家有考生，家长你准备好了吗？
“两考”临近，怎样以最佳的姿态迎接考试，是很多家长和学生面临的问题。下面专家将从家长如何配合孩子打好这场“决战”的角度，切磋迎考策略，提供一些参考。
到了最后这半个多月的时间里，学生的压力可想而知，这时候的家长千万不要再恨铁不成钢，因为事已至今，急也没用。一个温馨和谐的家庭气氛反而更有利于稳定考生的情绪，以便孩子集中精力投入到复习迎考中去。
当好“精神靠山”
面对复习迎考这一关键时刻，孩子更需要父母精神力量的支撑和关爱。对此，市招办资深专家王建益曾打过一个比方：这就像军队作战一样，战士需要有一种精神支撑，家长就是军中的政工干部。
理解孩子，做孩子的知心朋友。有人说90后是浮躁的一代，是“早熟”而不成熟的小大人。在中高考关键时刻，面对各种压力，孩子的情绪会有波动。作为家长应给予充分的理解，多和孩子交流沟通，做孩子的朋友。家长不要把自己的意志和想法强加给孩子，忽视孩子的愿望和需求。要给孩子话语权、自主权，不要什么事情都家长说了算，学习、娱乐、衣、食、住、行不要安排太紧，要给孩子一点自由。
了解孩子，创造和谐家庭环境。青春期孩子情绪起伏较大，面对高考、中考的压力，导致情绪变化更大。家长可以从孩子异常的言行中去发现，有些需通过其他渠道获知（如专心程度、作业状况、阅读取向、听音乐的选择、说话的语气语速等），但无论你了解到什么情况，都不要简单粗暴地干扰和批评（忽视或简单的、不关痛痒的劝告同样不可取），而应该把自己放入孩子所处的情境中去体察孩子的感觉，然后根据具体的情况营造一个适宜的环境，坦诚地与孩子交流看法，并适时适度结合自己年轻时的经验和教训，或孩子曾经经历的具体事例，从积极的方面安抚和引导孩子尽快走出情绪波动的困境。孩子孤独时可以陪他聊天，平心静气地倾听孩子的诉说；孩子烦躁时可以陪他散散步打打球，一起做一些放松的游戏；孩子受挫折时多鼓励多打气，努力从积极的方面进行引导。
温馨提示：迎考期间家长应特别注意做好以下几个方面：
一、注意创造安静的家庭环境。孩子复习迎考需要静心思考，这个阶段，家长应尽量减少社会应酬、家里应尽量少邀请客人，更不要在家里组织打牌等娱乐活动。孩子做功课时，家长不要过度关心，不要一会儿送水果点心，一会儿又去嘘寒问暖的，这不但打扰了孩子学习思考的思路，也会使孩子觉得家长是在对自己进行监督，产生一种不被信任的感觉。
二、努力减少家庭矛盾。家庭生活中磕磕碰碰的琐碎事情总会发生，家长在工作生活中不顺心的事最好不要在孩子面前流露和表现；而若孩子遇到什么不称心的事情，则应让其尽情发泄，哪怕有时是无理取闹，家长也不要太认真追究，这时可以采用冷处理的办法，或转移话题进行引导。
三、不给孩子“施压”，努力提倡家庭民主。“别人家的孩子”曾一度成为家庭教育的网络热词，主因是很多家长喜欢拿自己的孩子和亲戚、朋友、邻居的孩子比。在复习迎考阶段，家长最好不要谈论孩子在班中的排名，不要“攀比孩子”。可多与孩子一起吃饭、一起活动、一起谈论一些愉快的话题，以利于孩子劳逸结合，缓解孩子的疲劳与压力。
做好“后勤服务”
随着“两考”临近，很多家长都会比以往更关注孩子的营养问题，但这当中必须注意几个问题：
饮食。按照营养师的说法，伙食应以清淡为主，同时应该结合孩子的口味，将习惯的饮食与食品的营养成分进行通盘考虑，不要刻意给孩子规定菜谱，切忌去吃一些不常吃或所谓的“大餐”，这与刻意改变菜谱一样，很容易使孩子不适应甚至出现肠胃消化系统的问题。
切忌在考试期间“大补”，保健品因人而异，乱吃也会引发孩子的肠胃不适（以往有此先例，结果影响考试）。如果确实认为有必要，可咨询医生后再服用保健品。
一定要注意卫生和食品安全。孩子在家时尽量在家中用餐，少安排外出吃饭，以防因食物不卫生而影响考试。
休息。要保证孩子有足够的睡眠休息时间。这当中包括午休和运动、娱乐时间。有必要时，家长须担负起负责起床叫点，让孩子可以放心地睡觉休息。
另外，虽然大部分考生家长不可能在学科知识方面辅导孩子，但在最后的迎考阶段当好孩子的助手应该没多大问题，特别是在孩子需要帮助的时候，如复印复习资料、帮助孩子搜集填报志愿的相关学校（专业）信息等。需要注意的是，这仅仅是个“秘书”活，家长不要将自己主观意见硬性压给孩子。尤其是在最终敲定报考志愿时，如遇家庭意见不统一，家长可以陈述自己的观点，但应该尊重孩子的意愿和选择，把最后的决定权交给孩子。
总之，孩子的成功离不开家庭的培养，高考、中考更离不开家长的支持和服务，如果说如何指导学生有计划按步骤有的放矢地进行文化知识的复习，是学科教师的事情；那么如何提高孩子的信心、如何保障孩子的心理和生理健康，这是家长迎考阶段最重要的工作。
金华晚报