用发散性思维，那么，具体又如何操作的呢？
思维要活跃必须发散性思维，而不能墨守陈规，定向思维，那么怎样才能做到呢？
第一，解放思想，转变观念，破除迷信，不能迷信书本、迷信权威、做到实事求是。
第二，要善于观察各种各样的现象，从不同角度、不同侧面进行仔细观察。
第三，发散性思维具体表现为：求同思维、求异思维、逆向思维、辩证思维，因此看看你在哪个方面有所欠缺，在平时着重培养，让老师帮你训练是非常必要的。
既异想天开，又实事求是，这是科学工作者特有的风格。——郭沫若
九、觉得老师讲课快怎么办
我觉得数学课老师讲课很快，有时还在回味前一步，而老师已讲到后一步了，怎么办？这是一个如何适应的问题。自己速度不行，在教师为了整体利益不能改变的情况下，只能改变自己，课内不行课外补，认真做好预习工作对你至关重要。提前就明确听课的重点，上课时认真地听，这会有改善。如果还不行，课后补，仔细消化一下，直到弄懂为止。
工欲善其事，必先利其器。——孔子
十、学英语吃力怎么回事
学英语感到特别吃力，背书总是背了这段忘了那段，这到底是怎么一回事？
学好英语少不了读与背，但即使是背书也要讲究方法，有意记忆比无意记忆的效果好，因此，尽量在记英语时用有意记忆。先了解英语的译文，把整段文章归纳出典型的几个情节，这有利于记忆。还有，学英语的方法也不只是背书这一种，最有效的方法是在实际生活中处处使用，不要怕说错，要像婴儿学说话一样，出错的机会越多，越有利于提高英语的水平。只有反复训练，才能熟中生巧，才能感到学英语原来是如此简单。
要想不经过艰难曲折，不付出极大努力，总是一帆风顺，容易得到成功，这种想法，只是幻想。——毛泽东
十一、英语成绩不能提高怎么办
我的英语成绩总是不能提高，常在及格附近徘徊，该怎么办？
任何结果都是有一定的原因引起的，那么，你首先得去找一找原因，我想你可以用发散思维来找原因。比如，你为什么能把理化学好？为什么别人能把英语学好？其中的原因是什么呢？或许从中有所启发，另外，根据你多次失利的现实，首先要在心理上消灭害怕情绪，如中国男足要出线，必须克服恐韩症一样。另外，需要更多的时间、更多的努力，不要急于求成，坚持，坚持，再坚持，一定要相信只要有付出必定会有收获。
请记住，环境愈艰难困苦，就愈需要坚定的毅力和信心，而且，懈怠的害处也就愈大。——列夫·托尔斯泰
十二、英语越做越不想做如何办
我做英语时，刚开始很有劲，但越做越不想做，这种情况如何办？
开始做时，精力充沛自然效果好，效果好自然有劲，到后来慢慢地疲劳了，精力越来越不集中，效果越来越差，就不想做了，对不对？方法很简单，换换口味，或休息一下。
一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰
十三、学理科有没有要诀
学理科有没有要诀？
抓住三环节：思考是关键；勤做练习题，主要靠自己；学好数理化，成才还得怕；文理要结合，人才算合格。
十四、如何改进数理化学习方法
数理化方面的学习方法不够好，该如何改进？
1.培养对学科的兴趣；
2.注重公式、定理的推导过程，领会其实质；
3.要有一定数量的练习，练习不是目的，而是掌握和巩固定理、公式的手段；
4.多记住典型的习题，举一反三，其关键是多思考。
我们的注意力必须集中在方法本身，这才是震撼古老文明基础的真正新鲜事物。——怀特海十五、如何做理化的预复习
进入高中后，如何做好理化的预复习工作？
预习的直接目的是为了能在听课中提高效果，因此，预习必须做到找出重点与难点。为此，必须明确内容的思维过程，对内容进行理解，有的同学认为预习只是把内容看一遍即可，这是一种肤浅的认识，没有思考的浏览是一种无效的学习。为了理解知识点，必须坚持理论联系实际，展开丰富的联想，回顾一下已学的知识，把新旧知识联系起来，同时，还要想一想新知识与现实内容的联系。在预习过程中，必定会有较难理解或不懂的地方，这时，要动笔记上记号，以便听课时，集中精力搞懂它。复习是巩固知识的过程，同时还要做到温故知新，特别对以前做错的地方进行再思考，总结出错的原因，从而对相关知识点进行整理，做到查漏补缺。比较复习法是最常见的复习方法，把相同或相近的知识点进行归类复习，也可把相对的知识点进行对比归类学习。以上是预复习工作的基本的普遍使用的方法，当然也适合理化的学习，而在具体展开时结合具体内容灵活运用。
人之学，如渴而饮江海。大饮则大盈，小饮则小盈；大观则大见，小观则小见。
十六、理科记多还是理解多
高中学习，理科学科是记多于理解还是理解多于记？
学习任何知识都离不开理解与记忆，在理解的基础上记忆，这是最基本的学习方法，因此，不能以多少来对比理解与记忆的关系。当然数理化的记忆与政治、历史显然有区别，文科该记的内容相对于理科来说要多一些，但不是说理科就不必记忆，没有记忆的学习等于白学，理科中的公式、定理是必记的。除此之外，还得记住一些解题技巧、解题方法。只要是知识的东西就需要记，但要掌握理科的知识更需做一些习题才行。
正当地利用时间！你要理解什么，不要舍近求远。——歌德
十七、怎样才能不忘做过的题型
怎样做才能使做过的题型不会忘掉？
德国著名心理学家艾宾浩斯对遗忘现象作了比较系统的研究，指出遗忘是一个先快后慢，不均衡的逐渐变化过程，因此克服遗忘最有效的方法是及时复习。较好的典型习题最好能准备一本笔记本把它记下来，以后如碰到类似的题目就把它放在一起，同时也复习一下以前的习题，这样，就不会忘记，又能增加知识。
业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈
十八、学好政、史、地，关键是什么
关键是根据其特点而学，1、学政治抓住其理论观点 2、学历史主要抓住其历史史料，因此要关注时间3、学地理一定要抓住地图。
玉不琢，不成器；人不学，不知道。然玉之为物，有不变之常德；虽不琢以为器，而犹不害为玉也。人之性，因物则迁，不学，则舍君子而为小人，可不念哉。——欧阳修
十九、读不进去政治怎么办
对于政治，读起来淡而无味，一点也读不进去，该怎么办？
政治不同于语文，语文读起来会感到有味。这是因为它是人们感情的直接流露，语言生动形象，语言的节奏感较强。而政治的语言比较抽象，它主要表达的不是人的情感，而是一种思想，理论性较强。那么，政治是否原本就是淡而无味的呢？不是的，政治内容所体现出来的辩证思维是任何学科无法比拟的，要学好政治必须把握其特点，因此，不能像读语文一样去读政治。关键是去理解政治的思想观点，坚持理论联系实际，理解书中举的例子是如何来论证原理的。同时，自己也必须举一些已了解的例子。只有这样，才能使抽象的知识转化为生动的形象。当然，举例并不是目的，应该在具体的事例中归纳出本质，这个过程也是锻炼自己的思维过程，你也就会在思考中找到了乐趣。
汗水与丰收是最实的伙伴，勤学和知识是一对最美丽的情人。——伊芝
二十、不会做地理题是什么原因
地理书的内容我能看懂，但许多题目又不会做，这是什么原因？
能看懂书中的内容，并不一定能深刻地理解它。初次看懂书中的内容，往往还只停留在表面，即使真正懂了，也不等于你已经记住了它。如果已记住了它，也不等于你会运用它。因此，有些题目不会做是可以理解的。一般来说，学习可分为三个层次，即：识记——理解——运用，理解是关键，只有理解才能很好地记住它，只有理解才有可能灵活地运用它，而运用离不开记忆，更需要理解、训练，做作业就是运用的过程。如果连记忆关、理解关都未能攻破，自然过不了运用关，更何况运用是一般原理到具体实例的运用，其中也有一些技巧，特别是在等值线，地球运动和区域地理部分。只有在不断训练中提高的自己解题能力，从而达到掌握知识的目的。
“难”也是如此，面对悬崖峭壁，一百年也看不出一条缝来。但用斧凿，能进一寸进一寸，得进一尺进一尺，不断积累，飞跃必来，突破随之。——华罗庚
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湖北省普通高中学校学生选课指导工作实施意见 （试行） 为贯彻教育部《普通高中课程方案（实验）》（教基[2003]6号）精神，落实《湖北省普通高中课程设置方案（试行）》（鄂教基[2009]10号）要求，引导普通高中学校做好学生选课指导工作，制定本意见。 一、选课指导的意义与原则 自主选修课程是普通高中新课程赋予学生的一项基本权利，为学生全面而有个性地发展提供了广阔的空间。建立科学的选课指导制度，能有效避免学生选课的盲目性，帮助学生制定符合自身发展实际的个性化课程修习计划，提高人生规划能力；同时，选课指导工作有助于提升教师课程建设能力，有助于学校形成办学特色。 选课指导应遵循以下原则：一是以学生为本的原则，尊重学生的意愿；二是因材指导的原则，依据学生的兴趣爱好、特长、潜能和学业成绩给予个性化的指导；三是科学性原则，遵循课程设置、学生成长、社会需求的规律来指导选课；四是均衡性原则，引导学生每学年在所有学习领域都获得一定学分，防止学生过早偏科。 二、选课指导的组织与实施 1．成立选课指导中心 学校成立选课指导中心，配备专业人员负责日常的选课指导工作，并选聘一定数量的教师参与学生选课指导工作。 选课指导中心的职责：编制《选课指导手册》；了解学生选课的基本需要，分析学生在选课中存在的问题及其原因；开展选课专题辅导，解答学生和家长在选课中提出的疑问；组织选课指导教师的相关培训；负责学生选课信息化平台的管理与维护。 2．编制《选课指导手册》
《选课指导手册》是学生选课的指导性文件，内容包括选课的通识性文件和选修课程设置说明。 通识性文件主要内容：设置选修课程的意义；学校课程设置的总体结构；学分的分配与认定方式；学业水平考试与补考要求；高中毕业与高考的相关要求；选课的原则与程序；选课清单与填写方法。 选修课程设置说明主要内容：课程名称与代码；课程性质与学分要求；课程内容简介；选课应具备的条件；任课教师简介；课程设置的时间跨度。 《选课指导手册》应在高一新生入学时发给每一位新生，并保持每届学生三年中的相对稳定。 3．明确选课指导流程 （1）学习培训。每学年高一新生入学时，为每位学生提供《选课指导手册》，并组织学生和家长认真学习，使之了解学校课程计划和课程设置情况，明确选课的要求和方法。 （2）初选课程。学生在指导教师的帮助下按照新课程的要求和个人兴趣、爱好及发展潜力初步选择课程，规划出符合个人实际的三年课程修习计划。 （3）调整确认。学校对学生初选课程情况进行汇总后，根据学校师资和设施设备条件，对学生的课程修习计划予以确认。如因不能满足开课条件需要调整的，由学生根据指导教师的新建议修改修习计划后，学校再予以确认。学生个人的课程修习计划最终确定后，要由学生和家长或监护人签名，交学校存档。 （4）编排课表。根据学生选课情况，编排学校总课表，组织行政班和教学班，配备教师和教学设施，安排教室，并向学生公布。 （5）制定个人课表。学生根据学校公布的总课表制定个人的课
2018学年第二学期 八年级学生选课指导手册 嘉兴一中实验学校 2019年1月26日
目录 一、选修课程的设置及说明 二、选课要点 三、选修课清单 四、选修课程1介绍 五、选课操作说明
一、本学期选修课程的设置及说明 1.本学期为2018学年第二学期，选修1需重新选课，选修2和选修3按照上学期所选 的课程继续修学。 2.学生需从选修1的课程菜单中选择一门课程，因选修1大部分课程的课制是一学期， 所以需注意本学期所选课程要避免跟上学期的课程重复。部分可重复报名的课程简介里有备注，请留意。 3.学生选课通过网上选课系统进行操作。 二、选课要点 1.选课建议： （1）了解自我的基础、特长、兴趣和发展倾向。忠实于自己的理想和兴趣，减少盲目、随大流，也要避免只考虑目前兴趣而没有长远规划，抛开畏难心理，避免只选易学课程。（2）了解学校课程设置的情况。根据自主拓展课程介绍，学生必须在学校拟开出的课程中做选择，选择适合自身发展的课程。如果第一选择受阻，做好后续选择。 2.选课步骤： 了解具体课程→做出选择→熟悉选课操作步骤→网上选课。 首选的课程因满额选不上，要选好其他课程；所选课程因选修人数过少取消不开，学生须在规定时间内进行第二次网上选课，最后由学校做调剂安排。 3.选课时间：七、八年级均为1月27日，七年级上午9:00-11:00，八年级下午 13:00-15:00。 4..学会获取帮助。获取帮助的对象可以是导师、学长和家长。最好能确定一个对自己有所了解的、学科倾向与自己的选择方向基本一致的教师作为自己的选课导师；学长的经验值得汲取；听取家长意见是我们应有的态度。当然，获取帮助的对象还可以是书籍等。 三、选修课清单
A Friend In Need Is A Friend Indeed 【理念分析】 进入高中校园,高一面对一个全新的学习生活环境,寻求友情,渴望关爱,呼唤理解和认同的需要与日俱增,可是,由于对新环境的不适应,一些同学又深切地感受到了"知音难觅","苦于和陌生人打交道","不想与不喜欢的人交往但又不得不交往"等问题的困扰.萧伯纳曾经说过"如果你有一个苹果,我有一个苹果,彼此交换,那么每人还是一个苹果.如果你有一种思想,我有一种思想,彼此交换,我们每人就有了两种思想,甚至多于两种思想.因此人际的交往对于任何一个社会人而言都是必要的.对于高一新生,他们正处于人生的黄金阶段,人际交往是他们比不可缺的. 经过上次的一节人际心理辅导,他们对朋友以及相互间的合作已经有一个大概的认识与体验,考虑到人际对于高中生今后的生活有着密不可分的关系,良好的人际认知与学习人际方法是人生的必要素质,因此此次心理辅导活动课的设计主题还是人际——互助的辅导. 此次辅导活动课的主要目的通过在游戏,分享经验与讨论中感受互助友爱的快乐,初步形成人际交往的必要性与重要性意识. 【辅导目标】认知目标：在活动中引导学生认识到每个人都需要别人的帮助,以及别人需要我们的帮助,助人的快乐与被助的快乐,在友好与互助中完成任务.情感目标：在活动中初步到友爱互助的前提要信任别人.行为目标：初步学会主动关心别人与将心比心的人际交往常识,学会尝试着换位思考方式,站在别人的角度来想问题
【辅导重难点】活动中引导学生体验到友爱互助的乐趣,友谊的珍贵与来之不易.营造安全,开放的辅导气氛,尽可能的让学生放飞自己的心声. 【辅导课时】一课时 【辅导对象】高一(2)班 【辅导形式】游戏,讨论,分享经验 【辅导前准备】准备若干份报纸；准备大海波涛汹涌的音乐作为主题活动的伴乐,营造真实的大海气氛 【辅导过程】 暖身活动："左右为难" 活动规则：全体学生站起来,每组围成一个长方形(站在原位子上这样有助于喊出来与调,学生的参与性与积极性),每人左手摊开,右手食指放在右边的同学的左手虎口处.坐在第一排的同学面对面,这样每组构成一个方形.事先约定好听到4后要右手要逃,左手要抓,之后,教师和学生们一起喊1,2,3,4.可以尝试2—3次,看学生的反应情况而定. 教师宣布规则后学生再站起来. 引导语：刚刚我们在游戏中左手要抓,右手要逃,扮演的是抓与逃的角色,事实上在生活中,我们也扮演着很多角色,比如说我现在在这里既听你们的心里话是个倾听者,又在这里讲我的事情,是个叙述者.就拿你们来说,在家里是爸爸妈妈的宝贝女儿与儿子,在学校里是调皮的学生.我们一个人往往扮演着好多角色.那同样,在朋友,同学之间,我
力学知识结构图
匀变速直线运动 基本公式：V t =V 0+at S=V 0t+21 at 2 as V V t 22 02 += 2 0t V V V += 运动的合成与分解 已知分运动求合运动叫运动的合成，已知合运动求分运动叫运动的分解。运动的合成与分解遵守平行四边形定则 平抛物体的运动 特点：初速度水平，只受重力。 分析：水平匀速直线运动与竖直方向自由落体的合运动。 规律：水平方向 Vx = V 0，X=V 0t 竖直方向 Vy = gt ，y = 22 1gt 合 速 度 V t = ,2 2y x V V +与x 正向夹角tg θ= x y V v 匀速率圆周运动 特点：合外力总指向圆心（又称向心力）。 描述量：线速度V ，角速度ω，向心加速度α，圆轨道半径r ，圆运动周期T 。 规律：F= m r V 2=m ω2r = m r T 2 2 4π 物 体 的 运 动 A 0 t/s X/cm T λx/cm y/cm A 0 V 天体运动问题分析 1、行星与卫星的运动近似看作匀速圆周运动 遵循万有引力提供向心力,即 =m =m ω2R=m( )R 2、在不考虑天体自转的情况下,在天体表面附近的物体所受万有引力近似等于物体的重力,F 引=mg,即?=mg,整理得GM=gR 2。 3、考虑天体自传时：（1）两极 （2）赤道 平均位移：02 t v v s vt t +== 模 型题 2．非弹性碰撞：碰撞过程中所产生的形变不能够完全恢复的碰撞；碰撞过程中有机械能损失． 非弹性碰撞遵守动量守恒，能量关系为： 12m 1v 21＋12m 2v 22＞12m 1v 1′2＋1 2 m 2v 2′2 3．完全非弹性碰撞：碰撞过程中所产生的形变完全不能够恢复的碰撞；碰撞过程中机械能损失最多．此种情况m 1与m 2碰后速 度相同，设为v ，则：m 1v 1＋m 2v 2＝(m 1＋m 2)v 系统损失的动能最多，损失动能为 ΔE km ＝12m 1v 21＋12m 2v 22－12 (m 1＋m 2)v 2 1 ．弹性碰撞：碰撞过程中所产生的形变能够完全恢复的碰撞；碰撞过程中没有机械能损失．弹性碰撞除了遵从动量守恒定律外，还具备：碰前、碰后系统的总动能相等，即 12m 1v 21＋12m 2v 22＝12m 1v 1′2＋1 2 m 2v 2′2 特殊情况：质量m 1的小球以速度v 1与质量m 2的静止小球发生弹性正碰，根据动量守恒和动能守恒有m 1v 1＝m 1v 1′＋m 2v 2′，1 2m 1v 21＝ 12m 1v 1′2＋1 2m 2v 2′2.碰后两个小球的速度分别为： v 1′＝m 1－m 2m 1＋m 2v 1，v 2′＝2m 1 m 1＋m 2v 1 动 量碰撞 如图所示，在水平光滑直导轨上，静止着三个质量为m ＝1 kg 的相同的小球A 、B 、C 。现让A 球以v 0＝2 m/s 的速 度向B 球运动， A 、 B 两球碰撞后粘在一起继续向右运动并与 C 球碰撞，C 球的最终速度v C ＝1 m/s 。问： om (1)A 、B 两球与C 球相碰前的共同速度多大？ (2)两次碰撞过程中一共损失了多少动能？ 【答案】(1)1 m/s (2)1.25 J .线球模型与杆球模型：前面是没有支撑的小球，后两幅图是 有支撑的小球 过最高点的临界条件 由mg=mv 2/r 得v 临=? 由小球恰能做圆周运动即可 得 v 临=0 .车过拱桥问题分析 对甲分析,因为汽车对桥面的压力F N'=mg-?,所以(1)当v=?时,汽车对桥面的压力F N'=0; (2)当0≤v?时,汽车将脱离桥面危险。 对乙分析则:F N-mg=m , 甲 1.做平抛(或类平抛)运动的物体 任意时刻的瞬时速度的反向延长线一定通过此时水平位移的中点 2. 自由落体
高中学习方法指导 一、高一新生给自己定个学习计划 高一的同学们经过坚持不懈的努力和拼搏，顺利地完成了初中的学业，完成了人生的又一次转折，成为一名高中学生。与初中相比，高中的学习有一些新的特点：①知识量大；②学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律；③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。 每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点： 1.黄金时间来记忆同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30—50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7—8小时睡眠，记忆效果也会降低。 2.尊重自己生物钟由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。 3.学习要有时间限制为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。 4.对照计划反省计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可*作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。 5.公开学习计划少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。 二、高中学习方法 学校最重要的任务是让学生学习怎样学习和怎样思考，使学生高效率地学习，在有限的时间学习尽量多的知识。高中阶段是一个非常重要的打基础的时期，同学们应如何把学习搞好，打好未来成才的基础呢？ 第一、立志是学习动力的源泉立志是走向成功的大门，工作是登堂入室的旅程，这旅程的尽头就有一个成功在等待，来庆贺你努力的结果。” 作为一个高中学生，应该学会把握时代的脉博，面向未来，立振兴祖国之志，立自我成才之志，还要逐步培养和树立自己的专业方面的志向和理想。有了远大的志向抱负，就有力争上游、奋斗成才的强大动力，刻苦学习，努力争取优异的成绩。 第二、跨越好从初中到高中的学习台阶 初、高中之间，在知识上有它的连续性。初中所学过的知识，都是高中学习的知识基础。但是，跟初中比较起来，高中各学科在知识广度、内容深度上有明显的提高。因此，认识高、初中在学习内容、学习方法等方面有什么不同，做好思想准备，并主动积极地创造条件，尽快适应各科学习，是非常必要的。相对初中的学习，高中的学习跨越了知识和能力两大台阶。高中的知识内容与知识结构与初中相比出现了两个飞跃：从具体到抽象，从特殊到一般，在知识的广度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的学习对同学们提出了更高的要求，如抽象概括思维能力、逻辑推理思维能力、分析综合能力、自学能力等等都要求有较大的发展和提高。从初中阶段进入到高中阶段，在学习上要跨上一个较高的台阶。为了顺利地跨越这一台阶，我们要有足够的思想准备，要以新的、不同于初中的学习方法，学好高中的课程。 第三、寻找一套适合自己的学习方法
湖南省普通高中新课程模块学生选修指导意见（暂行） 根据《教育部普通高中课程方案(实验)》(教基〔2003〕6号)、《湖南省普通高中课程方案(实验)》(湘教发〔2007〕12号)和《湖南省关于实施普通高中新课程实验工作的指导意见》(湘教发〔2007〕11号)等文件精神，结合我省实际，特提出如下指导意见，请各地、各普通高中学校参照执行。 一、充分认识新课程选修指导的意义 1、新课程模块学生选修指导有利于实现教育目标。 进行合理的新课程模块学生选修指导，强调掌握必需的经典知识及灵活运用知识的能力，既进一步提升所有学生的共同基础，同时更为学生的发展奠定不同的基础，有助于学生形成正确的世界观、人生观、价值观，进一步丰富学生的知识，以利于更好地立足社会，服务社会，把学生培养成有理想、有道德、有文化、有创造力的一代新人。 2、新课程模块学生选修指导有助于避免学生选课的盲目性。相对于传统的课程，新的课程结构表现出更大的灵活性、多样性和复杂性，学生由于自身的局限，在新课程模块学生选修过程中，学生往往会表现出一定的盲目性和随意性。新课程模块学生选修指导有助于学生选课的计划性和合理性，帮助学生选择适合自己发展需求的课程来修习。 3、新课程模块学生选修指导有助于学生未来职业的选择和人生规划。普通高中生面临着未来职业的选择和人生规划，而且新课程的改革尤其突出培养学生根据自己的基础、潜力和未来社会发展的需要，来规划自己人生的能力。有效的新课程模块学生选修指导可以帮助学生在选择课程和怎样选择等方面作出合理定向，指导学生形成符合个人特点的课程修习计划，为学生将来更好地进行职业选择和人生规划积累知识并形成合理的能力结构。 二、新课程选修指导的原则 1、规定性原则。各地、各学校要严格按照我厅确定的选修模块组织教学，有条件的学校在保证开设好已确定的选修模块的同时，要积极创造条件，鼓励教师根据本校的课程资源及条件采取生动活泼的教学方式，满足学生个性化的学习需求。 2、科学性原则。指导教师应当在充分了解学生的基础上，必须对国家所规定的课程方案以及所指导的学科有系统的掌握，同时要对社会未来的人才需求和高校的招生动向有预见性的把握，指导学生处理好必修课与选修课的关系、学校开课与学生选课之间的关系。学校特别要根据本校的实际情况，充分考虑场地、设施、班级规模、教师特长等诸多因素，对学生选课进行科学合理的指导。 3、因材施教的原则。指导教师应依据不同学生的不同特点作出有针对性的指导;应依据学生的兴趣爱好、学业成绩、成长记录、特长与潜能等方面进行指导，不能一刀切。 4、学生为主的原则。指导教师要充分发挥指导作用。指导过程中，应以学生为主体，尊重学生学习意愿，不能包办代替，更不能把自己的意愿强加给学生，最终的决定权一定要留给学生本人，当然学生进行选择时也应该征求老师和家长的意见。 三、新课程选修的基本要求 学生每一学年在每一学习领域都修习一定的课程，特别是信息技术、通用技术、艺术(音乐、美术)、体育与健康学科，学校在保证开设好所有必修模块的同时，要积极创造条件，开设选修模块，满足学生个性化的学习需求。学生还要在三年中修习一定的学校课程。按照高中毕业后准备就业或希望毕业后按不同学科方向进一步学习的不同目标，在学生新课程模块选修指导时请遵循以下基本要求： 1、准备高中毕业后就业的学生选课基本要求 应修习各科目课程标准所规定的必修(包括必选)模块，并且参加综合实践活动，获得116学分;再根据兴趣、爱好和就业志向，从各科目课程标准所设置的选修模块中选修，至少获得22学分;从学校课程选修中至少获得6学分。 2、希望在人文学科方向进一步学习的学生的选课基本要求 一般应先修习各科目课程标准所规定的必修(包括必选)模块，并且参加综合实践活动，获得116学分，学校课程获得至少6学分。从相关科目课程标准所设置的选修模块中选修。 必修：
学生选课指导手册
福建省厦门第六中学 6日年20064月 —１—． 厦门六中高中学生选课指导手册 第一部分前言 同学们： 祝贺你们成为六中的一名学生！ 福建省厦门第六中学创办于1953年，1998年被确认为福建省一级达标学校。改革开放以来，特别是近十年来，学校实现了超常规、跨越式发展，创造了厦门市乃至福建省多项第一：1993年在全省第一所由普通校被确认为省二级达标学校；在厦门市第一所开展创造教育，第一所建设“绿洲工程”，第一所开展心理健康教育，第一所实施合并，实行高初中分设办学，是第一批开展教师职称、结构工资、校长负责制、工资总额包干、教师全员聘任制等项学校内部管理改革实验的学校。敢为人先的六中人创造了许多成功的经验，成为厦门市教育改革的“领头羊”。如今的厦门六中已发展成为一所设施完善、设备先进的，具有比较深厚文化积淀、优良办学传统和鲜明办学特色的名校。 学校高中部占地110亩，拥有教学楼、办公楼、实验楼、图书馆、现代教育技术中心、体育馆、学生活动中心等，总建筑面积59418平方米。学校建设有千兆校园计算机网、有线电视视频网、听力考试音频广播网等三大网络，拥有一流的计算机实验室、多媒体教室、阅读室、语音教室、多功能演播厅等先进的现代教育教学设施。 学校06-07学年有50个高中教学班，学生两千余名，专任教师153名。拥有一个教育观念新、管理能力强、年龄结构合理、富有开拓意识、勇于改革创新、团结协作的领导班子，拥有一支政治坚定、师德高尚、业务精良、既精于教书又勤于育人的有能力全面推进素质教育的教师队伍。现有特级教师5人，国家级、省级骨干教师14人，市级骨干教师21人，省、市级学科带头人17人，高级教师93人，硕士学位和双学位教师近20人，外籍教师2人，本科以上学历教师占
中学生心理辅导案例 时间:2008-08-29 06:27 作者:小榄二中实习队Ｚ点击: 5854 次 将本文添加到: 人际交往辅导 还有人喜欢我吗? 案例介绍 李某，女，15岁，市某中学初二学生。学习成绩较好，智商中上等。外向型性格，开朗，有个性，思维活跃，敢说敢做。但盛气凌人，自以为是，孤芳自赏，桀骜不驯，嫉妒心强；认为人与人之间无信任和善良可言，皆唯利是图；对他人缺乏真诚。虽然李某学习成绩好，但同学不太喜欢她。她与家长、老师说话也是咄咄逼人，因此与人沟通时总带着争吵的神态，难以心平气和地交流。自认为是不太受人欢迎的人。她想交知心朋友，但同学敬而远之。所担任的班干工作常因同学的不合作而使她不能如愿。她因而情绪极受影响，气哭过几次，辞职几次，甚至想走绝路。 案例分析 中学生正处在身心发育的高峰时期，独立意识和自信心逐渐增强。李某因学习成绩好，思维活跃，加之性格外向，敢说敢做，因而不隐藏自己的喜、怒、哀、乐，说话易得罪同学。她的过于自信使她产生自傲心理，同学因被她瞧不起而远之。她没有知心朋友来交流思想，以期获得同伴的认可。所以她认为人与人之间无信任，都是虚伪的。她为了保护自己的荣誉和自尊，以自私、嫉妒的心理，盛气凌人的态度对待同学、家长、老师，唯我独尊，而她内心又渴望大家对她友善和关爱。在日记《推荐我自己》中能明确分析自己的优劣，并意识到自己的不足，但对改变自己无能为力，发出：“还有人喜欢我吗?”的感叹，请求老师帮助她向同学推荐自己。这是优等生常出现的人际交往的心理问题。 辅导方法 1、从家里做起：家里亲人是最能宽容自己的错误和不良态度的人了。要求家长配合，在与李某交谈时，切忌大声争吵。如果态度不平和，提醒她停止谈话，数5-10下后再说话，使她激动的情绪平静下来。扩展到与同学交谈时也如此。 2、学会聆听：虚心倾听他人的谈话，这是对别人的极大尊重。即使有不同的观点，也不要立即反驳，让别人把话说完。再发表自己的观点，并且不必强加于人接受、赞同自己的观点。这样可以改变自以为是的毛病。聆听，先从观众做起，就可以让你走近同学。 3、老师助一臂之力： ①认知辅导：让李某认识自己的所作所为的错误及危害性，幡然悔悟，痛改前非，并强烈产生改正错误的欲望，积极主动地参与辅导并配合。 ②化解矛盾：为她调整了班干工作，避开那些需要较多同学协助的班务工作，暂时减缓她与同学之间的紧张气氛。 ③欣赏他人：让她每天发现本班一位同学的优点、长处，并记下来，改变她总以挑剔的眼光审视别人的习惯，慢慢消除她的嫉妒心理。每过1-2周后把她表扬过的同学叫到一起，让他们知道李某赞扬他们，从而使他们对李某有好感。 ④学会协作：有目的的分配一些任务给李某与另2名同学，让她在工作、劳动中学会与人协作，改变她孤芳自赏、缺乏与人真诚相待的心态。 ⑤重塑她的威信及形象：因为她本来学习成绩较好，老师给她分配“一帮一”学习互助同学，而该同学在班里属人缘挺好的学生。这样，李某因为与该生关系密切而融入她们的圈内。李
高中数学知识点1 集合 123412n x A x B A B A B A n A ∈??? ????? ∈?∈?（）元素与集合的关系：属于（）和不属于（）（）集合中元素的特性：确定性、互异性、无序性集合与元素（）集合的分类：按集合中元素的个数多少分为：有限集、无限集、空集（）集合的表示方法：列举法、描述法（自然语言描述、特征性质描述）、图示法、区间法子集：若 ，则，即是的子集。、若集合中有个元素，则集合的子集有个， 注关系集合集合与集合{}00(2-1)23,,,,.4/n A A A B C A B B C A C A B A B x B x A A B A B A B A B A B x x A x B A A A A A B B A A B ?????????? ????????????≠∈?????=???=∈∈?=??=??=???真子集有个。、任何一个集合是它本身的子集，即 、对于集合如果，且那么、空集是任何集合的（真）子集。 真子集：若且（即至少存在但），则是的真子集。集合相等：且 定义：且交集性质：，，，运算{}{},/()()()-()/()()()()()()U U U U U U U U A A B B A B A B A A B x x A x B A A A A A A B B A A B A A B B A B A B B Card A B Card A Card B Card A B C A x x U x A A C A A C A A U C C A A C A B C A C B ????????=????=∈∈???=??=?=????????=???=+?=∈?=?=??==?=?，定义：或并集性质：，，，，， 定义：且补集性质：，，，， ()()()U U U C A B C A C B ????? ?? ?? ?? ?? ?????????? ???????? ??????????????????????? ?????????????????????=???????
高中生学习方法指导之一（整理版） 1、潜力到底挖得完吗？ 答：实验证明：人脑中约有80%的“处女地”有待开发。据闻，爱因斯坦这位跨越时空、彪炳千古的辉煌业绩的科学巨星，也只动用了大脑潜能的30%。可见人脑承受力及其潜在能量，对相对处于无限时空之中而其极短暂的每一个人的生命来说，堪称取之不尽，用之不竭的智慧资源。 2、我觉得在高一时只要把成绩保持住，没必要下很大的功夫去争第一，到高二、高三，再在原有基础上加把劲，这种认识正确吗？ 答：这种认识不正确，在高一不仅要把成绩保持住，同时，在原有的基础上提出更高的要求。因为学习如逆水行舟，不进则退，停滞不前的想法不足取；更何况第一也是相对而言的，山外有山，楼外有楼。既使你已经争得了班中第一，也没有理由自我满足。高一正是打基础的好时机，一定不能放松自己，另外，还需要发展自己各方面的素质，学习仅仅是一个方面。 3、目前，存在我身上最大的缺点是懒，意志力不强，四周如果有人说话，我就参与其中，该用什么方法改正？ 答：对症才好下药，你已找到了自己的缺点，这也是进步的表现。要改变“懒”和“爱说话”的习性，关键在于意志，你已明确它们的不利之处，这是改正的前提；以后，要时时提醒自己，如果不改正情况只会越来越糟；同时，确立一个自己学习的榜样；另外需要把学习计划安排的紧凑一点，让自己时刻有正事可做，减少犯错误的机会，努力提高自己的自制力，只要这样，经过一段时间的努力，必然会有较大的改观。 6、我总觉得时间不够用，希望一天能有48小时，自己原本计划好的工作有时也无法完成，我该怎么办？ 答：对于一个有较强求知欲的学生来说，会感到时间非常的紧张，记得鲁讯先生曾说过，时间好比海绵上的水，只要会去挤总会有的。但挤时间也要讲方法，制订一个切实可行的计划，使自己做任何事心中有数，这是经济地安排时间的首要条件；同时，要明确计划的实施过程就是艰苦奋斗的过程，要时常反省自己，是否已按计划行事，是否具有落实行划的具体措施。如果计划未能按时完成，就得分析是主观原因还是客观原因，如果是因主观上没有按计划行事，或坚持了一段时间因缺乏坚强的意志而半途而废，那就得努力加强意志力的培养；如果以上原因都不是，那么，就得对计划进行必要的修改，因为计划的可行性是保证计划完成的前提，而自己的主观努力是影响能否完成计划的关键，如果做到了以上两点，又能采用一些有效的科学方法，在一天24小时中发挥出过去要用48小时的学习效果是完全可以办到的。 7、我特爱看一些精彩的杂志，每当遇到好杂志时，会情不自禁地看下去而顾不上其他，由此也浪费了一些时间，您说这习惯应怎样改正呢？ 答：爱看一些精彩的杂志，可以拓展自己的知识面，发展自己的兴趣，这本身是非常好的事情，但俗话说物极必反，好事也会变坏事，如看杂志一旦入迷到不顾其他的程度，也会对你的全面发展对来不利，每个人都会有自己的兴趣爱好，同样每个人也会有自己的不足之处，如果要使自己全面发展就应把更多的精力放在自己的薄弱之处，更何况中学正是打基础的时候，否则，会有偏科的危险。当然，自己的兴趣、特长也不要放弃，事实上，发展自己的爱好，并不一定需要更多的时间来保证，因为，对自己感兴趣的东西，效果特别好，因为你会使自己的注意力高度集中。 8、在晚自修，有时题目做不出，总喜欢马上去问别人，憋在心里难受，我也知道这种习惯不好，既影响别人学习，又破坏了班级的秩序，那么，我该怎能么办呢？ 答：一般情况下，安静有序地晚自修是学校加强纪律性的内在要求，同时，也为鼓励学生独立思考，独立完成作业创造良好的客观环境。因此，首先得维护学校的纪律。但是，学习要进步，好问是必要的，那么又如何达到此目的呢？我想应安排好问问题的时间，掌握好问问题的技巧，你可以在课外时间进行，同时问问题也不能每道题不懂就马上询问，这会失去更多独立思考的机会，在晚自修时也不是说就完全不可以问，可以用笔头提问法，这样也可以让被问的同学留有充分思考的时空，另外切记直截了当地问答案万万不可取，最好问一些解题思路、技巧效果会更佳。
2014级普高学生选课走班教学实施方案 根据《国务院关于深化测试招生制度改革的实施意见》以及浙江省的相关文件精神，全面落实课程目标从而推进新课程的全面实施，真正促进学生个性化发展，结合本校实际特制订《越州中学2014级普高学生选课走班教学实施方案》，不含越州中学国际部2014级中美班学生。 一、指导思想 选课走班教学，以党的教育方针和政策为指导，以《课程方案》及浙江省普通高中学科指导意见、课程标准及高考测试说明为依据，针对我校学生发展内涵的需求，以每一位学生的全面而有个性的发展为宗旨，努力实现制度创新，建立行之有效的校内选课制度和选课指导体系，加强选课的管理，保障选课走班的扎实推进，以促进素质教育改革的顺利进行，培养社会主义现代化建设所需要的德、智、体等方面全面发展的建设者和接班人，最终实现教育教学的培养目标，做最好的自己。 二、选课走班的基本原则 1．稳中求进原则。 选课指导的根本目的是为了指导学生更好地进行三年直至更长时间的学业规划和人生规划，所以选课指导要立足长远，对学生要进行全面和详细的调查和分析，并予以科学合理的指导，第一步学科培优走班，第二步物理、化学、历史、地理选课走班，第三步物理、化学、历史、地理、生物、政治、技术选课走班，并适时适当地进行修订，摸石子过河，稳中求进。 2．自主性原则。 选课过程中必须充分发挥学生的主体地位，尊重学生的个人兴趣、特长及发展方向。学生要亲自选课并确认，老师、家长可以提供参考，但不得代选。传媒、美术是我校的学科特色，高一新生入学，依据学生意愿组成传媒班和美术班。高一升高二时学生可按意愿意再次提出是否继续读传媒班和美术班，或新加入传媒班和美术班。 3．遵循校情的原则。
学生选课指导手册 （2015） 华东交通大学教务处编 二○一五年八月
I 目 录 一、网上选课流程 ............................................................................... 1 1、选课系统登录 .................................................................................... 1 2、网上选课 ............................................................................................ 3 2.1选课系统介绍 ................................................................................ 3 2.2 学生选课 ....................................................................................... 7 2.2.1 学期计划选课 ........................................................................ 8 2.2.2 英语分级选课 ...................................................................... 10 2.2.3 体育选课 .............................................................................. 12 2.2.4 公共任选课 .......................................................................... 13 2.2.5 重修选课 .............................................................................. 15 3、课程退选 .......................................................................................... 16 二、选课注意事项 .. (18) 附：2015级学分制改革常见问题解答 (20)
高中生怎样处理人际关系 人和人之间常发生各种形式的交往，通过交往，人们相互联系，相互接触，相互影响。并且通过交往构成人们之间在心理上相互吸引或相互排斥的相对稳定关系即人际关系。一提到人际关系，有的人会认为人际关系只存在于成年人当中，而高中生之间的人际关系往往被忽视。其实这是一种失误。 高中生处于青年前期，摆脱了初中生的幼稚，逐步走向成熟。人际观念和人际关系也由幼稚简单走向成熟复杂：做为高中教师如果能有意识地去把握去探讨、去研究高中生的人际关系，并有针对性地加以指导，对学生日后走上社会将有莫大的帮助；同时，如果能恰当地加以利用：则对建立良好的集体主义班风，培养学生健康向上的人格和正确的情感有着深刻的意义，这也灵活多样地进行思想教育的一个有效途径。 几年来的高中教育教学告诉我，高中生的心理困扰大致分为以下几个方面：学习问题、人际关系问题、情感（早恋）问题、情绪问题、自我意识问题等。我发现人际关系是其他问题的诱因。高中生的人际关系主要是与同学之间的关系、与老师之间的关系，怎样帮助学生处理好这些关系，是我们高中教师应该做的。下面是我帮助学生处理好人际关系的粗浅认识。 一、高中生怎样处理好与同学之间的关系 学生生活的主要场所是学校，每天与之打交道最多的是同学，有些学生不能很好地处理同学之间的关系，使同学关系紧
张。现在的高中生都是90后，独生子女多，表现为以我为中心、自私心理强。有的学生因为小事与同学闹矛盾，轻者互相之间不说话、互不来往，重者动手打架，甚至还找来社会上的小青年打群架。长此以往，造成了学生的不健康心理。教师若不及时对其进行心理辅导，学生将来踏上社会必定会走上违法犯罪的道路，对学生来说将会影响终生。对于此问题笔者是这样辅导学生的： （一）同学之间要学会相互宽容、理解 当同学之间出现矛盾时，要知道矛盾的双方都有责任，但是可以相信，起初的矛盾很少出于恶意的攻击。所以，要能理解、容忍对方的一时之举。如同学一时失语，对你产生了伤害，但他并不是有意伤害你的，这时你应以一种高姿态去看待它，让大事化小、小事化了，矛盾就容易化解了。 （二）同学之间要学会互相关心 高中学生大部分是在校住读，俗话说：在家靠父母，出门靠朋友。同学们在学校里，就应该互相帮助、互相关心。同学生病了，要帮着找医生、买药、打水、打饭，让同学感到你的温暖。同学学习成绩差，要帮助他找原因，是学习方法问题，还是其他问题？主动帮助同学补课。同学生活上有难处，主动与老师、同学商量，群策群力一起帮助解决……总之，要做个有心人，经常细心观察周围的同学是否需要帮助，如果你经常帮助别人，将能使别人懂得你的存在对他的价值，你的人际关系就会越来越好。
高中新课程学生选课指导手册 一、高中新课程与旧课程比较主要有什么新的特点 高中新课程总体框架的设计与旧课程相比有如下几个新的特点： 一是培养目标。新课程要求我们从知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三维的目标上培育学生，将科学探究列入内容标准，旨在将学习重心从过分强调知识的传承和积累向知识的探究过程转化，从学生被动接受知识向主动获取知识转化，从而培养学生的科学探究能力、实事求是的科学态度和敢于创新的探索精神。 二是课程结构。高中新课程各学科采取模块化编写，课程设置注重时代、社会对学科的要求，在不失其科学性、系统性、逻辑性的前提下，增加其灵活性和适用性。新课程包括必修、限定选修和任意选修三种模块，并形成了以学科类课程为主、活动类课程为辅的课程结构体系。 三是选课制度。为了满足学生的个性化发展，发挥学生的潜能。高中新课程出现了大量的选修课程。不同的学生可依据自己特长、兴趣需求，规划出个人三年发展课程。因此，选课制在高中新课程中是必然的产物，因此，在教学管理上必然出现行政班和教学班的管理模式。这对学校的教学管理和学生的自身能力都提出了更高的要求。 四是学分管理。新课程在教学评价上引入了学分制管理。每一位学生选择的课程不完全相同，因此用什么样的标准去衡量同学们三年高中学习的基本要求和个性化发展要求，是课程评价的关键之一。学分制评价是一个比较科学的评价的标准。简单地说，一定课程对应一定的学分，修完一定的学分才能达到高中毕业的要求。 二、我们为什么要选课 1、这是高中新课程标准的要求。高中新课程各科采用模块化结构编写，模块分必修模块和选修模块两部分。选修模块之间既相对独立，又反映学科内容的逻辑联系，同学们可根据自己不同的爱好和需求，进行有机的组合，以满足自身的特长发展需要。 2、高中阶段是一个人发展的最关键、最活跃的时期，作为人生的重要阶段，正确地选课，对其终身发展具有独特的价值。 3、选课是为了突出课程的选择性、灵活性和多样化，为满足学生发展的多样化需求，为学生具备进入学习化社会所必需的各种能力打基础，为学生进一步接受高等教育打基础，为学生具备面对社会就业所需要的生存能力、实践能力和创造能力打基础，为学生发展个性、走向自立提供一个良好的平台。 4、鼓励学生在感兴趣、有潜能的方面，选修更多的模块，使学生实现全面而有个性的发展。 三、学科模块说明及选课建议 高中课程按必修模块和选修模块编写，课程丰富多彩，能最大程度满足不同学生的个性需求，发挥学生的潜能，使学生的个性得到最大发展。由于要考虑到所有学生的共同基础要求与个性化需求相协调，考虑到受资源条件的限制，考虑到应遵循的学习规律等因素，学校在课程编排上，学生在课程选择上，应遵循如下的原则。 （1）课程编排应符合《普通高中课程方案》和学科课程标准的精神。 （2）模块之间有递进关系的课程，应按顺序开设（选择）；模块之间没有递进关系的课程，可
临沂市莒南三中2008级学生选课指导手册 莒南三中 2008-6-13
目录 一、选课组织机构 (3) 二、选课的意义和原则 (4) 三、普通高中课程总体结构简介 (6) 四、高中毕业的基本学分要求 (8) 五、2008级课程开设方案 (9) 六、选课须知 (31)
一、选课组织机构 （一）课程管理委员会 主任： 副主任： 成员： 职能：组织学习课程改革的相关文件，明确政策文件的内容； 领导学校课程管理委员会开展相关工作；规划和制定学 校选课指导方案的基本思路；督促学生选课，执行对教 师的评价等。 （二）选课领导小组 组长： 副组长： 成员： 职能：设计适合本校实际的选课指导和各科的选课指导，负责组织教师依据指导方案对学生进行具体指导；确立 选修课及其学分分值；设计和整合课程模块；学校内 外教育资源的协调和配置；编制学生选课流程表；监 督课程的实施和评价；制定教师的监督和评价标准。（三）课程执行小组 组长： 副组长： 成员：级部副主任、备课组长和各学科任课教师
职能：具体负责学科的选修课课程设置，课程设置小组根据学校课程方案，讨论本学科能开设模块课程数、能接 纳的学生数及对场地设施的要求等，并提出本学科的 开课方案以及课程说明，报送选课领导小组。课程委 员会对各学科上交的方案进行整合、协调，并考虑教 室、时间、科目分布等因素，统筹安排形成供学生选 择的课程清单。 （四）选课指导小组 成员：班主任、备课组长和各学科任课教师 职能：根据每个学生进入高中后必须有一个导师指导的原则，学校选课指导实行导师制，导师由本年级任课教师担 任，具体指导学生合理选择课程、合理分配学分，并 为学生建立选课档案等。行政班班主任负责本班全体 学生选课工作的指导、选择、汇总工作。 二、选课的意义和原则 (一)选课的意义 高中是同学们成长很重要的阶段，是世界观、人生观初步形成的时期，是未来发展自觉选择的时期。如果说，在义务教育阶段，同学们的自觉性还较差，那么在高中阶段，同学们对人生、对学习的自觉性开始增强起来。你们开始有理想，为自己设计未来。此外，每个同学的天赋、能力、兴趣都不相同，同学们要充分发展自己的才能和个性，就要照顾到自身的天赋、能力和兴趣。因此，作为一个人发展的最关键、最活跃的时期，作为人生的重要阶段，正确地选课，对终身发展具有独特的价值。
学会沟通，让心靠近 人际沟通的态度、方法与技巧训练 高中团体心理辅导课教案 【教学目的】 理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 【教学重点】 在体验与分享中掌握人际沟通的方法与技巧。 【教学难点】 人际沟通方法与技巧的有效运用。 【教学形式】 讲授、行为训练、游戏活动、故事、心理体验、讨论交流。 【教学时间】 40分钟 【教学年级】 高一年级 【教学内容与步骤】 一、课前准备 1. 学生分组：全班分成7个6人小组，座位安排如右图。 2. 多媒体演示课件。 3. 轻松柔和的背景音乐。（课前播放） 4. A4白纸42张。 二、课前组织（1分钟） 热身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手，1左手掌放在右手掌上面，2左手放回原位，3右手掌放在左手掌上面，4右手放回原位。请跟着节奏一起做，1、2、3、4……节奏越来越快。大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课。 【注】通过简单而有趣的热身活动活跃课堂气氛，放松学生心情，拉近师生距离，为后面的学习提供良好的情绪铺垫。 三、课题引入（5分钟） 1、自画像分析 呈现四幅以“人际沟通”为主题，学生用投射的方法画的自画像。见下图： 请若干位学生来做一次小小心理咨询师，分析一下这些自画像反映出同龄人怎样的沟通状态？并简要谈谈自己在沟通中曾经出现过的矛盾和烦恼。 2、教师导语：人际沟通是需要学习的，没有人天生就是沟通大师，每个人在与人沟通中都会遇到这样或那样的问题、困惑，这是非常正常的事情。重要的，是通过不断的实践和学习，来提高自己的沟通素养和水平。世界著名成功学大师、心理学家卡耐基说：“一个人的成功，15%靠专业知识，85%靠人际关系和处世技巧。”就象“人”这个字，是由一撇一捺这两笔构成的，一撇是自己，一捺是别人，这一捺你写好了吗？下面，我们通过一个游戏活动来检测一下。 四、人际沟通的方法与技巧（31分钟）