2018考研冲刺心理调节心态决定你跑
多远
考研复习的最后冲刺阶段我们互相之间做的最多的交流就是复习进度和复习时间，每天需要复习多少小时英语，几个小时政治，多少精力放在数学上，是需要我们自己去计划却也是我们最疑惑不知道应该如何去安排的部分。
对已考研复习的安排上仁者见仁，每个人都适合不同的学习方法，灵活性比较大，就算是和其他考试进行交流学习也很难学习到别人的方法。对已不同人考研的安排，有六个小时的，这属于“懒人考研派”；八个小时的，这属于“中规中矩”派，十到十一小时的，这属于“奋力拼搏派”。十二小时以上的，往往就是那种早上你来他已在，晚上你走他未走的“钉子户”了。但也不尽然这就是最拼命的，也有一天只几小时睡眠其他时间都是在复习的，这种就直接危害健康和精神了。
我们都知道早晨开始复习比较容易方便记忆也比较能够提高注意力，但是起得太早反而会影响复习进度，二十几岁是人生中最精力旺盛的时间，但是同样也是最不能集中精神和最喜欢犯懒的时间，我们一般来说早上六点半气床是复习的最佳时间，过早睡得不圆满无法快速的投入复习，过晚就错过了上午黄金的复习时间。
对于精力的调节在最后的复习冲刺阶段显得尤为重要，离考研只剩下一个月的时间了，对于基础我们可能已经掌握，而比较难的知识点可能有不太能在短时间内掌握，这个时候就需要我们静下心来进行复习，不要怕慢不要心急。越是临近考试越是要心平气和。
考研复习一直以来都是苦巴巴的差事，难免会产生畏难情绪，无法深入学习。这种畏惧的心理会随着时间增大，如果不好好控制很可能会影响你的整个复习进度。其实畏难情绪本身并没有什么危害，但是它会产生连锁的问题使我们考研路变得困难。很多人都有拖延、执行力差的问题，其实这就是畏难情绪的一种表现。所以在遇到困难的时候我们要时常鼓励自己而不是怀疑自己的能力，给予自己十分的信任，打造好你的清晰基础，你的身体和神经才会还你一个精神饱满的学习状态。
我们当初决定了考研就应该正视自己的选择，都到了现在这个时候即使开始怀疑自己也没有任何用处，为由放手一搏。我们应该明白为了追求自己的梦想而努力本身就是一件值得赞扬的事，这不存在浪费或虚度的问题，青春本身就是用来追梦的，没有必要考虑世俗的东西，那样未免过于未老先衰了。无论是在学术上的成长还是对人生的一次自主规划，都是你在考研中逐步经过努力而获得的胜利。
实际上我们都不缺乏学习能力，大部分时间是我们的精神和心态给我们带来了一些必须要去解决的麻烦，这一点上就要从我们自身下手，将心理问题逐一摒除，心宽是极好的助力器，放宽心态，祝广大考生在最后的冲刺跑道上，在考研冲刺复习期间，冲出你的速度和温度。
考研成功难又不难，一旦大家开始准备就要全力以赴。自制力差的学生可以找几个研友，互相激励，因为坚持下来也确实不容易，也看个人习惯，有的同学可能一个人学习更有效率；在这个过程中更主要的还有大家坚持的信念，坚持完成一件事情本身就是成功。
在三百多天的日子里，老师会一直陪伴着大家，里边的每条微博、微信、咨询都是温暖大家并激励大家前行的动力。奔跑吧，2018的考生们！
虽然有突破口、也有规律可循，但这并不意味着我们可以一劳永逸、高枕无忧，要知道，想要精通世界上任何一门语言，除非有天生的语言天分，否则偷不得半分懒，只能勤勤恳恳反复练习。一遍不懂读两遍，默念不行就大声念出来，遇到不认识的单词就查，不懂的句子就静下心来拆分结构。总之，读书百遍、其义自现，英语学习之路上没有笨蛋，只有懒人。综上就是小编给大家提供的高分技巧，技巧就是牢固的知识点和强悍的答题思路，预祝所有考生2018考研有个好成绩。
凯程教育：
凯程考研成立于2005年，国内首家全日制集训机构考研，一直从事高端全日制辅导，由李海洋教授、张鑫教授、卢营教授、王洋教授、杨武金教授、张释然教授、索玉柱教授、方浩教授等一批高级考研教研队伍组成，为学员全程高质量授课、答疑、测试、督导、报考指导、方法指导、联系导师、复试等全方位的考研服务。
凯程考研的宗旨：让学习成为一种习惯；
凯程考研的价值观口号：凯旋归来，前程万里；
信念：让每个学员都有好最好的归宿；
使命：完善全新的教育模式，做中国最专业的考研辅导机构；
激情：永不言弃，乐观向上；
敬业：以专业的态度做非凡的事业；
服务：以学员的前途为已任，为学员提供高效、专业的服务，团队合作，为学员服务，为学员引路。
如何选择考研辅导班：
在考研准备的过程中，会遇到不少困难，尤其对于跨专业考生的专业课来说，通过报辅导班来弥补自己复习的不足，可以大大提高复习效率，节省复习时间，大家可以通过以下几个方面来考察辅导班，或许能帮你找到适合你的辅导班。
师资力量：师资力量是考察辅导班的首要因素，考生可以针对辅导名师的辅导年限、辅导经验、历年辅导效果、学员评价等因素进行综合评价，询问往届学长然后选择。判断师资力量关键在于综合实力，因为任何一门课程，都不是由一、两个教师包到底的，是一批教师配合的结果。还要深入了解教师的学术背景、资料著述成就、辅导成就等。凯程考研名师云集，李海洋、张鑫教授、方浩教授、卢营教授、孙浩教授等一大批名师在凯程授课。而有的机构只是很普通的老师授课，对知识点把握和命题方向，欠缺火候。
对该专业有辅导历史：必须对该专业深刻理解，才能深入辅导学员考取该校。在考研辅导班中，从来见过如此辉煌的成绩：凯程教育拿下2015五道口金融学院状元，考取五道口15人，清华经管金融硕士10人，人大金融硕士15个，中财和贸大金融硕士合计20人，北师大教育学7人，会计硕士保录班考取30人，翻译硕士接近20人，中传状元王园璐、郑家威都是来自凯程，法学方面，凯程在人大、北大、贸大、政法、武汉大学、公安大学等院校斩获多个法学和法硕状元，更多专业成绩请查看凯程网站。在凯程官方网站的光荣榜，成功学员经验谈视频特别多，都是凯程战绩的最好证明。对于如此高的成绩，凯程集训营班主任邢老师说，凯程如此优异的成绩，是与我们凯程严格的管理，全方位的辅导是分不开的，很多学生本科都不是名校，某些学生来自二本三本甚至不知名的院校，还有很多是工作了多年才回来考的，大多数是跨专业考研，他们的难度大，竞争激烈，没有严格的训练和同学们的刻苦学习，是很难达到优异的成绩。最好的办法是直接和凯程老师详细沟通一下就清楚了。
建校历史：机构成立的历史也是一个参考因素，历史越久，积累的人脉资源更多。例如，凯程教育已经成立10年（2005年），一直以来专注于考研，成功率一直遥遥领先，同学们有兴趣可以联系一下他们在线老师或者电话。
有没有实体学校校区：有些机构比较小，就是一个在写字楼里上课，自习，这种环境是不太好的，一个优秀的机构必须是在教学环境，大学校园这样环境。凯程有自己的学习校区，有吃住学一体化教学环境，独立卫浴、空调、暖气齐全，这也是一个考研机构实力的体现。此外，最好还要看一下他们的营业执照。
大学生心理自我调节的方法 大学生学习和掌握一些自我心理调节的方法是十分必要的，这有利于在受到挫折时有效地化解因挫折而产生的焦虑、紧张、郁闷等不良情绪，从而提高挫折承受力。大学生可以选择适合自己的方法来调节挫折心理，常见的方法有： 其一，暗示调节。 心理学研究表明，暗示作用对人的心理活动和行为具有显著的影响，内部语言可以引起或抑止人的心理和行为。自我暗示即通过内部语言来提醒和安慰自己，如提醒自己“不要灰心”、“不要着急”、“一切都会过去的”、“事情并不像我相象的那么糟”等等，以此来缓解心理压力，调整不良情绪。 其二，放松调节。 大学生还可学习身体放松的方法来调节挫折所引起的紧张不安感。放松调节是通过对身体各部分主要肌肉的系统放松练习，抑制伴随紧张而产生的血压升高、头痛、手脚冒汗、腹泻、睡眠等生理反应，从而减轻心理上的压力和紧张焦虑情绪。 放松调节首先要学会体验肌肉紧张时的感觉，即收缩肌肉群，注意体验其感觉;然后再放松肌肉群，注意体会相反的感觉。 呼吸调节也是放松调节的一种。通过某种特定的呼吸方法，来解除精神紧张、压抑、焦虑、急躁和疲劳。比如，紧张时，采用深呼吸的方法可减缓紧张感。平时也可以到空气新鲜的大自然中去做呼吸训练。
其三，想象调节。 受挫心理调节能力并非要等到受挫后再来培养，而是在平时就要训练。想象调节法即是指在想象中对现实生活中的挫折情境和使自己感到紧张、焦虑的事件的预演，学会在想象的情境中放松自己，并使之迁移，从而达到能在真实的挫折情境和紧张的场合下对付各种不良的情绪反应。 想象调节的基本做法是：首先学会有效的放松;其次把挫折和紧张事件按紧张的等级由低到高排列出来，制成等级表;然后依据等级表由低到高逐步进行想象脱敏训练。
一个人思维的态度决定他人生的高度 有一句话说，性格决定命运。对自己性格的审视和研究，可以帮助每个人找到真真正正的自己。同样衡量一个人能否成功，重要是是看他做人和做事的态度！成功人士与失败人士之间的差别是：成功人士始终用最积极的思考，最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败者刚好相反，他们的人生受过去种种失败与疑虑的引导和支配。一些人总喜欢说，自己的境况由别人造成,环境决定了他们的人生位置。他们常常认为情况无法改变。但事实是我们每一个人的的境况根本不是由周围环境造成, 如何看待人生，完全由我们自己决定。 纳粹德国某集中营的一位幸存者维克托·弗兰克尔说过：在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度。马尔比·D·巴布科克说：最常见同时也代价最高昂的一个错误，就是认为成功依赖于某种天才，某种魔力，某些我们不具备的东西。可是成功的要素其实掌握在我们自己手中。成功是正确思维的结果。一个人能飞多高，并非由人的其他因素，而是由他自己的态度所决定。 我们的态度很大程度上制约了我们的失败,比如我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们./ 我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们./ 我们对待一件事最初的态度决定了最后有多大的成功，这比任何其他因素都重要. /人们在任何组织中地位越高，就越能找到最佳的态度. /. 我们的环境心理的、感情的、精神的完全由我们的态度来创造, 有了积极的思维并不能保证事事成功。积极思维肯定会改善一个人的日常生活，但并不能保证他凡事心想事成. 美国研究人员总结出取得成功人士的积极健康的心理特征：他们普遍都有很强的自信心，有时咄咄逼人；通常非常着急地想见到事物的成果，因此会给别人带来许多压力。他们信仰“时间就是金钱”，不喜欢也不会把宝贵的时间浪费在琐碎的无聊事情上；脚踏实地做事实在不会为了使自己舒服一点而马虎从事；为了实现个人理想，他们不会计较虚名。他们生活简单朴实，必要时常常身兼数职；他们通常情绪稳定不喜形于色，也很少在人前抱怨、发牢骚。遇到困难时，他们总是坚韧不拔地去突破困境；喜欢迎接挑战喜欢承担风险，但并不是盲目地冒险。他们乐于接受挑战，并从克服困难中获得无穷乐趣；控制及指挥的欲望他们通常非常执意于自己的决策，不习惯只听命于人；广泛的知识几乎大事小事无所不知。他们既能掌握事情全盘的来龙去脉，又能明察秋毫；超人的能力他们能够从杂乱无章的事情中，整理出一套逻辑的构架。有时候他们作决策时会全凭直觉。这种积极的态度，决定了他们迈向成功。 可是，相反的态度则必败无疑，遇事消极思考,被动接受的人必不能成功，从来没见过报消极态度的人能取得持续的成功。人生而有涯,珍惜生命的方式也不尽相同,但每个人的成长都将关乎到自身以及与自己密切相关的人,努力进取,积极乐观的态度已经使个人的生命提高到一个高度,加上脚踏实地,你一定能够体会丰厚的人生.
《工作心态与沟通技巧》培训心得 7月29号这天，我跟同事们怀着求知的心情参加了由公司组织的《工作心态与沟通技巧》培训，感谢公司给予我这样一次培训的学习机会，经过这次学习让我懂得了要做为一名优秀的员工应该调整自己的工作心态，做到在快乐中工作，应该以高度的敬业精神，默默地奉献；应该抱着务实认真的工作态度，敬业爱岗，勤勤恳恳地做好本职工作。我做为公司网络部的一员，应该积极改善工作中的不足，不断地展现自己的热情和智慧，为公司和自己创造一个更加优美的工作环境。展望未来，我还有很长的路要走，不断创新，不求做得最好，但求做得更好。 （一）工作态度 看过视频“谁动了我的奶酪”让我们深刻体会不同性格的人遇到相同事情，他们的太多也有很大的区别，所以我们不能坐以待毙！人生坚决要在改变中成长，通过老师的讲课，我总结了几个结论： 1、人需要在变化的环境中部段学习成长。 2、要保持积极向上的工作态度。 3、要勇于创新，不断发现身边事情的变化。 4、换位思考：当老板不容易； 5、态度大于一切。 （二）沟通技巧 作为公司员工，我明白一个团结的集体对公司的重要性。我们公司现在有销售部和网络部两个部门，但是每个部门都有自己的专业知识，只有把两个部门加强沟通，然后融合各自的专业知识结合起来才能为公司带来更大的效益。只有每个人发挥自己的特长，形成与团队其它成员优势互补的局面，才能显示出整个团队的综合竞争力，更好地促进事业的发展。作为一名普通的员工想要超越平凡，只有靠踏踏实实的努力，认认真真的工作和孜孜不倦的追求！ “沟通”这两个字，说起来很容易，但要想把它做好却不那么容易。在企业里，一般有两个70%，可以说明沟通的重要性。第一个70%，是指企业的管理者，实际上70%的时间用在沟通上；第二个70%，是指企业中70%的问题是由于沟通障碍引起的。可见，良性的沟通可以给企业带来极大效能，促进企业良性发展。 在培训的过程中，老师从多个角度、多个方面阐述了如何进行有效的沟通，并通过详尽的案例加以证明。为什么要进行沟通？如何进行沟通？如何突破沟通的障碍？这些问题老师都用笑话的形式展现出来。让我们对课题增加了趣味性。在这些问题都一一被解答的同时，我们明白了如何进行有效沟通。沟通其实并不
心态决定人生的名言 心态决定人生，一位哲人说过这样一句名言：“你的心态就是你的主人。”那么还有哪些名言蕴含心态决定人生的哲理的呢？下面为你分享的是心态决定人生的名言，希望你喜欢! 1) 人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明。(萧楚女) 2) 人生有两大悲剧：一个是得不到想要的东西，另一个是得到了不想要的东西。 3) 人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。 4) 人用友情来拒绝爱情，男人用友情来换取爱情。 5) 人之所以活得累，是因为放不下架子，撕不开面子，解不开情节。 6) 真正的成熟，并不是追求完美，而是直面自己的缺憾。 7) 让你感到幸福或悲伤的并不是事物本身，而是你对事物的理解和把握。 8) 一无所有，就是拼的理由。 9) 每一个不曾努力的日子，都是对生命的辜负。 10) 生活不仅需要氧气，还需要勇气，还得霸气。 11) 为明天做的最好准备，就是不要辜负今天。 12) 实现梦想，最需要的往往不是激情，而是沉淀和积累。 13) 人生路上，你不应该期待困难越来越少，而应该应该期待自
己越来越强。 14) 真实的生活是，不慢待自己担负的工作与义务，不追寻脱离现实的爱与远景，不纠缠于多余的情绪与评判。 15) 脆弱的人，只懂得怜悯自己，而不知反省自己。 16) 成功的秘诀：不挥霍时光，不沉迷过去，不畏惧将来。 17) 站在树上的鸟儿，从来不会害怕树枝断裂，它相信的不是枝，而是自己的翅膀。 18) 对于强者，失败是开始，对于弱者，失败是结束。 19) 当失败再一次对我拳打脚踢，当我再一次被打击得遍体鳞伤，当曾以为可以天长地久的友谊突然又夹杂了背叛，当一切的一切向我席卷而来时，我擦干了溢出眼角的泪，拍拍身上的尘土，告诉自己我不能认输。 20) 懂得尊重别人，也尊重自己的心声，学会调整，遇见困难了，多想想，没什么大不了;遇见喜事了，也别太放在心上，因为那只是一瞬间。懂得，一生中，名利只是过眼云烟，拥有再多，不如有份好心情。 心态决定人生的名言(精选篇)1) 面对太阳，阴影将落在你的背后。;;惠特曼 2) 能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。;;拿破仑 3) 你没那么多观众，别那么累。 4) 你以为最酸的感觉是吃醋吗?不是，最酸的感觉是没权吃醋。
大学生心理问题及调试方法 英文信管邱鸿浩大学生的心理健康问题既有与其她群体的相似性,又有其特殊性。由于这一时期正处于青春后期与成年初期阶段,所以,学生们正面临着从青少年向成人转化的重要阶段,不仅有着明显的生理与心理的成熟转变,而且由于学校生活的特殊性,更使她们的心理健康问题带有明显的独特色彩。下面就是一些大学生常见的心理问题与调试方法。 1、难以适应生活环境的转变。 告别中学时代,迈进大学校门,人生的历程翻开了新的一页,人生的道路跨入了新的阶段。进入大学以后,同学们离开父母独立生活,许多同学还远离家乡,衣食住行学等日常生活都要靠自己安排。同学们来自五湖四海,兴趣爱好、生活习惯可能存在差异。而大学阶段的学习,知识的广度与深度大大加深,自由支配的时间大大增多。此外,党组织、团组织、学生会、班委、社团等组织活动增多。很多学生一时不能从高三的极度紧张的学习气氛中转变过来,对于新的事物有恐惧感,不能适应新生活,导致空虚、失落等负面情绪的产生。 因此,大学生应该确立独立生活意识,虚心求教、细心体察,大胆实践,不断积累生活经验。过去没有做过的事,需要学着去做。 2、难以忍受的学习压力。 经过高考拼杀的学生带着良好的感觉进入大学校园之后,突然发觉自己站在“山顶”的感觉没有了。在高手如云的集体内,昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存,“众星捧月”的地位变了,无形中在心理上产生了一种失落感。就拿我自己来说,进入广外后,发现自己的英语水平在的确处在下游,这时心理会有一点自卑。毕竟高中时代一直被老师捧在手里。而期中考试、期末考试等等纷至沓来,各种论文与调研充斥于脑海,压力甚大。 针对这种情况,我认为首先要放宽自己的心胸,敢于接纳一切,敢于挑战一切,不沉沦,不堕落。其实有时候我们的成绩不如别人,并不就是能力不如别人,而就是大学以后,自己的惰性增强了,在城市的花花绿绿之中迷失了自己。有时我们又放不下架子,去向其她同学、老师求教。只要虚心加勤奋,一切问题都不就是问题。 3、无法正确处理社团与学习的时间关系。 在大学中,社团林立。而且每个部门都会有许多工作,琐碎且繁多。每周的例会,连绵不断的总结与策划,让大学生们焦头烂额。在这种情况下,学生们用于学习的时间急剧减少,会直接造成第二点心理问题。 因此,学生们在加进社团之前,必须要充分考虑到自己的时间与精力。而且要懂得舍弃,明辨主次,制定详细的计划表。每个人的兴趣爱好都不同,所以要具体问题具体分析。 4、贫困大学生的自卑心理。 首先,能考广外的贫困生,在家乡就是众人注目的对象,心里充满了自豪,但进入大学后,在家境优越的孩子面前,原本没在意的“贫困”二字就显得特别刺眼。这种矛盾敏感的心态调整不好,就易导致自卑,从自豪到自卑这一个巨大的心理落差,容易产生失意、失落、抑郁等症状。其次,有许多贫困生怕别人瞧不起自己,哪怕就是别人一句不经意的玩笑也可能让她们敏感地认为就是在小瞧自己。她们往往以自我封闭等方式逃避交往,从而维护自己的尊严。最后,一部分贫困生不愿意多与别人交往,于就是把学习作为自己大学生活的全部内容,希望通过
电话销售的心态培训 公司有针对性的培训，目的是希望快速地提升大家的电话沟通技巧。但是，做任何事情，态度是第一重要的，电话销售心态的几点体会。 1、一个目标：做任何事情都要有目标，之前很多同事也会提到这点（包括在培训的时候）。今天我也会用1个故事来形象说明自己的见解。关于目标，这个故事是听李嘉诚讲的。一个父亲带着三个儿子到沙漠猎取骆驼，结果大儿子和二儿子都空手而回，只有小儿子猎得骆驼。父亲问大儿子，你在沙漠上看到什么他说，也没有什么，只是一大片沙漠和几只骆驼而已。二儿子呢，他颇为得意地说，大哥看到的，我都看到了，还有沙丘、猎人、仙人掌、烈日。我比大哥优秀吧。小儿子呢他认真地答道：“我只看到骆驼。”所以，无论你做什么，怎么做，首先要有清晰的目标。最开始我们在打预热电话的时候，一般只要1-2分钟就可以结束了，只会问别人有没有了解过黄金，完全没有意识到还要多方面去了解客户真正的需求。后来培训后或者在电话实践才发现，像这样的电话基本是目标不明确的，也可以说意义并不大。就算你把这类客户算在初步意向客户里面，后期在做第二通回访的时候，效果不一定很好，有可能客户不接，也有可能你发的资料，客户根本没去看，这是为什么 A、首先你在第一通电话做铺垫的时候，基础（就跟造房打地基一样的，地基不牢固，怎么会持久）没打好，你根本没找到自己要介绍的目标与目的。 B、整通电话沟通中讲的很乱，条理不清晰，客户根本不知道你在讲什么。东拉西扯，答非所问（说不定等你自己挂完电话，回想下刚刚那通电话，都不知道自己到底讲了什么内容---这个对于新人没接触过电话销售的比较常见）这样的沟通，怎么可能会让客户记住你，对你所介绍的产品提及兴趣（对于客户，感觉就是：刚刚一个莫名其妙的人打了通电话，讲了些莫名其妙的事情，具体内容是什么，不知道）。 C、有个别的销售在讲电话的时候，喜欢自我设限，很容易把自己的想法驾驭给客户，最常见的就是认为客户不怎么想了解，然后简单的介绍几句，草草了事。（我认为，客户既然接了你的电话，就已经证明给你了机会，在电话接通后的20秒是至关重要的，你如果能很好的把握这20秒，你就有可能用至多一分钟甚至更长的时间来推销产品、推销自己）所以，现在加强了了目标的规划与明确是必须的，也是很重要的。 像这样被你归纳在初步意向的客户，在后期的回访中，就如上面提到的，可能不会在给你继续沟通的机会。而最直接的方式就是不接电话，那么对于新人来讲，又会有一种受挫的感觉，认为自己很辛苦开发来的客户，怎么就不接电话了在接下来的工作中，可能说提不起精神，更别说带着激情去跟客户沟通，这样的工作态度、工作效率，是毫无效果，哪怕你今天打了好几通电话，电话量达到5-6小时，毫无意义，这是为什么怎么去调节 A、筛选：首先作为电话销售，根本意义上也就是筛选客户，从众多的客户中筛选 出真正有意向的客户，既然是筛选，相信大家在听到拒绝时，心态会好一些。
心态决定人生的高度 中国人民大学教授孙建升讲述了他自己经历的一件事： 有一次他到朋友经营的酒店去拜访，给他上茶的是一位非常年轻的姑娘，刚出来工作一年多。酒店老板说这位小姑娘人非常好，肯吃苦，实干，就是能力有所欠缺。后来这位老板上洗手间，教授就对小姑娘说：“你们老板在夸你呢，说你肯吃苦，实干。”小姑娘说：“这哪里是在夸我呀，明明是在批评我，您没听他说我能力不行吗？” 教授说：“只要你好好干，你一定会当上主管。”姑娘说：“像我们这些没有学历、没有文化的打工者，当主管是想也不敢想的事情。”教授说：“你只要做这三件事，就能当主管。”姑娘好奇地问：“哪三件事？” 教授说：“第一件事，你要使客人都喜欢你，你能做到吗？”姑娘笑一笑，说：“这个没有问题，不过这离主管太远了。”教授说继续说：“你先做这件事，做好了，你再告诉我。”于是他留下电话号码给那位小姑娘。两个月之后，教授接到了那位姑娘的电话，姑娘说她已经做到了，客人们都很喜欢她。教授就告诉姑娘：“第二件事，你要把酒店里的菜肴的营养成分，讲授给客人们听，让他们接受你所推荐的菜肴，这一点你能做到吗？”姑娘说：“营养成分我不懂，这要去问内厨，不过推荐菜肴我还是能做到的。”就这样，又过了几个月，教授又接到姑娘的电话，姑娘兴奋地告诉教授，客人们非常信任她，她所推荐的菜肴客人们都能接受，甚至有些客人的婚宴交给她全盘打理，不需要推荐了。教授说：“这第三件事你愿意做吗？”姑娘说：“别说是第三件事了，就是一百件事我也可以做。”教授说：“第三件事就是，你不要把酒店看成是别人的酒店，要把它看成是你自己的，用自己的眼光去发现酒店的管理还有哪些不完善的地方，向同事们和领导提出来，并且帮助他们改正，这一点可以做到吗？”姑娘自信满满地说：“完全可以！” 又过了几个月，教授再次接到姑娘的电话，姑娘充满了兴奋之情说“教授，真的是太谢谢你了，老板昨天刚刚宣布我是酒店的主管了！”姑娘还说，和她同时进来的姐妹已经走的走，辞的辞，如今只剩她一个人了。 姑娘做完这三件事的时间只花了十个月，从当主管连想也不敢想到当上主管的时间仅仅十个月！ 这中间的差别是什么？是心态。积极的心态赢得辉煌的人生，消极的心态铸就暗淡的人生。人与人之间的差别其实很小，就是心态的差别，而正是这种差别造就了一个人的成功与失败，心态决定人生的高度！ 辉煌人生，灿烂人生，从心态开始。
给新入职大学生的几点建议 文/胡尚华 （该文发表于《水产前沿》2011年8月） 从大学跨入企业是人生的重要转折，对大学生来讲，面临从学生到员工的角色转换。一切都是新的，所服务的组织是新的，合作的同事是新的，要求的企业文化是新的，所需的工作技能是新的。如何快速适应新的环境，顺利渡过人生的断奶期，为职业生涯打好基础，实现美好的职业人生，对于新入职大学生来说，做到以下几点非常重要。 一、实现角色转换。企业与学校相比，两个组织的文化和目标都是不一样的。这就决定了大学生在学校和企业扮演的角色是不一样的，企业对人的要求，对人的评价标准与学校都有很大的不同。为了顺利实现角色的转变，新进大学生应该做到：一是要深刻理解企业文化。因为企业文化是一个公司的核心价值理念的总和，是一个公司员工共同遵守的行为纲领，理解了公司企业文化，我们才知道公司提倡什么，反对什么，知道了公司价值导向什么，我们才知道在公司如何行事。二是要了解公司所在的行业。了解行业的市场竞争态势，了解行业技术的现状和发展趋势，了解行业发展的动力和发展趋势。三是全面了解所在的公司。要对公司在行业中的地位，核心竞争优势，公司的组织结构，公司的各业务领域，公司的各种规章制度做全面了解，快速熟悉公司。四是要了解所在岗位的要求。新进大学生进入岗位时，要研究本岗位的职责，岗位要做什么事情，需要什么任职资格和能力，考核的标准是什么。只有这样工作起来才有目的性。五是要融入所在的团队。在团队中要扮演初学者和倾听者的身份，虚心向团队的其他成员学习，多请教，多倾听。在团队中展现阳光、积极、合作的心态。 二、克服浮躁心态。大学生在进入企业之前，大多给自己定了职业目标，心里有一个期望值。由于不了解企业，不了解职场，导致目标或期望难免过高。如果在现实的企业中遇到问题或者没有实现自己的目标，就会产生浮躁的心态。因此大学生要有能吃苦，能承受磨练的思想准备，将遇到的问题和挫折当成对自己的锻炼，将丰富的经历作为人生的宝贵财富，这种乐观主义的精神可以让自己面对任何的困难。同时大学生要学会独立，除了物质上不再依赖家庭、依赖父母以外，更重要的是心理上的独立，思维上的独立，情感上的独立，学会独立处理好自己的问题。当遇到新问题，遭遇新的困惑时候。解决这些的唯一办法就是适应它，面对它，调整心态，寻求支持，不抱怨，不埋怨。要不计较、少比较。人与人本身就不同，性格、能力、背景等都有差异，不要一味的比较。用自己的优点与别人的缺点比，自己永远都有优越感，用自己的弱势与别人的优势比，自己永远都不自信。要脚踏实地，不要眼高手低。大学生要从小事做起，从点滴做起，把简单的事情无数次重复做好就是不简单，只有不断将小事情做好，才能累积成就大事业，累积个人的成就感，累积人的自信心。 三、找到职业导师。新进大学生能尽快在企业找到一个职业导师是非常重要的，就像我们刚进大学校园都有师哥师姐的引导，让我们很快就适应了大学生活。在企业也一样，我们要能找到有丰富的工作经验，有专业能力，善于引导和带领人的职业导师。有些规范化的大公司为我们安排好了指导老师，指导老师可以帮助我们快速融入企业文化，融入所在团队，提高工作技能，当你遇到困难的时候能有人指点迷津，当你在顺利的时候有人提醒你的不足。我们要善于利用这一资源，加强与指导老师的沟通，遇到问题的时候及时请教，并虚心接受老师的意见，心怀感恩的相处之道，在指导老师的引导下，走好职业人生的第一步。 四、提升专业技能。进入企业要看文凭，工作之中看能力，能力是支撑职业发展的核心。每个大学生进入岗位以后，都有自己的专业领域，在该领域内，新进大学生应该有成为专家的志向和目标。什么是专家？简单地说，就是在该领域有全面深刻的理解和独到的见解，能在工作中提供专业的意见，并能解决在工作中遇到的专业问题。不同的岗位如销售、生产、
情绪调节对当代大学生的影响 情绪是人类心理的一个重要的方面。情绪的力量以及人们尝试着对情绪进行的调节和控制是日常生活中常见的现象,也是日常生活中不可或缺的一部分。其中情绪包括有快乐、惊奇、愤怒、悲伤、恐惧、厌恶、羞涩羞愧、蔑视、内疚等。 大学阶段是人生的第二个“心理断乳期”,是一个非常关注自我, 注重个性表达 ,情绪体验丰富 ,情绪波动起伏的时期。大学生情绪主要有以下几个特点: 情绪的丰富性。从自我意识的发展看 ,大学生出现较多的是自我体验 ,自尊心的需要强烈 , 易产生自卑、自负等情绪;大学生的交往范围日益扩大,同学、朋友及师长之间交往频繁,有的大学生开始了恋爱,情绪表现得更细腻、更复杂。 由于大学生的人生观，价值观还未完全定型，认知能力还有待提高,大学生的情绪活动往往强烈而不能持久 ,情绪活动随着认知标准的改变而改变。喜怒哀乐无常、阴晴雾雨变化是大学生情绪常见的现象,风平浪静之后可能就是疾风暴雨，大学生情绪容易从一个极端走向另一个极端,情绪呈现不稳定状态。 同时随着知识水平的提高，他们已具备在一定的情景下压抑控制自己愤怒、悲伤等情绪,而将真实的情绪掩饰起来的能力，形成外在表现和内心体验不一致的特点。他们会根据一定的条件来表达情绪,如对一件事情或对某人明明是厌烦的,但由于种种原因，可能表现出较好的或不在意的态度，也会因一点小事振奋不已,豪情万丈。
作为天之骄子的我们,作为国家的希望,未来的人才,应是充满信心和蓬勃朝气的。但是 ,由于生活节奏的加快,竞争压力的增大,面临的心理负荷却越来越重。情绪也有了很大的改变，因此心理疾病也在逐年上升。 目前,大学生常见的心理问题主要表现为：首先对环境适应问题。经过数年的寒窗苦读,刚进大学校园的大学生常常会“自我感觉良好”,但是, 经过一段时间的比较, 发现“天外有天”、“强者更有强中手”之后,不仅自我感觉一下子消失,还会产生强烈的失落感。有些学生面对新的生活环境、新的集体、新的学习方式不能及时调整心态和习惯,会产生失眠健忘、精神恍惚、沉默寡言等问题。这样在长期的心情压抑、无精打采、情绪低落下最终会产生抑郁、焦虑等心理疾病。 其次是人际关系协调问题。当代大学生个性比较强 ,强调自我意识 ,不知道如何与人沟通,不懂人际交往的技巧与原则,处理问题常常以自我为中心,对别人要求严,对自己要求松。有的大学生不愿与人交往 , 孤芳自赏 ,缺乏全局意识和团队精神,不善于同他人开展合作,人际关系协调能力差。 再次是承受挫折能力问题。目前在高校就读的大学生大部分没有经历过挫折。在进入大学之前,他们是老师喜欢的好学生,父母的掌上明珠。多数学生只能接受表扬和赞许,而无法接受来自身边人的批评。当他们面临学业、生活、感情、就业等方面的压力、挫折时 ,就会显得无所适从 ,不知所措 ,对生活失去了信心 ,甚至会怀疑人
心态决定命运，简单造就幸福 本文是初中关于初三散文的心态决定命运，简单造就幸福，欢迎阅读。 心态决定命运，简单照就幸福，太多放不下，自然成负担，理想你越多，现实就骨感，人生得意不由天，生活快乐在于己，计较的心如同口袋，宽容的心犹如漏斗，复杂的心爱计较，简单的心易快乐，生命是平等的，值得爱护，人心是互敬的，值得珍惜，烦恼由心生，快乐随心定，快乐不在别人嘴里，而在自己的心里，幸福不在别人眼里，而在自己感觉里，活着，不求问心无愧，只求无愧于心，曾经付出的辛劳，无所谓苦于累，只要给过真心，真爱过的人，无所谓来去，只要有所珍惜，缘，无非一个交集，份，无非一份在意，相爱的心不老，缘于付出，相伴的手不弃，缘于给予，爱不是索取，而是无悔去给，情不是单向，更是相互付出，感谢遇见，让生命有了别样的色彩，感恩拥有，丰盈了孤寂的心，学会感恩，人生何怨，知道理解，生活充满阳光。 人生在于现实，生活在于多变，最好的时光，是彼此都在，却可以不见面，最好的感情，是双方都懂，却不用说出来，陪伴不一定时刻，只要心里有，感情不一定表白，只要感觉到，语言不是全部，用心感受，誓言不是永远，以心相守，两心靠近是情缘，更是吸引，两情相悦是喜欢，更是眷恋，合适的鞋，只有脚知道，合适的人，只有心知道，一份好的感情，是两心相依的温暖，一份美的缘份，是相濡以沫的陪伴，想起来是不自觉的微笑，念起来是暖暖的味道，不曾邀约，自有一份心安，不说誓言，永远不会再见，眷恋，因懂得而生，相伴，因思念而聚，习惯着彼此的语言，重复万遍也不觉厌倦，等待着彼此的晚安，只因为心里那份惦念，走千条路，只一条适合，遇万般人，得一人足够，心不在高，爱无所
心态决定你的人生高度 一个好的心态，可以使你战胜面临的苦难；一个好的心态，是谈市场的利器，一个好的心态，可以使你过上真正快乐的生活。积极向上的好的的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富。 心态，决定人生的高度 能干的人， 不在心情上计较，只在做事上认真； 无能的人， 不在做事上认真，只在情绪上计较； 糊涂的人， 不认真做人做事，只计较结果。
我们不能控制自己的遭遇， 却可以控制自己的心态； 我们不能改变别人， 却可以改变自己。 你的心态，就是你的主人。 一、心态决定人生 在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。其实，人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。所以，一个人成功与否，主要取决于他的心态，因为你的心态是你的主人。 二、生气不如争气
人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是个弱者。 三、有自信才能赢 古往今来，许多人之所以失败，究其原因，不是因为无能，而是因为不自信。自信是一种力量，更是一种动力。当你不自信的时候，你难于做好事情；当你什么也不做不好时，你就更加不自信。这是一种恶性循环。
若想从这种恶性循环中解脱出来，就得与失败作斗争，就得树立牢固的自信心。 四、心动更要行动 心动不如行动，虽然行动不一定会成功，但不行动则一定不会成功。生活不会因为你想做什么而给你报酬，也不会因为你知道什么而给你报酬，而是因为你做了些什么才给你报酬。一个人的目标是从梦想开始的，一个人的幸福是从心态上把握的，而一个人的成功则是在行动中实现的。因为只有行动，才是否滋润你成功的食物和泉水。 五、平常心不可少
服务礼仪与沟通技巧培训详细方案 一、两大思路 ●礼发于心，从思想上重新认识自我 ●专业行为符合工作标准规范 二、课程模块 ●第一模块：服务礼仪与职业形象 ●第二模块：服务意识的培养――礼由心生，态度决定一切 ●第三模块：服务人员服务语言沟通技巧――与服务对象交流中的沟通技巧 ●第四模块：服务人员与服务对象表情沟通技巧――面部表情提升你的职业形象 ●第五模块：拜访礼仪沟通技巧――迅速得到服务对象的信任 ●第六模块：服务人员与服务对象电话沟通技巧――只闻其声的修养体现 ●第七模块：服务人员与服务对象异议处理技巧――将投诉制止在萌芽中 ●第八模块：仪态、行为举止礼节与禁忌――职业魅力的个性化展现 ●第九模块：服务人员职业形象塑造――职场新鲜人的必修课程 ●第十模块：服务人员服务沟通技巧五步训练法――持续提升追求完美（总结与回顾） ●提问、解答 具体内容如下： 第一模块：服务礼仪与职业形象——职场新鲜人的必修课程 ●礼仪的起源、定义以及内涵 ●服务礼仪的主要内容、特点、基本原则 ●案例分析：木桶原理 内容：内强个人素质、外塑单位形象；人际关系的润滑剂 ●职业形象的构成要素、传达的信息及作用：个人层面、单位层面 ●职业生涯中应普遍遵循的礼仪原则分享知识和经验；在学习中找到乐趣第二模块：如何培养良好的工作意识---礼由心生，态度决定一切 一、案例鉴赏 ●木桶原理 ●怎样理解100—1=0 二、工作态度 ●案例分析：青蛙的故事
●我为什么而工作 ●我为谁而工作（“谁给我发工资”的启示） ●我应该怎么做（职业能力：态度＞技能） ●打造阳光心态，树立危机意识（青蛙现象解析：生于忧患、死与安乐） ●培训方式：分析、讲解 第三模块：窗口服务人员服务语言沟通技巧――与服务对象交流中的沟通技巧 ●案例分析：耳朵的故事 一、普通话服务规范 二、语速、语调、语气的练习 三、“三声”、“三到” 四、文明服务用语规范 ●问候用语 ●问答用语 ●致谢用语 ●道歉用语 五、服务忌语 六、言谈礼仪的原则（真诚、文明、专注） 七、谈吐的基本技巧（接近、说服、拒绝） 八、倾听与赞美 九、适度的肢体语言与脸部表情 十、与服务对象之间沟通交流 十一、礼仪的用语及避讳原则 十二、“五语十字”文明用语 十三、文明用语规范 十四、普通话的运用 第四模块：窗口服务人员与服务对象表情沟通技巧――面部表情提升你的职业形象 ●案例分析：宋庆龄的故事 ●微笑的魅力 ●与服务对象眼神交流的技巧 ●微笑的速成法训练 ●不受欢迎的表情 第五模块：拜访礼仪沟通技巧――迅速得到服务对象的信任 ●拜访前的计划准备 ●拜访形象准备 ●调整拜访心态 ●拜访的十分钟原则 ●观察与赞美 ●寻找话题的技巧 ●有效的倾听 ●拜访注意事项 ●培训方式：分析、讲解、综合 第六模块：服务人员与服务对象电话沟通技巧---只闻其声的修养体现案例分析：简称引起的风波 一、打电话礼仪
大学生的心理压力及调节策略 社会环境的嬗变，给当代中国大学生带来了全新的挑战，并因此造成了巨大的心理压力，而且不可避免地将会才产生大量心理问题。心理压力和大学生的心理健康二者之间存在着越来越高的相关性。据调查，在大学生所面临的大部分压力事件中，主要有几个方面：感到竞争激烈，择业困难；考试负担；父母对自己的期望值过高；自己的工作成效不如别人；理想与现实有差距；精神空虚，无所事事。 大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。心理健康是大学生成才的基础： 心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。 心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。 心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。 那么，如何消除大学生的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和方法如下： 第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参
良好的心态决定你的幸福感 记得在北京铁路师范学校上学时，我们的校训是：为人师表、敬业乐群。这句话，在我每次进入校门时，都会醒目地映入我的眼帘。毕业十七年了，这句话仍在我的脑海中记忆犹新，对它的理解却深刻了许多。就是它，时刻鞭策着我成为一名优秀的人民教师。 从教十八年，我一直教语文、数学，担任班主任工作，曾有过倦怠、埋怨、迷茫……是那句校训反复出现在我的脑海中，使我又找到了自我，明白了：作为一名教师，必须要自觉坚持用“为人师表”和“敬业乐群”这两条作为自己的行为规范，在工作中，有平和、乐观的心态是最重要的，任何对客观环境的不满和怨天尤人都是无济于事的，只有以积极向上的精神去面对工作，才是解决问题的最佳方法。特别是作为小学教师，我们更要保持良好的、积极的心态，这不仅是个人自身修养的需要，也是教育的需要。只有我们教师每天快快乐乐的，我们的孩子才会更快乐、更健康地成长。有位朋友曾说过：生活不是过你所爱的日子，而是去爱你所过的日子。 教师工作不仅辛苦而且很容易生气，但不管遇到什么情况，我们都应冷静对待、应时刻记住“为人师表”，怀着良好的心态用智慧解决问题。 记得那是我上班后第五年时的一件事，那时学校开设大阅览课——连着两节课，我从学校图书室借来了书分发每位同学，并给他们提出了读书要求。开始阅读大约半节课时，我在教室里巡视，发现有一位学生没有读书，而是在写作业，我就批评了他，并命令他必须开始
看书，他照办了。当两节课快结束时，各组组长收书、检查有无破损，第七组组长拿着一本书大声说：“老师，有人在书上写骂你的话。”我心里一惊：“谁这么大胆？”马上拿起书一看，果然在书的中缝写着一句骂我的话，看着这句话我并没有生气，而是一直在想：“是谁干的呢？他为什么要骂我呢？”看了大约有一分钟，我想大概是上节课我批评的那个写作业的孩子，我又拿出他的作业本对照了一下笔迹，确定无疑。我又想：怎样处理这件事更合适呢？还是让他来找我比较好。于是，我在全班对这次阅览课作了总结：“每周我们只有这两节课看从学校里借来的书，我特别想让大家充分地把时间利用起来，可是我发现个别同学没有用来读书，而是写作业，你们觉得这样利用时间对吗？”学生各抒己见，都认为不对。我接着说：“今天还发生了一件奇怪的事，有人在书上写了不该写的话，我觉得这位同学对我有意见可以当面说，不要这样破坏公物，而且不够光明磊落。是谁干的，请你单独找我，咱俩可以开陈不公的谈谈，把问题说开就没有矛盾了，我也会帮你保密，不告诉同学们是谁干的。如果三天之内不来找我，我可要展开调查，到时候就要在全班批评喽。”下课后，同学们议论纷纷。第二天一大早，那位学生的家长来找我，说：“我家孩子昨天哭了一晚上，说在书上写字的不是他，让我来跟您说。”我心中暗喜，这孩子是此地无银三百两了。我把事情的经过告诉了这位家长，并让他看了书上和作业本上字体的对照，家长表示明白了。第二天，这个孩子悄悄来找我承认了错误，并给我赔礼道歉，我看他态度诚恳，就原谅了他，并与他谈了一会儿。随后这位家长来找讲述了是怎样让孩子承认事情是他做
人生态度与人生 人生态度是指人们在一定社会环境影响和教育下，根据自我的生 活的体验，在人的生存及未来生存和发展而进行的各种活动中形成 的较稳定的自我心理倾向，是人身观的一部分徐本禹、洪战辉、马 加爵，改造了自然、改造了社会同时也改造和发展自身的生命历程。简而言之，人生态度,即做一个什么样的人，人生态度对个人发展的 影响又极其重要大。 因此，一个人的成功与否，取决于他的人生态度。凡是成功者， 始终用最积极的思考、最乐观的精神来支配和控制自己的人生。而 失败者则恰恰相反，他们的失败，完全在于他们的人生态度：对待 生活、对待别人、对待事物的态度。 失败者，往往不从自身的人生态度去寻找失败的原因，总以为 他们的境遇是别人造成的，环境决定了他们的人生位置，他们无法 改变自己的命运。他们不知道，如何看待人生，全由他们自己的态 度决定。他们不懂得成功是正确思维的结果，成功的要素掌握在他 们手里。一个人成功与否，并不受人的其他因素影响，而受他自己 的人生态度所制约。 商界曾流传着这样一个故事：某老板派两个职员到非洲某地考 察鞋业市场。回来之后，第一个职员沮丧地向老板报告说：那里没 有市场，因为根本没有人穿鞋子；第二个职员则乐观地对老板说： 市场形势大好，因为无人有鞋穿。结果后者得到了提升嘉奖。 这则故事，讲的也是以积极的思考、乐观的精神来支配和控制自己 的人生。看待事物要看到积极的一面，不要被表面现象所迷惑。他
告诉人们：任何时候都不能以消极的态度对待生活，消极的态度， 无异于尚未动手干就举手投降，自己为自己设置了无法逾越的障碍；积极的态度是：面对困难，要看到光明，要勇于挑战生活，把不利 因素看作是考验自己人生价值的难题，通过奋斗，诠释难题，使自 己得到锻炼。面对困难，迎难而上，努力进取，也许会开创出属于 自己的一片天空。如果被困难吓倒，自然就会与成功失之交臂。 积极的人生态度，如同在足球场上奋力奔跑的运动员，尽管迅 跑未必一定入球得分，但若慢跑而不出脚，没有进球取胜的信心， 就没有进球获胜的辉煌。 我们要树立积极心态一个人能否成功首先取决于他的心态。丁玲 说过：“人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦能忍受，什么 环境也都能适应。” 罗曼·罗兰也说过：“最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。” 他们讲的道理其实都是一个，也就是说追求成功的人士，都应该有 积极的心态和自信的信念。美国哲学家和文学家梭罗说过，悲观者说：“当我看见它时我相信它，”乐观者说：“当我相信它时我看 见它。”乐观者看到半杯水说它是半满，悲观者看到同样的半杯水 说它是半空。最令人鼓舞的事实，莫过于人类确实能主动努力，以 提升生命价值。可见，积极心态和消极心态的思路是不一样的，当 然导致的结果也会大相径庭。积极心态，是无论在何种情况下，都 应该具备正确的心态。这种心态由正面的性格因素所构成，诸如， 信心、正直、希望、乐观、勇气、进取心、慷慨、耐心、机智、亲 切等等。积极心态影响你说话时的语气、姿势和脸部表情，它会修
《心态决定形态——职场幸福之道》 【课程前言】 世界只有一个，但我们每个人却有不同的世界。有的人的世界是灰色的，有的人的世界是彩色的，有的人的世界是狭窄的，有的人的世界却是广阔的；有的人的世界只有一个人，有的人的世界是天下所有的人，而有的人的世界却只是他自己。 任何人、事、物都是中立的，只是我们看待它的角度不同而已。同是一条河流，哲人看到后说：人不可能从同一条河流中经过。圣人看到后感慨道：逝者如斯夫，不舍昼夜！水利学家看到后会对它的流水量、含沙量、水文情况做个分析；诗人经过会抒情道：所谓伊人，在水一方。 积极的人经历的任何人、事、物都是用来成就自己的。而消极的人经历的任何人、事、物都是用来毁灭自己的。构建好我们的世界，打开我们的世界之窗，让它阳光普照，鸟语花香！ 我们的心就是我们的世界，相信世界是美好的，其实是在相信我们的心灵是善良的！不要污染我们的心灵，因为它决定了你的世界的颜色！ 所以改变从“心”开始！做到两个字：静和净。 本课程旨在从心灵深处和学员共同深挖，找出我们内心的各种种子，并做出积极的改变，从而使我们每个人在日程生活和企业工作中，能够拥有积极阳光的心态，缓解释放掉各种外在的、内在的压力，构建安静、安宁、安稳的正面情绪。 【讲师简介】 王泽仁老师：心态+沟通+团队+职业化+传统文化 ·国学心灵辅导讲师 ·传统文化弘扬讲师 ·幸福人生教育讲师 ·家庭伦理教育讲师 ·构建快乐企业讲师 北京华艺天鑫国际文化发展有限公司策划顾问 北京灵动创易科技有限公司合伙人 北京三目启智管理顾问有限公司原合伙人 盈创智业（北京）管理顾问有限公司原创业合伙人 中华讲师网300强讲师 中国人力资源开发研究会中国注册企业培训师 卓鼎教育集团内部培训顾问 北京华夏智业管理咨询有限公司咨询顾问团顾问 幸福人生公益讲座发起人 16岁被医生诊断为抑郁症患者，重度失眠2年，轻度失眠4年 20岁深入学习传统文化与心理学，历经2年运用圣贤智慧自我化解抑郁失眠症状，回归理性人生 21岁大学毕业 23岁矢志创业，创建过三家公司，涵盖培训咨询、娱乐传媒、文化科技创意等行业
当代大学生如何保持健康的心态 天上有一只小鸟在飞，一个人望着这只鸟说：“它真苦，四处扑腾，就为一口食。天上有一只小鸟在飞，一个人望着这只鸟说：“它多么幸福，我多么想像它一样有一双翅膀而自由飞翔。” 一个脖子上戴着花环的演员在舞台上跳舞，随着她舞姿的扭动，花瓣纷纷落下，台下一个观众说：“哎，她脖子上剩下了一条绳子。”另一个观众说：“哇，她站在鲜花丛中。” 心理健康：是以人的神经系统健康为基础，要求个体能够对客观环境持续作出良好反映，并能保持旺盛的生命力，充分发挥身体潜能的心理效能状态。 心理健康包括两层意思：一是没有心理疾病，二是具有积极的心理状态。 木桶原理与人的全面发展：一个周边高低不等的木桶，它的盛水量并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板。人的智力因素是最长的那块木板，而人的心理素质则是最短的那块木板。 当代大学生的心理特点： 1、要求独立，但仍依赖父母和老师。告别中学时代，摆脱了父母的监护和老师的约束，大学生进入了高等学府，在生活、学习以至于人生道路方面不得不自主地做出选择，这有助于强化独立意识。然而现在的学生并不是一只自由飞翔的小鸟，而是一只被人用线牵着的风筝，长期形成的对父母的依赖尚未摆脱，尤其是面对错综复杂的社会环境，不少大学生感到迷茫，许多事情还得靠父母做主或请老师拿主意，这在一年级大学生身上表现尤为突出。 2、喜欢交往，但缺乏相应的技巧。大学生有强烈的交往需要，他们希望通过交往获得关心、支持、帮助、友情，并从别人那里得到信息；他们渴望与人进行心灵交流，既渴望了解他人又渴望被他人理解。然而，由于缺乏交往技巧和青年期特有的自我心理存在，有的大学生就画地为牢，自己既不冲破“牢笼”，也不让他人靠近。长期的自我封闭、不愿与人沟通，极易导致一些学生孤独、抑郁和自卑。 3、追求时尚，但鉴别能力不高。当代大学生对传统的东西知之不多，因而受旧事物的影响比较少，几乎没有什么陈规陋习，也不保守。他们目光敏锐，思想解放，善于接受新事物；敢想敢做，且行为果断。但毕竟还缺乏生活经验，阅历也浅。当站在人生第二十级台阶上的时候，难以看到更远的“风景”，因而思想显得比较单纯。 4、期望值高，但实际能力欠强。在跨入大学校门前，绝大多数学生是家中的“太阳”，老师的“宠儿”，学校的“宝贝”（尤其是考进名校的学生），各方面的赞扬使他们形成了良好的自我感觉，从而导致自我高期望。于是怀着“骄子”的心态步入大学校门，并为自己描绘了锦绣前程。然而，现实生活并不照顾大学生们的良好愿望的，强中自有强中手。由于各地区发展的不平衡，当各路高手云集一地时，其差异便立即显现出来，有的大学生进校不久就有挫折感，不再像以往那么自信了。 5、情绪强烈，但稳定性偏低。随着生理发育趋于成熟，大学生的心理状态也发生了急剧变化。与少年期相比，大学生具有了一定的调节和控制情绪的能力；但与成年人相比，其稳定性仍显不足。遇事容易激动，或是群情振奋、手舞足蹈，或是极为感伤和困惑。大学生的激情可能会在关键时刻产生惊人的壮烈，但也可能出现不理智的行为，干出一些傻事来。大学生情绪的不稳定是其心理发展过程中的正常现象，但需注意克服其中的消极面。 大学生如何保持健康的心理状态： ?积极的人生态度，成功的一半 ?明确的人生目标 ?增强自信心，人生跟着自我认定走 ?保持一棵平常心，恰当的参照物