一、飞镖
（一）参加比赛的运动员必须自备飞镖。
（二）飞镖长度不得超过30厘米，硬式飞镖重量不得超过40克。
（三）飞镖必须具备镖身和连接于镖身的镖针、镖杆和连接于镖杆的尾翼，共四部分。二、镖盘
（一）在飞镖竞赛中，必须使用由中国飞镖协会指定或认定的、符合国际标准的20等分琼麻质地的镖盘。
（二）分值区：此区为镖盘外圈标定分数的本分值区。
（三）双倍区：镖盘外圈的狭窄圈环，为各分值区的两倍。
（四）三倍区：镖盘内圈的狭窄圈环，为各分值区分数的三倍。
（五）外中心圆：此区为25分（绿色）。
（六）内中心圆：此区内为50分，此区为外中心圆的双倍区（红色）。
（七）镖盘20分区应在镖盘的正上方（即时钟12时的位置）并为黑色，而其他分值区从20分开始被交叉分为两种颜色，顺时针为 1分、18分、4分、13分、6分、10分、15分、2分、17分、3分、19分、7分、16分、8分、11分、14分、9分、12分、5分。
（八）镖靶的安装方法：
（1）、将挂件用两个螺钉牢靠的拧在墙面上（水泥墙面建议使用胀塞）。
（2）将较长的螺钉拧在镖靶背板的中心定位孔中，不要拧到底，留约5mm的距离，（3）、将3个底角用小钉钉在镖靶背板的另外三个小定位孔中，请注意寻找定位孔的位置，约120度一个。
（4）将镖靶上的螺钉挂在挂件的槽中
（5）调节螺钉的长短，使三个底角都能贴紧墙面，悬挂牢靠。
（九）镖靶的保养方法：
1、镖靶的周围和正下方要有适当的缓冲物，以免投镖时会损坏墙面、地面，损坏飞镖。
2、镖针要经常用磨头油石磨，以保持尖度，否则拔镖时倒刺会把麻纤维带出，增大靶面的破坏程度。
3、经常落镖的地方破损程度大，可将镖靶先旋转一个角度，再调节分数圈，使黑色分格对准正上方的20分。
4、镖杆、尾翼是这套器材的易损件，损坏后如不更换会影响镖的飞行，请认准类型购买。
三、投镖区
（一）镖盘悬挂高度
从内中心圆（50分区）的中心点到地面的垂直高度为1.73米。镖盘整体应垂直于地面。（二）投镖距离
从镖盘正面中心点到地面垂直线顶点至投镖线的正中心点距离为2.37米，是选手投镖的最短距离。
（三）投镖线
投镖线应为突起地面的金属、木质或塑料质地的规则线或板，其高度不低于0.03米，宽为0.6米以上，与镖盘正面平行。从内中心圆的中心点到投镖线正中心点的对角线长为 2.93米。
（四）各投镖区之间的距离以两个镖盘对应一侧之间的距离为准，此距离应不少于2米。四、投镖
（一）比赛时每一轮投三镖。运动员必须在不借助其他任何设备的情况下用手投掷飞镖。（二）运动员在投镖过程中双脚严禁同时离地，如双脚同时离地，则为犯规，此镖不计分数。（三）运动员在每轮投镖过程中，双脚不能以任何方式踩踏或超越投镖线，如踩踏投镖线，此镖不计分数，不得重投；如超越投镖线，则表示此轮未投出的镖为弃权镖，不得再投；只记录已投出有效镖的所得分数。
（四）在投镖动作开始后，投镖手所持飞镖镖翼与眉平行并超过肩部时即为投镖开始，在此时间以后飞镖无论以任何形式脱离投镖的手，既为投出，此镖不得重投。
（五）飞镖被镖盘弹回、坠落地面时，此镖不得重投，不计分数。
（六）双人、团体比赛时，每位运动员的投镖顺序必须按照比赛表上所排列的顺序投镖。五、争先（团体、双人赛时均以一人为代表）
（一）双方运动员在练镖后开始争先，争先是以争红心的方法进行，胜者在第一局，以及其后该场比赛中所有奇数局均首先开始比赛；另一方在第二局及其后的偶数局先开始比赛。（二）双方运动员以投硬币或其他抽签方法决定由哪一方先投红心。
（三）争红心方法
1．双方运动员向圆心区各投一镖，根据飞镖距离红心的远近决定比赛开始顺序。
2．双方运动员在各投一镖后，由裁判决定哪一方的镖距离红心近，距离红心近者为胜方
六、飞镖的握法及基本投掷技巧（仅供参考）：
1、握镖方法要点：只要自己感觉舒适为好。为保证镖在空中飞行稳定，握在镖的重心处是非常重要的。
2、一脚在前，自然旋转一个角度，投镖时要神情专注于目标，小臂前挥带动手腕运动将镖投出，镖出手后，手臂、腕自然展开，各关节放松，投镖过程追求自然舒展。镖在空中飞行一个小抛物线，着靶时镖垂直于靶面或镖尾翼稍向上翘为宜。
七、比赛基本规则
以镖尖接触到镖盘的有效计分区为基本原则。
投掷飞镖以3镖为一轮，用手投出，每次投一镖，飞镖向镖盘投出离手后并超越了投掷线，就算投出一镖。
飞镖应投在有效记分区内，飞镖投在镖盘以外，镖盘外沿，被镖盘弹回，投中后未及拔镖而掉落（或在镖盘停留未超过5秒钟，5秒钟是指第3支镖或最后一支镖投后），扎在前一支镖的镖杆上，均算投出一镖，且不得分。
任何人的手接触到镖盘上的飞镖，该轮就算结束，选手不必一定要投完3支镖再去拔镖（或破坏墙壁），计分员在3镖之间一定不能接触盘上的飞镖。选手自己、记分员或己方队友触到了镖，该轮比赛算结束，计算已投出镖的得分。对方触到了镖，该轮比赛也算结束，计算已投出镖的得分，罚对方空一轮比赛。
靶面对应的分值，国际比赛一般采用501分“直接进入”，“双倍结束”。
1、双方选手以猜币或投红心方式决出“先手”。
2、每组三镖，每人每次投一组，交替进行。
3、每人分别从501分开始递减。
4、最后一镖必须投在“双倍区”后刚好减到零，先减到零者为胜。
5、只差一分或减成负数，此组得分为零，称为“爆镖”。
6、任何投掷的镖若不能附着于镖靶上，或未投中任何分数区，则此镖得分为零。
例外情况
1.镖尖并未扎入镖盘，而是搭在前2支镖上接触到镖盘，应予计分;
2.镖杆倒着扎入镖盘（投掷前尾翼已掉），不得分（除了镖尖，任何其他部位接触镖盘均不得分）;
3.从铁圈下扎入镖盘。在使用正常状态的镖盘情况下，以飞镖首先接触的分区为准；
4.飞镖弹出用手接住后能否再投？正式规则不能。有些飞镖联盟规定只要接镖时未越过投掷线，就可以再投;
5.飞镖掉落情况的处理。对最后一镖的处理有不同说法，按正式规则如该镖停留不到5秒钟，则此镖无效。有些联盟规定只要双方认可，该镖也可以得分;
6.爆镖。收DOUBLE时，如前一镖爆镖，剩余的的镖就不能再投，希望将前一镖打掉，或用后两镖再练习一下都是不允许的。但有时在未爆镖的情况下将前一支不稳的镖打掉，会是一个好的选择;
7.飞镖投在两个分区之间如何处理？有时会因为选手使用的飞镖重量过重，或镖盘质量有问题而将铁丝扎断，甚至铁丝将飞镖镖尖劈开，飞镖正好投在两个分区之间的情况。此时要按较高的分区计算得分;
8.收DOUBLE时，头一镖已投中应投的分区，因光线、角度等原因未看清楚，以为没有投进，又投中一镖至该分区或其他分区，是否算爆镖（1998年Howso Titan与 Locals II 在镖协杯半决赛时，对方张建就出现过这种情况）？以前的规则规定算爆镖，但WDF/BDO 世界飞镖联合会和英国飞镖组织的新规定，任何在结束比赛后“意外”投出的镖都不予计算。因此这种不算爆镖，算取得比赛利; （规则：当结束比赛的镖投中，比赛就告结束，其后投出的镖不予计算）； (WDF 2.08 A dart thrown by a player after finishing shall not count.)
9.当计分员在记录正确的情况下报错分数，如你剩36分，计分员告诉你剩46分，你按46分结束了比赛，如何处理？算你爆镖！因为只有你自己对你的得分和投的镖负责。
比赛规则
301
附属规则：可选择单/双靶心、正常/双倍入、正常/双倍/三倍出。
一局十轮，每位选手起始为301分，选手积分随投掷得分而递减，首先将分减为0者获胜，如十轮投掷完成后无选手将积分减为0，则积分最低者获胜。如果选手投中某镖后使积分减成无法结束游戏的分数（正常出积分＜0；双倍出积分≤1；三倍出积分≤2或者在双倍/三倍出条件下，投中非双倍区/三倍区使积分减为0）为"爆镖"，发生爆镖后，取消该轮得分，同时结束本轮投掷，轮到下位选手投镖。
501
附属规则：可选择单/双靶心、正常/双倍入、正常/双倍/三倍出。
一局二十轮，每位选手起始为501分，选手积分随投掷得分而递减，首先将积分减为0者获胜，如十轮投掷完成后无选手将积分减为0，则积分最低者获胜。如果选手投中某镖后使积分减成无法结束游戏的分数（正常出积分＜0；双倍出积分≤1；
三倍出积分≤2或者在双倍/三倍出条件下，投中非双倍区/三倍区使积分减为0），称为“爆镖”，发生爆镖后，取消该轮得分，同时结束本轮投掷，轮到下位选手投镖。飞镖的记分方法很简单，镖靶被等分为20个分区，分值分别为1-20分，镖靶最内圈红色中心区（靶心）是50分，靶心外圈绿色环区的分值是25分。镖靶上还有两圈窄环，外圈窄环为相应分区的双倍区，内圈窄环为相应分区的三倍区。所以说镖盘上最高的得分区并不是靶心50分区，而是20分区的三倍区，投中该区每镖可得60分。
21点（GAME 21）
附属规则：可选则单/双靶心
一局七轮，每轮投掷机器随机指定的分值区。投中指定分值区的单倍区、双倍区、三倍区得1、2、3分，积分正好达到21分者获胜。如果完成七轮投掷，无选手使积分达到21分，则积分高者获胜。若选手投中某分值区使积分超过21分，称之为"
爆镖"，产生爆镖后，取消该轮得分，同时结束这位选手的本轮投掷，轮到下一位选手投镖.
打飞碟(SHOOT OUT)
无附属规则。
一局七轮，机器随机指定一个分值区，选手在10秒钟内投中指定分值区得1分，投中其他区域不得分，超时不投镖，此镖失去投掷资格。
初始每位选手20分，每投中一次指定分值区积分减1，首先将积分减为0者获胜。如完成七轮投掷后，无选手积分为0，则积分最低者获胜。
高得分（HIGH SCORE）
附属规则：可选择单/双靶心
一局七轮，完成七轮投掷后，得分最高者获胜。
杀手 (KILIER)
无附属规则。
一局七轮，选手首次投中未被其他选手选定的分值区，即为该选手选定的分值区，并保持至局终。投中自己选定的分值区得1分。在积分≥6分之前，投中其他区域无效。当选手积分≥6分后成为"杀手"。杀手投中自己选定的分值区，积分加1（积分加至9分后不再增加）。投中其他选手选定的分值区，被投中选手积分减1。如果某
选手积分≤0，则这名选手被淘汰出局，剩下的最后一名选手为获胜选手。如完成七轮投掷，仍有不少于1名选手，则积分最高者获胜。
设定目标（SUPER SCRAM）
附属规则：可选择单/双靶心。
二人游戏，不需设定参赛人数，一局七轮，由上、下两局得分决定胜负。每局先投镖者为封区选手，其任务是关闭分值区，后投镖选手为得分选手，其任务是从未关闭的分值区中得分。对封区选手，累计投中某分值区三次（投中单倍区、双倍区、三倍区，等于投中某分值区1次、2次、3次），此分值区即被关闭。对得分选手，投中未关闭的分值区得相应分，投中已关闭的分值区无效。关闭了所有分值区，或者完成七轮投掷，结束一局。
第二局，两位选手交换角色，（即第一局先投镖者，第二局为得分选手后投镖；一局后投镖者，第二局为封区选手先投镖）完成两局比赛，得分高者获胜。
顺序得分 (SHANG HAI)
附属规则：可选择单/双靶心
一局七轮，按次序依次投掷1-20各分值区及靶心，投中目标区得相应分（如投中5分目标分值区的三倍区，得5×3=15分），投中非目标区无效（得0分）。每一分值区投中一镖即转入下一分值区的投掷。如某选手一轮的三支镖投中指定目标分值区互不相同的三个分值区（即单倍、双倍、三倍各一镖）时，该选手即获得这局比赛胜利。若完成七轮投掷，无选手用上述方法获胜，则积分最高者胜。
追杀 (LUDO)
附属规则：可选择单/双靶心。
一局十轮，首先使积分达到321分者获胜，如果十轮投掷完成后，无选手积分正好为321分，则积分最高者获胜。如选手投中某镖后使自己积分和其他选手已得积分相等时，则积分被追上的选手，其积分将被清为0，称之为“追杀成功”。
如果选手投中某镖后使积分超过321分，称之为“爆镖”。发生爆镖后，取消该轮得分，同时结束本轮投掷，轮到下位选手投镖。
一、飞镖 （一）参加比赛的运动员必须自备飞镖。 （二）飞镖长度不得超过30厘米，硬式飞镖重量不得超过40克。 （三）飞镖必须具备镖身和连接于镖身的镖针、镖杆和连接于镖杆的尾翼，共四部分。二、镖盘 （一）在飞镖竞赛中，必须使用由中国飞镖协会指定或认定的、符合国际标准的20等分琼麻质地的镖盘。 （二）分值区：此区为镖盘外圈标定分数的本分值区。 （三）双倍区：镖盘外圈的狭窄圈环，为各分值区的两倍。 （四）三倍区：镖盘内圈的狭窄圈环，为各分值区分数的三倍。 （五）外中心圆：此区为25分（绿色）。 （六）内中心圆：此区内为50分，此区为外中心圆的双倍区（红色）。 （七）镖盘20分区应在镖盘的正上方（即时钟12时的位置）并为黑色，而其他分值区从20分开始被交叉分为两种颜色，顺时针为 1分、18分、4分、13分、6分、10分、15分、2分、17分、3分、19分、7分、16分、8分、11分、14分、9分、12分、5分。 （八）镖靶的安装方法： （1）、将挂件用两个螺钉牢靠的拧在墙面上（水泥墙面建议使用胀塞）。 （2）将较长的螺钉拧在镖靶背板的中心定位孔中，不要拧到底，留约5mm的距离，（3）、将3个底角用小钉钉在镖靶背板的另外三个小定位孔中，请注意寻找定位孔的位置，约120度一个。 （4）将镖靶上的螺钉挂在挂件的槽中 （5）调节螺钉的长短，使三个底角都能贴紧墙面，悬挂牢靠。 （九）镖靶的保养方法： 1、镖靶的周围和正下方要有适当的缓冲物，以免投镖时会损坏墙面、地面，损坏飞镖。 2、镖针要经常用磨头油石磨，以保持尖度，否则拔镖时倒刺会把麻纤维带出，增大靶面的破坏程度。 3、经常落镖的地方破损程度大，可将镖靶先旋转一个角度，再调节分数圈，使黑色分格对准正上方的20分。 4、镖杆、尾翼是这套器材的易损件，损坏后如不更换会影响镖的飞行，请认准类型购买。 三、投镖区
竭诚为您提供优质文档/双击可除 飞镖比赛活动方案 篇一：飞镖大赛活动方案 关于开展“飞镖大赛”活动的通知 各部门： 为活跃工作氛围，增强团队协作，活动身心，锻炼眼力,缓解办公室工作疲劳，同时推崇高雅、健康的生活态度，公司决定于待定组织“飞镖大赛”集体活动，具体通知如下： 一、活动口号崇尚高雅、健康生活。二、活动时间待定。 三、活动地点阅览室。 四、活动参加人员全体员工。 五、活动组织部门、人员： 总策划人、负责人（兼计分员）：宋明刚 组织人员（兼裁判）：宋兆蓬、王浩协助人员：暂无六、活动特点 1、比赛利用投影仪现场实时计分.每个人都能通过投影实时看到自己的和所在组的成绩排名。 2、赛制分为常规赛和季后赛，在考量团队实力的同时
兼顾个人能力。 3、无性别优势,男女老少公平竞争。七、活动流程 活动前提前通过抽签的方式分好8个组，每组4人（其中一组会少一人），编号1号到8号。 （1）常规赛 各组每人轮流进行一轮（即每人扔三镖），由记分员依次计入该组的总得分，最后按组人数得出平均分，最终按平均分进行排名。 同时常规赛按个人成绩排名，前三名分别获得”状元”，”榜眼”，”探花”的称号，获得个人奖励的同时并分别为自己所在的组赢得300分，200分，100分的加分。（2）季后赛季后赛的对阵顺序如上图所示，采取4轮制，每轮每组指派一名选手进行对决（不能重复指派，选手上场后不能更换），如4轮之后两组得分相同，则继续加赛一轮，最终得分高的选手所在组当轮胜出并晋级。 （3）计分规则： 如图所示,每块飞镖盘上都有20个分值区和一个靶心区,打中单倍区就得到该分值区的分值,双倍区是分值×2，三倍区是分值×3。 （4）飞镖比赛基本原则： *每一轮包括三镖，一轮中不能拔镖。*从镖盘上崩出或脱落的飞镖要重投。
体育理论教案 飞镖 学习目标：1．了解飞镖运动的起源与发展史； 2．学习飞镖的投掷、记分及比赛方法； 3．能根据学习内容和实际创新性进行练习。 一、起源与发展 1．起源 长期以来，人们普遍认为飞镖运动产生于射箭，箭头通常被称为飞镖。18世纪苏格兰诗人罗伯特·彭斯在他的诗中就把“飞镖”描写成丘比特的箭。时至今日，我们仍然常常听到有人把“箭头”称为飞镖。 从飞镖运动的基本形式来看，几个世纪以前它以一种体育游戏的形式出现在英国的公共场所——酒吧。飞镖最初的形状类似于手握的短箭，最早的镖盘是用树墩或酒桶的顶盖来代替的。后来，有人发现树墩上的年轮所形成大小不同的圆圈，天然分割成不同的部分，可以表示，不同的分数区，于是树墩成了今天的现代镖盘的雏形，酒桶顶盖的软木塞成了地道的牛眼(见图1)。 2．普及与发展 20世纪初期，飞镖运动在英国迅速普及，成为酒吧里的一项非常受人欢迎的体育休闲娱乐运动(见图2)。早在1908年，飞镖就已正式被认定为一项技巧运动，这还要归功于英国利兹的一位酒吧老板。据说，在利兹，飞镖曾被认为是一种非法的“机会游戏”。于是这位酒吧老板带着飞镖和镖盘到法庭找法官挑
战，在事先确定投镖的目标区后，这位老板率先投镖，连续三镖，镖镖击中目标。轮到法官上场，自然败下阵来，法官输得心服口服，当场宣布飞镖根本不是机会游戏，而是一项技巧运动。 此后，飞镖这项技巧运动在英国吸引了众多的热情参与者。越来越多的酒吧里都挂上了镖盘，当地的飞镖组织和联盟也就自然而然地得到了发展。在英国众多的全国性组织中，国家飞镖协会是成立最早的，1924年它主办了一次飞镖锦标赛。1927年，英国一家国际新闻报纸开始赞助伦敦的地方性飞镖比赛，这项比赛以后逐步成为地区和全国性的重要赛事——国际新闻锦标赛。到1939年，这项运动已非常流行，甚至发展到紧张而残酷的战争领域。据称，有关官员为了保持国内的稳定，曾决定禁止在酒吧里玩飞镖，因为他们怀疑飞镖滋生了劳动阶层的坏习惯，养成了游手好闲的坏毛病。然而公众的反对之声非常强烈，政府的禁令也就无从生效。 二战期间，飞镖成为全世界人民所喜爱的一项运动。享有很高知名度的国际新闻锦标赛对促进战后飞镖的迅速普及至关重要。1947年至1990年，世界新闻锦标赛每年都要在英国举行。英国地方性的和全国性飞镖比赛吸引了无数的观众。在美国和世界各地，这项运动也在不断地普及。到20世纪70年代，飞镖运动在英国已深入人心，电视也开始向广大观众和飞镖爱好者转播飞镖比赛。1973年，大约有800万人(相当于英国人口的六分之一)通过电视观看了在英格兰举办的国际新闻锦标赛。现在，英国仍然是世界飞镖运动的中心，它拥有700万镖手，7000家注册俱乐部。英国妇女也组成400多家妇女飞镖俱乐部，并定期举办飞镖比赛。最近几年，参加飞镖运动的美国人也越来越多，并以
飞镖比赛规则 飞镖比赛的规则低于2.8米。 第一章总则二、镖盘背板应为木质，并垂直于地面，颜色应为 第一条竞赛规程单一深色，且不反光。 中国飞镖协会制定的中国飞镖竞赛规则是全国各三、投镖区地面 级飞镖比赛执行的统一规则;各地区在组织飞镖比赛 (一)下层为一定宽度的木质地板(宽度为1—2时，须依据《中国飞镖竞赛规则》，并可根据比赛要求米之间)。 制定具体的比赛规程，此规程应为组织该比赛的飞镖协 (二)地板上覆盖地毯或胶皮。会或比赛的组委会所承认。 (三)投镖区地面应保持清洁平坦、无障碍物。 第二条竞赛项目四、投镖区 竞赛项目可包括下列任意一项，或所有项目: (一)镖盘悬挂高度 (一)男子单人赛 (二)女子单人赛 (三)男子从内中心圆(50分区)的中心点到地面的垂直高度双人赛 (四)女子双人赛 (五)团体赛:每队至为1.73米。镖盘整体应垂直于地面。少有三名运动员参加。 (六)青年组:可为单人赛、 (二)投镖距离双人赛或团体赛，年龄限制在20岁以下。从镖盘正面中心点到地面垂直线顶点至投镖线的 第三条比赛形式正中心点距离为2.37米，是选手投镖的最短距离。 (一)淘汰赛 (二)循环赛 (三)投镖线 第四条运动员的行为准则投镖线应为突起地面的金属、木质或塑料质地的规 一、必须在规定的检录时间内报到，接受点名。则线或板，其高度不低于 0.03米，宽为0.6米以上，
二、比赛过程中必须听从裁判员的裁决。与镖盘正面平行。从内中心圆的中心点到投镖线正中心 三、必须严格遵守比赛场地的使用规定。点的对角线长为2.93米。 四、除裁判员、报分员、记分员、记录员和指定的 (四)各投镖区之间的距离以两个镖盘对应一侧之参赛运动员外，其他任何人一律不许进入比赛区。间的距离为准，此距离应不少于2米。 五、比赛过程中不得喧哗和干扰运动员投镖。第六条灯光要求 六、比赛过程中,在运动员投镖时，其他运动员必一、照明灯光应充足，并聚光在镖盘上，尽可能使须站在该选手身后侧0.6米以外。镖盘上的飞镖没有阴影，采用强度不小于100瓦的聚光 七、比赛过程中不得吸烟、吃食物、饮用含酒精饮射灯。 品。二、镖盘背景灯光不能太强，必须均匀，以不超过 八、比赛过程中严禁携带和使用传呼机、手机等通镖盘亮度为准，使运动员在投镖时不受灯光影响。讯设备。三、观众席的亮度不得超过赛场亮度。 九、运动员要穿着得体。比赛时上身应着有领上衣，四、在主赛场进行决赛，应采用灯光强度应不少于下身应穿长裤。严禁穿着背心、短裤、无领衫及拖鞋入200瓦的聚光射灯，并为保证整体效果，应使用地面灯场。和聚光灯，但应避免镖盘反光。 团体比赛，每队运动员着装应统一。双打比赛，每第七条器材 对运动员着装应统一。一、飞镖 未经组织者允许任何选手不得穿着带有广告材料、 (一)参加比赛的运动员必须自备飞镖。标语、公司、产品名称或俱乐部名称的服装。 (二)飞镖长度不得超过30厘米，硬式飞镖重量 十、在比赛过程中，如出现参赛运动员的比赛用具不得超过40克。
国资公司飞镖比赛策划书 一、活动主题 以镖会友，赛出欢乐 二、活动目的 近月来，随着各部门的一些人事调整，各办公室多了一些新面孔，为使办公室各干事尽早地适应本部门工作，尽快融入到公司这个大家庭来，特此举行一次全体人员参加的飞镖竞赛活动。希望能通过此次活动能增进彼此间的了解，达到进一步融洽公司氛围的目的。 三、活动时间 2012年8月x日（周五） 四、活动地点 11楼 五、活动对象 公司全体员工 六、活动流程 1、前期准备：飞镖盘及相应飞镖两套（男女组各一套） 2、现场调度：主持人1-2人，看分员2人，记录员2人 3、游戏规则：每人可以先投掷一轮（10支），如要投掷第二轮需第一轮全部投完，最多二轮，成绩可按最佳成绩计算 七、奖项设置 常规奖项：男（女）组第一名奖励300元
男（女）组第二名奖励200元 男（女）组第三名奖励100元 特殊奖励：a：第一个投中10分环的男（女）获得成就“第一个十分”，外号“第一把飞刀”，奖励50元； b：一轮内投中1-4个十分环，获得投中数乘以10元的奖励，投掷两轮的由自己挑选一轮，不可重复计算，分数也按此轮计算，获得成就“今天适合买彩票”，外号“运气达人”； c：一轮中投中5-6个十分环的获得成就“哥这叫实力”，外号“飞刀射手”，奖励150元； d：一轮中投中7-8个十分环的获得成就“我是外星人”，外号“飞镖王”，奖励300元； e：一轮中投中9-10个十分环的获得成就“超越神的命中”，外号“上帝”，奖励500元； f：第一个一轮中脱靶5次以上的男女获得成就“看来飞镖不适合你”，外号“卖拖把的”，奖励100元。 八．经费预算 飞镖盘两套200元，常规奖金1200元，特殊奖金500-1000元，共计1500-2500元。 九、注意备注 1、在投掷飞镖时，应注意人身安全； 2、常规奖金和成就奖可叠加； 策划人：
1、基本投掷动作 2、投掷动作简析 3、泰勒投掷分析 4、瓦里纳投掷分析 在继续下面的讨论前，你最好先仔细研究一下上面的动画。首先仔细观察每一个元素的运动情况，再将各元素连起来看它们之间是怎样相互作用使飞镖沿着既定曲线飞行。 动作要领 肩：你必须保持肩部不动，也就是在投掷过程中，只有你的手臂是动的，身体的其他部分都应保持一定的姿势不动。 肘：在投掷动作的前期即手臂后甩时肘部应基本保持不动，在手臂前挥飞镖加速过程的某一
点，肘部才顺势上扬。你也许会听到这样的建议：‘飞镖投掷时肘部千万不要动’，这实际上是一种错误的说法。再来看一次动画：如果保持肘不动，你将不得不提前释放飞镖，也就是飞镖沿抛物线的引导过程过短。这就象手枪和步枪在精度方面的差异：步枪的较长的枪筒使它的准星提高。所以，飞镖的引导路线越长，准确率就越高，为了使飞镖沿我们需要的路线前进，我们必须在投掷动作的后期提起我们的肘。还要注意的是手在脱镖后应继续沿着原来的路线，这使释放过程变得简单，我们不需要寻找非常精确的释放点，只要在某一段任何一点让飞镖脱手都能保正飞镖的飞行路线。 腕：腕的动作是经常引起争论的话题。在动画中也不是很强调，也许你觉得它不是很有必要。而事实上，很多职业选手使用甩腕的动作来增加速度。由三连杆机构我们很容易联想到甩鞭子的动作。如果你使用腕力，鞭子的一端将跑得更快，因而其他的部分就可以少用力，从而提高准确性。但是甩腕也容易出现失误：因为多了一样东西需要控制，也就多了一个失误的来源。虽然很多专家和职业选手使用甩腕，我还是不推荐初学者用它。 投掷过程 瞄准：即让你的眼睛、镖、目标点对成一线。你必须瞄着目标，而不是飞镖或参加俱乐部的漂亮女孩。很多投掷者很自然地就会去瞄准，但也有的新手从开始就不这样做。一定要瞄准，这是保证成功一掷的第一步。 后移：要做这一步，但是不要移得太快。许多初学者害怕后移会失去准星，但要得到很好的控制只要多多练习就可以。只有极少的成功者省略后移，所以对我们中百分之九十九的人来说，必须学会这一步。后移多远依个人而定，但一般说来越远越好。常见的错误是因为控制困难而后移得不充分，从而达不到足够的加速度和精度。多多练习，以勤补拙。 加速过程：这个过程没有你想象的那样难。不要太快，也不要太用力，尽量自然圆滑地运动，沿着一定的抛物线方向。记得适当地提肘。如果你采用甩腕动作，也要遵循原来的曲线方向，直到飞镖脱手。 释放：如上所述，只要用正确的方法投掷，这一步只是前面几步的自然延伸，不会有大问题。如果觉得释放点掌握不好，那么很有可能是有前述的技术错误(没有移动肘部、或者没有进行下面说到的随势动作)。 随势动作(Follow-through)：这是很重要的一点。在投出镖之后，手应继续沿着原来瞄准目标的方向。典型的错误就是释放飞镖后手臂马上垂下。
游园活动项目及游戏规则 方案一：趣味游园活动方案 活动意义："六一"儿童节是属于所有小朋友的节日，为了丰富朗下小学小朋友的课余生活，让孩子们度过一个快乐而有意义节日。我院青年志愿者行动指导中心特地为孩子们精心准备了一场趣味十足的"六一"游园活动。 一、活动主题：放飞童心快乐游园 二、活动时间：xx年6月1日（星期二）上午 三、活动人员：23名青年志愿者 四、活动地点：阳西县溪头镇朗下小学 五、活动内容和具体流程： （一）上午7：30志愿者在北区宿舍门口集中，8:00校车出发；（二）上午9：00分配一组志愿者开始布置"六一"趣味游园活动现场（准备活动道具、挂横幅等工作）； （三）上午9:30安排一个简单的捐赠仪式。 1.市教育局领导讲话； 2.朗下小学领导讲话； 3.职院领导、老师和志愿者代表为16名贫困学生送上节日礼物和慰问金； （四）上午10：0011：00开展趣味游园活动。游园活动包括6个小游戏，分别为飞镖神射手、曲线运球接力赛、水上行"兵"、二人三足、载人跳绳PK赛和背靠背夹气球比赛。6个游戏在操场上分区同时进
行，获胜队伍和个人可获得小礼品一份。（具体游戏规则见附件一）（五）上午11:00拍集体照留恋，11:30集队回校。 六、活动注意事项 （一）注意活动前后的安全问题。 （二）保持良好的志愿者形象，统一活动服装:马夹、帽子、徽章、队旗、工作证。 （三）参加活动的志愿者活动过程中须服从活动负责人的统一安排，积极参与前期筹备工作和活动结束后的后期工作（新闻稿、活动心得、活动总结、筛选相片等） （四）积极做好活动宣传工作（宣传部负责制作宣传横幅、现场拍照、学生电视台负责DV拍摄） 七、活动经费预算： （一）活动奖品（各80份）：1元文具袋、1元的笔记本、1元元圆珠笔、0.5元橡皮擦、0.5元棒棒糖、散装饼干三斤。 约340元 （二）游戏所需器材： 青协已有资源：相机1部、打气筒2个、小黑板6面、挂横幅的红绳子2条、标靶1个、飞镖4支、一次性纸杯10个、剪刀、兵乓球拍2副、乒乓球6个。 待解决的资源：口哨6个、计时器4个、兵乓球拍2副、跳绳4条（团委借用）、桌子19张、粉笔若干（朗下小学提供） 须购买物品：气球一袋、胶纸、软草绳1卷、桶装水1桶。约20元
附件：比赛规则 一、个人项目： （一）飞镖 比赛方法：赛前练习————→淘汰赛————→决赛 1、赛前练习： 每场比赛争先之前，参赛运动员允许在其专用比赛场地上练习5镖。 2、淘汰赛： 赛前练习后，运动员进行淘汰赛。比赛时每名运动员投4镖，4镖总和环数多的前12名进入决赛。 3、决赛：21点为胜 每人最多投4镖，积分正好达到21分者获胜，20、19分依次类推取前6名，排列一样的再加赛。如果完成4镖投掷，无选手使积分达到21分，则积分高者获胜。若选手4镖积分超过21分，称之为"爆镖"，产生爆镖后，取消得分。如选手3镖后已接近21分，则可战略性地选择放弃最后一镖的投掷。 4、投镖规则 （1）比赛时运动员必须在不借助其他任何设备的情况下用手投掷飞镖。 （2）运动员在投镖过程中双脚严禁同时离地，如双脚同时离地，则为犯规，此镖不计分数。 （3）运动员在每轮投镖过程中，双脚不能以任何方式踩踏或超越投镖线，如踩踏投镖线，此镖不计分数，不得重投；如超越投镖线，则表示此轮未投出的镖为弃权镖，不得再投；只记录已投出有效镖的所得分数。 （4）在投镖动作开始后，投镖手所持飞镖镖翼与眉平行并超过肩部时即为投镖开
始，在此时间以后飞镖无论以任何形式脱离投镖的手，既为投出，此镖不得重投。（5）飞镖被镖盘弹回、坠落地面时，此镖不得重投，不计分数。 （6）飞镖在镖盘压线时，按照靠近的最小环数计。 （二）比谁慢（自行车） 赛程20米，后到者赢，分男女组，各取前六名。分三轮进行，即最终前三名要骑3次。 1.首轮通过逐个计时取出前8名； 2.次轮分三个小组进行： 首轮6--8名，第一小组，先比； 首轮3--5名，第二小组， 首轮1--2名，第三小组； 第二轮成绩7-8名淘汰，第二轮成绩4--6名为最终成绩； 3.决赛轮：第二轮1--3名再比一次，决出前三名。 （每一轮成绩不带入下一轮） 二、双人项目： （一）巧接炮弹 1、每组两人，男女搭配，一人负责传弹，另一人拿桶接“炮弹”。 2、在规定距离的场地上进行抛接，只有在有效区内接球才算有效，接球不能接触手，球掉地上或反弹起来再接的不算。
一、飞镖的标准动作 投软式飞镖的要领和硬式飞镖差不多。一般说来掷镖时的基本姿势可分为三种。一种是脚尖向前，要求身体直立，双脚靠拢，脚尖与投掷线成直角；另一种脚尖平行或成直角，这是最普通的姿势，两脚脚尖面向投掷线；第三种是一脚在前，这种方法最适合初学者，站立时右脚在前，以自己站得舒适为最终原则。 二、标准距离：软式飞镖运动的投镖标准距离为：2.44米二、站立姿势投镖时双脚应站在投镖线后，前脚与投镖线组成0~90度之间，身体微微前倾，以投镖手同侧的脚为支撑点，另一只脚向后自然伸展以保持平衡，侧身，以投镖手一侧的肩部正对镖盘，挺胸，提臀，大臂上举与肩平行，小臂自然上举。投镖时，身体保持平稳。三、持镖方法持镖方法因人而异，它没有一个严格的规定。但据有经验的表明，以拿毛笔的方式持镖稳定性最强。四、投掷方法保持正确的站立姿势后，投镖时身体其他部位应平稳，用小臂带动手腕和手，将镖投出。在投镖瞬间手部动作保持平直，出镖后自然下垂。应注意在投镖过程中，手部不应向左右偏移，并保持连贯性（投镖过程中，持镖手以肘部为支撑点）。飞镖有三种运行路线，分别为大弧线、小弧线和下弧线，其中小弧线为正确的飞行路线。技巧:讲究动作的平衡，手臂和手腕的动作要精确,注意力集中，精确计算分数取值点，瞄准后再将飞镖投出。五、头部及三镖之间的衔接动作在投镖准备动作开始后，面部正对镖盘，双眼直视所要投掷的分值区，在每一轮（三镖）投掷过程中，头部及视线固定不变。六、计分点每只飞镖射中镖靶的位置为基本计分点。七、分数取值投掷分数 = 计分点处标识数字×计分点倍数以标识数字"20"为例： 1、计分点在单倍分数环内计分为：20×1=20分 2、计分点在双倍分数环内计分为：20×2=40分 3、计分点在三倍分数环内计分为：20×3=60分 4、计分点在红心（黑心）内计分为：25分 三、关节配合 投镖时，你的肩、肘、腕要进行完美的配合，才能保证飞镖飞出一道完美的抛物线。 肩：必须保持肩部不动，投掷过程中只手臂动，身体的其他部分应稳如泰山。肘：在投掷动作的前期，即手臂后甩时肘部应基本保持不动，在手臂前挥飞镖加速过程中的某一点，肘部才顺势上扬。另外，手在脱镖后应继续沿着原来的路线，以保证飞镖脱手后的飞行路线。腕：腕上功夫最需要磨练，因为甩腕加力无疑可以提高速度，但同时也更容易失误。久经磨练的高手们都有不错的腕上功夫，但初学者还是先少用为妙。 四、投掷过程 瞄准：和射击同理，眼睛、镖、目标三点对成一线。这个时候千万别有杂念，更别想着周围有多少漂亮女孩在向你行注目礼。 后移：这一步要移，但不要移得太快。初学者往往怕后移会失去准星，但若不后移，只有百分之一的人能成为高手。 加速：这个过程没有想象中的那样难。不要太快，也不要太用力，尽量自然圆滑地运动，沿着一定的抛物线方向，记得适当地提肘。如果要甩腕，也要遵循原来的曲线方向，直到飞镖脱手为止。 释放：上面的几步如果没有问题，这一步就如行云流水的顺畅了。如果觉得释放点掌握不好，就从前面找毛病吧。 随势动作：这是很重要的一点。出镖之后，手应继续沿着原来瞄准目标的方向顺势而出，千万不要镖出手后手臂马上垂下。
世界锦标赛赛制及奖金分配预选赛局胜第一轮盘胜第二轮盘胜第三轮盘胜四分之一决赛盘胜半决赛盘胜决赛盘胜每盘比赛均为局胜。 奖金分配冠军亚军半决赛负方四分之一决赛负方第三轮负方第二轮负方第一轮负方预选赛负方总奖金额此外当任何选手在世界锦标赛期间以九镖结束一局比赛，将收获的奖金。 如果有多个九镖时英镑将由九镖选手分享。 有点烦飞镖世界论坛帖子汇总 飞镖世界论坛月份排名第名纹身是一种身体语言（截止到第期）飞镖世界论坛软式积分赛总积分“迎中秋”古特红酒品鉴飞镖赛成绩公告“庆中秋”纹身艺术节日飞镖赛双人赛“庆中秋”纹身艺术节日飞镖赛单人赛在镖向标的注目下，分钟内打了二个分“庆中秋”国际纹身艺术节飞镖赛规程迎中秋古特红酒品鉴飞镖赛暨第期飞镖论坛积分赛让我一次打个够，今天打了十个小时的飞镖又有十二位新人加入飞镖世界论坛，欢迎你们月，铺天盖地的飞镖赛事袭来传统赛事！济南“伍◎壹快乐飞镖城际飞镖对抗赛”广州市第二届飞镖公开赛比赛规程激情穿越柴达木集结赛我的第四赛段比赛录像新闻：第三届北京体育大会飞镖比赛圆满结束恭喜英子获得北京体育大会飞镖比赛女子组第三名又有十位新同学加入到飞镖世界北京飞镖团体联赛还有几场成绩需要确认带着移动飞镖靶“激情穿越柴达木集结赛”归来北京团体联赛白沟新城飞镖队报道汇总贴联赛第十六轮：万马飞镖队白沟新城飞镖队我在张掖，刚刚练完镖在格尔木练飞镖在高原上，飞镖飞起来与平原不一样又有十位新同学加入飞镖世界论坛，欢迎你们报名参加体育大会飞镖个人比赛的选手将获得运动服一套白沟新城飞镖队参加北京体育大会主力名单确认在宁夏中宁宾馆里练镖欢迎最近新加入飞镖世界论坛的位新同学二天没摸镖了荣华汽修飞镖赛论坛软式积分赛第期成绩公告练镖第七十九天：加练，从下午开始练镖第七十八天：红心决定大奖练镖第七十七天：关于第三镖现象练镖第七十六天：保持动作的一致性荣华汽修飞镖赛期飞镖世界论坛积分赛练镖第七十五天：河北唐山乐亭浅水湾海滨练飞镖练镖第七十四天：调整训练记分方法别动队浅水湾吹着海风上着网，泡完海澡嗑瓜子别动队多伦自驾游带着飞镖去多伦，多伦太美丽练镖第七十三天：坚定的将镖打出飞镖与房地产北京飞镖团体赛白沟新城飞镖队第十四期月日报名搜狐健康家庭日活动召集免费有机蔬菜等您
飞镖的投掷手法 准备姿势 在投镖线后，一般初学者宜采用侧身、投掷手在前、面对镖盘正中心的站立位置.前脚与投镖的相交角度，可在0-90°之间选择。 两腿分开，与肩同宽，身体前倾、重心压在前腿(支撑腿)上;后腿(平衡腿)向身体后侧伸直、脚尖点地、保持身体平衡。 面部、前肩部正对镖盘，双眼直视目镖区，挺胸、收腹、提臀，前大臂上举与肩平齐，小臂自然上举，肘部对正前方，尽可能使肩、大臂、小臂与上体形成一垂直于镖盘正中方向的平面。 后臂自然下垂，肘部轻微向内弯曲，手持后备镖固定于腰部不动。全身平直、舒展、放松、稳定，任何部位没有不自然或紧张僵硬的感觉。 调整呼吸，稳定情绪，达到心平气和的状态。长期练习后，可根据个人特点、动作和习惯，确定投镖线后正中、偏左或偏右的站立位置，以及前脚与投镖线相交的合适角度等。
全身姿势一旦固定，不宜经常变动，以保证形成正确、稳定的整体感觉和技术动作。 持镖方法 初学者可采用执毛笔的方法：拇指在镖身一侧的重心点上、食指和中指在镖身另一侧、无名指在镖身下侧，各手指均匀用力、自然握住飞镖，使飞镖不轻易脱落即可。 此为"四指三维持镖法"，即四个手指从左、右、下三个方向握镖。持镖方法因人而异，可根据飞镖的形状、长短及个人感觉来选择。 常用方法还有：三指两维法、四指两维法、五指两维法、三指三维法、五指三维法等。详见如下。 投掷方法 小臂向肩部回收到极限，手心朝上，镖身近似水平;肘部不动，手腕向前翻转带动小臂做弧线运动将镖投出;镖离手后，手指松弛散开，手腕顺势下垂，小臂自然伸直，带动大臂缓缓下降。 动作要点与注意事项
全部动作要用力均匀、自然、连贯、流畅、完整、到位，一气呵成、不能在中间加力或停顿。同时体会、掌握恰当的出镖时机，过早会偏上、过晚会偏下。 整个投掷过程，小臂和手部的动作应始终在一个平面内保持平直。固定正确的手腕动作是投掷的关键。手腕松弛或紧张，会影响手腕动作的早晚、轻重;
飞镖比赛规则 飞镖的记分方法很简单，镖靶被等分为20个分区，分值分别为1-20分，镖靶最内圈红色中心区（靶心）是50分，靶心外圈绿色环区的分值是25分。镖靶上还有两圈窄环，外圈窄环为相应分区的双倍区，内圈窄环为相应分区的三倍区。所以说镖盘上最高的得分区并不是靶心50分区，而是20分区的三倍区，投中该区每镖可得60分。 飞镖的玩法很多，正式的比赛常采用501的规则，即一局二十轮，每位选手起始为501分，选手积分随投掷得分而递减，首先将积分减为0者获胜。作为娱乐活动，您甚至可以去自创规则。 501：可选择单/双靶心、正常/双倍入、正常/双倍/三倍出。一局二十轮，每位选手起始为501分，选手积分随投掷得分而递减，首先将积分减为0者获胜，如十轮投掷完成后无选手将积分减为0，则积分最低者获胜。如果选手投中某镖后使积分减成无法结束游戏的分数（正常出积分＜0；双倍出积分≤1；三倍出积分≤2或者在双倍/三倍出条件下，投中非双倍区/三倍区使积分减为0），称为“爆镖”，发生爆镖后，取消该轮得分，同时结束本轮投掷，轮到下位选手投镖。 301：可选择单/双靶心、正常/双倍入、正常/双倍/三倍出。一局十轮，每位选手起始为301分，其规则与501相同。 21分：可选则单/双靶心一局七轮，每轮投掷机器随机指定的分值区。投中指定分值区的单倍区、双倍区、三倍区得1、2、3分，积分正好达到21分者获胜。如果完成七轮投掷，无选手使积分达到21分，则积分高者获胜。若选手投中某分值区使积分超过21分，称之为“爆镖”，产生爆镖后，取消该轮得分，同时结束这位选手的本轮投掷，轮到下一位选手投镖。 打飞碟(Shoot Out) 一局七轮，机器随机指定一个分值区，选手在10秒钟内投中指定分值区得1分，投中其他区域不得分，超时不投镖，此镖失去投掷资格。 初始每位选手20分，每投中一次指定分值区积分减1，首先将积分减为0
飞镖比赛的规则 第一章总则 第一条竞赛规程 中国飞镖协会制定的中国飞镖竞赛规则是全国各级飞镖比赛执行的统一规则；各地区在组织飞镖比赛时，须依据《中国飞镖竞赛规则》，并可根据比赛要求制定具体的比赛规程，此规程应为组织该比赛的飞镖协会或比赛的组委会所承认。 第二条竞赛项目 竞赛项目可包括下列任意一项，或所有项目： （一）男子单人赛 (二）女子单人赛（三）男子双人赛（四）女子双人赛（五）团体赛：每队至少有三名运动员参加。（六）青年组：可为单人赛、双人赛或团体赛，年龄限制在20岁以下。 第三条比赛形式 （一）淘汰赛（二）循环赛 第四条运动员的行为准则 一、必须在规定的检录时间内报到，接受点名。 二、比赛过程中必须听从裁判员的裁决。 三、必须严格遵守比赛场地的使用规定。 四、除裁判员、报分员、记分员、记录员和指定的参赛运动员外，其他任何人一律不许进入比赛区。 五、比赛过程中不得喧哗和干扰运动员投镖。 六、比赛过程中,在运动员投镖时，其他运动员必须站在该选手身后侧米以外。 七、比赛过程中不得吸烟、吃食物、饮用含酒精饮品。 八、比赛过程中严禁携带和使用传呼机、手机等通讯设备。 九、运动员要穿着得体。比赛时上身应着有领上衣，下身应穿长裤。严禁穿着背心、短裤、无领衫及拖鞋入场。 团体比赛，每队运动员着装应统一。双打比赛，每对运动员着装应统一。 未经组织者允许任何选手不得穿着带有广告材料、标语、公司、产品名称或
俱乐部名称的服装。 十、在比赛过程中，如出现参赛运动员的比赛用具损坏或丢失，此运动员将被允许在裁判的陪同下，用最多2分钟的时间修理或替换用具。 十一、在一场比赛过程中，如运动员因紧急原因须离开赛场，在此局比赛结束后、下局比赛开始前，可允许该运动员在裁判的陪同下离开赛场一次，时间最多5分钟。 十二、在比赛过程中，运动员之间应相互尊重，严禁烦扰其他运动员或使用攻击性语言或动作，严禁任何非运动员的行为（例如故意输掉一场或一轮比赛，故意拖延比赛等）。 第二章场地及器材 第五条场地设置 一、飞镖比赛的场地应设置在室内, 室内高度应不低于米。 二、镖盘背板应为木质，并垂直于地面，颜色应为单一深色，且不反光。 三、投镖区地面 （一）下层为一定宽度的木质地板（宽度为1—2米之间）。 （二）地板上覆盖地毯或胶皮。 （三）投镖区地面应保持清洁平坦、无障碍物。 四、投镖区 （一）镖盘悬挂高度 从内中心圆（50分区）的中心点到地面的垂直高度为米。镖盘整体应垂直于地面。 （二）投镖距离 从镖盘正面中心点到地面垂直线顶点至投镖线的正中心点距离为米，是选手投镖的最短距离。 （三）投镖线 投镖线应为突起地面的金属、木质或塑料质地的规则线或板，其高度不低于米，宽为米以上，与镖盘正面平行。从内中心圆的中心点到投镖线正中心点的对角线长为米。 （四）各投镖区之间的距离以两个镖盘对应一侧之间的距离为准，此距离应不少于2米。 第六条灯光要求
飞镖握镖手势/站立姿势/投镖动作详细图解 与其他体育运动一样，飞镖练习也注重投掷技巧，力求使身体姿势优美平衡，持镖与出镖方式正确，手臂和手腕的动作协调，击靶数字搭配合理及注意力集中，也就是提高心、眼、手、脑协调配合的能力。 要掌握飞镖的完整技术，练习者必须细心领会飞镖的基本技术动作要领及要求，学会一些练习方法，加强一些基本技巧练习。 飞镖的基本技术由握镖、站立姿势和投镖三个基本动作构成。 1．握镖 握镖的方法有两指法(见图10)、三指法、五指法(见图11)和毛笔式(见图1 2)握法。选择什么姿势取决于个人的爱好，最常用的握法是三指法(见图1 3)，即用大拇指和食指、中指三个手指握住金属杆，大拇指在一侧，食指、中指在另一侧，共同用力夹住金属杆。握镖姿势没有正确、错误之分，只有最佳。
2．站立姿势 站立姿势是准确投镖的关键所在。通常提倡最自然投镖的动作，要求保持舒适、稳定和平衡的站立姿势。舒适是指镖手站立时要自然，全身放松；稳定是指站立时重心要稳定，身体不摇晃，投镖时身体不随手臂运动而摆动；平衡是要求身体各个部位协调。 站立姿势的重点之处是双脚的位置。投掷时，双脚般有三种站立姿势(见图14)：一种是身体直立，脚尖向前，双脚靠拢，脚尖与投掷线成直角；另一种是脚尖平行或成直角，
两脚脚尖面向投掷线，这是一种最为普遍的姿势；第三种是一脚在前的姿势，这种姿势最适合初学者，站立时，右脚在前，左脚旋转一个角度，以使自己站得很舒适为原则。实际上，站立习惯是因人而异的，一些人习惯双脚并排面向镖盘站立，一些人则喜欢双脚一前一后站立，如右脚在前，右手持镖，身体右半部分对着镖盘，还有一些人则喜欢双脚与镖盘成45度站立。投掷时最重要的一点就是，不管采取何种站立姿势，每位练习者都应找到一个适合自己的最佳姿势并保持隹。此外站立时还应注意身体与镖盘的关系，大多数选手习惯直接站立在镖盘的前方，投镖手臂正好直接对准牛眼，瞄准不同的数字时，或者当镖盘上的另一支镖挡住了视线时，左右稍微移动一下是非常有必要的。但优秀选手在连续投镖时一般不会经常移动。优秀选手之所以不同一般，主要在于他们在比赛中能始终如一，不管是身体还是大脑都能协同工作。 3．投镖
趣味运动会项目及规则(2) 作者：glh 文章来源：本站原创点击数：8762 更新时间：2007-11-28 1、飞镖比赛:每队4男4女，每人投3镖，记8人总成绩决定名次。 2、双人捆绑腿接力：每队4男4女。男女搭配组成4对选手，跑道两端各两对选手。比赛时1男1女将左右脚拴在一起，手持接力棒一同行走或跑，20米后将接力棒交下一对选手，途中掉棒必须拣起。该比赛采用计时，决定名次。 3、双人背运篮球接力：每队2男2女，男女搭配组成2对选手，跑道两端各1对选手。比赛时1男1女背夹篮球一同行走或跑，20米后将篮球交下一对选手。交接区同队选手可以相互帮忙，开始后选手双手必须放在胸前,两名队员不能相互拉手，并不能用手接触球，中途手触球或掉球则必须返回起点重新开始。该比赛采用计时决定名次。 4、双人头顶（夹）排球接力比赛：每队2男2女，男女搭配组成2对选手，跑道两端各1对选手。比赛时1男1女头顶排球一同行走或跑，20米后将排球交下一对选手。交接区同队选手可以相互帮忙，开始后选手双手必须放在背后,两名队员不能相互拉手，开始后不能用手接触球，中途手触球或掉球则必须返回起点重新开始。该比赛采用计时决定名次。 5、跳绳踢踺子接力比赛：每队4人（至少1名男队员），各2人分别在跑道两端，每人在跑步途中分别在绳、毽所在地原地跳绳累计20个、踢毽10个，选手通过击掌交接。该比赛采用计时决定名次。 7、双腿夹排球蛙跳接力比赛：每队2男2女并分别在跑道两端，每名队员双腿夹排球蛙跳前进，中途可以停下来用手调整球，中途掉球则必须返回起点重新开始。 8、搬砖过河：每队2男2女分别在跑道两端，每名选手利用3块砖头向前（不允许用滑步），途中选手双脚只能在砖头上，任何一只脚踩地则必须返回起点重新开始，3块砖头全部过线才算完成。 9、前赴后继接力比赛：每队2男2女组成两组分别在跑道两端，利用两块麻袋向前，途中选手双脚只能在麻袋上，任何一只脚踩地则必须返回起点重新开始，两块麻袋全部过线才算完成。（计时比赛） 10、齐心协力：每队3男2女面朝跑道组成一纵队，每名队员单脚站立，另一只腿向后抬起并由后一位队员用手抓住，比赛开始后5名队员一同跳跃向
合肥市第四届残疾人运动会飞镖竞赛规程 一、主办单位：合肥市人民政府 承办单位：合肥市残疾人联合会、合肥市体育局 二、时间：2018年4月下旬 三、地点：合肥市 四、参赛单位：各县（市）区、开发区、市民政局、市教育局代表队 五、竞赛类别 肢体残疾听力残疾 六、竞赛分组 男、女站姿公开级组，男、女坐姿公开级组。 七、参赛资格 （一）各代表团所报运动员均属本县、区（市）户籍的运动员。 （二）参赛运动员必须符合中国残奥委、中国聋人体协各项目最新比赛规则及分级手册中规定的最低分级标准。 （三）经县级以上医务部门检查，证明身体健康状况适合参加所报项目的比赛。同时，各代表团须为参赛运动员购买参赛期间的人生意外伤害保险。 八、参赛办法 （一）参赛单位确定报名人员后，组委会将委派专业人员对运动员进行医学分级。
（二）每单位限报运动员男女各5人。 （三）各小项有两单位三名（队）运动员报名即可立项。不足人员（运动员）大会将安排测验，计成绩不计名次。 九、竞赛办法 （一）竞赛规则及分级规定 根据中国飞镖协会制定的最新《中国飞镖竞赛规则》和中国残奥委员会审定的飞镖比赛分级标准执行。 （二）竞赛规定 １．比赛次序安排由裁判长及编排组抽签决定。 ２．比赛使用硬式飞镖，各代表队运动员须自备比赛用飞镖。站立组飞镖靶正中心距离地面高度为1.73米，投掷线距镖靶为2.37米。轮椅组飞镖靶正中心距离地面高度为1.37米，投掷线距镖靶为2.37米。 ３．轮椅组运动员比赛时，臀部不得离开轮椅坐垫，非掷镖手臂可扶握轮椅，轮椅最前端不得超越投镖线。 十、名次录取与奖励办法 （一）录取办法 各项目7人以上（含7人）录取前六名，6人以下（含6人）减一录取。 （二）奖励办法 获得前三名的运动员分别颁发金、银、铜牌和证书。 十一、技术人员要求 技术人员等由市残联、市体育局委派。 十二、报名时间
第一课 一、镖靶的悬挂方法： 1、镖靶的安装尺寸（如图1）： （1）、以靶心（牛眼）为基点， 悬挂高度为垂直于地面1.73米的 位置。 （2）、投掷飞镖应站在距靶面水平距离2.37米的位置。 （3）、检测靶心至投掷线的垂直距离应为2.93米，如果这个距离准确，说明安装墙面是垂直的，地面是水平的。 2、镖靶的安装方法： （1）、将挂件用两个螺钉牢靠的拧在 墙面上（水泥墙面建议使用胀塞）， 如图2中的（A）。 （2）、将较长的螺钉拧在镖靶背板的中心定位孔中，不要拧到底，留约 5mm的距离，如图2中的（B）。
（3）、将3个底角用小钉钉在镖靶背板的另外三个小定位孔中，请注意寻找定位孔的位置，约120度一个。如图3。 （4）、将镖靶上的螺钉（B）挂在挂件（A）的槽中，如图2。 （5）、调节螺钉（B）的长短，使三个底角都能贴紧墙面，悬挂牢靠。 二、飞镖的握法及基本投掷技巧（仅供参考）： 1、图4中介绍了常见的4种握镖方法， 但不是绝对的，只要自己感觉舒适为好。 为保证镖在空中飞行稳定，握在镖的重 心处是非常重要的。 2、一脚在前，自然旋转一个角度（如图 5），投镖时要神情专注于目标，小臂前挥带动手腕运动将镖投出，镖出手后，手臂、腕自然展开，各关节放松，投镖过程追求自然舒展。镖在空中飞行一个小抛物线，着靶时镖垂直于靶面或镖尾翼稍向上翘为宜（如图6）。
第二课 三、镖靶的保养方法： 1、镖靶的周围和正下方要有适当的缓冲物，以免投镖时会损坏墙面、地面，损坏飞镖。 2、镖针要经常用磨头油石磨，以保持尖度，否则拔镖时倒刺会把麻纤维带出，增大靶面的破坏程度。 3、经常落镖的地方破损程度大，可将镖靶先旋转一个角度，再调节分数圈，使黑色分格对准正上方的20分。 4、镖杆、尾翼是这套器材的易损件，损坏后如不更换会影响镖的飞行，请认准类型购买。 四、比赛方法： 靶面对应的分值如图7，国际比赛一般采用501分“直接进入”，“双 倍结束”。 1、双方选手以猜币或投红心 方式决出“先手”。 2、每组三镖，每人每次投一 组，交替进行。 3、每人分别从501分开始递减。
飞镖的玩法很多，正式的比赛常采用501的规则，即一局二十轮，每位选手起始为501分，选手积分随投掷得分而递减，首先将积分减为0者获胜。作为娱乐活动，您甚至可以去自创规则。 501 可选择单/双靶心、正常/双倍入、正常/双倍/三倍出。 一局二十轮，每位选手起始为501分，选手积分随投掷得分而递减，首先将积分减为0者获胜，如十轮投掷完成后无选手将积分减为0，则积分最低者获胜。如果选手投中某镖后使积分减成无法结束游戏的分数（正常出积分＜0；双倍出积分≤1；三倍出积分≤2或者在双倍/三倍出条件下，投中非双倍区/三倍区使积分减为0），称为“爆镖”，发生爆镖后，取消该轮得分，同时结束本轮投掷，轮到下位选手投镖。301 可选择单/双靶心、正常/双倍入、正常/双倍/三倍出。 一局十轮，每位选手起始为301分，选手积分随投掷得分而递减，首先将分减为0者获胜，如十轮投掷完成后无选手将积分减为0，则积分最低者获胜。如果选手投中某镖后使积分减成无法结束游戏的分数（正常出积分＜0；双倍出积分≤1；三倍出积分≤2或者在双倍/三倍出条件下，投中非双倍区/三倍区使积分减为0）为“爆镖”，发生爆镖后，取消该轮得分，同时结束本轮投掷，轮到下位选手投镖。
21点（Game 21） 可选则单/双靶心 一局七轮，每轮投掷机器随机指定的分值区。投中指定分值区的单倍区、双倍区、三倍区得1、2、3分，积分正好达到21分者获胜。如果完成七轮投掷，无选手使积分达到21分，则积分高者获胜。若选手投中某分值区使积分超过21分，称之为“爆镖”，产生爆镖后，取消该轮得分，同时结束这位选手的本轮投掷，轮到下一位选手投镖。 打飞碟(Shoot Out) 一局七轮，机器随机指定一个分值区，选手在10秒钟内投中指定分值区得1分，投中其他区域不得分，超时不投镖，此镖失去投掷资格。 初始每位选手20分，每投中一次指定分值区积分减1，首先将积分减为0者获胜。如完成七轮投掷后，无选手积分为0，则积分最低者获胜。 高得分（High Score） 可选择单/双靶心 一局七轮，完成七轮投掷后，得分最高者获胜。 高尔夫(Golf) 一局十八轮，每轮投掷和轮次相同的分值区，投中本轮分值区的双倍区得1分，投中三倍区得2分，投中内单倍区得3分，投中外单倍区得4分，没投中目标得5分，每轮以最后
飞镖活动方案 飞镖活动方案 营销活动方案审定单 类别：激情夏日 活动时间： 20XX年6月24日-6月26日费用支出： 环兴店：11072元黎家坪店：3144元适合门店：环兴店、黎家坪店策划部门：企划部总经理副总经理店长财务部企划部1活动促销 活动一：飞镖大比拼 【活动时间】：11年6月24日-6月26日 【活动内容】：活动期间在万联购物广场购物满58元的顾客，可凭当日电脑小票至活动 地点射飞镖一次，78元射2次，98元射3次，128元射4次，168元射5次，单张小票最多 射5次，家电单件商品满98元限射一次，百货、团购不参与活动；活动规则：（多支飞镖取射中环数总和）1-9环10-26环27-39 环40-50环 价值1元礼品一份；（牙刷、抽纸）价值3元礼品一份；（八宝粥、方便面）价值10
元礼品一份；（卷纸、毛巾）价值189元dvd一台；费用预算： 2篇二：飞镖大赛活动方案关于开展“飞镖大赛”活动的通知各部门：为活跃工作氛围，增强团队协作，活动身心，锻炼眼力,缓解办公室工作疲劳，同时推崇 高雅、健康的生活态度，公司决定于待定组织“飞镖大赛”集体活动，具体通知如下： 一、活动口号崇尚高雅、健康生活。 二、活动时间待定。 三、活动地点阅览室。 四、活动参加人员全体员工。 五、活动组织部门、人员： 总策划人、负责人（兼计分员）：宋明刚组织人员（兼裁判）：宋兆蓬、王浩协助人员：暂无六、活动特点 1、比赛利用投影仪现场实时计分.每个人都能通过投影实时看到自己的和所在组的成绩 排名。 2、赛制分为常规赛和季后赛，在考量团队实力的同时兼顾个人能力。 3、无性别优势,男女老少公平竞争。 七、活动流程活动前提前通过抽签的方式分好8个组，每组4人（其