当前位置:文档之家› 痛经的食疗方痛经吃什么好(健康前行,医路护航)

痛经的食疗方痛经吃什么好(健康前行,医路护航)

痛经的食疗方痛经吃什么好(健康前行,医路护航)

本文极具参考价值,如若有用请打赏支持,谢谢!

痛经的食疗方痛经吃什么好(健康前行,医路护航)

银耳

银耳百合枸杞羹

材料:银耳、枸杞、百合、冰糖各适量。

做法:1、银耳泡半个小时后,洗净撕成小朵;百合、枸杞洗净待用。

2、锅中倒入清水,放银耳,大火烧开,转小火将银耳炖烂,放入百合、枸杞、冰糖,炖10分钟即可食用。

功效:此品具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、补脑、提神、美容、延年益寿等功效。尤其适合女性食用,可有效缓解痛经。

葡萄

莲子葡萄萝卜粥

材料:莲子、葡萄各25克,胡萝卜丁少许,大米100克,白糖5克,葱花少许。

做法:1、大米、莲子洗净,放入清水中浸泡,胡萝卜丁洗净,葡萄去皮,去核洗净。

2、锅置火上,放入大米、莲子煮至七成熟。

3、放入葡萄、胡萝卜丁煮至粥将成,加白糖调匀便可。

功效:此粥具有益气养血、生津止渴、养心安神的功效,适合痛经患者食用。

苹果

香甜苹果粥

材料:小米100克,苹果30克,红糖20克。

9道孕前身体调理药膳

9道孕前身体调理药膳 孕前调理药膳:双耳保肝炒 材料:红枣15颗,白木耳、黑木耳各15克 调味料:盐、香油、姜适量,清水100ml 功效:滋养、益肝、活血、润燥 适应症:适宜肝郁有热、便秘者 禁食者:腹泻者慎用 孕前调理药膳:山药牛蒡汤 材料:山药200克、牛蒡80克、干金针20克 功效:牛蒡有补肝、益肾、强筋骨的功效,其纤维含量高,可以帮助排毒,防便秘,抗衰老,提升人体免疫力,消肿利尿。 适应症:脾虚肾虚者、易腹泻者、筋骨酸痛者。 孕前调理药膳:红豆紫米甜汤 生药:红枣6个、黑枣6个(1人份) 材料:红豆20克、紫糯米20克 调味料:冰糖1茶匙 功效:中医认为糯米甘温,补气效果较一般白米要好,而紫糯米除补气之外兼具补血的功效,适合妇女产后血崩虚弱的的体制,为疗养佳品。枣为脾之果,能补中益气、养血安神,为补益气血的良药。紫糯米配合红枣与黑枣,整个药膳具有补气养血功效。 适应症:肠胃虚弱、易腹泻的贫血妇女适用。 气虚者孕前食补药膳 气虚者症状:一般为说话无力、食欲不振、缺乏耐力、易头晕、易疲劳、嗜睡、四肢无力、面色白、易出汗。 我们首先要在生活饮食注意,包括三餐要正常摄取,不要一忙就忘了吃饭,并注意积极摄取一些有营养的食物,如:鱼、蛋、肉、奶、蔬果。尤其在每次生理期结束之后,最好能吃些调养身体的补品,如:人参,黄芪等。 对于气虚者的药膳方是:人参莲肉汤。材料:人参15克、莲子15个、冰糖50克。做法:将上述材料一并置于碗内,隔水加热蒸1小时,温服。功效:莲子甘涩补益可补脾止泻,益肾养心安神,加上人参补气,对于心烦、心悸、体质虚弱或久病初愈引起的心慌不安,失眠均有改善之功效。 对于气虚者的茶饮方是:黄芪茶。材料:生黄芪1两,大枣10个。做法:两味药方加开水煎煮三十分钟后温服,可反复煎泡代茶饮用。功效:具有止汗、提神、消除疲劳防止外感等作用。黄芪本身可补气升阳,固表止汗。

痛经怎么缓解 12个小妙招帮你缓解疼痛

痛经怎么缓解12个小妙招帮你缓解疼痛 生理痛让很多女性都觉得非常的痛苦,那么对于对于这种疼痛,有没有什么行之有效的缓解方法呢?痛经吃什么能够缓解呢?不要着急,今天小编就为大家介绍九个小妙招,让你能够轻松摆脱痛经的困扰哦!是不是很心动呢?那就赶紧跟着小编了解下痛经怎么缓解吧! 女性缓解痛经的12个方法 1、练习瑜伽操 其在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。 2、保持温暖 这一点,相信很多女性应该都非常了解,也有实际努力的去做。在经期的时候,保证身体的温暖,同时放松身体,能够促进血液的循环,帮助减轻痛经的困扰。而最简单的保暖方法就是多喝热水或者在腹部放置温热的热水袋,都是非常有效的哦! 3、饮食均衡 医师说:“大多女性省略正餐,而吃过量的甜食及咸食。”虽然健康的饮食无法消除痛经,但对改善全身的健康状

况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。 4、服用维他命补充矿物质 许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后,已较少发生痛经。建议服用综合维他命及矿物质,最好是含钙且剂量低者,一天可服用数次(饭后)。钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解痛经。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。 5、泡矿物澡 在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。 6、避免咖啡因 为什么要避免咖啡因呢?首先我们必须知道是,很多女性的痛经都与神经紧张有着密切的关系,而摄入咖啡因会导致我们的身体更加的紧张,从而加重我们经期的不适。其次,经期摄入咖啡因,还会刺激到我们的肠胃,影响我们的健康,因而在经期最好避免咖啡因。 7、禁酒 假使你在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可,则限制在1一2杯酒之间。 8、服用止痛药 阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而,更有效的

治疗女性痛经的4个穴位

女性痛经,选对方法很关键,只要学会按摩4个穴位,能有效缓解痛经疾病。自我按摩对痛经的治疗,一般多主张在经前5-7天开始治疗,月经来潮后停止,待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行,因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当,可使经期提前1-2天,随着经血排出,疼痛也会随之消失或减轻。 1、三阴交穴: 穴位位置:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。 按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。 按揉三阴交功效:具有交通心肾,引火下行的作用,对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。2、太冲穴: 穴位位置:脚大趾与第二趾之间。 按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。 揉太冲功效:具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经,还可以治疗一切妇科疾病。3、子宫穴: 穴位位置:子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。 按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。 点揉子宫穴功效:刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显著,具有活血化淤、理气止痛的作用。 4、血海穴: 穴位位置:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴。 按摩方法:两个大拇指重叠按压这个穴位,痛经的时候通常左腿也会一起痛,多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。

中医对于痛经的认识和调养方式

第一型:常常觉得胸闷、小腹闷痛,月经来时胸部胀痛明显,这种症状是属于中医的“肝气郁结”,可以使用旋覆花、香附、当归、川芎、丹参、甘草来治疗。 第二型:平时容易口干、心烦、口苦、胸闷、月经来时量较多,这是属于中医的血热型,可以用丹皮、地骨皮、生地、柴胡、当归等中药来矫正。 第三型:容易头晕、贫血、疲倦、胃口差、发育迟缓、大便不成形、月经颜色较淡,这是属于血虚型的症状,可以用党参、黄芪、白术、茯苓、大枣来治疗。 第四型:平时喜欢吃冰冷食物、四肢容易冰冷、痛经、经来有血块,可以使用当归、白芍、桂枝、川芎、党参、甘草等中药来治疗。 痛经是女性经常会有的现象,很多时候都不能被称之为疾病,痛经会影响人的正常生活,所以在日常的生活中要注意对痛经的预防和调养。 饮食调养 平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,这些食物富含营养的同时,具有补血活血的功效。 中药调养 常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药,用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,均有很好的调节内分泌、养血效果。 运动养生 运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。 经络疗法 经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血,并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位,对延缓衰老有一定作用。

【绝世秘方】通治一切妇科病!教学内容

【绝世秘方】通治一切妇科病! A A A A 在脚外踝前不到一寸处非常明显的压痛点,指压下去,5分钟后,她的腹痛的一切疼痛等都好了,小便也通畅了!从此以后,用这个穴给许多妇女解除了各种妇科病痛,久而久之,就把这个位置作为一个穴固定下来,并取名为“女福穴”!女福穴还有强壮腰腿功能,对腰椎病与瘫痪也有防治作用。而且,这个穴不仅仅能给广大女性朋友带来福气,同样还能给男性带来福气。当有朋友患有前列腺炎等男性病时,按压这个穴也会非常有效。如图:治疗妇科病,最重要的就是如下几味天然人体大药:(1)女福穴顾名思义,女福穴就是给女人带来福气的大穴。它位于外踝前侧约一寸的地方,肌肉微凸,极易辨认,可以用压痛法取准,即哪里最敏感最痛就压哪里,也就是哪里最敏感、最痛就压哪里,每次按8分钟,酸胀感越强烈越有效。女福穴止痛效果好,对于妇科疾病的一切疼痛,如痛经、产后子宫收缩疼痛,以及女子许许多多莫名其妙的疼痛等,都有显著疗效。“女福穴”,是周尔晋先生发现并命名的。当年周先生在安徽定远的时候,有一位妇

女3次产后都患有子宫收缩痛。她第二次产后发病的时候,周老用耳穴给治好了,到了第三次发病的时候,病情更为严重,而且小便不通,疼痛不已,耳穴也毫无效果了。周老当时想:脚乃是肾、肝、脾3经的聚集之处,在脚上是否能找到治疗该病的高升点呢?果然,在她脚外踝前不到一寸的地方,周先生找到了一处非常明显的压痛点,指压下去,5分钟后,这位产妇不痛了,小便也通畅了。此后,周老用这个穴给许多妇女解除了各种妇科病痛,久而久之,他就把这个位置作为一个穴固定下来,并取名为“女福穴”。女福穴还有强壮腰腿的功能,对腰椎病与瘫痪也有防治作用。而且,这个穴不仅仅能给广大女性朋友带来福气,同样还能给男性带来福气。当一些朋友患有前列腺炎等男性病时,按压这个穴也会非常有效。(2)曲池配血海血海在足太阴脾经上,脾统血,温煦五脏,血海就是脾之血汇聚之海,具有驱淤血、生新血的功能,是女子的生血之海,可以治疗女子的一切经血之病。曲池在手阳明大肠经上,弯肘,把手按在胸上,肘外侧横纹凹陷下去的地方就是。曲池是阳经上阴气聚集的一个“池子”,能行气,又能养阴,对于各种妇科病有很好的疗效。曲池配血海,是一切妇科病的克星。(3)内关配三阴交三阴交是一个宝穴,治疗范围极广。三阴交是肝、脾、肾3经的交会之处,肝藏血、脾统血,肾助血,所以三阴交跟血关系密切,而一般的妇科病大多数跟血关系密切。所以说,把血调好了,妇

痛经食谱大全

痛经食谱大全,痛经怎么办食疗吃什么共73道菜谱,当前在第1页 小麦玉竹粥点击:3306 工艺:煮口味:原本味 主料:粳米60克 功效:适用于肝阴不足所致的经前紧张症。 干姜羊肉汤点击:5057 工艺:煮口味:姜汁味 主料:羊肉(瘦)150克 功效: 1. 温里,散寒,补虚。 2. 适用于脾肾阳虚之肢冷畏寒、腰膝酸软、小便清长或下肢浮肿;泄下量多;月经后期小腹发凉等症。 泽兰红枣茶点击:3140 工艺:其他口味:原本味 主料:泽兰10克,枣(干)30克,绿茶1克 功效: 1. 活血化瘀,脾理气。 2. 对于尚有少量瘀血的血瘀型流产病人,泽兰是很好的药品,可以帮助子宫尽快清除瘀血,恢复健康;这类病人,往往还伴有气虚或脾胃失调的症状,同时加入红枣,可扶正祛邪,提高机体免疫力,十分必要。 3. 此茶适用于 生姜山楂汤点击:6509 工艺:煮口味:酸甜味 主料:姜10克,山楂12克 功效: 1. 散寒理气。 2. 适用于寒性痛经。 姜枣红糖汤点击:7620 工艺:煮口味:甜味 主料:干姜5克,枣(干)15克 功效:可暧宫散寒,适用于寒凝痛经。 益母草鸡肉汤点击:23477 工艺:煮口味:原本味 主料:益母草100克,鸡肉250克,香附100克 益母糖茶点击:11455 工艺:煮口味:原本味 主料:益母草12克 功效:此茶具有活血调经的功效。 芹菜牛肉粥[图] 点击:7599 工艺:煮口味:咸鲜味 主料:芹菜120克,粳米100克 功效:此粥具有清热凉血补虚的作用。适用于血热型月经先期者。 姜枣花椒汤点击:2632 工艺:煮口味:原本味 主料:茴香24克,枣(干)30克,花椒9克 功效: 1. 温中止痛。 2. 适用于寒凝气滞、经行不畅、色黯有块、畏寒肢冷之痛。 3. 阴虚火旺者忌服。桂浆粥点击:1293 工艺:煮口味:原本味 主料:粳米100克 功效: 1. 温中补阳,散寒止痛。 2. 适用于虚寒性痛经以及脾阳不振、脘腹冷痛、饮食减少、消化不良、

调节痛经的6种方法

经常看到痛经的女生在月经期间苦不堪言,无法正常的工作,严重影响的女性的生活质量。痛经是妇科常见疾病,表现为月经期间或是月经前后出现明显的小腹痉挛性疼痛坠胀,甚至连带腰酸痛不适,严重的时候还会出现头晕或恶心呕吐,甚者可见面色苍,出冷汗,手脚冰冷,剧痛昏厥等危象。 1、为什么会产生痛经? 痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经一种是无生殖系统明显病变的,而从初潮开始就会发生;而继发性痛经可能是由生殖系统病变而导致,如子宫肌瘤、子宫内腹异位等。可见继发性疾病可通过治疗生殖系统疾病而得到缓解。 2、痛经的危害 (1)影响女性的生育能力,研究发现大部分不孕者都有痛经的症状,不仅如此,痛经的女性还会出现习惯性流产等症状。 (2)用痛经症状的女性更容易患其他的如乳腺疾病等妇科疾病。 (3)痛经会影响身体的气血通常,就如中医所说的气滞血瘀,这样容易导

致色斑,痤疮等,影响女性的面容。 (4)痛经极其容易造成阴道干涩,致使夫妻性生活不和谐。 (5)当痛经发作时,会严重影响女性的精神状态,引发焦虑抑郁等不安的情绪。 3、痛经怎么调理? (1)中医理论认为疼痛由于血瘀所致,所谓“不通则痛”,所以平时可以吃一些活血化瘀的食物,如桂圆、红枣等。 (2)保持良好的心情,及时进行心理疏导;同时要了解痛经的缘由以缓解患者的心理压力,这样有助于减轻焦虑、抑郁等情绪,有助于缓解疼痛。 (3)适量的运动,资料表明,适量运动对痛经患者是有益的,通过运动,可减少原发性痛经的发生率并且减轻疼痛的程度;还可以进行瑜伽锻炼,瑜伽锻炼有些姿势方便经血外流、解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状。 (4)平时忌食生冷寒凉的食物,痛经有可能由于宫寒导致,生冷刺激的食物对女性身体有一定的刺激,导致气血不通畅。 (5)尽量不要熬夜,保持规律的作息;熬夜会导致女性休息不够,易导致女性内分泌系统的紊乱,引发各种妇科疾病,导致痛经的症状。 (6)多吃大豆、豆腐等豆制品;豆类食品中富含植物雌激素,可以预防卵巢的早衰,也在一定程度上可以缓解痛经。

养生煲汤药膳大全

麦冬当归黄芪党参天麻花旗参红参田七三七杜仲冬虫夏草太子参养生煲汤药膳大全 麦冬煲汤 麦冬:麦冬性味甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺止咳、清心除烦。用于肺燥干咳,虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,内热消渴,肠燥便秘,咽白喉。 1.食材泡洗:将沙参玉竹泡洗20分钟后水倒掉洗干净。枸杞、麦冬、蜜枣洗干净即可。 2.鸽子的处理方法:鸽子生杀不放血,血更有营养。鸽子不用飞水,直接放进去煲就可以了。若已飞水,就把飞水的汤放进去煲也可以。 3.料入锅:将浸泡好的材料影响口感的放入隔渣包中,将鸽子放入锅中,加入六碗半的冷水即可。小店有赠送煲汤袋,将此份汤材料直接放入锅中即可。 4.武火:武火即是大火,快速将汤煮开。 5.文火:文火即是小火,将煮开的汤转用小火慢煲2个小时。 6.调味:出锅前十分钟放入适量盐。 莲子麦冬百合汤 原料:莲子、百合各30克,麦冬12克,冰糖适量。 1.将百合、麦冬入锅中,煎汁1碗,去渣。 2.百合、麦冬汁同莲子再入锅中,加冰糖适量煮汤,调入冰糖稍炖即成,饮汤。每日1剂,以2周为1疗程。 莲子麦冬百合汤的功效:莲子,补中养神,益气延年。《本草拾遗》记载莲子可“清痰火,补虚损”。麦冬,性寒,味甘、微苦,能清养肺之阴,生津润燥。百合,清心安神,可治肺热咯血,心悸失眠。三者合用,可治一切虚热诸证如咯血、吐血、盗汗、心烦口干、低热等。

当归炖鸡汤 母鸡1只(约1750克),醪糟汁60克,当归30克,生姜、大葱、精盐、胡椒粉各适量 做法:将母鸡去毛,去内脏,洗净。当归用水洗去浮灰。沙锅装水1500毫升,将鸡放入,同时放入醪糟汁、当归、姜、葱、精盐,盖严锅口,先在旺火上烧沸,再用小火炖3小时即成。出锅时撒胡椒粉。 介绍:口服每日1~3次,每次150~200毫升。此汤鸡香味浓,汁鲜可口,适宜秋、冬、春三季进补。补血调经,保肝润肠,适宜饮酒过度而致酒精性肝炎患者食用,症见两胁隐痛、头昏,眼花、耳鸣、心悸、盗汗、无力等。也适宜月经不调、痛经妇女及老人便秘者食用。健康人食用更能防治贫血等病症,益寿延年。 当归红枣排骨汤 材料:排骨、当归、红枣、枸杞、黄芪、龙眼、白菜叶。调味料:料酒、姜、葱、黄酒、盐、香菜。做法 1.排骨用清水浸泡半小时,冲洗后用加了料酒、姜片的水飞过。2.姜切片,葱切段,其他料用清水清洗干净。 3.汤煲一次性加足水,放入排骨大火烧开,打去浮末后加入当归、红枣、枸杞、黄芪、龙眼、黄酒烧开后关小火煲1.5-2小时至排骨酥烂。 4.白菜叶洗净切丝,与枸杞一道加入汤煲内,中火烧10分钟,加盐调味即可。(喝前撒上香菜末) 补血当归鲫鱼汤 原料:鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄芪(10片)、姜(5片)。调料:盐(1/4汤匙)、料酒(1汤匙)。做法: 1、鲫鱼洗净拭干水,在鱼背处横切一刀,将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分钟; 2、当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄芪洗净沥干水; 3、将当归、黄芪、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火焖煮25分钟; 4、往鱼腹塞入少许姜丝,将鲫鱼放入瓦煲内,倒入熬好的当归汤搅匀,大火煮沸改小火煮35分钟; 5、加1/4汤匙盐调味,便可出锅。贴士: 1、在鱼腹中塞入姜丝,熬成汤后,鱼腥味降低很多。 2、当归鲫鱼汤属大补之汤,适合痛经、体虚的女生饮用,一般人仅用鲫鱼熬汤,便可达到补益之效。 3、鲫鱼煮汤有健脾利湿、和中开

民间53个不传之秘方,不看后悔

民间53个不传之秘方.............不看后悔 1、怎么戒酒: 取生杏仁二两少量味精化成水,然后浸泡二在放在酒里两滴,一同少喝,可以戒酒。 2、怎么戒烟: 槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸烟时,闻一下就不吸了,谁闻都可以戒烟。 3、怎么醒酒: 醋、白糖、茶叶水各100克,醉酒以后,立即喝下,可达迅速醒酒,多喝醒多更快。 4、牙齿变白: 刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。 5、怎样除去口臭: 每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可使你口中保持清香,三天后除去口臭。 6、嗓子哑了怎么办: 醋精50克,白糖50克,用凉水250克搅拌均匀后,慢慢饮用,一天即可,严重患者晚上增加两次。 7、大便干燥怎么办: 将小手指粗大葱一节,蘸少许香油后,插入肛门,上下抽动,常年干燥用醋精。 8、牛皮癣: 半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽,泡二天后,一日擦三次,效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。 9、牙痛绝招: 用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬,如此几次永不牙痛。 10、鼻子流血怎么办: 当鼻子大量流血时,患者放平躺下,将鼻眼相反的手高举,穴位自动封死,血立即可止。 11、鱼刺卡喉: 用陈醋漱喉部,然后慢慢咽下,反复几次即可治愈。 12、脚气小窍门: 米醋一斤,将醋倒入盆内,浸泡或浸洗,每日两次,每次约一小时,消炎杀菌,可治脚化,又简单,见效又快,轻者四天根治。 13、病后耳聋、耳鸣:

大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰,吹入耳中,连吹三次可治耳鸣。 14、控制糖尿病新方法: 新鲜玉米粒一斤。加水适量煎煮,至玉米开花后分四次,每天喝一碗,此方不能去根,只能控制病情。可以降低血糖。有浮肿尿量增多的患者服用,效果特别好。 15、睡觉打呼咬牙: 睡觉时口含桔皮一块,含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬牙。 16、脚臭、脚出汗: 白矾研成细末,擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。 17、癫痫(羊角疯): 白矾半两放入大碗中用开白水冲开。一次一碗晨起空腹,连喝十天。 18、口腔炎症: 每天早晚吃梨一个,慢慢咽下,保持3-4天,立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。 19、冠心病: 黄豆50克,煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天,此方对控制冠心病不发展,特别理想,犯病以后再用此方。 20、治偏头痛窍门: 用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可达速效,头不痛就不用再贴了,此方主治头晕脑涨。 21、治痔疮偏方: 尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。一次十分钟一天三次,边腾七天。可治内外痔,便血脱肛。 22、急速催奶: 芝麻炒熟,加入盐少许,最好是产前10天就开始吃,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快。 23、治失眠小窍门: 将大葱白切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡,连续几天可根治,常年睡不着觉者,边疆治疗5天便可去根。 24、心脏病: 每天早晚各吃菠萝50克,5-7天效果最佳,2年左右不会犯病,犯病以后,再接着吃一次,病重者每天吃二次,可以稳固病情。 25、视力减弱怎么办:

中医药膳下篇药膳配方

一、解表类 凡以解表类药物和食物为主制作而成,具有发汗、解肌、透疹等作用,用于预防或解除外感表证的药膳配方,均属于解表类药膳。 解表类药膳分为辛温解表类、辛凉解表类和扶正解表类三类 (1)辛温解表类 辛温解表类药膳适用于外感风寒表证,症见恶寒重发热轻、头痛项强、肢体酸痛、口不渴、舌苔薄白、脉浮紧等。 常用辛温解表的原料有生姜、葱、荆芥、防风、苏叶等。生姜粥、川芎白芷炖鱼头、姜糖苏叶饮。 (2)辛凉解表类 辛凉解表类药膳适用于外感风热表证,症见发热重恶寒轻、头痛、有汗、口渴、咽痛、舌苔薄黄、脉浮数等。 常用辛凉解表的原料有菊花、薄荷、芫荽、荸荠、金银花等。金银花茶、 (3)扶正解表类 扶正解表类药膳可培补正气,解除表邪,主治虚人感冒。适用于表证兼有正气虚弱者。正气虚有气、血、阴、阳不足等。 常用扶正解表的原料多由补虚、解表之品组成。有葱白、淡豆豉、麻黄、薄荷、人参、香菇、核桃仁等。淡豉葱白煲豆腐、 二、清热类 凡以清热类药物和食物为主制作而成,具有清热祛火、凉血解毒等作用,用于治疗里热证的药膳称为清热类药膳。 清热类药膳分为清气凉营类、清热祛暑类、清热解毒类、清脏腑热类和清退虚热类五类。(1)清气凉营类 清气凉营类药膳适用于温热病热入气分、营分,或热盛津伤之证。症见高热烦躁、汗出较多、口渴多饮、苔黄、脉洪大滑数,或高热心烦,吐衄发斑,舌绛等。 常用清热凉营之品有粳米、梨、蜜、石膏、淡竹叶、生地、乌梅等。石膏乌梅饮、石膏粳米汤、五汁饮(梨、荸荠、芦根、麦冬、藕)、 (2)清热祛暑类 清热祛暑类药膳适用于夏季感受暑热或暑湿引起的暑温、暑湿证。症见身热心烦、汗出口渴、身重体倦等。 常用清热祛暑之品有西瓜翠衣、淡竹叶、荷叶、藿香等。绿豆粥、二根西瓜盅(芦根、白茅根)、荷叶冬瓜汤 (3)清热解毒类 清热解毒类药膳具有清解火邪热毒作用,适用于瘟疫、热毒或痈疮等热深毒盛之证。 常用清热泻火、清热解毒之品有绿豆、金银花、连翘、鱼腥草、蒲公英等。鱼腥草饮、马齿苋绿豆粥、 (4)清脏腑热类 清脏腑热类药膳是具有清泻脏腑火热,治疗某一脏腑热邪偏盛而产生火热证的药膳。脏腑热如心火、肝火、肺热、胃火等。 常用清脏腑热之品有石膏、淡竹叶、天花粉、苦瓜、金银花、鱼腥草、蒲公英等。菊苗粥(肝火)、天花粉粥、 (5)清退虚热类

治疗痛经立即见效

治疗痛经立即见效 一、痛经怎么办快速解决首先要说的大家都忽视的,我们脚背上的太冲穴,位置在脚背大拇指和二拇指的尽头。太冲穴是肝经要穴,很多人心里有忧思郁闷就会导致痛经,按了这个穴位就好了,特别是春季,最管用。 痛经怎么办快速解决不是那么简单,但对于宫寒的朋友来说,还有一个方法可以使用,那就是带脉,就是跟肚脐眼平齐的一圈,来月经前后和月经中间都可以用吹风机吹暖风,可以很快缓解痛经,这个方法还可以暖宫、治疗妇科病。 痛经怎么办快速解决还有两个方法我们经常用: 1、来月经初始,和两碗浓浓的生姜红糖水,南方在这里说的不是泡的那种,而是熬半小时以上,或者微波炉里高热10分钟以上的那种生姜红糖水,喝完之后最好能睡觉,醒来痛经全跑了; 2、痛经快速解决还有一个家常方,那就是泡脚,保持温度一直很烫脚的那种,泡20分钟,有微汗最好。上面这所有的痛经怎么办快速解决方法全是老中医经验得来值得一试。 二、痛经看西医不行的,要看中医的,还要靠生活中的调理,平时都要忌食生冷,尤其绝对不能吃冰.生理期就更不必说了,都不能沾冷水的. 痛经主要是由寒所引起的,寒凝血滞,行经不畅所以会疼痛。平时注意保暖,少食寒凉的食物,来月经时煮生姜红糖水喝,另外在热敷腹部可以缓解。 三、有没有快速解决痛经的办法? 来月经的时候是不该吃那些冰冷的东西,要想快速解决痛经,你试下先喝一大杯熟红糖水、再拿个熟水袋敷下小腹,多想点开心的事情,心情好了,明天保你不痛了 四、经痛时有什么办法快速解决或止痛? 快速止痛解决的办法就是服用芬必得。平时要注意保暖,一定不要让脚着凉。每次月经来之前四五天每天坚持喝两杯红糖水,坚持到月经来的第二天。相信有三四个月痛经就会彻底好了,相信我没错的。 五、习惯性痛经怎么治疗最有效? 痛经的病人除了寻求医生的诊治之外,平日的自我调理亦很重要,自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。针对这一点,必须在日常生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。说起来简单,您做到了吗? 六、痛经是怎么样形成的...怎么样快速止痛? 痛经是因为女人身体发虚,寒气比较多。行经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥,称为“痛经”,亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天,一般经血畅流后,腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见,是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。 七、痛经怎么办专题 按摩可以缓解痛经且无副作用。先是按摩背腰部,再按摩腹部,后按摩下肢。先涂擦活血药液(如药油、药酒),后再进行按摩:1.用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节,并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴;2.用拳头轻捶背腰部压痛处;3.用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴;4.用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。 疗效:一般按摩背腰部5分钟后开始减轻腹部疼痛。继续按摩背腰部和腹部20分钟,

药膳炖汤大全

药膳炖汤大全太全了转吧 分享 益胃汤 配方:北沙参15克麦冬15克生地15克玉竹5克冰糖15克 制作: 1.把北沙参润透切片,麦冬洗净去心,生地洗净,切片;玉竹洗净,切5厘米长的段,冰糖打碎,待用。 2.把北沙参、麦冬、生地、玉竹、冰糖同放炖杯内,加水300毫升。 3.把炖杯置武火上烧沸,再用文火煎煮25分钟即成。 食法:代茶饮用。 功效:益胃生津,润肺止咳。用于慢性肝炎,脾胃阴虚,倦怠无力,食欲不振,烦热,口渴等症。 菠菜鸭肝汤 配方:菠菜200克鸭肝50克玉竹30克绍酒5克姜3克葱3克盐3克素油30克 制作: 1.把玉竹发透,切5厘米长的段;菠菜洗净,切5厘米长的段,鸭肝洗净,切片;姜切片,葱切段。 2.把鸭肝、绍酒、盐、酱油浸渍20分钟待用;菠菜用沸水炸透,捞起沥干水分待用。 3.把炒锅放在武火上烧热,加入素油,烧六成熟时,下入姜、葱爆香,注入清水烧沸,加入玉竹煮10分钟后,下入鸭肝、菠菜煮五分钟即成。 食法:每日1次,每次吃鸭肝50克,随意吃菠菜喝汤。 功效:滋补肝肾,养肝润燥。慢性肝炎,血虚萎黄,虚劳赢瘦,夜盲等症者食用。百合石菖蒲海马汤 南方的长夏时虽仍暑热尚在,但汤饮上宜由以清暑热、祛暑湿过渡到健脾肾、祛湿热的原则,且健脾肾是更主要的。百合和中药石菖蒲煲海马(中药店有售)则有健脾肾、益心智的功效,对盛夏秋暑时体力、脑力、精力消耗过大及睡眠休息不好有辅助治疗的作用。 百合为广州人常用的煲汤料之一,其味甘能补益、性寒能清热,故可清心润肺安神。石菖蒲在中药里属化痰开窍类药物,《仙经》历称它为“水草之精英,神仙之灵药”。而海马则是补脾肾之物。 材料:百合30克、石菖蒲20克、海马3条、猪瘦肉200克、生姜3片。 烹制:百合、石菖蒲洗净,稍浸泡;海马洗净,温水稍浸泡;猪瘦肉洗净,不刀切。然后一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),先用武火煲沸后改为文火煲2小时,调入适量食盐和生油便可。此量为3~4人用,猪瘦肉可捞起拌酱油佐餐用。 健脑核桃排骨汤 日常饮用核桃茨实煲排骨汤,有助增强记忆力又可滋补强身,如果工作疲劳、身体虚弱、记忆力减退,不妨多喝喔! 材料:排骨一斤、核桃肉三两、茨实二两、陈皮一小块。 做法:

治疗各种痛经的中药方

女性朋友深知痛经发作时痛苦不堪的滋味,其实中医有很多秘方,可以彻底解决痛经。治疗痛经要根据自身的具体情况来判断。 1、经行胁痛痛经情况是行经时两胁作痛,甚至胁内有块,疼痛不已,经血紫暗,当理气活血化瘀。 中医治该类型痛经方药:取熟地、当归、白芍、川芎各15g,元胡5g,沉香10g ,水煎服,每日1剂。每次行经前5日开始服用,行经时停服。 2、经行关节痛痛经情况是行经时周身骨节疼痛。 中医治该类型痛经方药:药用乌药、川芎、白芷、陈皮、枳壳各10g,干姜、甘草各7g,僵虫、麻黄各6g,生姜3片,葱白1茎,水煎温服,每日1剂,连服6剂。 3、经前腹痛痛经情况是经前腹痛多系寒凝血滞,常表现为少腹冷痛异常,宜服温里活血化瘀方剂。 中医治该类型痛经方药:取当归尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12g,元胡5g ,生地10g,红花、桃仁各4g,水煎服,每日1剂。每次行经前7日开始服用,行经时停服。 4、经后腹痛痛经情况是行经之后腹痛多是血虚夹滞所致,宜补虚通滞。 中医治该类型痛经方药:药用党参、白术、醋香附、茯苓、当归、川芎、白芍、生地各12g,炙甘草8g,木香3g,青皮10g,生姜2g,大枣5枚,水煎服,每日1剂。 博粹堂中医辩证三期治月经不调 一、经前调气:气顺血和、症状自消很多女性在行经之前,自觉心烦易怒、乳房胀痛,这是气行不畅,肝郁气滞的典型症状。情志不舒,肝气不顺,经欲行而瘀滞,则乳房胀痛。故以调气为先,在月经来之前的一周以中药汤剂配“经灵散”调理,气血顺和,症状则缓解。 二、经期调血:调和脾胃:引血归经治血先治脾。脾主生化,脾胃一旦虚弱了,生化之源匮乏,血液来源不足,就会血海空虚,引起月经不调。一般来讲,月经期间不服药。但是痛经、血滞、有崩漏症的必须遵循“急者治标、缓者治本”原则。脾气虚则血不固,就会出现月经淋漓不断、逾期不净、崩漏等。故补气健脾,引血归经。 三、经后调补:滋养肝肾,补气养血调经肝为先。经后失血,气血较虚,要适时而补。肝藏血,女以血为本,肾藏精,是孕育之根。因此,治疗月经不调,要以滋补肝肾、补气养血为本。月经调理正常了,可根据体质调配一些养生膏方,如十全十美膏、暖宫调经膏等,健脾固本,补气养血,促进健康。

治疗痛经的食疗小方法

治疗痛经的食疗小方法 2009-10-16 13:01 一、3种食疗治痛经: 1、当归生姜羊肉汤 组成:羊肉500克,当归60克,黄芪30克,生姜5片。 用法:羊肉切块,与当归,黄芪,生姜共炖汤。加盐及调味品,吃肉饮汤。 功效:益气养血。适用于气血虚弱型痛经。 2、山楂红枣汤 组成:山楂50克,生姜15克,红枣15枚。 用法:上药水煎服。每日1剂,分2次服。 功效:活血化瘀,温经止痛,行气导滞。适用于痛经。 3、炒山楂 组成:山楂30克,向日葵子15克,红糖60克。 用法:将山楂,向日葵子烤焦后研末,加红糖冲服。分2次服,每日早,晚各1次。于经前1-2日开始服或经来即服。每次月经周期服2剂,连用1-2个月。功效:活血化瘀,收敛镇痛,补中益气。适用于气血虚弱型痛经。 二、药粥食疗治痛经 若气充血旺,气顺血和,则经行通畅无阻,自然无疼痛之患。如血气虚少、肝肾亏虚、寒邪凝滞、气滞血淤,导致经行滞涩不畅、不通则痛也。因此,对痛经在辨证论治的同时,辅以药粥调养,可收事半功倍之效。吃鱼能防痛 丹麦曾经在1996年进行了一个小型的42人研究,他们发现每天让有经痛历史的少女吃下两公克的鱼油(含有丰富的omega-3多元不饱合脂肪酸),经过三个月之后,这些少女的经痛情况能够获得改善,显示omega-3脂肪酸对于经痛的现象具有减缓效果。 归蛋益母粥: 取当归15克,益母草30克,鸡蛋3个,粳米30克。先将当归、益母草煎煮2次,每次沸后20分钟,合并滤液,与粳米、鸡蛋共同煮粥,吃蛋喝粥,每天1~2次,连续5~7天,治疗3个月经周期。功具活血行气,化淤止痛。适用于血淤痛经、经色紫暗或有淤块,排出后疼痛减轻者。 姜枣红糖粥: 取干姜10克,大枣20个,红糖、粳米各30克。先将干姜加水煎煮30分钟,取药汁与ā大枣和粳米共同煮粥,待粥熟时,加入红糖,趁热食服,每天1次,连服5~7天。功能:暖宫散寒。适用于寒凝痛经,小腹疼痛而冷、得热痛减,经少色黑者。 姜桂良姜粥: 取生姜30克,大枣10个,高良姜15克,粳米50克。先将生姜、高良姜煎煮2次,每次沸后20分钟,合并药汁,与粳米、大枣共同煮粥食服,连服5~7天。适用于寒凝气滞痛经,经前或经后小腹胀痛,伴胸胁乳胀者。 参芪阿胶粥: 取党参、炙黄芪各15克,阿胶、粳米各30克。先将党参、黄芪加水煎煮,每次

痛经的几种中医治疗方法

痛经的几种中医治疗方法(1) [辨证论治] (一)辨证要点 痛经辨证首先要根据疼痛发生的时间、部位、性质及疼痛程度,明察病位,分清寒热、康实,在气、在血。一般而言,痛在小腹正中,多为胞宫瘀滞;痛在少腹一侧或两侧,病多在肝:痛连腰低,病多在肾。经前或经行之初疼痛者多属实,月经将净或经后疼痛者多属虚。详查疼痛的性质、程度是本病辨证的重要内容,掣痛、绞痛、灼痛、刺痛,疼痛拒按多属实;隐痛、空痛、按之痛减多属虚;坠痛虚实兼有;绞痛、冷痛,得热痛减多属寒:灼痛,得热痛剧多属热。胀甚于痛,时痛时止多属气滞;痛甚于胀,持续作痛多属血瘀。 一般而言,本病实证居多,虚证较少,亦有证情复杂,实中有虚,虚中有实,虚实夹杂者,需知常达变。临证需结合月经期、量、色、质,伴随症状,舌、脉等综合分析。(二)治疗原则 痛经的治疗,应根据证候在气、在血,寒热、虚实的不同,以止痛为核心,以调理胞宫、冲任气血为主,或补气,或活血,或散寒,或清热,或补虚,或泻实。具体治法分两步:经期重在调血止痛以治标,及时缓解,控制疼痛;平素辨证求因以治本。标本缓急,主次有序,分阶段治疗。 痛经在辨证治疗中,应适当选加相应的止痛药以加强止痛之功。如寒者选加艾叶、小茴香、肉桂、吴茱萸、桂枝;气滞者选加香附、枳壳、川棟子;血瘀者选加三七粉、血竭、莪术、失笑散:热者选加牡丹皮、黄芩等。 (三)分型论治 1.寒凝血瘀证 主要证候:经前或经期。小腹冷痛拒按,得热痛减,成周期后起,经血量少,色暗有外畏寒肢冷,面色青白:舌暗,苍白,脉沉紧。 证候分析:寒客胞官,血为寒凝,疼滞冲任,血行不畅,故经前或经期小腹冷痛:寒朝化,察滞智通,故得热痛减:寒凝血瘀,冲任失畅,可见周期后延,经色暗面有块;寒动内盛,阻遏阳气,故畏寒肢冷,面色青白。舌暗,苔白,脉沉紧,均为寒凝血瘀之候。治法:温经散寒,化瘀止痛。 方药:少腹逐瘀汤(《医林改错》)。 少腹逐瘀汤:肉桂小茴香干姜当归川芎赤芍蒲黄五灵脂没药延胡索 少腹逐瘀汤主治“小腹积块疼痛”或“经血见时,见腰酸少腹胀,或经血一月见三五水接不断,断而又来,其色或紫,或黑,或块,或崩漏,兼少腹疼痛,或粉红兼白带,皆能壮之”。方中肉桂、干姜、小茴香温经散寒;当归、川芎、赤芍养营活血;蒲黄、五灵脂、投药延胡索化瘀止痛。寒散血行,冲任、子宫血气调和流畅,自无疼痛之虞。 若小腹冷痛较甚,加艾叶、吴茱萸散寒止痛;若寒凝气闭,痛甚而厥,四肢冰凉,冷行漓,加附子、细辛、巴戟天回阳散寒;若伴肢体酸重不适,苔白腻,或有冒雨、涉水、久剧湿之地史,乃寒湿为患,应酌加苍术、茯苓、薏苡仁、羌活以健脾除湿。 2.气滞血瘀证 主要证候:经前或经期,小腹胀痛拒按,月经量少,经行不畅,色紫暗有块,块下痛减,胸胁、乳房胀痛;舌紫暗,或有瘀点,脉弦涩。 证候分析:肝失条达,冲任气血郁滞,经血不利,“不通则痛”,故经前或经期小腹胀痛拒按;冲任气滞血瘀,故经量少,经行不畅,色暗有块;块下气血暂通,则疼痛减轻;肝郁气滞,经血不利,故胸胁、乳房胀痛。舌紫暗,或有瘀点,脉弦涩,均是气滞血瘀之候。 治法:行气活血,化瘀止痛。 方药:膈下逐瘀汤(方见闭经)。

会吃的女人美如花:《本草纲目》中的美容养颜药膳速查全书.

会吃的女人美如花:《本草纲目》中的美容养颜药膳速查全书 目录(当当)护肤篇本草药膳美容,打好四大美肌保养战 本草保湿润肤,成就水润女人 补水食物存在于日常饮食中 中药补水给你意想不到的润肤效果 药膳是营养与保水相结合的皮肤调养品 保湿润肤药膳 黄精牛筋煲莲子/清补养颜汤 玉竹瘦肉汤/丝瓜鸡片汤 苹果雪耳猪蹄筋汤/蛤蜊炖蛋 枸杞马蹄鹌鹑蛋/蜜橘银耳汤

牛奶胡萝卜汁/杨桃紫苏梅甜汤 本草醒肤抗皱,摇变“弹力”美女 女人为什么比男人衰老快 瓜果去皱让你的皮肤紧致、细腻 沉浸花草世界让你美丽绽放护肤篇本草药膳美容,打好四大美肌保养战本草保湿润肤,成就水润女人补水食物存在于日常饮食中中药补水给你意想不到的润肤效果药膳是营养与保水相结合的皮肤调养品保湿润肤药膳黄精牛筋煲莲子/清补养颜汤玉竹瘦肉汤/丝瓜鸡片汤苹果雪耳猪蹄筋汤/蛤蜊炖蛋枸杞马蹄鹌鹑蛋/蜜橘银耳汤牛奶胡萝卜汁/杨桃紫苏梅甜汤本草醒肤抗皱,摇变“弹力”美女女人为什么比男人衰老快瓜果去皱让你的皮肤紧致、细腻沉浸花草世界让你美丽绽放对抗衰老有奇招药膳养生法醒肤抗皱药膳鸡骨草煲生鱼/百合猪蹄汤益气润肤汤/木耳海藻猪蹄汤牛奶炒蛋清/橙子藕片香蕉蜂蜜牛奶/枸杞蒸鲫鱼木瓜炖银耳/灵芝玉竹麦冬茶养颜胡萝卜羹/桂圆枸杞冰糖饮本草祛斑消痘,面部光洁无瑕中草药面膜把美丽贴脸上中药祛斑还你洁净肌肤内外调理相结合斑点去无踪祛斑消痘药膳夏枯草黄豆脊骨汤/清热除斑汤玫瑰枸杞养颜羹/红豆百合冰糖饮元气小火锅/苦瓜炖豆腐女贞子蜂蜜饮/玫瑰醋本草美白褪黑,扫除黑色素蔬菜美白让你的肌肤光洁无瑕三步扫除黑色素不能错过的药膳美白法美

白褪黑药膳青豆党参排骨汤/猪皮花生眉豆汤番茄莲子咸肉汤/粉葛煲花豆通络美颜汤/银耳樱桃羹健体润肤汤/山药排骨煲牛奶炖花生/木瓜炖奶银耳美白润颜茶/红枣山楂茶塑形篇本草纤体,成就完美身材本草瘦脸,拥有人人都羡慕的“巴掌脸”本草内外瘦脸,让你惊羡旁人高钾质食物是小脸女人的贴心宝贝本草瘦脸面膜,让你的脸一小再小正确按摩与适量运动辅助塑小脸本草瘦脸药膳茯苓豆腐/西芹山药木瓜木瓜鲤鱼汤/枸杞冬瓜淡菜汤茯苓清菊茶/养肤瘦脸茶山楂苹果大米粥/鲜笋魔芋面本草丰胸,“昂首挺胸”有诀窍不同年龄段的丰胸食谱药膳丰胸让你拥有傲人双峰丰胸小窍门本草丰胸药膳丰胸猪蹄煲/黄豆猪蹄汤牛奶炖木瓜/银耳木瓜鲫鱼汤/虾肉粥丰胸美颜汤/酱猪蹄/红豆花生乳鸽汤木瓜煲猪蹄/木瓜汤/木瓜花生鸡爪汤本草祛除乳腺疾病,活出女人真风采摆脱乳腺炎,做个漂亮自信的女人乳腺炎调理药膳茯苓菊花猪瘦肉汤/莲藕赤小豆汤银花茅根猪蹄汤/苦瓜牛蛙汤大黄公英消炎茶/丝瓜银花饮马蹄百合生鱼汤/蒲公英茶吃能消除乳腺增生,还你健康乳房乳腺增生调理药膳青皮炒兔肉/香附豆腐泥鳅汤佛手元胡猪肝汤/海带海藻瘦肉汤田七薤白鸡肉汤/佛手黄精炖乳鸽山楂茉莉高粱粥/柴胡橘皮饮本草调养,乳腺癌不再是噩梦乳腺癌调理药膳豌豆炖猪尾/佛手瓜老鸭汤雪莲银花煲瘦肉/生地绿豆猪大肠汤螺肉煲西葫芦/土茯苓鳝鱼汤排骨苦瓜煲陈皮/甲鱼红枣粥本草瘦身,帮你实现减肥梦不反弹的减肥瘦身法花草减肥,让你拥有迷人曲线纤纤玉腿吃出来膳食瘦身之宜忌本草瘦身药膳冬瓜瑶柱汤/三鲜烩鸡片茶鸡竹笋汤/薏苡仁煮土豆/鱼头煮冬瓜山楂荷叶泽泻茶/青苹果炖生鱼/莲藕龙骨汤萝卜排骨汤/藕节萝卜排骨汤/瞿麦蔬果汁本草排毒,清除毒素一身轻松花草茶

女性滋补养生药膳大全

女性滋补养生药膳大全 肉桂茴香炖鸽肉 鸽子500克、肉桂3克、茴香5克、生姜5克。精盐10克、味精6克。清洗鸽子时要挖清肺部,否则腥味较重,汤色欠佳。 ①将鸽子原只洗净、肉桂、茴香洗净,生姜切片。 ②锅内加水烧开,放入洗干净的鸽子稍煮片刻,去清血污,捞起待用。 ③取炖盅一个,将鸽子、姜片、肉桂、茴香一起放入炖盅内,加入清水炖2小时,调入精盐、味精即成。 鸽肉性平、味甘咸,含有极为丰富的血红蛋白,助阳。此菜能散寒理气、养肝益血,适宜于虚寒性痛经患者食用,日食1次,连食1周。但更年期综合能补肝益肾,益气养血。小茴香、肉桂皆性温热,能温肾散寒、补益征患者不宜 灵芝小麦粥

灵芝50克、小麦60克、糯米50克,白糖30克。糯米要先浸透,褒粥时水沸后才下米,否则容易粘底。灵芝要先煎出味,糖不宜过早下,效果才好。 ①小麦和糯米洗净浸透,灵芝洗净。 ②取瓦褒一个,放入灵芝、清水煮30分钟至出味。 ③在瓦褒内放入清水、小麦、糯米,用慢火熬烂,再加入灵芝汁、白糖煮片刻既成。 灵芝性平、味甘,富含蛋白质、氨基酸等成分,具有补气益血、养心安神之功效。小麦性凉味甘,能除热养心,益肾止渴。此粥适宜于妇女更年期心神不安、心惊出汗诸疾者食用。 荷叶蒸红枣

荷叶5张、红枣500克。 黄酒100克。 红枣要去核,否则会燥热。荷叶要新鲜,这样才药效好、风味佳。 ①荷叶稍煮片刻后改切成梯形,红枣洗净去核。 ②将去核的红枣放入碗中,加入黄酒搅拌匀。 ③将拌好的红枣平均风成五份,分别用5张荷叶包好,用中火蒸一个小时即成。 红枣性温、味甘,可益气健脾、养血和营、补虚安神。荷叶可清暑除热、升法脾胃清阳。此品可补益脾胃,升清气、降浊气、通血脉,适宜于脾虚气陷、子宫下垂患者常用。 豆豉炖猪心

很灵很灵的老偏方112个女人健康美丽小编方第四章巧治妇科疾病的老偏方

症状 痛经是指妇女月经来潮或行经前后出现周期性小腹部疼痛,或痛及腰骶 部,甚至剧痛昏厥,伴有腹胀、乳房不适等症状。 63. 痛经难忍时,不妨试试中药煮鸡蛋 治疗痛经,不妨试试中药煮鸡蛋 鸡蛋2枚、元胡15克、益母草30克、生姜3~5片。加适量的水煎煮,待鸡蛋熟透后,用干净的筷子把鸡蛋壳敲碎,再以微火煎煮10~15 分钟。食用时吃蛋,喝汤,早晚食用。 早晚一次韭菜汁加红糖,让痛经不再来 新鲜韭菜250~500克,洗净切碎,榨取韭菜汁。然后把适量的红糖用热水化开,加入韭菜汁即可服用,早晚各1 次。 当归生姜羊肉汤,既好吃又能治痛经 羊肉500克,洗净,切块,加入当归30克、生姜10~15片,一起煎 煮,待羊肉熟烂后,吃肉,喝汤,早晚食用。 乌鸡是治疗痛经的良药 乌鸡1只、党参30克、黄芪50克、益母草30~50克、香附15克、生姜3~5片、大葱白3~5根、大枣5~10枚。把药放入杀好洗净的乌鸡腹内,加适量的水煎煮,待鸡肉熟烂后,吃肉,喝汤。第四章 巧治妇科疾病的老偏方 154

自我诊断 月经来潮期间或者行经前后出现小腹疼痛、腹胀、腰骶部酸痛等不适症状。月经初期大多为实痛;月经的后期多为小腹痛,得温后或用手按揉后即可缓解,经血色淡而量少,经期大多延迟,经常怕冷怕凉。 痛经分原发与继发性两种。原发性痛经以未婚女青年多见,月经初潮时就有发生,大部分为先天性因素,如子宫过度前倾、后屈、子宫发育不良等引起。继发性痛经多见于已婚妇女,常因生殖器官器质性病变所引起,如子宫内膜异位症、急慢性盆腔炎、子宫狭窄、阻塞以及子宫黏膜下肌瘤等。 老中医的话 中医认为,痛经的发病与情志所伤,起居不慎受寒受凉有关,并与体质及经期、经期前后特殊的生理环境有关。女性在经期受到致病因素的影响,导致冲任瘀阻或寒凝经脉,使气血运行不畅,胞宫经血流通受阻碍,以致“不通则痛”;或冲任、胞宫失于濡养,不荣(营养)而痛。其病变部位在胞宫、冲任,变化在气血,表现为疼痛。所以随月经周期而发作,与经期冲任气血的变化有关系。非行经期间,冲任气血平和,致病因素尚未引起冲任、胞宫气血瘀滞或不足,所以不发生疼痛。在经期或经期前后,由于血海穴由满盈而泻溢,气血变化急骤,致病因素乘时而作,痛经便可发作。常见的有气滞血瘀、寒凝胞宫、湿热下注、气血虚弱、肝肾亏虚,也有因子宫发育不良或畸形或子宫位置过度不正而发生痛经的。 温馨提示 痛经的治疗以调理气血为主。月经期调血止痛;非月经期应辨证求因 以治本,结合身体的情况,或调肝,或益肾,或扶脾,使之气顺血和,冲任流通,经血畅通则痛经可愈。对于子宫发育不良、畸形,或位置过度倾屈等导致的痛经,应选择不同的治疗方法。 韭菜性温,能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。常吃韭菜,可养肝,增 强脾胃之气,脾胃功能强健,气血自然就足,因此,韭菜的小偏方对于痛经的人群有良好的帮助,可经常食用。 155

相关主题
相关文档 最新文档