智慧树大学生心理健康题及答案（1）
第一章单元测试
1、问题:心理健康标准是一个发展的文化的概念，会随着社会的发展变化而发展变化，也因不同的社会文化背景而有差异。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
2、问题:心理健康是相对而言的,健康与不健康只是程度的不同,而无本质的区别。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
3、问题:西方的心理健康观念，以重视个人与自然、社会保持和谐关系，把自我实现看做心理健康的最高境界。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
4、问题:心境障碍是以明显而持久的心境高涨或心境低落为主的
一组精神障碍。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
5、问题:以人为中心疗法是人本主义心理治疗中最有影响的一种心理治疗方法。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
6、问题:常模是某一特定人群的心理健康总体平均标准。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
7、问题:评价心理健康的基本原则是_。
选项：
A:心理与环境的一致性
B:心理与情绪的协调性
C:心理与行为的统一性
D:人格的稳定性
答案: 【心理与环境的一致性,心理与行为的统一性,人格的稳定性】
8、问题:大学生心理发展水平的特点是。
选项：
A:智力发展高峰
B:情感发展高峰
C:欲求发展高峰
D:创新高峰
答案: 【智力发展高峰,欲求发展高峰,创新高峰】
9、问题:心境障碍又称之为。
选项：
A:心情障碍
B:激情障碍
C:情感障碍
D:情绪障碍
答案: 【情感障碍】
10、问题:系统脱敏法又称_。
选项：
A:兴奋法
B:抑制法
C:交互兴奋法
D:交互抑制法
答案: 【交互抑制法】.
第二章单元测试
1、问题:大学生要养成自主学习的习惯。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
2、问题:在大学阶段，参加实践活动比学习专业知识更重要。选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
3、问题:对于任何难度的学习任务，中等程度的学习动机水平是最佳的。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
4、问题:刚入大学的学生如果对自己所学的专业不感兴趣，最好的办法是转专业。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
5、问题:时间管理包括要有效地、灵活地利用像坐车、排队等候等一些零碎时间。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
6、问题:拖延现象主要是由两种心理作用造成的：追求乐趣心理和追求完美心理。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
7、问题:元认知学习策略包括：。
选项：
A:计划策略
B:监视策略
C:调节策略
D:分析策略
答案: 【计划策略,监视策略,调节策略】
8、问题:康奈尔笔记法提出的笔记模式，把一页纸分成了栏。选项：
A:1
B:2
C:3
D:4
答案: 【3】
9、问题:根据艾宾浩斯对遗忘的研究，遗忘的规律是。选项：
A:先慢后快
B:先快后慢
C:先慢后停
D:先快后停
答案: 【先快后慢】
10、问题:我们常用的组织策略有：。
选项：
A:列提纲
B:利用图形
C:利用字母
D:利用表格
答案: 【列提纲,利用图形,利用表格】
《大学生心理健康教育》考试试题库 一、选择题部分 第一章健康从心开始 一、单选题（10） 1.人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是（）。 A．初中时期 B.高中时期 C.大学时期 D.成年期 2.21世纪成为人才的首要条件是（）。 A.身体健康 B.心理健康 C.社会适应良好 D.人际关系良好 3.我们常见的嫉妒心理属于（）。 A.轻微的心理失调 B.轻度的心理障碍 C.中度的心理障碍 D.严重的心理疾病 4.大学生常见的社会障碍主要表现为（）。 A.情绪障碍 B.适应不良 C.人格障碍 D.精神障碍 5.大学生常见的情绪障碍不包括（）。 A.焦虑症 B.抑郁症 C.疑病症 D.精神分裂症 6.我国20世纪90年代，存在心理问题的大学生比例占（）。 A.16－20％ B.30－34.4％ C.37.9％ D.64.4％ 7. 近年来，成为大学校园一大杀手的是（）。 A.焦虑症 B.疑病症 C.恐怖症 D.抑郁症 8.最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是（）。 A.环境适应 B.自我评价 C.人际关系状况 D.情绪健康 9.某生患有一种严重的心理疾病，一旦发病起来，情绪会异常兴奋或低落，或兴奋与低落交替出现。请问该生患有什么心理疾病（）。 A.反应性精神病 B.情感性精神障碍 C.精神分裂症 D.人格障碍 10. 某大一学生小明，经常感觉自己的车没有上锁，然后跑到停车点查看，请问该生患有什么症状（）。 A.焦虑症 B.强迫症 C.疑病症 D.偏执狂
第二章大学生的自我意识 一、单选题（10） 1. 从内容上看，自我意识可以分为生理自我，心理自我和（）。 A.理想自我 B.现实自我 C.社会自我 D.投射自我 2. 大学生维护心理健康的基本原则和要求是（）。 A.健全自我意识 B.意志坚定 C.人格健全 D.自我统合 3. 青年期大学生自我意识发展的核心问题是（）。 A.健全人格 B.培养意志 C.自我统合性 D.情绪稳定 4. 个体自我意识从发生、发展到相对稳定成熟，需要（）。 A.15年 B.20多年 C.30多年 D.40年 5. 大学生个体自我意识迅速发展并趋向成熟的关键时期是（）。 A.少年期 B.青年期 C.成年期 D.中年期 6. 自我意识是个体意识发展的（）。 A.初级阶段 B.中级阶段 C.高级阶段 D.最终阶段 7. 当代大学生一般处于（）。 A.青年初期 B.青年中期 C.少年期 D.青年晚期 8. 根据埃里克森的人格发展8阶段理论，当代大学生目前的主要解决的任务是（）。 A.获得自我统一性 B.克服自卑感 C.获得自我完美感 D.获得信任感 9. 当代大学生追求卓越人生、追求自我实现必须面对的终生课题是 A.健全自我意识 B.健全人格 C.培养坚定的一致 D.调控自己的情绪 10. 形成自我意识的核心和关键是（）。 A.健全自我意识 B.自我统合 C.悦纳自我 D.调控自我 二、多选题（6） 1.从结构形式上看上看，自我意识可以分为（）。 A.自我认识 B.心理自我 C.自我体验 D.自我调控 2. 大学生自我认识方面的主要特点是（）。 A.广度和深度发展迅速 B.自觉性增强 C.自我评价能力提高 D.主动性增强 第三章大学生的人格发展
当代大学生心理健康的现状与对策 当代大学生存在对大学环境不适应、无法承担巨大的求职和就业压力、自我定位出现迷惑等问题，为此，可运用心理学方法和技巧，对大学生进行心理测试，分析和研究他们的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导他们养成良好的人格品质，建立科学的生活方式，树立乐观向上的精神；鼓励他们积极参加业余活动，增强心理自我调节能力，建立和谐的人际关系，使他们成为具有良好心理素质的人才。 一、当代大学生心理现状 我国大学生多数处于青年中期(18～24岁)这一年龄阶段。在这个阶段，个体的生理发展已接近完成，已具备了成年人的体格及种种生理功能，但其心理尚未成熟。如何促使大学生心理日益成熟，使其成为一个心理健康的成年人，是我们面临的一个主要问题。因为，青年中期是走向成熟的关键期，此时大学生的心理发展不成熟，情绪不稳定，很容易造成心理冲突，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、竞争与求职的冲突等等。这些冲突和矛盾若不能及时得到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍。特别是当代大学生在高中阶段为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎是全身心投入学习，家长的过度保护、学校的应试教育使这些学生心理比较脆弱，缺乏挫折承受力。进人大学后在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竞争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；随着个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾也加剧了大学生内心的冲突，使他们产生了无所适从的焦虑感。再加上各种生理因素、心理因素、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。具体表现在以下几个方面： 1．对大学环境的不适应 进入大学后，发现成绩优异的同学有很多，他们在高中时代作为佼佼者的优越感消失了．巨大的心理落差使一部分学生无法适应。在思想上，大学生往往对理想与现实的差距认识不清。学生在考大学前往往被灌输了考上大学就万事大吉、一生无忧等片面的观念。但进入大学后，他们感到学习考试的压力还是那么大，竞争更加激烈，还要面对就业的压力。这种现实与美好理想之间的差距，使很多大学生无法及时调整自己的心态。而在生活上，大学生要自己解决生活中的一切问题，如何与同学室友建立起良好的人际关系，更是摆在大学生，尤其是大一新生面前的一大难题。在学习上，学习方法的改变同样困扰着一部分大学生，他们习惯了以往中学里老师手把手的教育方式，对于大学老师的教育方式很不习惯，以致课业落后，自尊心受到打击，出现焦虑、甚至对学习失去信心等心理问题。 2．无法承担巨大的求职和就业压力 就业的双向选择，使大学生面临着巨大的就业压力。这在高年级学生中表现尤为显著，许多大学生在大四毕业前或毕业后都没有找到合适工作，心理问题也就随之凸现出来。但相对于城镇学生，农村学生因家庭经济状况等影响对能否就业就更为敏感，出现的心理问题也比城镇学生相对更多一些。 3．恋爱与性心理发生问题 这也是大学生常见的心理困扰，一般包括单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂后的报复心理等。随着生理和性心理的成熟，大学生对性给予了更多的关注，在生理发育、两性关系、恋爱等方面也经常出现心理困惑和障碍。一些大学生因一时冲动，或早婚早恋而荒废学业，或未婚先孕而痛苦不堪，或触犯刑法，走上犯罪的道路而留下终生遗憾。 4．自我定位出现迷惑大学生心理渐趋成熟，开始积极地思考人生，不断反省自我，探索自我，经历着种种内心自我评价与认知的矛盾和迷惘。对于学习为了什么，将来想要从事什么样的工作，希望得到什么样的人生等问题的思索使大学生心理起伏很大，如果没有适时的引导，很容易诱发心理障碍。 二、大学生心理健康与成才的关系
《大学生心理健康教育》考试试题库一、选择题部分 第一章心理健康与大学生成才 一、单选题(10) 1、人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是()。A.初中时期 B.高中时期 C.大学时期 D.成年期 2、21世纪成为人才的首要条件是()。A身体健康B.心理健康C.社会适应良好D.人际关系良好 3、我们常见的嫉妒心理属于()。A轻微的心理失调B.轻度的心理障碍C.中度的心理障碍D.严重的心理疾病 4、大学生常见的社会障碍主要表现为()。A.情绪障碍B.适应不良C.人格障碍D.精神障碍 5、大学生常见的情绪障碍不包括()。A.焦虑症B.抑郁症C.疑病症D.精神分裂症 6、我国20世纪90年代,存在心理问题的大学生比例占()。 A.16-20% B.30-34.4% C.37.9% D.64.4% 7. 近年来,成为大学校园一大杀手的是()。A.焦虑症B.疑病症C.恐怖症D.抑郁症 8、最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是()。 A. 情绪健康D.人际关系状况C.自我评价 B.环境适应． 9、某生患有一种严重的心理疾病,一旦发病起来,情绪会异常兴奋
或低落,或兴奋与低落交替出现。请问该生患有什么心理疾病()。 A.反应性精神病 B.情感性精神障碍 C.精神分裂症 D.人格障碍 10. 某大一学生小明,经常感觉自己的车没有上锁,然后跑到停车点查看,请问该生患有什么症状()。 A.焦虑症 B.强迫症 C.疑病症 D.偏执狂 11.院学生心理访谈室是在() 12.我院在线QQ咨询热线是() 13.我院心理信箱是() 二、多选题(6) 1、常用的鉴别心理健康问题的标准包括()。A.个人经验标准B.社会文化标准C.症状检查标准D.数理统计标准 2.大学生常见的情绪障碍包括()。A.焦虑症B.强迫症C.恐怖症 D.精神分裂症 3.人格障碍包括哪几种类型()。A.偏执型B.分裂型C.冲动型D.强迫型 4.大学生中常见的精神病有()。A.精神分裂症B.情感性精神障碍 C.反应性精神病 D.人格障碍 5.个别咨询的主要形式包括()。A.门诊咨询B.访问咨询C.广播咨询
这一份是自答卷，分数90，足够通过考试，造福后人 1 【多选题】(4分) 空心病的形成原因大概有哪些？ A. 基础教育的缺失：功利的应试教育，只关心分数忽视或放弃对人的培养和成长 B. 一般来说，没有典型心理创伤，依恋，家庭问题等 C. 受西方消费主义的价值观的影响 D. 价值观的教育的缺失培养除了精致的利己主义者 2 【单选题】(4分) 当孩子长大离家之后，夫妻可以很自然的重拾热恋时期的亲密感觉。 A. 对 B. 错 3 【单选题】(4分) 分手应当果断，不应拖延过久，反复无常。 A. 对 B. 错 4 【单选题】(4分) 在恋爱和婚姻中，包装自己以迎合对方的喜好和需要，是情感成熟的表现。 A. 错 B. 对 5 【单选题】(4分) 经常或长期与异性处于暧昧状态，是缺乏接受爱和表达爱的能力的表现。
对 B. 错 6 【单选题】(3分) 长时间的过度压力带来的身体反应与衰老过程是类似的。 A. 对 B. 错 7 【单选题】(3分) 人们应对压力的反应是先天的，但是应对压力的方式是可以透过后天的学习而改变的。 A. 对 B. 错 8 【单选题】(3分) 压力与情绪没有关系 A. 错 B. 对 9 【单选题】(3分) 个体的一切变化都是学习得来的。 A. 错 B. 对 10 【单选题】(3分) 斯金纳提出了操作条件反射的原理。 A. 是 B. 否 11 【单选题】(3分) 生活分析法是由（）研发的。
A. 巴甫洛夫 B. 松原达哉 C. 弗洛伊德 D. 班杜拉 12 【单选题】(3分) 广义的学习指学校情境下学生的学习。 A. 对 B. 错 13 【单选题】(3分) 转变情绪的有效的方式是改变行动。 A. 对 B. 错 14 【单选题】(3分) 情绪会影响一个人的健康水平、人际关系和工作效率。 A. 错 B. 对 15 【单选题】(3分) 所有的情绪都是写在脸上的。 A. 错 B. 对 16 【单选题】(3分) 时间管理是为了帮助个体完全的掌控自己的生活。 A. 否 B. 是
大学生心理健康与发展 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。 我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境… 心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的. 总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。 通过这学期对《大学生心理健康与发展》的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量… 在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。 活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。 这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5. 25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！
大学生心理健康教育与咨询中心2011年工作计划 一、指导思想 新学年,大学生心理健康教育与咨询中心在认真贯彻落实中共中央、国务院《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》、教育部《关于加强普通高校大学生心理健康教育工作的意见》和《普通高校大学生心理健康教育工作实施纲要》文件精神以及聊城大学大学生心理健康教育工作的有关措施,不断促进大学生的思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质的协调发展。 二、全面开展心理健康教育队伍“双证”培训工作 为了提高我校心理辅导员、学生干部的业务素质,更有成效地开展心理健康教育工作,根据学校总体部署,2011年心理中心将着力开展心理咨询师、职业指导师“双证”培训工作。 三、加强心理健康教育教学体系建设,系统开展“阳光心理大讲堂” 发挥课堂教学在学生心理健康教育的重要作用,其前提就是要建立心理健康教育教学体系,保证学生在校期间普遍接受心理健康课程教育。新学年,心理中心专职教师将联合心理辅导员、中心研究生助理以学院为单位定期开展心理健康教育课,此课程将纳入学校教学计划。 四、优化心理健康教育活动体系建设 心理中心将指导学生组织走进学生、广泛调研,优化如阳光心理文化广场等品牌活动,提高内涵,并创新活动载体和形式,通过团体辅导等参与性、体验性强的活动形式开展学生喜闻乐见的心理健康教育活动,深入普及心理健康知识、提高学生干部的心理素质和能力。 五、全面开展“5.25”心理健康节内涵建设,打造品牌项目
我校已成功开展六届“5.25”心理健康节,并取得了优异成绩,新学年,我们将继往开来,广泛调研,全面提高心理健康节的内涵,打造我校品牌化项目。 六、改善、推进心理健康教育硬件建设 我校心理健康教育硬件建设滞后,缺少一些心理健康教育的专用设备、心理咨询用品等。2011年,要加大硬件建设,学校应提供专项经费用于心理健康教育的环境建设和设备购置,拓展办公空间,考察、购买必须的心理软件、硬件,建立学生心理宣泄室、危机干预室,设立音乐放松治疗系统和心理沙盘治疗系统 等等。为学生提供更好的服务,提高心理健康教育效果。 七、建设、完善特殊人员的心理档案,加强心理危机预防、干预体系建设 根据心理普查结果、日常心理咨询情况和心理危机排查结果,中心将针对特殊人员、重点人群建设系统的心理健康档案,依据“筛查、干预、跟踪、控制”的一体化机制,及时发现学生心理问题,及早干预,防止问题严重化。 八、规范心理咨询服务体系 心理咨询与辅导是预防学生心理问题严重化、矫治心理问题的主要方式。新学年,中心将完善心理咨询与辅导制度,改进工作方法,并开展心理咨询师心理督导工作,提高心理咨询水平。 九、积极推进心理健康教育科研课题研究,提高心理健康教育工作者的专业水平 科学研究是学生心理健康教育正确发展的基础,为了有的放矢地开展大学生心理健康教育工作,中心将积极申报各级心理健康教育课题,并督促学院心理健康教育工作者积极开展课题研究,多出科研成果,提高专业水平。 十、加强对外交流与合作
大学生心理健康智慧树 的答案 IMB standardization office【IMB 5AB- IMBK 08- IMB 2C】
2018年大学生心理健康智慧树的答案希望有所帮助 1，健康的亲密关系里，双方不会害怕对方走进自己的内心深处对 2，夫妻关系的健康维系，既需要彼此的亲密与责任，也需要性爱的和谐对 3，技能学习要解决的是会不会做的问题. 对 4，人生命哪由三个因素构成？ 心理性（精神）、生物性、情感性 5，共生期（2-6个月）的婴儿只与母亲互动，对其他人则完全无视。 错 6，常见的大学生心理危机有哪些？ 发展和存在危机、学业危机、情感危机 7，做时间管理时，重要却不紧迫的事情应给予高度注意，它们往往与长期的战略规划有关。 是 8，三岁的孩子不愿意让父母喂饭，是因为他没有对父母产生足够的安全感和信任感？ 错 9，自我混乱的人往往难以建立稳固的亲密关系？
对 10，分手应当果断，不应拖延过久，反复无常？ 对 11，转变情绪的有效的方式是改变行动。 对 12，自我效能感简单地说就是信心。 对 13，个体的一切变化都是学习得来的。 错 14，从心理学和中国文化的角度，什么是善良？ 善良是人的本能 善良是利他行为 恻隐之心，仁之本源 15，不安全依恋是婴儿天生的气质，与后天环境无关？ 错 16，CREAM中C是指？ 创造力 17，在一些可以增加你的快乐的事情上养成习惯，你会有更好的情绪。对 18，Kolb的学习风格不包括 自主型 19，一个好的产品和好的讲话，都在于表达和调动了他人的情绪和感受。
对 20，当代大学生的生命观有？ 生命超越观 生命存在观 生命责任观 生命独特观 生命品质观 21，心理资本的希望与日常用语的希望含义是一样的。 错 22，作为同学，做哪三件事情，就可以挽救你身边有伤害自己倾向的同学的生命？主动询问、转介老师、身边陪伴 23，有效的希望是现实的。 对 24，专长是完成特定领域任务需使用的技巧。 对 25，制定目标时的SMART原则不包括 正面的 26，压力对身体心理只带来负面影响。 错 27，改变对事件的认知，是转变压力的有效形式？ 对 28，压力与情绪没有关系
大学生心理健康知识题库 一、单项选择题 1．下列哪些行为属于心理健康的范围（ D ） A．能极力满足个人的需要 B．对自己有过高的评价 C．为维持自己的心理平衡，极力宣泄自己的情绪 D．有充分的自我安全感 2．对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法，但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在（ C ）差异。 A．文化 B．个人 C．关系 D．时代 3．个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是（ B ） A．自我防御机制 B．理想化偏见 C．自利性归因 D．自我效能感 4．下列哪种心理属于健康心理（ D ） A．抑郁情绪 B．不愿与人交往 C．经常感觉自己无能 D．遇到困难时，能积极克服困难 5．心理健康在社会交往中可表现为 ( C ) A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态 B．对同事．好友无缘无故地表现为冷漠．漠不关心 C．有自己喜欢与不喜欢的人 D．接触异性时经常表现为紧张的情绪 6．从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为 ( C ) A．心理活动的耐受力 B．心理活动的稳定性 C．心理康复能力 D．环境适应脂力 7．有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指 ( A ) A．人的心理活动的周期节律性 B．环境适应力 C．心理自控能力 D．社交能力 8．心理健康表现心理的耐受力方面为 ( C ) A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 B．遇到困难，能够忍受 C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D．对于同事外人的议论并不在意 9．下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D ) A．见人都热情相待 B．见什么人说什么话 C．经常努力工作 D．经常保持乐观的心态 10．当某一固定的观念在脑子里反复出现时，这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉痛苦感觉，我们称之为 ( B ) A．强制思维 B．强迫观念C．妄想 D．虚构 11. 吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为( B ) A．否认作用B．合理化作用C．投射作用D．幻想作用 12.大学生心理健康日5.25的谐音是（ A ） A．我爱我 B．我是我 C．我要我 13. 由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（ D ） A．快乐B．悲哀C．愤怒D．恐惧 14. 关于自卑感以下哪种说法是错误的（ A ）
大学生心理健康与自我发展 考试题型：七题简答题，每小题五分（有标准答案） 论述题，前几小题10分，后面的题有15分，20分（无标准 答案，言之有理即可） 送分题为必考题！！！ 第一章 1、心理学定义：心理学是研究人的心理（精神）现象及其规律的科学。（背诵） 2、心理学研究对象：心理过程和个性。（背诵） 3、具体内容（理解,详见书第2-6页）： 认知过程---感觉、知觉、记忆、想象、思维 心理过程心理过程情感过程（情绪）---快乐、愤怒、悲哀、恐惧Array意志过程---自觉性、果断性、坚持性、自制性 个性倾向性---需要、动机、价值观 个性心理个性特征---气质、性格、能力 自我意识 4、大学生心理健康标准（背诵，送分题） 1）旺盛的求知欲和浓厚的学习兴趣 2）独立的生活能力 3）正确的自我意识，能悦纳自我 4）完整统一的人格品质 5）协调和控制情绪的能力，心境良好 6）良好的适应和改造环境的能力 7）良好的人际交往能力，人际关系和谐 8）心理行为符合年龄特征 5、（送分题） 我校心理咨询中心预约电话：84399187 时间：8：00-21：00 地点：大活303 仙林大学城心理咨询电话：85891916 第二章 1、心里咨询定义（理解，书第16页） 1）不只是信息提供 2）不是社交谈话 3）不只是说教 4）不是逻辑分析 5）不只是忠告和建议 6）不只是安慰
辅导是一个过程，在这个过程中，一位受过专业训练的辅导员，致力与当事人建立一个具有治疗功能的关系，来协助对方认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，以至可以克服成长的障碍，充分发挥个人的潜能，使人生有统合并丰富的发展，迈向自我实现。 2、心里咨询基本原则（理解，书第18页） 保密原则自愿原则发展性原则 3、大学生什么时候需要心里咨询（背诵） 1）生活中遇有重大选择，犹豫不定时 2）学习压力大，无力承担但又不能自行调节时 3）初涉世事，对新环境适应困难时 4）经受挫折后，精神一蹶不振时 5）在社交方面自感有障碍时（如怯懦，自我封闭等） 6）恋爱遇到挫折时 7）患有某种身体疾病，因此产生心理压力时 8）睡眠状态发生改变，初期失眠时 第五章 1、性格与人格（理解） 人格的形成因素：遗传因素，家庭因素，社会文化因素。（书第73页） 性格的特点：后天形成，适应环境，相对稳定，可变 第七章 1、学习动机/风格（理解） 1）定义：学习风格由学习者特有的认知、情感和生理行为构成，它是反映学习者如何感知信息、如何与学习环境相互作用并对之做出反映的相对稳定的学习方式。 2）特点 1））独特性 学习风格是在学习者个体神经组织结构及其机能基础上，受特定的家庭、教育和社会文化的影响，通过个体自身长期的学习活动而形成，具有鲜明的个性特征。 2））稳定性 学习风格是个体在长期的学习过程中逐渐形成的，一经形成，即具有持久稳定性，很少随学习内容、学习环境的变化而变化。但是学习风格的稳定性并不表明它是不可以改变的，它仍然具有可塑性。 2、三个记忆系统（理解）
高校心理健康中心建设标准 调查研究表明，大学生心理健康问题主要表现为：面临学校和社会的挑战，心理承受力差，意志薄弱，缺乏自信，情感问题纠葛，学习兴趣缺失，考试焦虑，注意力不集中，思维贫乏，难于应付挫折。针对这些调查结果，心理健康老师们要对大学生进行积极的引导和关注，帮助大学生发现问题，解决问题。大学心理健康中心需要定期组织心理健康普查，了解引导的问题范围、关注大学生问题的相关情况，学校心理健康管理者可以根据详细的检测分析报告制定有针对性的策略和措施，从而体现心理健康工作的科学性。学校心理健康老师可以根据心理普查结果有针对性的进行个体心理咨询和团体辅导，开展相关的心理调查和讲座等。 各功能室配置介绍 1、办公接待室 办公接待室是心理辅导老师日常办公和接待来访学生，预约登记，接听心理热线电话，整理和放置心理档案或相关心理资料的场所，是学校心理辅导的接待站。
配置标准： 1、办公桌椅 2、沙发、茶几、空调 3、文件柜、档案书柜、书架、杂志架 4、电脑、数码相机、打印机、电话 5、心理挂图 6、《学校心理健康中心制度》 7、心理学书籍、参考书、报纸杂志 8、学生资料档案袋 9、心理健康工作表格 10、学生心理档案管理系统（高校版）
2、个体咨询室 以建立可信、安全，受保护的心理咨询环境为目的，为学生来访者提供安全、柔和、温馨的环境，提升咨询效率。 配置标准 1、舒适软沙发 2、圆形茶几 3、饮水机 4、录音笔 5、钟表 6、阳光心健心理挂图 7、音响 8、书架 9、阳光心健心理健康测试（高校版） 3、个体箱庭（沙盘）室
箱庭（沙盘）疗法，是通过让来访者通过对场景、沙具的摆放以及在这过程中的相互引导、交流，达到治疗目的的方法。箱庭（沙盘）疗法让来访者在“自由、安全、保护”的情况下实施，得到最大的治疗效果。箱庭（沙盘）疗法已成为国内外最热门的治疗训练方法之一。配置标准： 1、阳光心健沙具成列架 2、阳光心健个体沙盘 3、阳光心健沙盘架 4、阳光心健专业沙具 5、阳光心健天然海沙 6、阳光心健箱庭管理软件 7、数码相机 8、阳光心健心理挂图 4、学生心理测量室 为学校建立心理档案、进行心理危机预警、筛选等全方位的心理测评，为高校学生的心理健康工作起到至关重要的测评管理与危机监控作用。
《心理健康》试卷 一、不定项选择题（10×2分共20分） 1、关于开展心理健康教育的目的不正确的表述是：（） （A）全面提高学生的心理健康水平 (B)促进素质教育的落实 (C)防止精神疾患的发生 (D)帮助有心理疾病的学生恢复健康 2、马斯洛的需求层次理论中最高层次的需要是（） （A）尊重的需要（B）安全需要 （C）自我实现的需要（D) 爱的需要 3、大学生的学习特点有（） （A）学习内容的专业性（B）学习方法的单一性 （C）学习途径的多样性（D) 学习过程的自主性 4、按照情绪发生的强度、速度与持续时间的长短，可将情绪分为哪几类：（）（A）心境（B）应激 （C）激情（D) 柔情 5、挫折的组成成分中对挫折感起决定作用的是：（） （A）挫折情境（B）挫折源 （C）挫折认知（D) 挫折反应 6、产生挫折的内部因素有：（） （A）智力因素（B）家庭因素 （C）抱负水平因素（D) 挫折承受力 7、有理想、有抱负，有独立见解，反应迅速，行为果断属于哪种气质类型的心理特征：（） （A）胆汁质（B）多血质（C）抑郁质（D) 粘液质 8、较强的自我克制能力，他们外柔内刚，沉静多思，不愿流露内心的真情实感属于哪种气质类型的心理特征：（） （A）胆汁质（B）多血质 （C）抑郁质（D) 粘液质 9、爱情与喜欢的区别主要体现在哪几个方面：（） （A）依恋（B）利他 （C）利己（D) 亲密 10、网络空间的基本心理特征有：（） （A）局限的感官体验 （B）身份的机动性和匿名 （C）地位平等 （D)超越空间局限 二、判断题（15×1分共15分） 1、艾里克森的人格发展八阶段理论中青少年期应培养的良好的人格品质是爱的品质。（） 2、在达成一项目标之前，将目标分解成若干个可以实现的部分，不但能增加立竿见影的效果，而且能减少付出的代价。（） 3、合理分配自己的学习时间，特别是有效利用课余时间有利于意志品质的培养。（） 4、学习动机越强学习效率就越高。（） 5、理智感是在智力活动中认识和评价事物所产生的情感体验。（） 6、情绪ABC理论中的“B”才是我们的情绪及行为反应的直接原因。（） 7、别人如何对待我，我就如何对待别人，这是合理处理人际关系的原则。（） 8、冬天洗冷水澡是培养大学生挫折承受力的有效方法。（） 9、恋爱是两个人人格的深层接触，在此过程中对方像一面镜子时刻刻画着自我形象，并鞭策你不断完善自我。（） 10、希波克拉底的大脑皮质说将气质分为胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质四种类型。 第1页，共6页第2页，共6页
智慧树知到《大学生心理健康教育（海南联盟）》章节测试答案第一章 1、健康的概念是指哪种状态？ A:身体健康 B:生理无残疾 C:心理健康 D:身心健康 答案: 身心健康 2、人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是什么时候？ A:初中时期 B:高中时期 C:大学时期 D:成年期 答案: 大学时期 3、大学生维护心理健康的基本原则和要求是（）。 A:健全自我意识 B:意志坚定 C:人格健全 D:自我统合 答案: 健全自我意识 4、人的心理健康可以分为哪三个等级( ) ？ A:身体不适
B:一般常态心理者 C:轻度失调心理者 D:严重病态心理者 答案: 一般常态心理者,轻度失调心理者,严重病态心理者 5、心理健康的标志包括（）。 A:身体、能力、情绪协调 B:适应环境 C:人格完善和谐 D:有幸福感 答案: 身体、能力、情绪协调,适应环境,人格完善和谐,有幸福感 第二章 1、有的同学遭遇失败后，便会认为自己“是个彻头彻尾的失败者”，这种想法属于哪种不良认知（）。 A:绝对化 B:糟糕至极 C:过分概括化 D:乱贴标签 答案: 过分概括化 2、不属于大学生心理咨询的目标是（）。 A:帮助大学生认识自己的内心冲突 B:纠正不合理的欲望和错误观念 C:构建合理的行为模式 D:满足自己的内心欲望。
答案: 满足自己的内心欲望。 3、不属于心理咨询特征的是（）。 A:主要着重于正常人 B:强调个人的力量和价值 C:强调非理性因素 D:对人的一生提供有效的帮助 答案: 强调非理性因素 4、通过心理咨询，我们可以在（）等问题上得到帮助。A:学习问题 B:情绪压力问题 C:人际交往问题 D:恋爱问题 答案: 学习问题,情绪压力问题,人际交往问题,恋爱问题 5、可以通过( )等方式进行心理咨询。 A:网络 B:书信 C:电话 D:面谈 答案: 网络 ,书信,电话,面谈 第三章 1、妄想是指( )。
上海市大学生心理健康与发展状况研究 张海燕 （华东政法大学心理健康与教育中心，上海２０１６２０） 【摘要】通过对当前大学生的心理健康与发展状况进行调研发现，时代的发展和教育事业的推进对大学生的心理健康发展总体上影响积极，调查所呈现的结果很大程度上显现了当前大学生的折射出鲜明时代特征的心理特点。在此基础上，对促进高校心理健康教育事业的发展做了进一步的思考。 【关键词】上海市大学生心理健康与发展时代特征 ［中图分类号】Ｇ４４８［文献标识码】Ａ［文章编号］１００７—１９２Ｘ（２００８）０９—００７０－０５ 自１９９０年代以来，大学生的心理健康问题一直备受社会关注，各种调查数据发布也很多，有权威、专业机构的专门研究，也有心理健康教育与咨询工作者的各项有关调查，其中不乏一些令人不安的描述。处在青年中晚期、成人初期的大学生确有其独特的心理发展特点，但他们的心理发展状况就一定低于一般成人吗？人们通常使用的评价、比较大学生心理健康问卷的常模，一般并非取自于同时期的同龄人或成人样本，这样的比较就不一定具有严格的科学性。况且，大学生毕竟仍是“准社会成员”，尽管同样遭遇来自于各方面的诸多压力，但他们应对压力的能力相对于应激源而言，所产生的心理应激很难说一定严重于直面激烈社会竞争的成人。这些都提示我们，青年大学生的心理发展和心理健康状况确实需要唤起社会的高度重视，但更需要严谨科学的态度，需要客观、真实、全面的评价。为此，我们对上海市大学生的心理健康与发展状况进行了调研。 一，研究内容与方法 本研究的内容为当前大学生的心理发展和心理健康状况，涉及他们的作为心理发展重要生态背景的家庭的基本情况、个人生活现状、认知发展、社会性和人格发展以及心理健康等方面。主要测量指标为：（１）调研对象的个人及家庭基本情况，包括性别、专业、学历、生源地、政治面貌、婚姻状况、工作经历等，以及父母的职业和学历水平、家庭经济、家庭或个人的宗教信仰、家庭类型和家庭教养模式等情况。（２）学习、休闲、校园活动和社会参与等方面的生活现况，包括专业学习情况、学习动机和希望接受的教育程度、课外其他学习培训的情况、休闲娱乐活动情况、参与学校活动和社团活动的情况、参与社会服务或勤工助学的情况等。（３）认知发展状况，包括创造能力的发展，对于自我个性、自我发展、价值取向、社会等的认知。（４）自我发展水平，包括一般自我概念、自尊、自我价值感、自信心、自我效能感、抱负水平等维度。（５）情绪发展，包括正负情绪平衡、情绪的特点、．情绪的控制、影响情绪的主要因素等。（６）人际交往，包括交往现状与人际困扰、社会支持系统状况、人际问题归因分析以及求助模式等。（７）性心理健康与发展，包括性知识的需求与来源状况、异性交往状况、恋爱与择偶、性观念、性别角色的发展等。（８）心理健康状况以及对学校心理健康教育工作的评价和资源需求状况等。 研究对象为上海高校的专科生、本科生、硕士生和博士生。调查按照分段、分层抽样的方式进行，抽取上海１７所高校、接近上海高校全体学生人数１％比例的样本。在实际回收的４８７４份问卷中，有效问卷４８４８份，占回收问卷总数的９９．４７％。其中， 兀 万方数据
大学生心理健康中心章程 第一章：总则 第一条：为加强我院大学生心理健康教育，改进我院德育工作，全面推进素质教育，促进我院心理健康教育工作的规范化、专业化和科学化，根据《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》（1994年）、《中国普通高等学校德育大纲（试行）》（1995年）、《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》（1999年）、《教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》（2001年），《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要（试行）》（2002年）、《关于进一步加强高校学生管理工作和心理健康教育工作的通知》（2003年）和《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》（即教政体[2006]17号）等文件精神，结合我院实际，制定本实施意见。 第二条 大学生心理健康教育是学校德育工作的重要组成部分，是实施素质教育的重要措施，是促进大学生全面发展、提高人才培养质量的重要途径和手段，各系、处、部和广大教师都应重视并支持该项工作。 第三条 心理健康教育工作的主要任务是：根据大学生的心理特点，通过心理科学的各种手段和方式，有针对性地对学生进行心理健康教育和指导，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增加心理调适能力和社会生活适应能力，预防和缓解心理问题；帮助大学生处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的矛盾和困惑，提高健康水平，促进德智体美劳等方面全面发展。 第四条 心理健康教育工作纳入学校德育工作管理体系，由学校主管学生思想教育工作的校领导统管，以学生思想教育工作职能部门为主导，实行学生思想教育工作职能部门和卫生保健单位相互配合以及专兼职相结合的工作体制。 第五条 心理健康教育以课堂教学、课外教育辅导为主要渠道和基本环节，实行课内与课外、教育与辅导、咨询与自助相互结合的心理健康教育工作网络和体系。 第六条 心理健康教育必须坚持以辩证唯物主义和历史唯物主义为指导，以科学的心理学、教育学和医学为理论基础，防止唯心主义、封建迷信和伪科学的干扰，确保心理健康教育工作的正确开展。 第二章：工作机构 第七条 学校设立亳州职业技术学院大学生心理健康中心，配备专职人员作为开展大学生心理健康教育工作的骨干，暂定一个专职编制，根据学校发展，适时增补专职编制。
2011-2012[1]大学生心理健康期末考试试题库及答案 （试卷由4个论述题组成，每个论述题25分，任课教师从题库中任选4题作为考试题目） 一、根据所学知识，结合个人经历，试述你如何进行压力管理？ 【答案及采分点】 （每项3分=列举1分+解释1分+结合个人经历1分；共写出其中25采分点即满分=25分） 1、了解你的情绪类型 2、学习监控你的情绪 3、学会跳出来思考你的情绪 4、学会结构性的表达 5、提前计划 6、发展一个支持系统 7、现实地期待自己和他人 8、变抱怨为诉求 9、学习问题解决技术 10、让过去的情绪成为历史
二、【案例】小明，22岁，言行怪异、出现幻觉妄想一年。患者自小少语寡言，交往少，脾气暴躁，一年前因父亲病故和失恋，开始失眠、呆滞、郁郁不乐，说：“我活不了几天了，我有罪”；听到火车鸣响就害怕，见到鸡鸣狗叫也恐慌，见到公安人员就称“我有罪”，回家后就问家人：“公安局的人和你们谈过话吗？为什么我想的事别人都知道？”有时侧耳倾听“地球的隆隆响声”，看见小汽车就恐惧地问他人：“那是不是来逮捕我的？”患者记忆智能无障碍，只是孤独离群，生活懒散，时而恐惧、激越，时而自语自笑、凝神倾听。一次，突然对电风扇下跪，说听到电风扇里有一男声责骂他是“叛徒和内奸”。认为自己脑子想的事被别人知道，“监视器就是邻居家的录音机和自己的手表”。问患者为什么时哭时笑？患者回答：“我脑子被一死者控制，我哭笑不受自己支配。”家人劝其来心理咨询，患者说自己没病，干嘛来看心理医生。 判断上述案例里面，小明存在什么问题？为什么？此问题是否属于心理健康与否的范畴？是否适合在校心理咨询？结合你对心理健康的定义、标准和理解，谈谈你在什么情况下可以寻求心理咨询的帮助？ 【答案及采分点】 问题：精神疾病；（1分） 范畴：属于心理不正常范畴，不属于心理健康与否的范畴；（2分） 适合：不适合在校心理咨询，需要去医院就医；（2分） 心理健康定义理解： （1）心理健康是指一种积极而持续的心理状态。在这种状态下生活的人，心情舒畅，感受到生命的价值，与他人、环境和社会协调一致，能充分发挥自己的身心潜能。（2分）（2）心理健康的标准是：1.智力正常，认知完整；2.积极的自我观念；3.悦纳他人，人际关系和谐；4.面对并接受现实；5.能调节情绪，心境良好；6.热爱生活，乐于学习和工作； 7.人格完整独立；8、心理行为符合年龄与性别特征（8分） （3）心理健康是一个动态的过程：一个人的心理是健康的或是不健康的，很难作出非此即彼的、简单而明确的界定，因为心理健康本身是一个动态的过程:它可能因个体自身的发展而变化，也可能因个体所处环境的不同而不同。也就说一个人的心理既存在由健康向不健康转化的可能，也存在由不健康向健康转化的可能。这样，就有大量的所谓“亚健康”状态存在。就一般人群而言，真正称得上心理健康的只占10%-15%，真正有心理问题或心理不健康者只占5%一10%，而八成左右的人都处在亚健康状态。（2分） 寻求心理咨询的情况：（8分） 1、在某些时候觉得孤独或者想找人说说话； 2、当学习、生活、情感压力过大，如失恋、学习挑战太大、同学相处不良； 3、遇到自然灾害、威胁等突发事件之后一个月，如果继续经常被这些事件的记忆干扰生活； 4、对于某些特定的物体和行为害怕，如怕动物、场所恐怖； 5、如洗手、关煤气等某些行为表现出十次以上的反复，或者对于某一事物的思维反复顽固的出现而无法摆脱； 6、物质依赖也可以是一个参加心理咨询的原因，例如吸烟； 7、或许你没有任何困扰，你丰衣足食、家庭幸福，你的生活已经有了一定质量，但你觉得需要一些精神层面的成长或回顾。 8、不管什么原因，如果觉得自己被某种不良心情压抑超过两周时间，并且这一情况还在持续，那时候就需要寻求心理咨询。
大学生心理健康的定义以及标准 心理健康：个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确的对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。 结合国内外专家的观点，根据大学生心理健康的基本标准如下： 1 、大学生智力正常且充分发挥。 智力是指人的认识问题、解决问题的能力，包括人的观察力、注意力、记忆力、想象力、创造力、思维能力和实践活动能力等的的综合，是人在经验中学习或理解的能力、获得和保持知识的能力，迅速而又成功的对新情景作出反应的能力，运用推理有效地解决问题的能力等。智力正常是大学生学习、生活、工作的最基本的心理条件，是大学生胜任学习任务、适应周围环境变化需要的心理保证，因此，是衡量大学生心理健康的首要标准。一般来说，大学生的智力是正常的，甚至相对与同龄人，其智力总体水平较高，因而衡量大学生的智力，关键在于看大学生的智力是否正常地、充分的发挥了效能。 大学生智力正常且充分发挥的标准是：有强烈的求知欲和浓厚的探索兴趣；智力结构中各要素在其认识活动和实践活动中都能积极协调地参与并能正常地发挥作用；乐于学习。 此外，一些非智力因素包括理想、兴趣、爱好等也是构成心理健康的重要标准。 2 、情绪健康 情绪健康的主要标志是情绪稳定和心理愉快。这是大学生心理健康的一个重要指标。 因为情绪在心理变态中起着核心的作用，情绪异常往往是心理疾病的先兆。大学生的情绪健康应包括以下内容： （1）愉快情绪多于不愉快情绪，一般表现为：乐观开朗，充满热情，富有朝气，满怀信心，善于自得其乐，对生活充满希望； （2）情绪稳定性好，善于控制和调节自己的情绪，既能克制约束，又能适