当前位置:文档之家› Final Cut Pro X简介及基本使用技巧

Final Cut Pro X简介及基本使用技巧

Final Cut Pro X简介及基本使用技巧
Final Cut Pro X简介及基本使用技巧

[教程] Final Cut Pro X简介及基本使用技巧

2013-10-27 18:37:075670 次阅读分类:MAC软件评测来源:

一、基本介绍

Final Cut是苹果推出的一款非线编软件,原生64位软件,基于Cocoa编写,支持多路多核心处理器,支持GPU加速,支持后台渲染,可编辑从标清到4K的各种分辨率视频,ColorSync管理的色彩流水线则可保证全片色彩的一致性。Final Cut Pro X、Motion以及Compressor三款软件可以配合使用,Final Cut类似于Adobe Premier用于剪辑,Motion类似于Adobe After Effects用于特效制作,Compressor用于视频导出转码。

二、配置需求

注:以下例子默认均在剪辑1080P 23.98帧/S(4分29秒)视频得出,特此说明。楼主使用2012年中13.3'' MBP,仅供参考。配置什么的简单说就是要有强大的CPU提供渲染以及转码的运算能力(必须的),硬盘、内存、显卡什么的要适用于你的工作强度。

①内存:10.9建议至少8G(因为内存压缩,最多能有12G内存的效果),10.8建议8G以上。下图是楼主的活动监视器截图,10.9可以近似认为可用内存=物理内存大小--应用程序内存--联动内存。Final Cut Pro占用1.4G,如果使用Motion制作特效又需要近600M左右

的内存空间,毫无疑问具体的内存占用取决于你的剪辑长度和特效的多少,8G略显吃紧,最好是16G,当然如果混插内存可以8+2,8+4。

②硬盘:建议使用SSD或者RAID0硬盘阵列。因为有时候在主故事线同一时间点连接了较多的BD-Rip片段,所以在播放时会弹出【由于硬盘性能导致丢帧】的警告窗(偏好设置里可以取消硬盘性能丢帧警告)。RAID0可以用双7200rpm硬盘组的USB 3阵列(成本约1000~1500),或者足够大小的SSD用于存储素材以及作为Final Cut Projects目录。注意:Final Cut会将CPU渲染的缓存文件存于Final Cut Projects/<剪辑名称>/Render Files下,至于Render Files是有特效的片段进行CPU的预渲染处理,所以当回放

这一段视频将不会使用显卡建模渲染,而是直接播放这些CPU渲染缓存。每次修改片段,都会重新渲染,之前的渲染缓存都将会保留。删除渲染文件,请选中Final Cut的Project(项目)然后在顶端菜单栏--文件--删除渲染文件,你可以选择删除所有渲染文件(不推荐,这样流畅播放故事线需要再次渲染),或者删除未使用的渲染文件(推荐,这样子既能清掉大量无用的渲染缓存,又能保证主故事线的流畅播放)。

③CPU:建议至少四核2.3GHz 移动版CPU(也就是15MBP的CPU)或以上,如果经常非线编,笔记本不是一个好选择。最好用台式机(Mac Mini属于13MBP笔记本主机,苹果台式机为iMac和Mac Pro)。在播放预览素材、主时间轴移动或播放主时间轴的时候,楼主的双核2.5GHz CPU占用为20%~30%,CPU渲染时为50%~70%(4秒左右特效需要15秒左右,特效越长渲染时间越长),实在是折磨人的速度。在Compressor导出转码时,CPU占用为60%~90%(选择高优先级,4分29秒的1080P片段转成8bit未压缩需要1小时40分钟【生成26.86G】,转成用于Youtube上传的1080P超过7个小时【生成640M】)。当然配置高了也是高占用,只

不过渲染和转码的耗时短了,下图为CPU转码时(渲染也差不多)

的CPU占用以及耗时:

④显卡:楼主的机型没有独显,所以对此不做评论,但是可以告诉你HD 4000完全不能胜任,建模渲染是软肋。添加一些特效或者在预览窗口对视频片段进行变换非常卡,而且在CPU未完成渲染前无法预览,在特效开始的第一帧卡住,一直到特效结束后才能播放(中间偶尔出现几帧)。当然有比较好独显可以实时预览,能省不少时间,有强劲的CPU更好,CPU渲染只要够快,等后台渲染完成也无妨。

⑤显示器:推荐使用1080P显示器、1440P显示器。笔记本屏幕太小,预览窗口也太小(画面细节损失较大),不好调节字幕的位置、编辑画面等。楼主使用1080P显示器,因为宿舍布局原因,

无法同时使用MBP屏幕和显示器屏幕,所以暂时未尝试过利用10.9的多屏显示将一个显示器作为专门的预览窗口。至于显示器的参数不做评论。

三、Final Cut界面布局:

四、Final Cut 一些偏好设置和指示器

上图中绿框”将文件拷贝到Final Cut Events文件夹“建议不要勾上,因为剪辑过程本身不对源文件造成影响,如果剪辑量比较大,勾上这一项会造成硬盘空间不足。

上图中蓝框框”创建优化的媒体“一般是Final Cut对现有媒体由于硬盘原因丢帧严重可以考虑勾上,否则最好不要勾上,转码耗时长,占用硬盘空间也大。

上图紫色框框”后台渲染“的作用是当空闲的时候CPU对当前故事线上的片段进行特效渲染并存为本地文件,这样下次播放的时候就不用显卡实时建模渲染而是直接播放本地文件。但是CPU渲染的时候会比较卡,所以建议将闲置秒数调高到30秒,或者直接关闭,有需要的时候直接手动启动CPU渲染全部片段(Control+Shift+R),仅仅渲染选中片段(control+R)。

上图蓝色框框最好选上回放质量:较高性能。除非你使用SSD或RAID0阵列。

未进行CPU渲染的片段指示如下:

下图左侧的百分数表示后台任务进度(如媒体优化完成度、CPU渲染完成度、转码完成度):

五、窗口如何布局以及常用的特性:

1.创建一个Final Cut事件:如上图,事件(Events)就是一个素材库,导入的素材都在这里。一个项目可以使用多个事件库,一个事件库也可以建立多个项目。

2.创建一个Final Cut项目:如上图,项目就是用于编辑的一个故事线(时间轴)。

3.调出检查器:检查器在FCP非常有用,让它显示出来。点击图中的

4.特效窗口:也是常用的窗口,同样让它显示出来。

从左到右分别是:影片效果、图片浏览器(iPhoto/Aperture库)、音乐浏览器(iTunes库)、转场特效、字幕标题特效、占位符、特效主题浏览器。

5.关键字集(KeyWord Collections,快捷键cmd+K):

就是一个收藏库,你可以在事件窗口选择一个片段添加关键字,尔后,在左上方边栏会列出所有的关键字,选中关键字就会出现相应的片段,这是一个非常不错的功能,建议在主故事线(或叫他主时间轴)编辑前,先在事件窗口粗略选择片段添加关键字,这样能提高效率(下次要用同样片段不用再次找触摸位置,直接点击关键字,拖入主故事线即可)。

六、Final Cut文件夹的迁移

默认情况下,Final Cut会在~/Movies创建Final Cut Events和Final Cut Projects两个工作目录。如果我们原先在内置硬盘上剪辑,但是随着时间发展,也许你会发现内置硬盘不能满足要求了,于是就开始使用Thunderbolt硬盘阵列,当然楼主不是土豪,买不起Lacie那货(五六千,一台Air的钱),所以用的是USB 3的双7200RPM台式机硬盘阵列,只花了1200(比拿SSD来非线编经

济吧),连续读写(4K连续不会提升的)速度大约为300M/S(因为组的是RAID0),其实如果素材不是蓝光片源或者不导出8bit/10bit 未压缩,可以直接用硬盘阵列的Normal模式,RAID 0(Big模式也一样)是把两个篮子的鸡蛋放进一个大篮子里,Normal 模式是一个篮子放一个篮子的鸡蛋。①手动转移Final Cut Events和Final Cut Projects文件夹:只要单纯地将其复制到其他硬盘的根目录即可,下次启动Final Cut的时候就会自动在边栏中显示出来。Final Cut不允许两个同名的同时存在两个相同的事件和项目,要嘛改名字,要嘛删除一个。比如存在Final Cut Events/<事件1> 和Final Cut Projects/<项目1>,不管在那块硬盘,你的Event和Project 都不能再次命名为<事件1>和<项目1>。②使用Final Cut 创建项目副本:如图,右键事件--复制。

③转移Final Cut的媒体(视频、音频、图片素材):

需要注意的是,上图的绿色框框的“将文件拷贝到Final Cut Events文件夹”如果没有勾上(我也不建议你勾上,这样多事件的话太霸占硬盘了),那么Final Cut Events/<事件名称>/Original Media里存的媒体就全是软链接(类似指针,也就是一个文件的替身),这个软链接指向了媒体的实际位置,如果勾上了它,那么这个路径里全是媒体的副本(Final Cut拷贝了一份,和原媒体完全一样)。如果在没勾上这些媒体的情况下,我们移动了媒体的到硬盘阵列里,那么Final Cut将找不到文件,那么引用这些媒体的Events(事件)就全都提示缺失文件,当然基于这些事件的Projects (项目)也都提示缺失文件,下面的方法是教你如何重新指定位置。

七、从我的一个Final Cut Project说起

比较有用的故事线相关快捷键(上图就是主故事线):放大故事线:“Command” + “+”

缩小故事线:“Comman” + “-”

将故事线调整为适应屏幕长度:“Shift” + “Z”

查看选中片段长度:“Control”+“D” 停用/启用片段:“V”

撤销操作:“command”+“z”

1.将素材导入事件库:点击

,然后在弹窗中选择需要导入的媒体(可以是FCP支持的图片、音乐和视频)。附上BD-Rip无损转换封装的教程:https://www.doczj.com/doc/0d9616380.html,/read-htm-tid-7054976.html

2.添加片段到主故事线(时间轴):在事件库中选择一个

片段,将其拖入时间线即可。也可以在事件库中直接播放,设置范围的起点可以使用快捷键I,范围终点O,另外还有JKL快捷键,分别是倒退,暂停和快进。对于选择片段非常有帮助。当然,如果你也可以将选中的片段添加到关键词库里,选中后点击或Cmd+k 即可,这样方便下次使用该片段。当然Final Cut提供了多种将片段添加到

故事线的方式

从左到又依次是连接到主故事线(Q)、插入片段(W),追加到末尾(E)。

①连接到主故事线:

②插入片段:将片段插入主故事线上的光标位置。演示如图,

可见原来连续的片段被分割了,并且中间就是我插入的片段

③追加到末尾:如图。如果你直接拖入,那么你拖到哪里就是哪里,要嘛在两片段中间,要嘛位于末尾,要嘛连接到主故事线。总之不会插入一个片段中间。

2016康复医学笔记汇总

康复医学笔记 第一章:康复医学概论 一、康复 概念:采取一切有效措施,预防残疾的发生和减轻残疾的影响,以使残疾者从反社会。 内涵:①医疗康复②教育康复③社会康复④职业康复 服务方式:①康复机构②上门康复服务③社区康复、 二、康复医学 概念:是具有基础理论、评定方法及治疗技术的独特医学学科,是医学的一个重要分支,是促进病伤残者康复的方法。 对象、范围:(疾病损伤导致各种功能障碍的患者) ①急性伤病后及手术后的患者②各类残疾者 ③各种慢性病患者④年老体弱者 康复医学的主要病种:截肢,关节炎,手外伤,颈、肩、腰腿痛,脑卒中,颅脑损伤,脊髓损伤,骨科、神经科疾病。 康复医学的组成:㈠康复医学理论基础:解剖、运动、生理、病理、生物力学 ㈡康复评定:康复治疗的基础,始于评定,止于评定 ㈢康复治疗技术:①物理疗法(PT)②作业疗法(DT)③言语疗法(ST) ④心理疗法⑤文体疗法(RT)⑥中国传统疗法 ⑦康复工程(RE)⑧康复护理(RN)⑨社会服务(SW) ㈣临床康复 三、康复医学的原则:功能训练、整体康复、重返社会。 四、康复医学的工作方式:特点——→团队协作。 五.康复流程:①急性康复期(1~2周)②慢性阶段康复治疗(数周至数月)③回归家庭或社会 六、残疾问题 概念:残疾指因外伤、疾病、发育缺陷或精神因素造成明显的身心功能障碍,以致不同程度地丧失正常生活、工作或学习能力的一种状态。广义的残疾包括病损、残障,是人体身心功能障碍的总称。 导致障碍的原因:①疾病②营养不良③遗传因素④意外事故⑤物理、化学因素⑥社会心理因素 残疾分类:(ICIDH):病损、残疾、残障。 ①病损是指生物器官系统水平上的残疾。 ②残疾是指个体水平上的残疾。(活动受限) ③残障是社会水平上的残疾。(参与受限) (ICF)功能损伤、活动受限、参与受限。 残疾标准:视力残疾、听力残疾、语言残疾、智力残疾、肢体残疾、精神残疾。 残疾康复目标:改善身心、社会、职业功能,使残疾人能在某种意义上像正常人一样过着积极、生产性的生活。 残疾预防:①一级预防:减少各种病损的发生。(预防接种) ②二级预防:限制或逆转由病损造成的残疾。(高血压病) ③三级预防:防治残疾转化成残障。(假肢) 第二章:康复评定 一、康复评定 概念:用客观的方法有效地、准确地判断患者功能障碍的种类、性质、部位、范围、严重程度和预后的过程。 重要性:①康复医疗始于评定、止于评定。 ②康复评定决定康复医疗。 ③没有康复评定就没有康复医学。 目的:①明确功能障碍情况 ②制定目标确定方案 ③判定效果,修正治疗

生物力学概论学习

运动训练生物力 学 学 习 笔 记

学校::广州体育学院研究生部 专业::运动训练 学号::105852011400049 姓名::张江龙 第一章生物力学概论 一.生物力学的定义 生物力学是研究生物系统机械运动特点及规律的科学。它既包括从宏观的角度对生物体整体和器官,组织的运动以及机械特征的研究,又包括从宏观和微观的角度对不同层次的生物组织结构内部的运动和变化进行研究。生物力学是一门力学与生物学科相互结合相互渗透的边缘学科。 1.运动生物力学 运动生物力学是研究体育运动中人体机械运动特点及规律的科学 2.运动训练生物力学 它利用力学原理和各种科学方法,对体育运动中人体的运动行为作定量 的描述和分析,并结合运动解刨学和运动生理学的生物原理对运动进行 综合评定,从力学和生物学的相关关系中得出人体运动的内在联系和基 本规律,从而确定不同运动项目运动行为的不同特点 运动生物力学 密切关注并研究体育运动对人体的有关器官的结构及机能的反作用,最 终以指导运动训练为宗旨 3. 运动生物力学研究的目的主要是探索不同运动项目的力学原理与规律,为科学训练提供必要的理论依据及方法,以提高竞技体育成绩和增强人类体质。 二.人体机械运动的特点 1.人体运动

2.人体的机械运动 人体的机械运动是在意识的支配下所完成的带有明确目的和一定意义的一系列动作行为。因此人体的机械运动可以说是人体高级运动形成的一种外在表现。 人体的机械运动是在外部作用力和内部肌肉张力的作用下产生的。所以要想揭示人体机械运动的规律,不仅要研究力学的因素,而且还必须探讨其生物学方面的因素。需要强调的是:对于分析一般的机械系统的运动,无须对引起该系统的运动发生变化的原动力来源加以仔细研究,提供符合要求的动力装置并非是力学研究者所要研究的对象。然而,使人体运动发生变化的原动力-------肌肉张力确是生物力学研究者必须关注的一个问题。肌肉力学是研究人体机械运动规律的基础。 物体系统作为整体相对于周围参照物体的位移运动 机械运动的表现形式 . 系统本身发生的变化 注意:人体在运动过程中既受自身生物学和生物力学因素的制约,又受到外部力学因素和运动规则的制约。因此必定可以找到客观存在的最合理的最有效的运动技术,以求到最好的运动成绩。寻求合理和有效的运动技术包括两方面的研究内容:一是提示动作技术原理,二是制定最佳运动技术方案。 三.生物力学的任务 1.研究人体结构和机能的生物力学特征 2.揭示动作技术原理,建立合理的动作技术模式 长期的运动实践 技术动作形成的两个途径 利用生物力学理论揭示

肌电论文阅读笔记

一、《肌电测量技术的应用》 1、肌电产生的机制 2、肌电测量电极类型 (1)针电极(2)表面电极(SEMG):有线、无线遥测 3、肌电测量指标 (1)时域指标:是以时间为自变量,以肌电信号为函数,来描述肌电信号随时间变化的振幅特征,而不涉及肌电信号的频率变化的非时间自变量。 积分肌电IEMG(利用肌电图可以判定肌肉所处的不同状态、肌肉之间的协调程度、肌肉的收缩类型及强度、肌肉的疲劳程度及损伤、肌肉的素质等) 均方根振幅RMS, (反映一段时间内肌肉放电的平均水平) 最大值(映肌肉活动的最大放电能力) 时序(反映肌肉活动的最大放电能力) 时程(从肌电曲线开始偏离基线到回归基线的时间) (2)频域指标 4、肌电测量的应用 利用肌电图可以判定肌肉所处的不同状态、肌肉之间的协调程度、肌肉的收缩类型 及强度、肌肉的疲劳程度及损伤、肌肉的素质等。 5、肌肉与疲劳 肌肉疲劳判定 (1)肌电信号频率 肌肉疲劳,放电频率低 (2)肌电幅度 疲劳时,振幅增加 (3)肌电积分判定快肌纤维 疲劳时快肌纤维较多腓肠IEMG减小大 二、《肌电生物反馈的非线性机制》 1、使用数据:肌电振幅、肌电频率、近似熵分析 2、肌电与生物反馈:随着生物反馈次数的增加, 在肌电振幅明显降低、肌电频率明显上升 三、《肌电图(EMG)在运动生物力学研究中的运用》 1、数据处理:时域分析:(1)原始肌电图(EMG):是直接记录下来的肌电结果,从EMG 振幅的大小可以直观看出肌肉活动的强弱。(2)平均振幅(MA):反映肌电信号的强度,与肌肉参与的运动单位数目的多少及放电频率的同步化变化程度有关。(3)均方根肌电(RMS):是运动单位放电有效值,其大小取决于肌电幅值的大小,与运动单位募集数量的多少和兴奋节律有关(4)积分肌电(iEMG):是肌电信号经过全波整流后随时间变化的曲线下所包绕面积的总和,是全波整流信号的积分总值,它反映了一定时间内肌肉中参与活动的运动单位总放电量。iEMG 值的大小在一定程度上反映运动单位募集的数量多少和每个运动单位的放电大小,是评价肌纤维参与多少的重要指标.频率域分析是对肌电信号进行频率变化特征的分析,是将时域信号通过快速傅立叶转换(FFT)得出的频域信号,在表面肌电信号的检测与分析中具有重要的应用价值。频域分析主要指标有平均功率频率(MPF)、中位频率(MF)等,主要用于判断肌肉的疲劳情况。此外对肌电信号“小波处理”的方法. 2疲劳与肌电:肌肉疲劳对其肌电活动也会发生变化,因此可以用肌电研究肌肉疲劳的发生及机制。(1)肌电幅值的变化电信号振幅大小:肌肉疲劳加深肌电幅值增加,积分肌电(EMG)和均方根振幅(RMS)(2)肌电信号频谱变化频谱变化:疲劳加深,平均功率降低。平均功率频率(MPF)、中心频率(FC)

田径注意事项

田径类运动基本技术的运用 通过讲授法向同学们介绍田径运动技术的定义和相关描述,田径运动技术的构成因素;田径运动技术的评定标准等等。 要求:学生作必要的笔记 第一节田径运动技术的概念、构成及评定标准 一、田径运动技术概念: 田径运动技术是人们在田径运动实践中,合理运用和发挥自身机体能力,有效完成跑、跳、投的动作方法。——《田径》(刘建国,高等教育出版社2006)田径运动技术是人们在田径运动实践中,合理运用和发挥自身机体体能、智能和技能,有效地完成跑的快、跳的高、跳的远、投的远的动作方法。——《田径》(王传三等,广西师范大学出版社2000) 田径运动中,合理的技术动作必须符合:生物力学、人体解剖学、人体生理学的规律和要求。 田径运动技术在形式和内容上包含有:动作的方向、路线、幅度、速度、用力顺序、协调配合程度以及动作效率等要素。 二、田径运动技术的构成因素 田径运动技术的构成有赖于多种因素: 1 运动生物力学——其运用可以使技术动作更加的合理和有效 2 运动生理学——运用可使技术动作体现节能效果、发挥最大潜能。放松技术的理念 3 运动解剖学——更加了解人体运动器官的特点,合理技术就是符合并善于发挥这些特点。如不同的肢体环节,尤其不同的特点,并在不同的运动形式中发挥着程度不同的作用。

4 运动心理学——培养的运动员是能经受各种变换环境的、意志力顽强的人,运动技术也能在各种优或劣情景下都能得到正常发挥的稳定的技术。 5 社会学——运动技术缘自于生产劳动,应回归于社会生活,并为之服务。运动技术不仅属于竞技体育,同样属于体育的各个领域。 三、评定田径运动技术的标准 实效性:是指完成动作时能充分发挥人体的运动能力,从而产生最大的作用并获得最佳的运动效果。 经济性:是指在运动中合理运用体能,在获得最佳运动效果的前提下,最经济地利用人体的能量,避免不必要的消耗。 第二节田径运动技术的运动生物力学原理(跑的技术原理) 一、田径运动技术中有关力学的基本概念 内力;人体是一个力学系统 力 外力:重力、支撑反作用力、摩擦力、 二、在田径运动中人体重心水平位移的基本原理 (一)跑的步长、步频及身体重心的运动轨迹 1.决定跑速的因素分析: 跑速:决定跑速的因素有步长和步频 步长是指两脚着地点间的直线距离;步频是指跑时单位时间内两腿交换 的次数。 步长与步频的关系: 而步长又取决于哪些因素呢?

运动生物力学复习资料带答案

运动生物力学复习资料(本科) 绪论 1名词解释: 运动生物力学的概念:研究体育运动中人体及器械机械运动规律及应用的科学。 2填空题: (1)人体运动可以描述为:在(神经系统)控制下,以(肌肉收缩)为动力,以关节为(支点)、以骨骼为(杠杆)的机械运动。 (2)运动生物力学的测量方法可以分为:(运动学测量)、(动力学测量)、(人体测量)、以及(肌电图测量)。 (3)运动学测量参数主要包括肢体的角(位移)、角(速度)、角(加速度)等;动力学测量参数主要界定在(力的测量)方面;人体测量是用来测量人体环节的(长度)、(围度)以及(惯性参数),如质量、转动惯量;肌电图测量实际上是测量(肌肉收缩)时的神经支配特性。 2 简答题: (1)运动生物力学研究任务主要有哪些? 答案要点:一方面,利用力学原理和各种科学方法,结合运动解剖学和运动生理学等原理对运动进行综合评定,得出人体运动的内在联系及基本规律,确定不同运动项目运动行为的不同特点。另一方面,研究体育运动对人体有关器系结构及机能的反作用。其主要目的是为提高竞技体育成绩和增强人类体质服务的,并从中丰富和完善自身的理论和体系。具体如下:第一,研究人体身体结构和机能的生物力学特性。 第二,研究各项动作技术,揭示动作技术原理,建立合理的动作技术模式来指导教学和训练。 第三,进行动作技术诊断,制定最佳运动技术方案。 第四,为探索预防运动创伤和康复手段提供力学依据。 第五,为设计和改进运动器械提供依据(包括鞋和服装)。 第六,为设计和创新高难度动作提供生物力学依据。 第七,为全民健身服务(扁平足、糖尿病足、脊柱生物力学)。 第一章人体运动实用力学基础 1名词解释: 质点:忽略大小、形状和内部结构而被视为有质量而无尺寸的几何点。 刚体:相互间距离始终保持不变的质点系组成的连续体。 平衡:物体相对于某一惯性参考系(地面可近似地看成是惯性参考系)保持静止或作匀速直线运动的状态。 失重:动态支撑反作用力小于体重的现象。 超重:动态支撑反作用力大于体重, 参考系:描述物体运动时作为参考的物体或物体群。 惯性参考系(静系):相对于地球静止或作匀速直线运动的参考系。

运动生物力学

一、名词解释 1、压缩载荷 2、弯曲载荷 3、拉伸载荷 4、扭转载荷 5、静力载荷 6、动态载荷 7、肌肉的静息长度 8、肌肉的主动张力 9、肌肉的被动张力10、肌肉的平衡长度11、肌肉总张力12、肌肉的激活状态13、肌肉松驰14、肌肉功率15、肌肉退让性收缩16、肌肉等长性收缩17、肌肉克制性收缩18、运动生物力学 19、动作技术原理::动作技术原理是指完成某项动作技术的基本规律,它适用于任何人,不考虑运动员的性别、体形、运动素质的发展水平和心理素质等的个体差异,是具有共性特点的一般规律。 20、最佳运动技术:最佳动作技术是考虑了个人的身体形态、机能、心理素质和训练水平来应用一般技术原理,以达到最理想的运动成绩。 21、上肢推动作:22、肢体的鞭打动作23、相向运动24、上肢拉动作25、下肢缓冲动作 26、下肢蹬伸动作 二、填空 1、骨的应力-应线上,骨的刚度以曲线在弹性范围的斜率表示,骨的强度以整个曲线下的面积或用极限断裂点表示。 2、骨的强度大小的排列顺序是。压缩拉伸弯曲和剪切 3、正常时,机械应力与骨织之间存在着一种生理平衡,当应力增大时,细胞活跃,骨质增生,应力达到新的平衡。 4、肌肉结构力学模型由收缩元串联弹性元并联弹性元组成。 5、根据肌肉力学模型,肌肉长度的增加,对其收缩速度有良好影响,但不影响它的主动张力-长度,肌肉生理模断面的增加会导致肌肉收缩力的增加,但不影响肌肉收缩被动张力-长度 。 6、把曲线和曲线迭加起来,成为肌肉总张力——长度曲线,并用这条曲线来描述在体肌的随长度的变化情况。 7、肌肉力学的希尔方程描述了骨骼肌收缩时的关系。 8、肌肉在小于其平衡长度收缩时,其总张力是由构成的。肌肉在大于其平衡长度收缩时,其总张力是由构成的。 9、上肢的基本活动形式有、和三种形式。 10、下肢的基本活动形式有、和三种形式。 11、起跳是依靠起跳腿的、动作,以及全身整体动作完成的。 12、人体单个环节活动时,符合原理。 13、当膝关节与肘关节角很大时,其伸展活动符合末端载荷原理。 14、人体活动时总是首先产生活动,并依据关节的,表现出一定的先后顺序。 15、人在作纵跳时,关节活动(伸展)的时间顺序是:、、最后是。 16、小关节是人体,小关节的强弱直接决定完成动作时支撑的。小关节的强弱决定它参与“工作”的,如果其肌力矩强大,它可“提前”参与“工作”,从而完成动作的时间,动作的速度。 17、鞭打动作可使运动链末端环节产生极大的和。 18、落地缓冲动作的原理,是因为了力的作用时间,因而了外力对人体的作用。 19、在动作技术的运动学特征方面,往往把膝关节的大小及缓冲阶段的作为技术诊断的重要内容。 20、踏跳时肢体摆动动作可增加,并提高身体相对高度。 21、人体处于腾空状态时,由于不受外力矩作用,因此人体活动服从守恒定律,当人

运动生物力学

运动生物力学:是运用生物学、力学以及体育技术理论,探索运动技术规律的科学。 松弛:是运用生物学、力学以及体育技术理论,探索运动技术规律的科学。 蠕变:如果对试件施加一个不变的载荷,则试件的变形将随着时间的延长而增加,这一过程称为蠕变。 周期性动作系统:以周期循环的规律出现的动作组合为周期性动作系统。 人体惯性参数:是指人体整体及环节的质量、质心位臵、转动惯量、转动半径。 转动惯量:是物体对一定转动轴的物体上各质点的质量与其至转动轴的距离平方的乘积之和。 蹬伸:下肢各环节积极伸展,给地面施以力量蹬离地面的动作过程称为蹬伸动作。 缓冲:当人体通过下肢与地面相互作用时,由于人体重力的作用,使伸展下肢各关节肌肉做离心收缩完成退让工作,下肢各关节呈屈曲状态称为下肢的缓冲动作。 鞭打:鞭打是手部游离(或持物),上肢做类似鞭子急速抽打的摆臂动作,如排球跳起大力发球、掷标枪、乒乓球,羽毛球的扣杀等动作。 参照系:又称参考系,是指描述人体是否运动时,所选定的作为参考标准的物体或物体群。惯性参照系:是指以地球或相对于地球静止不动的物体、或作匀速直线运动的物体作为参照系,通常又称为静参照系。 非惯性参照系:是指以相对于地球作变速运动的物体,或者说以相对惯性参照系做加速运动的物体作为参照系,通常又称为动参照系。 牛顿第一定律:物体若不受其他物体对它的作用,它将保持其静止或匀速直线运动状态不变。牛顿第二定律:物体的加速度跟物体所受的合外力F成正比,跟物体的质量成反比,加速度的方向跟合外力的方向相同。即 F=ma 牛顿第三定律:两个物体之间的作用力和反作用力,总是同时在同一条直线上,大小相等,方向相反。即 F1=-F2 动量:是用以描述物体在一定运动状态下所具有的“运动量”,把物体的质量m和其速度v 的乘积mv称为该物体的动量。 冲量:在力学上,将作用于物体的外力与外力作用时间的乘积定义为力的冲量即:I=F〃Δt。动量定理:物体动量的增量等于其所受的冲量,即:F〃Δt =mV2-mV1。(是描述物体机械运动状态变化规律的基本定理。) 力偶:一对大小相等方向相反的平行力 稳定角:是重力作用线同重心与支撑面边界的连线之间的夹角。 问答 1为什么说运动生物力学是一门新兴的边缘性学科? 运动生物力学是科学高度分化下的高度结合,是运用生物学、力学以及体育技术理论探索运动技术规律的科学。它兴起于20世纪60年代,它本身已超出了传统学科界限,它是数学、力学等学科与生物学相互渗透的新学科。所以说运动生物力学是一门新兴的边缘性学科。 2简述粘弹性材料的特点。 ①当物体突然发生应变时,若应变保持一定,则相应的应力将随时间的增加而下降。 ②若令应力保持一定,物体的应变随时间的增加而增大。 ③对物体作周期性的加载和卸载,则加载时的应力-应变曲线同卸载时的应力-应变曲线不重合。 3在下蹲之后的纵跳实验中,有停顿的纵跳高度小于无停顿(不加摆臂)的纵跳高度的原因是什么? 其原因是停顿是肌肉及肌腱中的弹性成分产生了松弛,如果停顿时间大于松弛时间,则肌肉产生的被动张力完全耗散掉,后继动作就只能单纯依靠肌肉收缩力来完成。

运动生物力学实验报告

实验报吿 课程名称:运动生物力学试验名称:人体影像的重心计算 班级:体教11001班姓名: 彭文豪 学号:201000290 实验时间: 2013年4月28日 试验地点:长江大学新体育馆 一、试验目的 对运动中的人体进行图像采集和分析,掌握力矩合成的计算方法。 二、试验原理 既然人体重心是人体各环节所受重力的合力作用点,那么知道了人体 各环节的相对重量和重心位置,就可以利用下式计算出人体重心的坐标。 并且我们还根据布拉温—菲舍尔人体模型,可知人体各个环节的相对重 量。人体各环节重心在各环节中,几乎都有一个固定的位置。在画出的人 体运动简图上,可根据各环节的长度和各环节的相对重量的乘积之和,之 后就可以在坐标纸上读出各环节重心店的二维坐标。 三、试验器材 手机、直尺、笔、纸 四、试验对象 彭文豪,长江大学体育学院大三学生;性别:男;年龄:23;专项:网球 五、试验注意事项 1、注意所选动作的难度性,注意安全性。 2、在分析是要把力矩的分析按照要求做好。 3、要找准索要分析的重点。 六、试验步骤 1、拍摄索要分析的图像标本。 2、在拍摄相邻两关节的运动人体图片上确定出每个关节的中心。 3、连接相邻两关节的中心,用直尺测量个环节的长度。 4、计算出个环节的重心位置,在图片上标出来,提示:将人体各环节视为刚体,则有对y轴力矩平衡,如下图: 5、在图片的平面内任意建立直角坐标系,测量出个环节的重心坐标。 6、算出各环节对x轴、y轴的那相对力矩 7、计算各环节对x轴、y轴的的合力距,最后在图片上标明人体重心的位置。

注: 1,用铅笔找出各个点,并在坐标上确定相应的位子,找到相应的X、Y轴如上图所示。 2、所需设的参数:质量用M表示,横坐标用X i表示,纵坐标用Y i表示(i表示相应环节的名称) 七、计算 根据力矩平衡的计算原理,可以由以下公式推导我们所要计算的公式: 对X轴的力矩平衡:M1X1+M2X2=(M1+M2)X 对Y轴力矩平衡:m1y1+m2y2=(m1+m2)y 所以:X=m1x1+m2x2/m1+m2, y=m1y1+m2y2/m1+m2 据以上公式,我们可以计算15个环节的用力情况,如下表所示: 环节名称环节长 度相对环节体 重ai 相对重心坐标 环节相对力矩 x i y i a i x i a i y i 头颅0.07 上躯干0.43 下躯干0.43 上臂左 0.03 右 前臂左 0.02 右 手左 0.01 右 大腿左 0.12 右

人体四肢肌肉配布的生物力学特征

人体四肢肌肉配布的生物力学特征 人体的运功行为依赖于骨骼肌的活动。其中,四肢肌最为关键。溯其源由,人体运动形式的千变万化与运动状态的瞬息更易多以四肢肌工作为主导。故此,由四肢肌的形态、位置、起止、结构、种类诸方面生物力学特征所表现出来的综合功能效应与运动行为有着密切的关系。但感到欠缺的是,在运动解剖学和运动生物力学领域内,这方面的理论颇为贫乏,致使我们在研究人体运动行为构成与完善的生物力学机制时缺少科学的理论基础。鉴于此点,我们打破“人体解剖学”、“运动生理学”和“力学”等学科的界限,以系统论观点为指导思想,在宏观层次上探讨四肢肌上述各方面配布的生物力学特征,并力图阐释这些特征与其综合功能效应之间的相互规律,为动作技术分析提供理论依据。 研究方案 1、参阅多本人体解剖学专著,依记载按肌纤维排列形式将四肢肌及部分躯干肌进行分类。 2、各专著中对个别肌肉分类的记载不统一者或无记载者,作者观察肌肉标本重新确定。 3、在四例男性附骨肌肉标本上测量部分扇形肌肉起、止部的最大对应边长度,并算出二者比例指数以反映肌纤维辐射或集中程度。

4、同上法测量部分扇形肌肉起始部对应终止部的辐射角度,以描述前者对后者的多向控制能力。 结果与分析 (一)四肢近侧端肌肉的配布特征 四肢近侧端肌肉在此是指于肱骨和股骨近侧端的肌肉,由研究得知,位于这些部位的主要作用肌其显著特征是:肌肉形态扁阔,多呈扇形或三角形,其起始部宽广,终止部集中,且整块肌肉可以分为若干部段。 显然,四肢近侧端肌肉的这些特征,是与人体运动时躯干与四肢的相互作用关系所密切相关的。它们既要适应所处位置的功能需要,又要服从于毗邻结构的约束。我们从以下两方面进行讨论。 1、近侧支撑时,肌力可以集中施于动点,且具有向多控制性。 由于四肢近侧端肌肉多呈扇形或三角形,起始面积大于终止面积,所以,在近侧支撑状态下这些肌肉由收缩产生的肌力可以集中地施于动点(肱骨或股骨近侧端的肌肉止点)。如上肢处的胸大肌、背阔肌、三角肌、肩胛下肌和下肢处的臀大肌、臀中肌、臀小肌、髂腰肌等,它们的起始部都比较宽广,而终止部很小。设肌肉起始边缘长与对应终止边缘长之比为辐射指数,则此指数越大其肌力集中程度较高。从运动特征来看,上述肌肉的止点离肩关节或髂关节很近,当上

2014年北京体育大学博士运动生物力学试题,真题解析,复试真题,真题笔记

考博详解与指导 北京体育大学博士运动生物力学试题(50分) 一.简答题(共20分) 1、说明影片分析中误差的来源及消除方法(10分) 2、简述骨的力电性质(10分) 二、论述题(共30分) 1、描述人体运动的生物力学参数有哪些?分别用什么手段获得?(15分) 2、结合你的研究经历,谈对运动生物力学研究方法及应用前景的认识。(15分) ★北京体育大学2003年博士生入学考试教学论试题(50分) 一、简答题(20分) 1、简析教学活动的构成要素及其各要素之间的相互关系(10分) 2、简述形成性评价的特点及其用途(10分) 二、论述题(30分) 1、教学环境包括哪些内容?应该怎样对教学环境进行优化?(15分) 2、运用教学过程的基本功能理论,分析体育教学过程有哪些基本功能,请联系实际予以说明(15分) 第一部分、传统面试问题(Sample Traditional Interview Questions) 1、What can you tell me about yourself?(关于你自己,你能告诉我些什么?) 这一问题如果面试没有安排自我介绍的时间的话。这是一个必问的问题。考官并不希望你大谈你的个人历史,他是在寻找有关你性格、资历、志向和生活动力的线索,来判断你是否适合读研或者MBA。下面是一个积极正面回答的好例子:“在高中我参加各种竞争性体育活动,并一直努力提高各项运动的成绩。大学期间,我曾在一家服装店打工,我发现我能轻而易举地将东西推销出去。销售固然重要,但对我来说,更重要的是要确信顾客能够满意。不久便有顾客返回那家服装店点名让我为他们服务。我很有竞争意识,力求完美对我很重要。” In high school I was involved in competitive sports and I always tried to improve in each sport I participated in.As a college student,I worked in a clothing store part-time and found that I could sell things easily.The sale was important,but for me,it was even more important to make sure that the customer was satisfied.It was not long before customers came back to the store and specifically asked for me to help them.I’m very competitive and it means a lot to me to be the best. 2、What would you like to be doing five years after graduation?(在毕业以后5年内你想做些什么?)你要清楚你实际上能胜任什么。你可以事先和其他的MBA交流一番。问问他们在毕业后在公司的头5年都做了些什么。可以这样回答:“我希望能在我的职位上尽力做好工作,由于在同一领域工作的许多人都被提为区域负责人,所以我亦有此打算。” I hope to do my best I can be at my job and because many in this line of work are promoted to area manager,I am planning on that also. 3.What is your greatest strength?(你最突出的优点是什么?) 这是很多面试考官喜欢问的一个问题,这是你"展示自己"的最佳机会,不要吹嘘自己或过于自负,但要让雇主知道你相信自己,你知道自己的优点。如可答:“我认为我最大的优点是能够执着地尽力把事情办好。当做完一件工作而其成果又正合我的预想时,我会有一种真正的成就感。我给自己定了一些高目标。比如说,

运动生物力学

一、填空题 1.根据转动运动中角量与线量的关系,要增加排球运动 中扣球的速度,主要应增加运动员上肢的( 长度) 和 角速度。 2.在研究人体运动时,为了突出主要矛盾,需要把人体 和器械近似地看成质点或( 刚体)。 3.人体的( 质量)越大,则惯性越大。 4.掷铅球的最佳抛射角一般小于45度,它取值大小的与 ( 出手点高度)和空气阻力两个因素有关。 5.速度、加速度矢量的合成与分解遵循( 平行四边形) 法则。 6.根据斜抛运动公式,影响投掷成绩的主要因素是( 出手 初速度)和出手角度。 7.人体运动的"速度-时间"曲线与时间轴所包络的面积表 示( 运动距离)大小。 8.跳高用的海绵垫主要用途是延长( 作用时间),以减少 冲力 9.跳远当人体处于腾空状态时,若忽略空气阻力,其水 平方向的( 运动速度)不变。 10.动力曲线与时间轴所包络的面积值表示( 冲量)的大 小。 11.当物体所受合外力为零,而合外力矩不为零时,物体 将发生( 转动)运动。 12.力的效应有内效应和外效应两种,力作用的( 内效应) 效应表现为使物体形状发生变化。 13.滑雪运动员从斜坡上滑下时,他受到的作用力有重力、 地面支撑支作用力和( 摩擦力)。 14.研究力在一定时间内的累积效应采用的是( 冲量)。 15.人体转动时,其惯性大小的影响因素有质量和( 质量分 布)。 16.在体育运动中,为了增大局部肢体的动量矩,通常采 用的途径有提高转动速度和伸展肢体长度以增加( 转 动惯量)。 17.挺身式跳远的空中动作中,腿、手臂和躯干的运动应 遵循( 相向运动(或动量矩守恒) )原理 18.力矩的大小是指力与( 力臂)的乘积。 19.直立人体将上身前屈时,人体重心将向( 前)方移动。 20.影响下支撑静力性动作稳定性的因素主要有支撑面大 小、重心高低以及( 稳定角大小)等。 21.支撑面的大小是判断物体稳定性的因素之一,支撑面 是由支撑部位表面和(支撑部位所围的面积)两部分组 成。 22.短跑的蹲踞式起跑和游泳的出发姿势,都尽量使身体 前移以使重力作用线接近支撑面的前沿,目的是为了 使这个方向的( 稳定角)减小,以便在这个方向破坏它 的稳定性。 23.体育运动中,旋转球在空中飞行时,其运动轨迹会发 生偏转,这种现象称之为( 马格努斯)效应。 24.伯努利定律认为在流体中流速大的地方其压强( 小) 25.人体有三种类型的杠杆,其区别由力点、阻力点和支 点的顺序关系决定,其中速度杠杆的( 力点)点位于 中间。 26.纵跳练习时,当下蹲到最低点停顿时间过长,由于出 现( 肌肉松弛)现象而使肌肉收缩力下降。 27.肌肉的力学模型由(收缩元)、串联弹性元以及并联弹 性元组成。 28.当体操运动员做单杠悬垂时,前臂骨所受载荷形式为 ( 拉伸载荷)。 29.小腿三头肌的强力收缩,对跟骨产生很高的( 剪切) 载荷,容易使跟骨出现撕脱性骨折。 30.人体骨骼对不同形式外力载荷的承受能力不同,其中 承受( 压缩)载荷的能力最强。 31.在掷标枪挥臂投枪动作过程中,肱骨主要承受的载荷 为( 扭转)。 32.骨结构会因为(机械应力)的影响,而使骨的大小、 形状、结构发生变化。 33.上肢的基本活动形式有推、拉和( 鞭打)。 34.人体全身运动形式主要有摆动、扭转和( 相向运动) 三种 35.在作纵跳时,下肢三个主要关节伸展运动的顺序是不 相同的,其中( 髋关节)关节最先表现运动。。36.运动生物力学有五个应用目标,其中帮助运动员改善 运动技术的目标称之为( 技术诊断)。 37.在分析运动技术动作时,有些是人人都必须遵循的一 般规律,有些是需要考虑个性特点的特殊规律,前者 称为运动技术原理,后者称为( 最佳运动技术)。38.运动生物力学是研究( 体育运动中的人体(含器械)) 机械运动规律的科学。 39.动量定量适合于分析( 线运动)类型的运动。 40.常用( 动量矩)作为物体转动时运动量大小的量。 41.常用( 冲量)作为力的作用效应大小的量。 42.摆臂下蹲跳要比不摆臂跳得高一些,是因为此时产生 了( 惯性力)现象。 43.稳定角的特点是用于判断( 特定方向)的稳定状况。 44.人体不发生倾倒的基本条件是( 重心垂线落在支撑面 内)。 45.物体在流体中受到压强的大小与深度、密度有关,还 与( 流速)有关。 46.体育测量中常用的力传感器包括电阻应变片和( 压电 晶体)。 47.与动作姿位、动作变化率、动作幅度等运动技术要素 有关的数据可以通过( 影像测量)方式获取 48.跳远成绩主要由起跳距离、腾空距离、落地距离决定, 其中起跳距离又主要受身材、起跳姿势和( 踏板准确 性)的影响。 49.跳高成绩主要由身体腾起时重心高度、重心腾起高度、 (重心与横杆的距离)等因素决定。 50.举重技术原则是指( 近、快、低) 51.在设计和改进运动器械时,有( 安全和有效)基本原则 需要遵循。。 52.从运动生物力学角度看问题,可把运动创伤归结为是 因为( 受力不当)引起。 53.在发现运动员的技术缺陷以后,往往是通过( 设计辅助 训练手段)来帮助运动员改善技术的。 54.影像测量在计算速度数据时需要时间,而时间是通过 ( 拍摄频率)而得。 55.影像测量系统主要包括的内容摄像机、计算机和( 影像 解析软件)等。 56.在力传感器的应用方式上,电阻应变片相对于压电晶 体具有( 方便灵活)的特点。 57.上步跳动作形成的动力曲线,有一个明显的波谷,它 代表跳跃动作的( 缓冲)阶段。 58.在运动技术的七个要素中,( 动作协调性)要素在分析 时涉及的运动技术数据种类最多。 59.运动技术要素中的用力方式要素,主要与( 动力曲线) 数据形式有关。 二、判断题 1.人体腾空时,上肢、下肢等各环节的相对运动可以改 变人体总重心的抛物线轨迹。错误 2.物体作线运动时的运动轨迹必然是一直线。错误 3.物体运动的速度越大,则惯性越大。错误 4.跨栏时摆动腿的运动形式属于平面运动。错误 5.一物体具有加速度,而此时其速度为零是不可能的。 错误 6.加速度为正,速度数值增大;加速度为负,速度数值 便减少。正确 7.抛射体运动到轨迹的最高处时,其加速度为零。错误 8.人体运动的速度方向与加速度方向始终相同。错误 9.短跑运动员途中跑时速度很大,此时其加速度也一定 很大。错误 10.运动员投掷标枪,"最后用力"动作的幅度不变时,用力 时间越短,标枪出手的速度越大。正确 11.在跑步的支撑阶段,使人体质心在水平方向产生加速 度的力是地面的支撑力和重力。错误 12.跳远运动员踏跳动作的主要任务是在垂直方向上使运 动状态产生变化。正确 13.运动员在跳高腾空后,只要采取正确姿势就可以增大 重心高度,以便更好的越过横杆。错误 14.运动员往前跑,脚底磨擦力方向也应是向前的,才能 更好的推动人体向前运动。错误 15.摩擦力总是阻碍物体运动的。因此,在体育运动中应 该尽量减小摩擦力。错误

运动生物力学的概念

一.运动生物力学的概念:运动生物力学的概念是研究体育运动中人体及器械机械运动规律的科学。二.动能与势能的正确利用(高水平运动员动作的特征):1.高水平运动员在完成投掷动作时有效地利用了助跑速度。2.高水平运动员超越器械动作时间短,身体背弓大器械被充分引向身体后方。3.高水平运动员较好的利用了身体的动能及肌肉的弹性势能。 三.人体运动的形式:如果将人体简化为质点,人体运动可分为:直线运动和曲线运动。如果将人体简化为刚体,人体运动可分为:平动,转动和复合运动。2.斜抛物体的运动:1.定义:运动轨迹为抛物线 2.斜抛运动的构成:水平方向:匀速直线运动竖直方向:竖直上抛运动 四.牛顿第一定律(惯性定律):1.定义:任何物体,在不受力作用时,都保持静止或匀速直线运动状态。 2.应用(保持跑速,动作连贯)牛顿第二定律及其应用1.定义F=ma 2:几点注意 1.a是运动学量F是动力学量,他们都是矢量力是产生运动的原因,并且加速度方向与力的方向一致。 2.牛顿第二定律中的物体是被当做质点的 3.加速度与力同时出现同时消失,反应的是瞬时关系。应用:加速跑,超重,失重,弯道跑 五.牛顿第三定律及其应用:1.定义Fab=-Fba 2.应用:加速跑,起跳,投掷链球 六.动量与冲量 1.动量:K=mv 2.冲量:I=Ft 动量定理在体育中的应用 1:落地缓冲动作:要减少对人体的冲力,就得延长力的作用时间。 七.人体平衡的力学条件人体平衡的力学条件是人体所受的合外力为零和合外力矩为零。表达式为:∑F=0,∑M=0 如:燕式平衡,单杠支臂悬垂

八.人体重心的概念:1.概念:人体全部环节所重力的合力的作用点,就叫人体重心 2.研究人体重心的意义:评定一个体育动作的质量,分析其技术特征和纠正错误动作等。都需要从人体重心的变化规律去分析,无论是动力性的动作还是静力性的姿势,探索其运动规律时,都离不开人体重心。 3.特点:人体中心不想物体那样恒定在一个点上,不仅在一段时间内,要受肌肉和脂肪的增长或消退等因素的影响,即使在每一瞬间,也要受呼吸,消化,血液循环等因素的影响,特别是在体育运动中,要受人体姿势变化的制约,随姿势的改变,有时甚至移出体外。例如:体操中的“桥”,背越式跳高的过杆动作等。九.人体平衡的分类:1:根据支点相对中心位置分类:1:上支撑平衡:当人体处于平衡,切支撑点在人体重心上方,如:体操中的各类悬垂动作。 2:下支撑平衡:当人体处于平衡,切支撑点在人体重心的下方,下支撑平衡在体育动作中最为常见如:站立,自由体操和平衡木的平衡动作以及田径,武术等。 3:混合支撑平衡:是一种多支撑点的平衡状态,这时有的支撑点在人体重心上方,有的支撑点在人体重心下方。如:肋木侧身平衡根据平衡的稳定度分类:稳定平衡,不稳定平衡,随遇平衡,有限度的稳定平衡。 1:稳定平衡:人体在外力作用下,偏离平衡位置后,当外力撤除时,人体自然恢复平衡位置,而不需要通过肌肉收缩恢复平衡。如果物体偏离平衡位置的结果是物体重心升高,则该平衡是稳定平衡,多数上支撑平衡属于稳定平衡。如:单杠支臂悬垂 2:人体在外力的作用下,偏离平衡位置后,当外力撤除时,人体不仅不能回到原来的平衡位置,而是更加偏离平衡位置。如果物体偏离平衡位置的结果是物体的重心降低,则该平衡是稳定平衡,多数下支撑平衡属不稳定平衡。如:单臂手倒立 3:随遇平衡:人体在外力的作用下,偏离平衡位置后,当外力撤除时,人体既回不到原来的平衡位置,也不继续偏离原位置,而是在新位置上保持平衡。在体育中很少见。如:连

运动生物力学

运动生物力学 运动生物力学:是生物力学的一个重要分支,是研究体育运动中人体机械规律的科学。 运动生物力学的主要任务:提高运动能力,预防运动损伤 运动生物力学的研究方法分为测量方法和分析方法,其中测量方法可以分为运动学测量、动力学测量、人体测量、肌电图测量 运动学测量的参数:(角)位移、(角)速度、(角)加速度动力学测量的参数:主要界定在力的测量方面。 人体测量是用来测量人体环节的长度、围度及,(质量、转动惯量等) 肌电图测量是用来测量肌肉收缩时的神经支配特性。 动作结构:运动时所组成的各动作间相互联系、相互作用的方法或顺序 动作结构的特征主要表现在运动学和动力学,运动学特征指完成动作时的时间、空间和时空方面表现出来的形式或外貌上的特征;动力学的特征指决定动作形式的各种力(力矩)相互作用的形式和特点,包括力、惯性和能量特征。 运动学特征:时间特征、空间特征和时空特征 时间特征反映的是人体运动动作和时间的关系:半蹲起立和深蹲起立 空间特征是指人体完成运动动作时人体各环节随时间变化所产生的空间位置改变状况:下 肢和躯干等空间移动轨迹 时空特征指人体完成运动动作时人体位置变化的快慢情况。 动力学特征包括,力的特征、能量特征和惯性特征 能量特征:人体运动时完成的功、能和功率方面的表现形式。 惯性特征:人体运动中人的整体、环节以及运动器械的质量、转动惯量对运动动作所具有的 影响。 动作系统:大量单一动作按一定规律组成为成套的动作技术,这些成套的动作技术叫做动作 系统。 人体基本运动动作形式可主要归纳为推与拉动作、鞭打动作、缓冲和蹬伸动作及扭转、摆动和相向运动等动作形式 广 上肢基本运动动作形式推(铅球)、拉(单双杠)、鞭打(标枪) ★人体基本运动Y 下肢基本运动动作形式—缓冲、蹬伸、鞭打 动作形式L全身基本运动动作形式一一摆动、躯干扭转、相向运动 人体的运动是由运动器系的机能特征所决定的,即以关节为支点,以骨为杠杆,在肌肉力的 牵拉下绕支点转动,各肢体环节运动的不同组合使人完成千变万化的动作。 生物运动链根据其结构特点可以分为开放链和闭合链。见书P28-图2-15 生物运动链中的杠杆同机械杠杆一样也分为平衡杠杆、省力杠杆和速度杠杆人体中的三类骨杠杆:见书P30-图2-16 ★人体惯性参数是指人体整体及环节质量、质心位置、转动惯量和转动半径 人体简化模型:质点模型、刚体和多刚体模型

运动生物力学

运动生物力学 一、名词解释 1、运动生物力学:作为体育科学学科体系中的一门交叉学科,是以机能解剖学、运动生理学和力学的理论与方法,研究人体运动器系的生物力学特征、人体运动动作的力学规律以及运动器械机械力学规律的学科。 2、人体惯性参数:指人体整体及环节的质量、质心(重心)位置、转动惯量及转动半径。 3、转动惯量:是衡量物体(人体)转动惯性大小的物理量。 公式 r m i i n i J 2 1?=∑= 4、惯性参考系:指以地球或相对于地球静止不动的物体或做匀速直线运动的物体作为参考系,又称静参考系。 5、非惯性参考系:指以相对于地球做变速运动物体,或者说以相对于惯性参考系做变速运动的物体作为参考系,又称动参考系。 6、瞬时速度:人体在某一时刻或通过运动轨迹某一点时的速度。 7、人体内力:若将人体看做一个生物力学系统,则人体内部各部分相互作用的力。(肌肉力、组织粘滞力、韧带张力、关节约束反作用力) 8、人体外力:若将人体看作一个生物力学系统,来自于外界作用于人体的力。(重力、弹性力、摩擦力、支撑反作用力、介质作用力) 9、拉伸载荷:是沿骨的长轴方向,自骨的表面向外施加相等而反向的载荷,在骨内部产生拉应力和拉应变。(单杠悬垂时上肢骨的受力)。 10、压缩载荷:是在骨的长轴方向上,加于骨表面的向内而反向的载荷,在骨内部产生压应力和压应变(举重举起后上肢和下肢骨的受力) 11、应力松弛:当物体突然发生应变时,若应变保持一定,则相应的应力会随时间的增加而下降。 12、转动定律:刚体绕定轴转动时,转动惯量与角速度的乘积等于作用于刚体的合外力矩。 βJ M = 13、鞭打动作:在克服阻力或自体位移过程中,肢体依次加速与制动,使末端环节产生极大速度的动作形式。 14、蹬伸动作:人体在有制成的状态下,下肢各环节积极伸展,配合以正确的摆臂技术,给支撑面施加压力,以获得较大支撑反作用力的动作过程。 15、稳定角:是重力作用线和重心至支撑面相应边界的连线之间的夹角。 16、连续介质模型:不考虑流体的微观分子结构,而是将流体视为由无穷多个流体质点稠密而无间隙所组成的连续介质。 17、流线:在流体运动过程中,在一定瞬间依次排列的一系列流体质点的运动方向线。 18、摩擦阻力:流体与运动物体表面之间的摩擦力。 19、压差阻力:由于流动时流束变形以及涡旋的出现等原因,在物体的前方和后方产生压强差所引起的阻力

运动生物力学

第一章 1运动生物力学是研究人体运动力学规律的科学,是体育科学学科体系中的一门交叉学科,以机能解剖学,运动生理学和力学的理论与方法,研究人体运动器系的生物力学特性,人体运动动作的力学规律以及运动器械机械力学规律的科学。 1.为什么力学要生命化,生命要力学化? 答:生命活动中处处包含有基本的力学原理,而作为基本学科的力学可以且应该被赋予研究生命现象的环境中,以此来寻求二者的相互促进达到改善生命质量的目的。 2.运动生物力学的学科特性? 答:一研究对象的复杂性二研究方法的综合性三测量技术的先进性四研究内容的实践性3.运动生物力学的研究方法:主要是牛顿力学的方法体系但同时又收到研究对象的复杂性所导致的人体参数的拒测性,人体动作的随机性和人体功能的代偿性等生物学因素制约。 4.运动生物力学的学科任务是? 答:1研究人体结构和运动功能的关系2研究人体运动技术的规律3研究人体运动技术的最佳化4设计和改进运动器械5研究运动损伤的力学原理 第二章 6.人体运动生物力学参数包括:人体惯性参数运动学参数动力学参数以及生物学参数 7.人体惯性参数指人体整体及环节的质量,质心(重心)位置,转动惯量及转动半径。 8.人体惯性参数包括:质量(它是衡量物体平动惯性大小的物理量),重量(包括总重和环节重量),人体质心(物质的质量中心),环节质心(每个环节几乎都有一个固定的位置),转动惯量(衡量物体,人体转动惯性大小的物理量,具有可变性) 9.影响人体转动惯量的因素有哪些?举例说明这些因素在体育动作中的作用。 答:影响因素有:质量,质量的分布和转动轴的位置。人体由多环节组成的系统,转动惯量会随着各环节的质量以及其空间分布的位置变化和转动轴的变化而变化,例如跳水运动员在完成空翻动作过程中通过变换转动轴和改变姿势来调整和改变转动惯量以完成动作。 10.人体惯性参数的测量方法:尸体测量法,活体研究(水浸法,称重法,放射性同为素罚,CT法,核共振法)数学模型计算法 11.运动学参数包括? 答:1时间参数(时刻,时间,频率)2空间参数(路程,位移,角位移)3时空参数(速度,速率,角速度,加速度,角加速度) 12.参考系是为了描述人体运动所选定的作为参考标准的物体或者物体群。有惯性参考系和非惯性参考系。 13.运动学参数的采集方法有1摄像法2图像解析与数据处理 14.动力学参数,人体内力:若将人体看做一个生物力学系统,则人体内部各部分相互作用的力成为内力,如肌肉力,组织粘滞力等。人体外力:若将人体看做一个生物力学系统来自于外界作用于人体的力称为外力,如重力,摩擦力等。 15.人体处于支撑状态时,力作用于支点(支点面)上,支点或支点面又反作用于人体,这种反作用力称为支撑反作用力。分为静力性和动力性。 16.动力学参数采集方法有:一三位测力台二分布式足底压力测量系统三等速测力系统四其他采集方法(握力计和背力计,应变式动态力测试仪) 17.运动生物力学参数特征? 答:一非线性特征二相对性特征三复杂性特征 第三章 18.骨骼对简单外力作用的反应有:拉伸,压缩,弯曲,剪切,扭转和复合载荷 19.疲劳骨折:是一种在运动中常见的低应力性骨折。例如行军骨折。当骨受低重复载荷作

相关主题
相关文档 最新文档