每天锻炼一小时 健康工作五十年 幸福生活一辈子
文/安装分公司 尹峰
前些天，看到公司即将举办运动会的通知，打小喜欢运动的我眼睛立马亮了，虽然每次都是以观众或拉拉队的身份参与其中。而今身在十堰的我也只有羡慕那些可以切身感受现场激情的同事们的份了。依稀记得2008年的这个时候，学校的操场边围栏上增加了几十块硕大标语板，豁然印着“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，近日得知这也是安装分公司今年年初提出的“健康工程”口号。
每天锻炼一小时，幸福生活一辈子，鲜明的表达了锻炼于人体之重要。于生理，锻炼是增强体质，最积极、最有效的方法之一；于心理，锻炼可陶冶情操，保持乐观向上的健康心态，至充分发挥个体积极性、创造性和主动性。
“每天锻炼一小时”，这本是应该坚持下去的良好习惯。而在这浮华社会中又有几人能够保持好这一良好习惯，特别对于青少年而言。
也许是从小就被引入误区的缘故，于我们前辈，孩子的身体好与坏全以吃好喝好来衡量，对受尽苦难的他们而言，这种理念便成为了最基本的奢求。身体的综合体质一直淡化于世人的视线，从堂堂13亿人口的泱泱大国却挑不出一支良好的足球队就能充分体现，也并不是国民没有足球的天赋和基础，早在几千年前就流行于我国的蹴鞠，即是足球运动的始祖，而那时的欧洲也许连足球球是什么都不知道。耐何现如今如此狼狈，究其重要原因之一便是个人体质问题。可以如此说，一直以来我们崇尚的并非是德智体美劳的全面发展，而是所谓懂事、听话、好成绩。
异或是条件有限的缘故，造成了世人“懒惰”，不愿意每天花这么一两个小时的时间去锻炼，取而代之的总会是吃饭睡觉。不容置否的是我们国家的体育基础设施是相当匮乏的，也缺少了多样化的锻炼项目。有这么一种现象，在国外，公司是不希望员工生病的，在公司内部有专门的健身房，对不生病的员工给予奖励。而在国内，对生病了的员工又是关爱，又是慰问，当然这是无可厚非的，但对一直健康工作的员工，却稍有关心，这是一种硬件及软件的限制，从外因到内因限制了人们锻炼的习惯。
“健康工作五十年”，或者说这是社会的一种期许。劳动创造价值，当一个人能健健康康工作五十年，在我心里，那是可敬的。
“为祖国健康工作50年”，这是50年前清华老校长蒋南翔提出的口号。在这个物欲横流，以身体换效益的社会里，这也许是个遥远的神话。我们的孩子总是有意无意的回避了操场和阳光，剩下的全是书本和作业。成绩好了才能有
幸福的生活，才能出人头地，这是千百年来人们所遵循的“不变真理”。工作之后，锻炼更是甚少甚少。而身体是革命的本钱，也只有有强健的体魄才能全身心的投入于工作，才能健康工作，奉献社会。倘若不锻炼，身体不好，出人头地又有何用？
“幸福生活一辈子”，身体是自己的，这也是倡导运动锻炼的直接目的。记得机关每天10点都会放广播体操，而真正做的人少之又少。如果说从40楼走到8楼去吃饭有一定难度，那么，从1楼到8楼，或吃过饭后从8楼到1楼，于公司后门小散会步则是实际可行的。而往往看到的现象是大部分人选择挤电梯，回到办公室则是支起躺椅会周公而已。与其去挤电梯，我更建议大家避开那人流高峰，从8楼走到一楼，就当是个饭后散步，何乐而不为呢？
运动会给大家提供了一个很好的“被锻炼”的机会，是一次很好的个人强健展现，也实该踊跃报名。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。口号虽简单，但真理彰显，从自己做起，从现在做起，正是时候。
近年来，学生体质健康监测结果表明，我国大学生的身高、体重等形态发育指标水平呈增长趋势，反映速度、力量的素质指标有所提高，营养状况得到较大改善。但校园缺乏体育文化氛围，学生耐力素质、肺活量指标长期持续下降，肥胖学生的比例明显增多，近视眼发病率居高不下，大学生的视力不良检出率高达75％以上。此外，不少大学生心理素质不高、抗挫折能力差，已成为高校教育中的突出问题。值得引起重视的是，学校体育仍处在说起来重要，做起来次要，忙起来不要的状态。学生健康意识不强，缺乏体育锻炼习惯和必要的运动技能。
每天锻炼一小时 健康工作五十年 幸福生活一辈子
发表时间：2010-6-30 9:01:07 作者：王晓来源：
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在2007年第七届全国大学生运动会开幕式上教育部长周济代表教育部向全国的广大青少年学生提出：“每天锻炼一小时。健康工作50年，幸福生活一辈子”的口号。前两句是清华五十年代的口号的精髓，当时对全国人民产生了深刻的的影响。
“每天锻炼一小时”-------这是应该终身养成的良好习惯，也是健康人生的基本条件。
著名教育家叶圣陶先生说过：：有二种习惯，一种是好习惯，一种是坏习惯。保留一种坏习惯，会使人终身受害，养成一种好习惯可使人终身受益。每天锻炼一小时，说起来并不难，要真正作到每天不间断，对人的意志也是一种考验。每天锻炼一小时也是我们学校体育工作条例中要求的，也是
为了中小学生的可持续发展奠定坚实基础。学习不好可以以后再学，比如文化课不好可以改学职业技能，要是身体不好就什么都完了。现在家长有一个共同的倾向，重视孩子的智力培养，而忽视非智力品质的培养。如人格，毅力，胆识，体质的培养，而体育恰恰能弥补这一不足。以后走向社会成功的关键不在于智力水平的高低和学会什么专长，而是在于有没有高尚健康的人格，持之以恒的毅力，敢冒险的胆识，与人沟通的能力以及良好的身体素质。例如我们国家的体操名将李宁，楼云世界大赛载誉归来，下海经商，成了顶级的高手。体育可以健全其人格，勇敢其精神，野蛮其体魄。我国中小学生的体质20 年来一直走低，引起总书记政治局和国务院高层领导的重视，2007年专门召开开会议研究解决的方法和对策。主要原因就是我们国家的公民缺乏科学的教育观，人才观。应试教育造成学生负担过重。社会和家长重智育轻体育，重营养轻锻炼，重技能（学琴.学画学舞掉蹈，学写作等等 ）轻建康，许多孩子在补习班里疲于奔命。体育就是这么神奇，你蔑视他就让你付出代价。少年强则中国强！我们也一直呼吁，不仅体育教师要重视学生的健康，每一位教育工作者都应该站在全民健身，健康发展，中华民族真正复兴的高度来重视青少年的健康。
健康工作五十年-------这是人生最重要的历程，也是人生价值的重要体现。
当年参体育加锻炼的许多人已经步入老年，（国际教科文组织对老年人的界定为75岁以上）他们能够坚实的走完几十年的奋斗历程完成神圣的历史使命，得益于健康的身体。就我们身边也有很多的典型，一中的陈键，李金铮.毕德甫，我们单位的郜胜良，韩荣弟等都是如此。随着人类寿命的延长，健康工作五十年已经不是少数人的专利。
幸福生活一辈子-------这是幸福人生的最终目标，也是以人为本的精神实质。
当今时代，人类以更加理性的态度和更富有诗意的情感，来看待每一个生命体的珍贵历程，有健康才有幸福生活的物质基础。在现代人的理念中健康已经成为幸福的同义语，要想追求高质量的生活享受，没有健康的身体就是一句空话。只要我们关注生命，关注健康，提高自我保健意识，生活无忧，就一定能够长寿幸福安康。
在为期两天的“校长论坛”中，来自全国50余所高校的主管校长、30个省市的教育厅厅长以及部分体育工作专家等120余人就如何在新形势下进一步加强高校体育工作，有效提高大学生体质健康水平展开经验交流，研究探讨提升学校体育的良策。与会者纷纷表示,学校体育工作要充分
认识党中央国务院提出的“学校体育要树立健康第一的指导思想,切实加强体育工作”的时代背景和精神实质,使出实招、硬招和高招,进一步推动高校体育工作的开展，使高校体育工作不断迈上新的台阶，把大学生的青春健身运动落到实处。（来源：中国体育报）
她说，在现实中，不少大学忽略了体育课教学，对课外体育活动放任自流有些学校甚至狠抓“高运队”，以抓竞技体育代替抓正规体育教学，致使大学生的体质状况不能令人满意。
从身体机能方面来说，大学生的体质健康呈下降趋势。毕业走上工作岗位就病倒，有知识却不能为国家效劳，这也是教育的失败。
同时，大学生中慢性病的患病率较以往呈上升趋势，诸如低血糖、心脏病、骨结核、胃病、低血压等都有发生。体育课的教学过程中学生晕厥的事件时有发生，干扰了正常的教学。再者，大多数学生的运动能力和运动兴趣较以往下降。
她引用教育部部长周济的话说，要树立“健康第一”的思想，积极参加体育锻炼，争取做到“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。”
因此，程苏建议，高校应把大学生体质教育做为大事来抓，主要负责人要作为学生体质健康的第一责任人，加强对学校体育工作的领导和管理。各级教育行政部门和学校要把学生的体质健康作为衡量学校教育质量的重要评价指标。来源：人民网
终身体育强调的是体育过程的连续性和整体性，是学前、小学、中学、大学和成人各阶段的身体教育，即指有组织的系统身体锻炼和偶发性的身体锻炼。目的是维持良好的身体条件和状态 ,以适应社会急剧变化和科学技术不断革新的需要。改善自我生存条件。